Ahoana no ahafahanao ho mpisolo vava anao rehefa voan'ny kansera ianao? Raha toa ianao ka tafiditra ao anaty aterineto na mamaky zavatra vao haingana momba ny homamiadana, dia efa nandre ny lingo ianao. Famaritana toy ny "fiarovan-tena," " ho marary manam-paharetana ," ary "mandray fanapahan-kevitra" amin'ny fanovana ny paradigman'ny fifandraisana amin'ny marary.
Ahoana anefa no hanombohanao azy? Ireo izay teraka talohan'ny taranaka Y no nihaona tamin'ny filozofia samihafa mikasika ny andraikitry ny marary sy ny mpikaroka momba ny fitsaboana amin'ny homamiadana. Nisy fifandraisana tsy manan-tsahala ny paternalista izay naneho ny marary tamin'ny marary, narary ny dokotera ary nomena fitsaboana, avy eo dia notsaboina ilay fitsaboana ilay marary.
Mifindra ny medikaly. Ny fehezan-teny hoe "fanafody mandray anjara" dia manondro ny fifandraisana izay raha miohatra io modely efa antitra io, ny marary dia miara-miasa miaraka amin'ireo dokotera mba hisafidy ny fitsaboana tsara indrindra.
Mety hanontany tena ianao hoe: "Ahoana no ahafahako mandray fanapahan-kevitra tsy aleha any amin'ny sekoly fianarana ara-pahasalamana? Ahoana no ahafahako manohana ny tenako?
1 -
Inona no dikan'ny hoe miaro tena amin'ny kansera?Ny fandrosoana ho anao amin'ny maha-marary homamiadana anao dia midika fotsiny hoe mandray anjara mavitrika amin'ny dianao sy ny fomba fitsaboana anao. Midika izany fa takatrao ny aretinao, nieritreritra ny loza sy ny tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana ianao, ary misafidy fitsaboana izay mifanaraka tsara aminao amin'ny maha-olona anao.
Mazava ho azy fa ny mandray anjara amin'ity fanapahan-kevitra ity dia zava-dehibe ny hahatakatra bebe kokoa ny mararin'ny taloha. Aorian'izay dia hizara hevitra momba ny fomba hanaovana izany isika.
Raha mieritreritra ny fisoloana vava ianao, dia mety hieritreritra olona manao hetsi-panoherana sy miady ho an'ny zon'izy ireo ianao. Tsy azo lavina amin'ny fahamarinana izany raha ny momba ny homamiadan'ny tenany manokana. Ny maha-mpisolovava anao manokana dia tsy midika hoe manana fifandraisana amin'ny dokotera. Mifanohitra amin'izany, midika izany fa miara-miasa amin'ny dokotera ianao amin'ny maha ekipa anao mba hanatsarana ny drafitra fitsaboana tsara indrindra ho anao; drafitra fitsaboana izay manome fahafaham-po bebe kokoa ny dokotera anao ary mety tsara kokoa ny zavatra ilainao manokana noho ny fitsaboana tsara indrindra azo atao.
2 -
Ny maha-zava-dehibe ny fiarovan-tenaNy fotokevitra momba ny "fieken-tena" dia tsy hoe fandalovana fotsiny, fa afaka mamorona ara-bakiteny ny fahasamihafana eo amin'ny fiainana sy ny fahafatesana. Ny fikarohana dia milaza amintsika fa ny marary (sy ireo olon-tiana voan'ny homamiadana) izay mianatra bebe kokoa momba ny aretin'izy ireo ary mandray anjara mavitrika amin'ny fitsaboana azy ireo dia hanana fiainana tsara kokoa. Ny fianarana sasantsasany dia milaza fa mety ho tsara kokoa ny vokany.
Miaraka amin'ny fandrosoana amin'ny fitsaboana homamiadana, misy safidy maro kokoa ho an'ny olona miaina miaraka amin'ny homamiadana. Indraindray misy safidy maromaro momba ny fitsaboana, ary ianao irery ihany no afaka mahafantatra ny safidy izay tsara indrindra ho anao. Miaina miaraka amin'ny homamiadana ianao, ary fantatrao fotsiny hoe inona ny herisetra tianao sy ny fitsaboana, ary inona ny vokatra hafa tianao hofehezina. Ny kôkôgrafia, ny namanao, ary ny vadinao sy ny zanakao dia afaka manapa-kevitra amin'ny drafitra hafa raha miatrika homamiadana izy ireo. Ny fanomezam-boninahitra ny tenanao dia midika fa tsy ny fanapahan-kevitra izay mahasoa anao irery ihany no azonao atao, fa afaka miatrika ny hevitr'ireo hafa izay mety tsy mitovy.
