1 -
Andro 0Ny gripa dia miantraika amin'ny olona samy hafa amin'ny fomba samihafa. Tsy ny olona rehetra mahazo ny gripana ihany no manana soritr'aretina mitovy.
Na dia tsy misy fiantraikany amin'ny olon-drehetra aza ny viriosy, jereo ny sasany amin'ireo fomba mahazatra indrindra izay mety hisy fiantraikany amin'ny olona iray isan'andro, mba hahafahanao miomana sy hahafantatra izay tokony hananana raha toa ianao na ny olona iray ao amin'ny fianakaviana mahazo ny gripa.
Andro 0
Ity no andro alohan'ny hisehoan'ny soritr'aretina. Androany, mahatsiaro ho tsara ianao. Manatrika fety fitsingerenan'ny andro nahaterahana ianao, miara-misakafo amin'ny namana, ary tsy manaparitaka ny virosy manodidina. Ity no andro alohan'ny hisehoan'ny soritr'aretina, dia efa mifindra ianao .
2 -
Gripa Day 1Androany, nifoha ianao dia nahatsapa fangirifiriana. Mandefa tazomoka ianao izao, manana akoho, ary tenda malazo. Ireo no soritr'aretina mahazatra indrindra amin'ny gripa. Indrisy anefa, raha manana asthma ianao, dia mety ho atahorana kokoa ny fahasarotan'ny gripa. Azonao atao ny miantso dokotera na dokotera manam-pahasalamana hanontany raha afaka mitondra fanafody antiviral toy ny Tamiflu ianao .
Indrisy anefa fa tsy manana fiantohana ara-pahasalamana ianao na dokotera, ary miandry ny fahatsapanao fa rahampitso dia hanapa-kevitra raha mendrika ny mandany vola amin'ny fitsidihana amin'ny dokotera ianao. Raha tsy manana fepetra mety hampidi-doza anao amin'ny aretina ianao dia mety tsy mila fitsaboana amin'ny fanafody antiviral. Ny fanafody antiviral dia mahomby indrindra raha atomboka ao anatin'ny 48 ora voalohany amin'ny soritr'aretina.
3 -
Andron'ny gripa 2Andro faharoa amin'ny gripa izany, mety ho ny ankamaroan'ny alina no mikohaka ary ny atidohanao dia tsy manampy betsaka amin'ny soritr'aretinao. Mety hahatsapa ho kivy ianao na dia ny hamaivay aza. Mbola mitazona tazo hatrany amin'ny 102 F ianao ary mety ho sarotra ny mivoaka ny fandriana.
Satria tsy mahatsapa ho tsara kokoa ianao, manapa-kevitra fa sarobidy ny vola mba hijery dokotera anio. Mandeha any amin'ny hopitaly fitsaboana maika ianao, izay ahitana aretina azo avy amin'ny gripa, izay mety ho voan'ny gripa, na dia tsy misy fitsapana aza.
Na dia mety hampitombo anao aza ny asmma noho ny fahasarotana bebe kokoa, dia tsy mametraka fanafody antiviral ny mpitsabo mpanampy ary mandefa anao any an-trano miaraka amin'ny fanafody fampijaliana.
4 -
Andron'ny gripa 3Amin'ny andro fahatelo misy anao amin'ny soritr'aretina gripa, mbola mahatsiaro ho reraka ianao, malahelo ny tendanao ary mbola misy tazo foana. Ny hatsaranao dia tsy manatsara velively na dia efa nandray fanafody fampijaliana aza ianao. Rehefa avy niresaka tamin'ireo namanao izay manam-pahaizana momba ny fahasalamana ianao, dia manapa-kevitra ny handeha any amin'ny toeram-pitsaboana iray hafa izay omeo fanafody antiviral, Relenza .
Na dia mahomby amin'ny relentza aza ny gripa, dia fanafody ny fanafody ary tsy vonona ho an'ny olona manana asthma na aretina hafa amin'ny havokavoka satria mety hahatonga ny soritr'izy ireo ho ratsy kokoa. Tsy fantatrao izany (na dia ny matihanina ara-pahasalamana aza no nanoratra azy io) ary efa manomboka izany. Rehefa alina, dia miharatsy ny akoho, ary mahatsapa ianao fa sarotra ny miaina.
5 -
Andron'ny gripa 4Amin'ny andro fahaefatra amin'ny gripa, ny havokavoka dia tsy mihatsara. Nidina ny tazo ary tsy mahatsiaro tena ianao. Rehefa avy niresaka tamin'ny namanao izay mpitsabo mpanampy izy, dia miantso ny toeram-pitsaboana izay hitanao omaly ary miteny amin'ny olona manaiky fa tokony hitondra Tamiflu fa tsy Relenza noho ny ashma. Indrisy anefa, ny pharmacy dia tsy manana Tamiflu ao amin'ny tahiry.
