Fahazarana ho an'ny mpiara-miasa
Raha manana alika Alzheimer na dementia iray hafa ny olon-tianao, dia fantatrao manokana ireo fitahiana sy fanamby amin'ny maha-mpikarakara fikarakarana. Saingy mba hanomezana fikarakarana tsara indrindra, indraindray dia tsara ny manokana fotoana hanakanana sy hamerina hijery izay tokony hataonao ary tsy tokony hanao izany. Mahita ny tenanao amin'ny iray amin'ireo fironana ireo ve ianao?
- Atsaharo ny fanantenana tsy takatry ny saina. Na miezaka ny miala ao an-trano ara-potoana izy, dia tadidio izay toerana nametrahan'ny olon-tianao ny solomasany na manaraka tari-dalana maromaro, mba hahafantaranao izay zavatra tianao antenain'ny olona tianao. Aza manantena azy fa ho vitany ny hanao izay rehetra azony atao, isak'izay. Amin'io fomba fiasa io (ary indraindray mbola sarotra kokoa ny fanamby): Manandrama amin'ny zavatra takinao amin'ny tenanao.
- Atsaharo ny misoroka ireo fanontaniana sarotra. Indraindray, mora kokoa amin'ny fohy ny tsy mahafantatra ny valin'ny fanontaniana sarotra. Saingy rehefa manohy ny làlana isika, dia hahita zavatra tena tsara ny mialoha. Alzheimer dia aretina mandroso; Ny fandrosoana aloha dia afaka manampy. Ireto misy sehatra vitsivitsy izay mora ny tsy miraharaha fa tokony hotsaraina:
- Raha hitanao ny soritr'aretin'ny Alzheimer na ny devoly iray hafa amin'ny havan-tianao, dia aza hadinonao ireo fanovana ireo. Ny fandevenana ny lohanao eo amin'ny fasika dia tsy manova ny toe-javatra, ary tsy manasitrana ny Alzheimer dia mety hahatonga ny aretina handroso haingana kokoa.
- Fantaro izay rehetra azonao atao momba ny aretin'i Alzheimer sy ny zavatra andrasana.
- Miresaha amin'ny olon-tianao izay tiany amin'ny hoavy. Mety tsy ho tadidinao ireo zavatra ireo, nefa afaka matoky ny fanapahan-kevitrao ianao, satria fantatrao fa manao izay tiany hatao ianao. Ireo fifanakalozan-kevitra ireo dia tokony ahitana ny safidy fitsaboana rehefa mandroso ny aretiny, ny fahefan'ny manamboninahitra, ary ny fiainana - ny tiany.
- Atsaharo ny fiheverana fa tsy misy olona mahatakatra. Moa ve ianao maniry ny hiresaka amin'olona iray izay eo afovoan'ny hady koa indraindray? Tsy isalasalana. Saingy raha toa ka tsy mora hita io olona io na sahirana be ao anatin'ireo hadilanana izay sarotra ny mifandray, dia omeo olona hafa hanandrana. Raha toa ka mety tsy takatr'izy ireo tanteraka amin'ny zava-niainanao izay ialohanao, dia mety hohajaina izy ireo hihaino. Aza manambaka olona iray ny fahafahana ho namanao fotsiny fa noho ny nataonao dia tsy azon'izy ireo tsara ny fanamby atrehanao.
- Atsaharo ny manandrana manao izany irery. Isika rehetra no nandre izany, sa tsy izany? Ary noho ny antony maro, sarotra be ny manao izany. Ireto misy antony vitsivitsy izay azontsika mijanona ao amin'ny "I-can-do-it-by-myself" mode ary manohitra ny fanampiana:
- Ny sasany dia mety tsy misy na vonona hanampy anao. Saingy tsarovy: Misy safidy hikarakarana ny ao an-tokantrano izay azonao heverina, ary koa ireo vondrona fanohanana sy loharanom-pitaovana ho an'ireo olona manana Alzheimer.
- Azo inoana fa ianao no azo antoka. Tsara izany, saingy indray mandeha monja dia mila mamela zavatra ianao mba hahafahanao manohy tsara ny fiainanao. Hevero ny fitsaboana fisorohana; mandamina fanampiana kely indray mandeha.
- Angamba ianao nanao fampanantenana hikarakara ny havan-tianao. Tsarovy fa io fampanantenana io dia tsy nangataka anao hanao io solo io. Afaka mitazona izany fampanantenana izany ianao ary manana fanampiana kely ihany koa.
- Atsaharo ny famotsoran-keloka. Efa teo ianao, sa tsy izany? Ny eritreritry ny hoe "nomeko azy" na "Ny fotoana farany nanamboarako fanampiana, dia nampihoron-koditra ny mpanampy" na "Ny asako, ary ankoatra izay, dia nanampy ahy be dia be izy." Ny fahamelohantsika sy ny fahatsapantsika ny adidy dia mety hampiditra am-ponja antsika. Fantaro fa azo atao ny manaja sy tia olona iray, ary miaraka amin'izay fotoana fohy. Ary amin'ny "fotoana lavitr'ezaka" dia midika izany fa samy lavitra sy ara-tsaina ary ara-pihetseham-po. Tsy vitan'ny hoe ekena fotsiny izany, fa fahendrena ihany koa. Tsy midika izany hoe tsy miraharaha ny havan-tianao ianao.
