Fomba 10 hanakana ny aretin'ny tiroida

Mandraisa anjara mavitrika amin'ny aretina tiroidinao

Araka ny fikambanana Amerikanina Tiorka, mihoatra ny 12 isan-jaton'ny mponina miaina any Etazonia no hampisy ny tiroida mandritra ny androm-piainany.

Na dia tsy misy dingana iray izay afaka miantoka tanteraka ny tsy hampivelatra ny aretin'ny tiroidia, dia misy safidy azonao atao izay azo antoka fa hanampy.

1 -

Mangataha tsiranoka tiroida rehefa reraka

Alohan'ny hidiranao ireo rojom-pahasalamana, aza hadino ny manontany ny mpitsabo x-ray mba hametraka kavina eo amin'ny tendanao (antsoina hoe "tendron'ny tiroida"). Ity kirany ity dia mitovitovy amin'ny tendan'ilay tendan'akanjo, ary mavesatra sy mitongilana.

Ny tanjon'ilay volombava dia ny fiarovana ny nonenan'ny tiroida amin'ny fipoahan'ny taratra. Zava-dehibe izany, satria ny androbe ny tiroidanao no fikambanana malemy indrindra eo amin'ny tendanao sy ny tendanao, noho ny toerana misy azy sy ny haben'ny habeny.

2 -

Atsaharo ny fifohana sigara

Ny setro-tsigara dia manana toxine isan-karazany (thiocyanate indrindra) izay tena mampidi-doza ho an'ny tiroida ary afaka mitarika ny aretin'ny tiroidin'ny olona mora voan'ny aretina.

Ireo mpifoka sigara koa dia mety hampivelatra ny aretin'ny taovam-pandevenana amin'ny aretin'i Graves, ary tsy dia mahomby amin'ny fitsaboana ireo fitsaboana ireo.

Na dia tsy mora aza ny fijanonana amin'ny fifohana sigara, miresaha amin'ny dokotera. Misy safidy maromaro azonao omena anao amin'ny alàlan'io dia lavitra mampatahotra io nefa tena azo atao.

3 -

Hevero ny fitsaboana ho an'ny antibodijin'ny tiroida tsara

Ny fikarohana dia naneho fa raha manana fatran'ny TSH ianao, fa ny elefanta antibody avoakan'ny peridoidase (TPO), dia mety hampihena ny tahan'ny antibiôtika sy ny areti-maso ny fitsaboana amin'ny alikaola, ary mety hamaha ny soritr'aretinao rehetra koa. Misy porofo koa fa mety hisoroka ny fivoarana ho an'ny hypothyroidism an-tsokosoko ny fanoloana hormone ny tiroida.

Amin'ny ankapobeny, ny fanapahan-kevitra na tsia ny fanoloana hormone ny tiroida (amin'ity toe-javatra ity) dia mitaky fifanakalozan-kevitra amin'ny dokotera. Maro ny antony tokony horaisina ho toy ny inona ny TSH anao, ny taonanao, ny tantaram-pianakavianao, ary na tsy manana soritr'aretina ianao na tsia.

4 -

Aza mandeha Soy Crazy

Soy dia mahasalama mahavelona, ​​indrindra raha ny fahasalaman'ny aretin'ny tiroida. Raha toa ka tsy voatery hisy fiantraikany amin'ny tiroidanao (ny fikarohana dia manohana io bebe kokoa io), dia mety ho tsara kokoa ny sigara.

Ankoatr'izany, raha voan'ny aretin'ny tiroidia ianao dia tsy tokony handevona ny sakafo soja ao anatin'ny telo ka hatramin'ny adiny efatra amin'ny fitsaboana ny aretin'ny hormone. Izany dia satria ny fikarohana dia nanaporofo hatrany fa ny soja dia manelingelina ny fihenan'ny levothyroxine tsara.

5 -

Miresaha momba ny Supérieure Selenie miaraka amin'ny mpitsabo anao

Ny fanampiny fanampiny, selenium, dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny endrika karazana aretin'ny tiroidia. Amin'ny ankapobeny, ny fikarohana dia maneho fa ny selenium dia mampihena ny herin'ny antikoron'ny tiroidan'ny olona miaraka amin'ny aretin'i Hashimoto sy ny vehivavy bevohoka miaraka amin'ny antibody thyroperoxidase (TPO). Ankoatr'izany, ny vehivavy bevohoka dia mampihena ny vokatry ny fitomboan'ny tiroidita taorian'ny fiterahany.

Mazava ho azy, tandremo tsara ny miresaka amin'ny dokotera anao momba ny fihinanana selenium. Ny anjara asan'ny fahasalaman'ny aretina, indrindra amin'ny aretin'i Hashimoto, dia mbola tsy voatsikera tanteraka. Raha ny marina, ny fanadihadiana dia manipika fa ny selenium avo lenta ao amin'ny vatana dia mety ho antony mety hampidi-doza ho an'ny karazany 2 diabeta.