Olona maro no manomboka mahatsapa tsara kokoa amin'ny andro fahaefatra amin'ny gripa. Manana fotoana sarotra kokoa ahafahana miverina amin'ny viriosy ianao noho ny asanao. Mianatra ihany koa ianao fa nisy namanao iray izay nanao ny fankalazana fitsingerenan'ny andro nahaterahana anao androany talohan'ny nanombohan'ny soritr'aretinao dia marary ihany koa. Ny olona voan'ny gripa dia mety mifindra na aiza na aiza eo anelanelan'ny andro mialohan'ny fito andro aorian'ny fisehoan'ny soritr'aretin'izy ireo.
6 -
Andron'ny gripa 5Amin'ny andro dimy amin'ny gripa fampidiran-tsika , ny pharmacy dia miantso ny hampahafantaranao fa mbola mavesatra indray i Tamiflu . Na izany aza, mety ho tara loatra ny aretina noho izany mba hampisy fahasamihafana ho anao. Sarobidy, tsy manana fiantohana ara-pahasalamana ianao, ary tsy afaka ny handray izany ao anatin'ny 24 ka hatramin'ny 48 ora, noho izany antony izany dia manapa-kevitra ny tsy hahazo ny fanafody.
Ianao dia manomboka mahatsapa tsara hatrany. Efa lasa ny tazo ary ny kohaka dia mihatsara kokoa. Mbola mijanona ao an-trano ianao satria tsy te hampiseho olona hafa amin'ny aretinao.
7 -
Andron'ny gripa 6Amin'ny andro faheninanao amin'ny gripa, mbola te ho reraka ianao fa mora miala voly ary lasa ny tazo. Manapa-kevitra ianao fa hiverina amin'ny fahazaran-dratsinao ary handeha hivoaka ho azy . Ny vatanao dia tsy voavonjy tanteraka amin'ny viriosy na izany aza, noho izany tsy ataonao lavitra loatra raha tsy miverina mody ianao.
Mody any an-trano ianao, misotro rano, ary mahatsiaro tena rehefa mifoha ianao ka manapa-kevitra ny handeha hiara-misakafo amin'ny namana sasantsasany.
8 -
Andron'ny gripa 7Rehefa mifoha amin'ny andro fito ianao dia mahatsiaro tena tsara. Mandeha mitsidika ny fianakavianao ianao, ary tsapanao fa efa tafarina tamin'ny aretina ianao.
Rehefa harivariva dia manomboka mahatsiaro tena ianao, mampihena tazo hafa, ary manomboka mamoaka rano. Ankoatra izany, miaina fanaintainana ao amin'ny tratra ianao ary miverina ny vovobony.
Na dia malemy ho an'ny ankamaroan'ny olona aza ny gripa, dia misy olona mihatsaravelatsihy na aretina hafa. Raha manomboka mahazo fahatsapana tsaratsara kokoa ianao ary avy eo dia marary tampoka indray, tokony ho hitanao ny mpitsabo anao mba hahitana raha manana aretina hafa ianao, indrindra raha heverinao fa mety ho voan'ny aretina azo avy amin'ny otrikaretina.
9 -
Andron'ny gripa 8Amin'ny andro fahavalo miaraka amin'ny gripa dia mahatsiaro fanaintainana mafy sy tazo ianao. Tena kivy ianao satria nieritreritra fa tsara kokoa ianao, saingy ankehitriny dia marary indray ianao ary tsy afaka mandeha miasa na hianatra .
Farany, aorian'ny andro vitsivitsy amin'ny kohaka, tazo ary ranomandry, dia manao dia lavitra any amin'ny efitrano fitsangantsanganana ianao. Voan'ny aretin-tsaina ianao raha misy pneomaonia faharoa rehefa reraka. Nomena vahaolana amin'ny antibiotika ianao ary alefanao any an-trano. Manomboka mahatsapa tsaratsara kokoa ianao rehefa afaka roa andro sy telo andro.
Ity kaontin'ny gripa ity dia tsy mahazatra ho an'ny olon-drehetra - ary mampiseho fa misy ny tsy fahampian-tsakafo eny an-dalana miaraka amin'ny hatsaran'ny fitsaboana. Arakaraka ny ahafantaranao, ilay mpiaro anao kokoa dia afaka ho anao na ny olon-tianao mandritra ny fotoan'ny aretina.