Amin'io fotoana io ihany koa, ny fikarohana dia manitatra ny fampitahana, ny marary amin'izao fotoana izao dia manana fahazoana tsy voafetra amin'ny fahazoana ity fampahalalana ity mba hanabeazana ny tenany. Ny tahirin-kevitra toy ny PubMed dia manome fanazavana momba ireo gazety ara-pahasalamana tsy hita isa, ary betsaka ny habaka momba ny fitsaboana. Nisy namako iray vao haingana niteny tamin'ny mpianatra kilasy iray niditra tao amin'ity filazana ity: "Noho ny fahazoana fampahalalana ara-pitsaboana amin'ny aterineto, miaraka amin'ny antony manosika, marobe maro no hahalala bebe kokoa momba ny aretiny noho ny azonao!"
Ny fiarovan-tenan'ny tenany dia tsy manampy anao hisafidy fotsiny ny safidinao ary hahita fitsaboana vaovao, saingy mampihena ny tebiteby sy ny tahotra mifandray amin'ny homamiadana. Izany dia mamela anao hahatsapa hery sy eo amin'ny seza mpamily.
3 -
Mianara momba ny kanseranaoNy dingana voalohany amin'ny maha-mpisolo vava anao dia ny hianatra betsaka araka izay azonao atao momba ny homamiadanao. Misy fomba maro hanaovana izany.
- Mametraha fanontaniana maro-fanontaniana.
- Eritrereto hoe mahazo hevitra faharoa ianao, indrindra raha any amin'ny foibe homamiadana izay mitondra ny olona voan'ny homamiadana mitovy amin'ny anao.
- Avereno jerena ny fampahalalana nomenao momba ny oncologista sy ny mpikambana hafa momba ny homamiadana.
- Diniho ny kanseranao an-tserasera na ao amin'ny tranomboky.
- Diniho ny fidirana amin'ny vondrom-piarahamonin'ny homamiadana ao amin'ny aterineto, ny fikambanan'ny homamiadana, na ny vondrona mpanohana ny homamiadana
4 -
Ask QuestionsNy fametrahana fanontaniana dia zava-dehibe tokoa rehefa miresaka amin'ny mpitsoka ny momba anao. Na dia efa zatra manazava ny atidoha sy ny tsimokaretin'ny homamiadana aza ireo dokotera ireo, dia miditra amin'ny aretina homamiadana ny traikefa isan-karazany. Aza matahotra ny mamerina fanontaniana mandra-pahafeno anao fa azonao ny valiny.
Ny fampidirana namana anao amin'ny fanendrena dia mety hanampy be indrindra rehefa tadidinao fa tadidin'ny dokotera anao izany. Ny olona sasany dia mahita fa manampy amin'ny fandraisana an-tsoratra na misy namana mandray naoty raha miresaka amin'ny dokotera. Azonao atao ihany koa ny manentana hampita vaovao izay nomen'ny namanao na hita anaty aterineto.
Aza matahotra fa maka fotoana be loatra amin'ny dokotera ianao. Ireo Oncologists dia manaiky ny maha-zava-dehibe ny fametrahana fanontaniana. Azonao atao koa ny mamonjy anao amin'ny fotoana manaraka-ary ny aretin'ny antso an-telefaona-mba hahazoana antoka fa hivoaka ny efitrano fanadinana ianao ary hamaly ny fanontanianao.
Tehirizo ny efamira iray eo anelanelan'ny fitsidihana, ary raha toa ka tsy maika ny fanontaniana dia soraty izy ireo mba hanontany anao amin'ny fitsidihana manaraka anao.
5 -
Hevitra faharoaAzo inoana fa efa nandre ny kabary taloha ianao "Ny lohan'olona 2 dia tsara kokoa noho ny 1." Ao amin'ny fanafody izay mitranga marina, ary dia ekena amin'ny ankapobeny fa maro ny olona voan'ny kansera hangataka fanehoan-kevitra faharoa .
Zava-dehibe ny manamarika fa ny dokotera iray dia tsy afaka mahafantatra ny zava-drehetra momba ny karazany sy ny karazana karazana homamiadana rehetra. Mifanakaiky amin'izany, ny fandrosoana amin'ny fitsaboana ny kanseran'ny sasany dia mihodinkodina, ohatra, zava-mahadomelina vaovao ho an'ny fitsaboana homamiadan'ny hainteny dia nankatoavina nandritra ny vanim-potoana nanomboka ny taona 2011 ka hatramin'ny 2015 fa tsy nandritra ireo 40 taona talohan'ny 2011. Ankoatra ny fitsaboana nankasitrahana dia misy ireo oncologista sasany Fantaro bebe kokoa amin'ny fitsapana amin'ny toeram-pitsaboana izay mivoatra amin'ny voan'ny kansera - fitsapana izay mety ho singa manokana momba ny molekiola manokana momba ny homamiadana.