6 -

Hevero ny fikojakoana ny jodia potassium eo am-pelatanana ho an'ny loza mahatsiravina

Potassium iodide (KI) dia fanampim-panafody mihoatra ny loka izay, rehefa nalaina tao anatin'ny ora vitsivitsy aorian'ny loza nokleary (na fanafihana ny trano nokleary) dia mety hiaro ny tiroida noho ny aretina homamiadan'ny tiorka.

Zava-dehibe ny handray ny KI amin'ny fampianarana ny manam-pahefana momba ny fahasalamana eo an-toerana, araka ny filazan'ny American Thyroid Association. Ity dia satria tsy ny famoahana ny radio dia misy ny hormonina radioaktifa izay miteraka homamiadan'ny tiorka.

7 -

Diniho ny anjara asan'ny fluoride

Raha toa ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny olona monina any amin'ny faritra misy rano fisotro madio dia avo kokoa noho ny tsy fisian'ny rano fisotro madio, fa tsy ny fikarohana hafa no nampiseho izany. Hatramin'io rohy io dia feno vazivazy tanteraka, tsy ankatoavina mihitsy ny fialana amin'ny fluoride.

Raha toa ianao ka sahiran-tsaina, momba ny andraikitry ny fluoride amin'ny fahasalamanao manokana, aza hadino ny miresaka izany amin'ny dokoteranao.

8 -

Tadiavo ny rano sy ny perchlorate

Perchlorate dia fitaovana famokarana herinaratra rocket izay nanimba ny fitaovan'ny rano any amin'ny faritra manerana ny firenena. Satria ny ampahany betsaka amin'ny vokatra Amerikana dia voajanahary amin'ny rano perchlorate-contaminated, ny perchlorate koa dia mihanaka amin'ny sakafo amerikana.

Koa satria ny perchlorate dia mety hampihenana ny hormone an'ny hormoneo, dia azo atao ny mijanona amin'ny fikorontanan'ny perchlorat ao amin'ny faritra misy anao ary ny ambaratonga ambony indrindra ho an'ny perchlorate ao anaty rano. Ankoatra izany, raha mampiasa rano tsara ianao, mihevi-tena ho voan'ny aretina ny perchlorate.

9 -

Get Celiac Disease Diagnosed and Treated

Ny aretina Celiac, ny toe-javatra izay miteraka ny tsinay dia miteraka amin'ny gluten (proteinina hita amin'ny vary, ny akorandriaka, ny vary orza ary ny hena, ary ny voamaina hafa), dia mifandray amin'ny aretin'ny tiroidin'ny autoimmune.

Raha ny fanazavana ara-tsiansa dia tsy manohana matetika ny fampiasana tsy fihinana gluten tsy misy fitsaboana amin'ny fitsaboana olona iray amin'ny aretin'ny tiroidan'ny autoimmune, dia mety hanampy ny olona sasany, indrindra fa ireo izay manana aretina tiroida noho ny fiterahana gluten.

Na inona na inona, dia zava-dehibe ny manao fiovana lehibe eo amin'ny sakafo eo ambany fitarihan'ny dokotera.

10 -

Jereo ny dokoteranao matetika

Ny fahitana ny dokotera voalohany ho an'ny fitsaboana anao dia zava-dehibe, tsy ho an'ny fahasalamanao ankapobe fa koa ho an'ny fahasalaman'ny aretin'ny tiroidinao. Marina indrindra izany raha toa ka mety hampidi-doza ny aretin'ny tiroidinao (ohatra, manana tantaram-pianakaviana ny tiroidita Hashimoto ianao).

Teny iray avy amin'ny

Amin'ny farany, ataovy izay azonao atao mba hanatsarana ny fikarakarana ny tirozinao. Tadidio koa fa raha manao dingana amin'ny fisorohana ny aretin'ny tiroid dia hevitra tsara, tsy 100 isan-jato izany (nefa azo antoka fa mendrika hanandramana).

> Loharano:

> Mpanazava, L, Cooper D. Werner & Ingbar's The Thyroid, Fanontana faha-10. WLL / Wolters Kluwer; 2012.

> Drutel A, Archambeaud F, Caron P. Selenium ary ny volon'ny tiroida: vaovao mahafaly ho an'ny mpitsabo. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 Feb; 78 (2): 155-64. doi: 10.1111 / cen.12066.

> Iglesias M et. al. "Aretin'ny ratra sy kanseran'ny tiroida: famerenana .." Arch Endocrinol Metab. 2017 Feb 16: 0. doi: 10.1590 / 2359-3997000000257.

> Messina M. Soy sy ny Fahasalamana momba ny fahasalamana: Fanombanana ny literatiora momba ny klinika sy ny epidemiolojika. Nutrents . 2016 Dec; 8 (12): 754.

> Wiersinga, WM. Ny sigara sy ny tiroida. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 Aug, 79 (2): 145-51. > doi >: 10.1111 / cen.12222.