- Atsaharo ny fiheverana fa ny olon-tianao dia tsy afaka mandray anjara amin'ny fanapahan-kevitra rehetra. Mety ho mora ny manadino ny manontany amin'ny rainao momba ny heviny na ny safidiny. Matetika anefa ilay olona manana demokrasia dia mety mbola afaka maneho ny heviny ary nomem-boninahitra sy nomeny valiny rehefa manontany ianao. Na dia mety tsy ho ny tsara indrindra aza no fahatsiarovany azy , dia mety ho afaka milaza aminao ny zavatra ataony sy tsy tiany izy na ny heviny momba ny safidy fitsaboana. Raha mbola azo atao, dia ampidiro ny havan-tiana eo amin'ny fanapahan-kevitra na safidy.
- Atsaharo ny fanararaotanao ny olanao manokana. Mipoitra ve ny tosidranao na ny fahorianao? Moa ve ianao eo amin'ny fiafaran'ny fitsaboana ataon'ny dokotera anao na ny fanehoana fiahiana? Fantatro fa ny fanaovana sorona dia mitranga rehefa manapa-kevitra amin'ny laharam-pahamehana ianao. Saingy raha ny fahasalamanao dia mampihomehy ianao, miato ary mieritrereta minitra. Raha tsy miraharaha ny fahasalamanao ianao ary amin'ny farany dia tsy afaka ny ho mpikarakara fikarakarana ianao na ho an'ny olona tianao, dia tsy nanampy olona tamin'ity safidy ity ianao.
- Atsaharo ny famoizanao ny fianakavianao manokana. Moa ve ny zanakao mivezivezy toy ny bokin'ny ankizy izay manontany hoe: "Ianao ve no reniko?" Aza simbaina ny fianakaviana iray mba hanandrana hamonjy ny iray hafa. Raha ao anatin'ity taranaka sandwich ity ianao, izay toerana hikarakaranao ny ray aman-dreninao sy ny zanakao, dia aoka ho ekenao amin'ny fanapahan-kevitrao ny habetsahan'ny fotoana omenao ny tsirairay.
- Ajanòny ny finoanao fa ny havan-tianao dia misafidy ny fomba itondrany azy na izay hadinony. Efa mba nahatsapa ve ianao fa nanipy fialan-tsiny izy mba ho tara amin'ny fanendrena dokotera? Mahatsiaro ho sahiran-tsaina ve ianao satria tsapanao fa mahatsiaro zavatra sasantsasany izay manan-danja aminy izy ary manadino tanteraka zavatra hafa, toy ny zavatra manan-danja aminao? Ataovy izay ezaka rehetra hijerena ireo olana ireo vokatry ny aretina, fa tsy ny safidin-tsainao natao hamitahana na hampijaly anao. Izany dia hanampy anao hiatrika tsara kokoa amin'ny dementia. Vao haingana aho dia niresaka tamin'ny olona iray izay nanambara hatrany fa nisafidy ny ho sarotra ny vadiny. Nampitombo ny fahasosorany izany satria nahatsapa ho toy ny nataony tamim-panajana izany. Rehefa nanomboka naneho ny fitondrantenany sarotra tamin'ny aretina izy, dia nihena ny fahasosorany ary afaka niatrika tsara kokoa izy.
- Atsaharo ny fahafoizanao ny fahadiovanao ary mihazakazaka foana. Ity sary ity: Mitazona takelaka samihafa misy takelaka mihodina eo amin'ny tsirairay ianao, ary miezaka foana ny hitazona ireo takelaka rehetra mihodinkodina mba tsy hianjera. Ianao ve ilay mpilalao horonantsary eto, miezaka ny hihazona ny fahasalamanao, ny asa, ny ray aman-dreny, ny zanaka, ny fanambadiana na ny fifandraisana hafa - mandritra ny fotoana rehetra hikarakarana havana iray? Amin'ny farany, hisy plastika hikapoka. Manapaha hevitra mialohan'ny hitrangan'izany dia azonao atao ny manala ny takelaka (na ny takela-pikirakirana hijanona) fa tsy manapa-kevitra anao rehefa misy mianjera tampoka. Indraindray dia mahatsapa fa tsy misy safidy eto. Na dia ao anatin'ny toe-javatra faran'izay sarotra indrindra aza, dia matetika ianao no afaka mamela zavatra iray. Ny zavatra hitako matetika loatra dia ny fanesorana ny takelaka iray izay tian'ireto olona te-hitazona mafy fa tsy afaka manao izany satria tsy afaka manao izany izy. Miezaha ary mandanjalanja amin'ny toerana izay anolorana ny fotoanao sy ny herinao. Ny fananana fifandanjana eo amin'ny fiainana dia mahasoa ny olona rehetra, ary mety koa ny hitiavan'ny olona anao amin'ny al-Alzheimer anao.