Tsy mitovy amin'ny hoe Toleranzy
Ny dity fanaintainana dia ny teboka mahatonga ny fahatsapana ho lasa fanaintainana. Ohatra, alao sary an-tsaina hoe misy olona miondrika eo amin'ny sandrinao sy ny taps mihamitombo hatrany. Amin'ny farany, ny fanindriana dia ho sarotra ampy hampijaly, ary izany no fotoana nahatratrarana ny ditran'ny alahelonao.
Ny ohatra iray tena misy dia ny fantsom-piantsorohana fitsaboana izay mamihina manodidina ny sandrinao ary manondraka. Tamin'ny voalohany, misy fanerena mazava.
Avy eo dia mitombo sy mihamitombo ny tsindry. Ho an'ny olona marary mafy dia mety tsy hahatsapa mihitsy izany. Ho an'ny olona manana tokotany ambany, dia mety ho tena maharary izany.
Pain Pain and Fibromyalgia
Ny sasantsasany amin'ny pains dia tsy mitovy amin'ny olona ary ny fikarohana dia maneho fa ambany ny fibromyalgia . Izany no antony mahatonga ireo zavatra tsy mampanaintaina ny ankamaroan'ny olona ka mety hampijaly ireo olona manana izany toe-javatra izany. Ny fitsaboana amin'ny alahelo vokatry ny zavatra tsy malahelo matetika dia allodynia .
Ao amin'ny fibromyalgia, ny faritry ny fanaintainana (ny teboka izay manjary mampihetsi-po) dia sehatra iraisan'ny mpikaroka. Ny tsindry mavesatra ambany dia ny antony ao ambadiky ny fanadinana an-tsoratra, izay fomba fanao mahazatra mahazatra ny toe-javatra. Ny fandinihana roa dia nijery raha mety azon'ny dokotera atao ny manintona ny aretin-tsoany ho fomba tsotra hamantarana ireo marary tokony ho voatsara amin'ny fibromyalgia.
Samy nanatsoaka hevitra izy ireo fa fomba fanao mahazatra ny mamantatra ny fisian'ny fiakaram-panafak'ilay aretina.
Ny fibromyalgia dia midika ihany koa ny doka ambany noho ny fanaintainana amin'ny hafanana, izay antsoina hoe thermal allodynia. Izany dia miteraka ny fahatsapan'ny hafanana , izay fihetsika mahazatra matetika amin'ny aretina. Ny olona sasany manana fibromyalgia dia mahatsiaro mangatsiaka fotsiny, ny sasany ihany no hafanana, ary ny hafa ho an'ny roa tonta.
Mety ho ambany ihany koa ny fivoahana raha ny fanentanana ara-mekanika, izay misy zavatra mihetsika amin'ny hoditrao. Matetika izy ireny dia mampiseho fa "manana fahalemena" amin'ny zavatra toy ny marika eo amin'ny akanjon'izy ireo. Mety ho toy ny lakaoly ny loko marevaka na kibo. Ny tanana iray napetraka eo amin'ny sandriny ambony dia mety tsy maratra, fa ny fanosihosena amin'ny hoditra fotsiny no mahatonga izany.
Ny fikarohana sasantsasany dia maneho ihany koa fa ny tsy fahampian'ny dian-drà dia ampahany amin'ny aretim-pahasalamana mahatsiravina sy ny aretina miteraka aretina mitaiza . Farafahakeliny ny fikarohana iray dia mampiseho fa ny fatran'ny fanaintainana dia latsa-danja manaraka ny fanatanjahantena ho an'ireo olona manana izany aretina izany Izany valin-teny izany dia mety ho isan'ny famantarana famantarana ireo aretina, izay antsoina hoe tsy fahampian-tsakafo .
Fandrosoana vs. Tolerance
Matetika ny fifampiraharahana dia matetika mifangaro amin'ny, na ampiasaina amin'ny fifanakalozan-kevitra, ny fandeferana fanaintainana. Ireo teny ireo dia tena hafa tanteraka.
Ny fandeferana fanaintainana dia ny hamafin'ny alahelo azonao alohan'ny handravana azy. Izany dia mety midika ara-batana ara-batana (izany hoe mandalo, mandoza) na mamotika ara-tsaina (izany hoe miantso, mihiaka).
Eo amin'ny lafiny roa, mitovy hevitra ireo hevitra roa ireo. Na izany aza, misy olona manana toky ambany dia afaka manana fandeferana avo lenta sy fifamadika. Alao sary an-tsaina hoe misy olona mahatsiaro ho marary saingy tsy dia misy akony be.
Satria tsy manana traikefa firy izy ireo mikasika ny fanaintainana, mety ho ambany ny fandeferany. Mandritra izany fotoana izany, ny olona iray izay mijaly amin'ny fotoana rehetra noho ny fivoahana ambany dia mety afaka miasa amin'ny alàlan'ny lozam-pifamoivoizana izay mety hanimba olona hafa.
Ny olona manana tokotany ambany sy ambany fandeferana dia mety ho simba tanteraka amin'ny fotoana rehetra ao anatin'ny fanaintainana. Ny olona iray izay manana fandeferana ambony sy fandeferana avo, etsy ankilany, dia mety tsy mahatsikaritra ny fahoriany.
Ny olona manana tokontany ambany sy / na fandeferana ambany dia mety hotsaraina amin'ny hafa. Zava-dehibe ny mahatsapa fa ireo olona ireo dia tsy "manao asa goavana" amin'ny tsy misy, ary tsy "malemy". Ireo no valin-kitsy ara-nofo izay tsy azontsika mifehy.
Koa raha misy olona hafa mahatsapa fanaintainana amin'ny zavatra heverinao fa tsy tokony hampijaly, dia andramo fa ny zavatra iainany dia mety tsy mitovy amin'ny anao.
Izany dia milaza fa afaka miova sy miova tsikelikely ireo dingana ireo. Ao amin'ny olona manana fibromyalgia, dia mety ho hafa mihitsy aza izy mandritra ny fipoahana fa tsy mandritra ny famoahana azy rehefa mihenina ny haavon'ny soritr'aretina.
Sources:
Chandran AB, et al. Fikarohana fikarakarana. 2012 Sep-Oct; 61 (5): 363-8. Ny siramamy manenina dia nanosika ny allodynia tamin'ny marary ngeza sy tsy manana fibromyalgia.
Meeus M, et al. Journal of medicines rehabilitation. 2010 Ôkt. 42 (9): 884-90. Mampihena ny fahavoan'ny alim-pandrenesana ho setrin'ny fampiasana amin'ny aretim-pahasalamana mahatsiravina fa tsy amin'ny fanaintainana miverimberina: ny fianarana fanandramana.
Vargas A, et al. Journal of rheumatology klinom. 2006 Dec; 12 (6): 272-4. Ny fitsaboana alikaomena - ny fitsaboana alika - fitsapana tsotra amin'ny torimaso manondro fibromyalgia: fianarana ambaratonga samihafa.
Winger A, et al. Misokatra ny BMJ. 2014 Oct 6; 4 (9): e005920. Ny marary sy ny tsindry mavesatra eo amin'ny tanora miaraka amin'ny aretim-pahasalamana mahatsiravina sy ny fanaraha-maso mahasalama: fianarana ambaran'ny sehatra.
Zanette SA, et al. Fanaintainana mééculaire. 2014 8 Jolay 10: 46. Ny sifotra avo lenta S100B sy BDNF dia mifandraika amin'ny tsindrona ambany-tsindrona ambany amin'ny fibromyalgia.