Didy fampakaram-bolo ho an'ny andro fampakaram-bady
Tsy misy zavatra mahatalanjona noho ny ampakarina tsara tarehy amin'ny akanjo tsara tarehy miaraka amin'ny tsiky mahafinaritra. Raha manambady ianao, inona no fomba tsara kokoa hiomanana amin'ny andro lehibe anananao noho ny nify ny taolanao? Tadidio ... ireo sary ireo dia haharitra mandrakizay.
Ny voka-bary dia tsy dia lafo loatra ary mety hamokatra vokatra mahagaga, fa tsy ho an'ny olon-drehetra.
- Ny fampirimana dite dia tsy mamokatra vokatra mitovy amin'ny karazana nify ihany.
- Olona iray izay manana zana-jiro nopotsirina dia mety manana vokatra goavana amin'ny fahakiviana, raha toa ka misy olona manana mason-koditra volom-borona mety ho diso fanantenana satria tsy manelingelina azy ireo koa.
- Raha manana ranon-tsavony sy / na satroboninahitra sy tetezana ianao, dia ho maizina kokoa izy ireo rehefa maina ny nifinao satria tsy manamaivana ny fandehanan'ny fotsy.
- Ny olona voan'ny aretim-po dia tsy tokony hiparitaka ny nifiny.
Ataovy azo antoka ny handamina ny fotoana miaraka amin'ny mpitsabo nify anao mba hahitana raha mety ho mpilatsaka hofidiana ho an'ny nify ianao.
Samihafa fanasan-damba samihafa
Maro ny safidy manalefaka azo atao mba hahafahan'izy ireo mitombo be, indrindra rehefa manana fampakaram-bady ianao. Ireto ny safidy voadika malaza sy mahomby telo:
- Ny adiny iray, fitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana
- Manao fanasan-damba sy giles amin'ny mpitsabo nify na mividy entana
- Ny bozaka manala ny varotra
- Toothpast Whitening
Ny vatana eo amin'ny tovovavy dia manome vokatra tsara. Io fomba fanao io dia tanterahana ao amin'ny biraon'ny toeram-pitsaboana ary afaka atao haingana, matetika mandritra ny ora maromaro. Ny fijanonana eo amin'ny birao dia matetika lafo kokoa, fa ny fotoana hamonjena anao amin'ny fananana vokatra eo no ho eo dia afaka manintona ny safidy.
Fanamboarana fantsona sy gil dia mahomby koa; Na izany aza, ny valiny tadiavina dia maka fotoana ela kokoa mba hahatratrarana. Ny vataingan-jela feno dia tokony halaina mandritra ny ora maromaro isan'andro na mandritra ny alina, ary matetika dia maka 3 na 4 andro mialoha ny vokatra azo raisina raha mividy avy amin'ny mpitsabo nify. Ny kitapom-bolo mipetaka amin'ny toeram-pitsaboana dia mamokatra vokatra haingana sy mahomby kokoa noho izy ireo ahitana singa mando avo lenta kokoa noho ny fanalan'ny mason'ireo kitapo mividy entana.
Ny zana-tariby marefo amidy eny amin'ny jiro dia mora sy mora ampiasaina. Manao asa izy ireo, saingy ny fitazan'ny vokatra dia maka fotoana lava indrindra satria ny mpandoka ny peroxide-nify ao amin'ny nify fotsy mipetaka dia tsy mafy toy ny zavatra simika mipetaka avy amin'ny mpitsabo nify.
Ny dite mavo dia miteraka fanasan-damba mena mba hanesorana ny tasy. Ny dite mareva-doko sasany dia mety manana fanafody fantsona fanampiny sy singa manokana izay mahomby kokoa amin'ny totozy toy ny dendrina tsy miova, fa ireo taolana kosa dia tsy natao hanamboarana ny nifinao.
Alohan'ny hanangonanao ny taolanao
Raha nanapa-kevitra ny mpitsabo nify anao fa kandidà amin'ny fikolokoloana nify ianao, andramo ny fotoana hanadiovana ny nifinao aloha. Ny fanànana ny nifinao amin'ny alàlan'ny fanadiovana ara-pahadiovam-pitandroana dia hanala ny tazomoka avy amin'ny kafe, ny dite, ny nikotine, ary ny sakafo sasany.
Ny fiantraikan'ny volo nify dia ny nify marefo, noho izany dia azonao atao ny mampiasa ny ditepast mba hahazoana volo marevaka mandritra ny herinandro vitsivitsy mialohan'ny hanombohana ny dipoavatra.
Maintenance
Rehefa avy nify ny taolanao, dia ilaina amin'ny ankapobeny ny fanamafisam-peo tianao, arakaraka ny fahazarana toy ny fifohana sigara, fihinanana sakafo sasany sy fisotroana kafe sy dite izay afaka mifoka ny nifinao.
Ny fampiasana dity fitaratra dia afaka manampy anao hitazona ny nifinao amin'ny alàlan'ny fanalana ny tasy.
Ny fahasalamana ara-boaitra dia tena ilaina mba hihazonana ny tsiky mahafinaritra anao, koa tadidio tsara ny bosoa tsara farafaharatsiny indroa isan'andro ary mitebiteby isan'andro.
Ny fitsidihana ny mpitsabo nify anao amin'ny fanaraha-maso tsy tapaka sy ny fanadiovana dia hanampy ihany koa ny hitazona ny tsikinao ho fotsy sy mamiratra.
Ankehitriny ... miaina sy miala sasatra. Ny fampakaram-bady ho tsara tarehy ary dia toy izany koa ianao.