Raha mipaika sy mamakivaky ny lohataona ny zanakao, dia izao no azonao atao
Ny lohataona dia fotoam-pahavitrihana mivoaka any ivelany mba hilalao sy hankafy ny toetrandro mafana ary maniry voninkazo. Raha voan'ny aretina isan-taona anefa ny zanakao, ny soritr'aretina toy ny ranomandry, ny fotsifotsy, ny tenda, ny niparitaka ary ny kohaka dia azo antoka fa hesorina amin'ny sasany amin'ny fialamboly.
Torohevitra mba hampihenana ny soritr'aretin'ny alèjiakarana
Mba hanamaivanana sy hanamaivanana ny soritr'aretina isan-karazany, dia andramo ireto manaraka ireto:
Arovy ny varavarankelinao hikatona, indrindra amin'ny alina. Ny halatra pollen dia mihamitombo avo indrindra eo anelanelan'ny 5 ka hatramin'ny 10 ora maraina, rehefa miala amin'ny zavamaniry ny pollen. Raha toa ny zanakao sy ireo olona hafa ao amin'ny fianakavianao dia misy tsy fahampian-tsakafo ara-pahasalamana mandritra ny vanim-potoana.
Asaivo misotro ranomandry ny zanakao ary manova ny akanjony rehefa tonga any an-trano izy. Ny vovobony dia afaka mifikitra amin'ny akanjo sy volom-borona. Tsara ihany koa ny miditra amin'ny fahazoana ny fanesorana ny kirarony rehefa miditra ao an-trano izy ireo.
Aza mihintsana fitafiana ho maina. Ny pollen dia afaka manangona ny fanasan-damba ary entina ao anatiny.
Mitandrema ny lanjan'ny pollen. Ny habetsahan'ny vovobony dia mandrefy ny habetsahan'ny alergraine izay eny amin'ny rivotra. Raha saro-kenatra ny zanakao dia afaka manampy anao hahalala hoe rahoviana ianao no hametra ny fipetrahana ivelany. Ny halatra pollen dia miankina amin'ny toetr'andro. Ny andro iray amin'ny rivotra vetaveta dia midika fa ambany ny vatom-pifidianana ambany satria mila rivotra ny vovobony hitondra azy.
Ny haavon'ny haavon'ny lanitra na ny orana dia hahatonga ny vovobony haingana hiala amin'ny rivotra na ho voasasa. Ny hafanana sy ny tsio-drivotra mahery, amin'ny ankilany, dia afaka mitandrina ny vovobony eny amin'ny rivotra ary miteraka olana amin'ny olona tsy mahazatra.
Amboary ny rivotra misy anao. Manova ny filtranteran'ny rivotra ao amin'ny rafitra fanamafisam-piterahana sy ny rivotra iainana isaky ny 6 volana na haingana, miankina amin'ny torolalan'ny mpanamboatra.
Ataovy mifehy sy mihazona tsy tapaka ireo rafitra fanamafisana sy fanamafisam-pe Tsy vitan'ny hoe hampihenana ny habetsahatry ny algômenina amin'ny rivotra ao an-tokantranonao izany, fa hanampy anao koa ireo rafitra fanamafisam-pihetseham-po sy fandaminana.
Hevero ny sivana HEPA. Rehefa misafidy filternan'ny rivotra ho an'ny tokantranonao ianao dia mety te-hiaraka amin'ny HEPA (filan-drivotra avo lenta), izay mety haka kely kokoa noho ny filtration air filtre.
Ny rivotra napetan'ny HEPA dia tsy hita fa mahomby amin'ny tenany rehefa ampiasaina mba hifehezana ny soritr'aretin'ny alèji, saingy mety ho tianao ny hihevitra azy ireo ho isan'ny drafitra fitantanana ny alèjy. Azonao atao koa ny manokana ny mampiasa ny sivana HEPA ao anatin'ny vakimparanao mba hisorohana ny vovobony sy ny mpandriaka hafa tsy ho tafiditra ao anaty rivotra ao an-tranonao.
Jereo ny psykè. Na dia miahiahy aza ianao fa mety hiteraka olana ara-pahasalamana ny zanakao, dia zava-dehibe ny hahita ny dokotera hahazoana aretina. Amin'ny tranga sasany dia mety ho vokatry ny mpametaveta iray hafa ny alèjy ho an'ny vovobony, toy ny vovobony na tohodrano.
Ny fomba tsara indrindra hanamarinana ny tazomoka na ny fanafody izay mampisy ny soritr'aretin'ny zanakao dia ny fanombanana ny zanakao amin'ny alarin'ny psykè.
Andramo ny saline sasany. Raha te hanandrana fanafody voajanahary ho an'ny fanafody amin'ny fanafody, dia miresaha amin'ny dokotanao momba ny fampiasana ranon-tsavoka ho an'ny ranon-tsavony sy ranomaso ho an'ny maso.
Afaka manampy amin'ny fanasitranana ny vovobony avy amin'ny andalan-java-masony sy ny masony izy ireo. Ataovy azo antoka ny mampiasa saline tsotra, fa tsy ny vahaolana amin'ny solosaina na ny fery amin'ny maso, toy ireo izay mampanantena ny "hivoaka ny mena."
Tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao alohan'ny hampiasanao ny vokatra azo avy amin'ny solika ary ampiasaina ihany ny vokatra entina hampiharana ny soritr'aretin'ny alèjy amin'ny ankizy.
Miresaha amin'ny dokotera momba ny fanafody alèjy. Miankina amin'ny taonan'ny zanakao sy ny soritr'aretina, ny dokotera dia afaka manolotra anti-histamine amin'ny antihistamines toy ny zaza Benadryl na Zyrtec.
Amin'ny mason'ny kibony, misy fanafody toy ny gorodon'ny Pataday na Optivar.
Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety handrisika ny fitsaboana amin'ny alzeriana na ny fitsaboana ny aretin-tsaina ny mpandoka fanafody, mba hanampiana ny voka-dratsin'ny zanakao ho vovobony.