Mety hahatonga ny MS Symptoms ny fitsanganan-kery eo amin'ny vatanao
Ny tranga Uhthoff dia mari-pamantarana tsy manam-paharoa amin'ny sclerose amin'ny ankapobeny , izay miharatsy ny soritr'aretin'ny MS iray na maromaro rehefa mihalehibe ny elanelan'ny vatan'ny vatany na dia kely aza, toy ny antsasak'adiny.
Ity tranga ity dia nofaritan'i Wilhelm Uhthoff, manam-pahaizana alemà, tamin'ny faramparan'ny taonjato faha-19. Tsikariny fa ny olona manana neuritis optika , fahita mahazatra ny sclérose maromaro, dia niharatsy ny fahitany tamin'ny fampiharana.
Ny 'antony' any ambadiky ny fenitra Uhthoff
Ao amin'ny MS, ny myelin (fiarovana, fatotra manodidina ny fibres-nerveuses) dia simba na rava amin'ny rafitra fiarovan'ny olona iray. Ny Myelin no mamela ny tendrony hifaneraserana amin'ny fomba mahomby sy haingana. Noho izany, rehefa simba ny sela dia tsy afaka mamindra hafatra araka ny tokony ho izy. Miankina amin'ny tsiranoka naterak'izy ireny, ny soritr'aretina miteraka fahantrana dia miteraka karazana MS ny soritr'aretina, toy ny fahitana marevaka, ny fahakiviana sy ny fifangaroana, ny fahalemen'ny hozatra, ary ny olana amin'ny fisainana.
Miaraka amin'ny tranga Uhthoff, ireo mpahay siansa dia mino fa ny hafanana dia miharatsy kokoa ireo lalana nodiavina nervezina efa simba ary avy eo dia manimba ny soritr'aretina MS amin'izao.
Ohatra, ny vehivavy iray manana MS dia mety mahita fa miharatsy ny reraka rehefa reraka ny vatany. Rehefa miverina amin'ny ara-dalàna ny fatran'ny vatany, dia mihena ny heriny ary miverina amin'ny fotony.
Ny hevi-dehibe eto dia ny tsy fahampian'ny fahasimbana maharitra amin'ny fahasalamana Uhthoff.
Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia reraka io vehivavy io (na mararin'ny MS hafa izay miharatsy ny hafanana), raha vao tafaverina ho ara-dalàna ny mari-pànan'ny vatany.
Fahadisoana mahazatra ao amin'ny Phenomenon Uhthoff
Ny loharanon'ny hafanana toy ny amin'ny toetr'andro mafana sy mando, amin'ny fampiasana volon'ny fofona, fandroana mafana na fandroana, na fofona ao anaty sauna dia mety hahatonga ny tranga Uhthoff.
Ankoatr'izay, ny tazo avy amin'ny aretina, ny fampiasana, ny menopause (mieritreritra ny tselatra mafana ), ary ny vanim-potoan'ny peri-menstruation dia ireo hafa miseho hafa.
Ahoana no fomba tsara indrindra hanalavana ny fisian'ny Uhthoff
Ny tanjona tsara indrindra azonao atao mba hisorohana ny tranga Uhthoff tsy hitranga dia ny mamantatra hoe inona ireo mpitsikilo tsy manam-paharoa anao ary misoroka izany. Azonao atao ihany koa ny mandray anjara amin'ny tetikady mafana izay ahafahanao mbola mankafy an'io "trigger" io nefa tsy mahatsiaro tena loatra.
Ireto misy ohatra sasantsasany amin'ireo tetikady mafana izay mety hanampy:
- Misotro rano mangatsiaka mandritra ny andro, indrindra mandritra ny volana fahavaratra mafana
- Mitondrà pocket fanina ao anaty kitaponao na kitapo kitapo raha misy toe-javatra mafana loatra
- Manao akanjo lava mangatsiaka amin'ny tananao na ny tendanao rehefa mahatsapa toy ny vatanao ny hafanana
- Mitafy akanjo mafana toy ny akanjo mafana rehefa ampiasaina
- Manao kapa ary mijanona ao anaty alokaloka amin'ny andro mafana sy malefaka
- Mamoaka akanjo marevaka, toy ny kodiarana
Fanavahana eo anelanelan'ny fihenan-keloka sy ny Phenomenon Uhthoff
Mety ho sarotra ny miavaka eo amin'ny fiverenan'ny MS sy ny tranga Uhthoff. Amin'ny teny hafa, ara-dalàna ny fisalasalana raha toa ka ny tongotra tampoka (na aretina hafa) dia avy amin'ny hafanana na avy amin'ny lesona MS hafa ao amin'ny rafi-pitabatabana misy anao.
Ny fomba haingana hanavahana ny roa dia ny mijery raha soratanao ny soritr'aretina rehefa nesorina ilay fampiasana "hafanana", toy ny rehefa avy nafana avy amin'ny dite mafana na rehefa miverina amin'ny ara-dalàna ny tazo.
Na dia tsy mahatsapa tsaratsara kokoa avy hatrany aza ianao rehefa miala sasatra (afaka ora vitsivitsy, arakaraky ny soritr'aretina), ny soritr'aretin'ny neurolojia dia tokony hiverina amin'ny fipetrahana raha ny hafanana no ilay meloka. Miaraka amin'ny fiverenan'ny MS dia mbola mitohy ny soritr'aretina.
Izany hoe, mbola tsara hevitra ny mifandray amin'ny neurologist na ny MS mpitsabo, indrindra raha tsy azonao antoka. Ny fiverenan'ny MS dia mety mitaky fitsaboana, toy ny steroids, fa ny soritr'aretin'i Uhthoff dia tsy mitaky fanafody, afa-tsy ny fanesorana ny trigger sy ny fanomezan-toky.
Teny iray avy amin'ny
Ny fitantanana ny soritr'aretinao MS dia asa iray marefo ary ny mety ho fiantraikany amin'ny fahatratrarana azy ireo dia manasarotra ihany izany asa izany. Andramo ny tsy hikorontana loatra amin'ity enta-mavesatra ity.
Ataovy izay azonao atao mba hialana voly, ary fantaro fa raha mampivelatra ny soritr'aretin'ny MS ianao dia hohalavina izy ireo aorian'izay rehefa nesorina ny hafanana. Matokia koa fa tsy misy vokany ratsy amin'ny vatanao.
> Loharano:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sklerose: Guide to Clinician for Diagnosis and Treatment, Edition 2. New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC sy al. Ny tranganan'i Uhthoff ao amin'ny MS - klioban'ny toetrandro sy ny pathophysiology. Nat Rev Neurol. 2013 Sep; 9 (9): 535-40.
> Multiple Sclerosis Society. (2013). Fakan-kevitra: Mafana sy mangatsiaka - vokatry ny hafanana amin'ny MS.