Ny teny hoe Senescence dia midika ara-bakiteny hoe "ny dingan'ny fitomboana." Izany dia voafaritra ho ny vanim-potoanan'ny fitotonganana tsikelikely izay manaraka ny dingana fampandrosoana amin'ny fiainan'ny zavamananaina. Noho izany ny zokiolona amin'ny olona dia manomboka eo amin'ny 20 taona, eo amin'ny tendrony amin'ny herinao ara-batana, ary hitohy mandritra ny androm-piainanao.
Ny teny hoe "senescence" dia avy amin'ny teny latinina hoe senex, midika hoe "antitra". Amin'ny fahanterana sy ny fahanteran'ny fahanterana , ny fahatsiarovana dia ny fihenan'ny fahasalamana sy ny asa mifandraika amin'ny fahanterana.
Misy andalana maromaro izay matetika no tonga, anisan'izany ny zokiolona sy ny zokiolona .
Inona no atao hoe fahatsiarovana maimaim-poana?
Rehefa simban'ny sela ny fahafahana hizara noho ny fahasimban'ny ADN na ny famenoana telômera , dia mandalo fiovàna izy ireo izay miteraka fihenana na faharavana. Ny sela na ny fandrobana ny tenany (antsoina hoe apoptosis ) na mandalo amin'ny vanim-potoanan'ny fihenana (antsoina hoe senescence ).
Ny vokatra farany amin'ny farany dia fahafatesana ny sela, izay ampahany ara-dalàna amin'ny fikarakarana biolojika ary mitranga matetika ao amin'ny vatanao.
Ny sela kansera dia heverina ho sela izay tsy mahazaka intsony ny fizotry ny zokiolona ary manohy manamboatra sy miteraka olana (sy ny tumors). Ny mpikaroka dia miasa mba hampivelatra ny fitsaboana izay mahatonga ny sela homamiadana hanomboka toy ny sela mahazatra toy ny sela - amin'ny teny hafa, ny mpahay siansa dia maniry ny hampiavaka ny zokiolona ao amin'ny sela ho toy ny fomba hiadiana amin'ny homamiadana.
Ny vatanao sy ny fahatsiarovana anao
Na dia mety ho zava-tsarobidy aza ny selestialy satria ny sela dia manolo foana ny tenany, ny vatanao dia ho tonga amin'ny vanim-potoanan'ny fihenan-tsofina fantatra amin'ny hoe zokiolona ho an'ny zavamananaina (amin'ny teny hafa, ny fahatsiarovana ny zavamananaina).
Araka ny voalazako etsy ambony, ity dingana ity dia manomboka rehefa mivoatra tanteraka ny vatanao ary manana hery lehibe ianao, ary mitohy mandritra ny androm-piainanao.
Amin'io karazana zokiolona io, ny fahasimbana ateraky ny vatanao dia manomboka manelingelina ny fahafahan'ny vatanao miasa. Izany fihetsika izany dia miteraka ny vokatra izay matetika ampifandraisintsika amin'ny fahanterana.
Fahasalamana, fahanterana, ary fahatsiarovana
Ny siansa dia mbola tsy nahita fomba hanaparitahana ny dingan'ny fahamboniana mifandraika amin'ny olombelona, ary ny mpikaroka sasany (na dia tsy amin'ny fomba rehetra aza) dia milaza fa tsy ho vitantsika mihitsy ny hanakana izany.
Saingy afaka mampihemotra izany isika. Ny tanjonao dia ny hampihenana ny dingan'ny fahamboniana betsaka araka izay azo atao. Azonao atao izany amin'ny alàlan'ny:
- Fikarakarana sakafo ara-pahasalamana: Manolotra ny vatanao miaraka amin'ireo sakafo mahavelona ilainy hanamboarana simba sy hiadiana amin'ny fahavoazana ho avy.
- Fanamafisana ny tsimokaretina: Manakana ny fahavoazana maharitra amin'ny fijerena ny hormonina hentitra sy ny toe-pahasalamany aterany.
- Miala amin'ny fipoahan'ny voka -dratsiny : Manampy izany ny hamafin'ny habibiana amin'ny vatan'ny vatanao. Aza miparitaka amin'ny jiron'ny UV, ny loto ary ny toaka.
- Fampiofanana bebe kokoa: Manampy ny vatanao hanorina tavy matanjaka izay manohitra ny fahasimbana.
- Areti-mandoza: Jereo ny dokotera amin'ny fanaraha-maso mahazatra ary mitazà ny tosidra, ny lanjany ary ny zavatra hafa mety hampidi-doza.
Sources:
Campisi J. Aging, zokiolona, ary homamiadana. Fitsaboana isan-taona momba ny fizika. 2013, 75: 685-705.
Dimri GP sy al. Inona no nahatonga ny aretina homamiadana? Cell Phone Cancer. 2005 Jun; 7 (6): 505-12.