Hita fa mety hiankina amin'ny toby fitsaboana ny vokatry ny fitsaboana amin'ny homamiadana. Ohatra, ny habetsaham-be avo lenta (amin'ny teny hafa dia maro ny fandidiana natao) dia nafototra mafy tamin'ny fahaveloman'ny olona voan'ny kanseran'ny havokavoka. Jereo ireo toro-hevitra ireo amin'ny fisafidianana toeram-pitsaboana homamiadana .
Ny iray hafa indraindray tsy tsikaritra dia ny toetran'ny dokotera. Raha sendra voan'ny kansera ianao dia mety hiasa miaraka amin'ny dokotera mandritra ny fotoana maharitra. Izy io dia mikasa hahita dokotera mipetraka amin'ny toetra maha-olona anao ary mamela anao ho sariaka sy matoky anao amin'ny fikarakaranao.
Ny zavatra tsy tsapan'ny olona sasany, dia na dia ny dokotera faharoa (na fahatelo na fahefatra) dokotera aza dia manoro ny drafitra fitsaboana toy ny voalohany, dia ho azonao antoka fa tsy nandao ny ravina rehetra ianao rehefa mandroso miaraka aminao miraharaha. Ny fiadanan-tsaina dia mety tsy hisy vidiny.
6 -
Fikarohana fanazavana tsara momba ny fitsaboana amin'ny InternetNa dia marobe aza ny fampahalalam-baovao mahazatra hita eto amin'ny aterineto, dia tsy misy fitsipika momba ny hoe iza no afaka mamoaka izany vaovao izany amin'izao fotoana izao. Noho izany, sarotra ny mahafantatra raha toa ka ny dokotera na ny zanakao mpifanolo-bodirindrina aminy eo akaikin'ny mpifanolobodirindrina aminy no nosoratan'ny filoham-pikarohana Google raha toa ka misy ny fampahalalam-baovao.
Inona no tokony hikaroka anao amin'ny fitadiavana fampahalalana momba ny fitsaboana amin'ny Internet ?
- Jereo ny URL. Raha mifarana amin'ny .gov, .org, or .edu dia mety azo itokisana kokoa noho ny tranonkala mifarana amin'ny .com. Misy toerana tsara tarehim-pifandraisana sasany, fa jereo ireo fepetra hafa amin'ny fitsarana ny vaovao.
- Iza ilay mpanoratra? Ny tompon'andraikitra amin'ny lahatsoratra dia mpitsabo ara-pitsaboana ve?
- Moa ve ny lahatsoratra nodinihan'ny dokotera iray, ny mpitsabo hafa, na ny filankevi-pitsaboana?
- Moa ve ny loharanon'ireo vaovao voatanisa? Raha eny, manaova fampahalalana momba ny kalitao toy ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny gazety ara-pitsaboana?
- Azonao atao ve ny manavaka ny fampahalalana noresahina tamin'ny dokam-barotra?
- Misy rohy amin'ny fampahalalana fanampiny ve raha tianao ny hikaroka ilay loha amin'ny halalin'ny lalina kokoa?
7 -
Mifandray amin'ny fiaraha-monina kanseraAraka ny nomarihina teo aloha, ny fifandraisana amin'ny vondrona mpanohana ny homamiadana, ny vondrom-piarahamonin'ny homamiadana amin'ny aterineto,
Ny fampitandremana dia zava-dehibe ny mitadidy fa ny fampahalalana amin'ny chat room sy ny marary tsirairay dia tsy mety aminao, na mety ho diso mihitsy aza. Kanefa ireo vondrom-piarahamonina ireo dia mety ho fanombohana tsara, indrindra raha tsy azonao antoka izay fanontaniana tokony hangatahinao. Ohatra, nahoana no tokony hangataka dokotera momba ny molekiola ianao raha voan'ny kanseran'ny havokavoka ?
Alohan'ny handefasana ny mombamomba anao manokana, jereo ireo toro-hevitra ireo eo amin'ny fiarovana ny media sosialy ho an'ny mararin'ny homamiadana .
8 -
Fomba handraisana fanapahan-kevitra tsaraRehefa avy nametraka fanontaniana ianao ary nanangona fanazavana ara-pitsaboana, ahoana no ahafahanao mandray fanapahan-kevitra tsara momba ny fitsaboana anao? Tsy toy ny tamin'ny taloha raha vitsy ny safidy natao ho an'ny fitsaboana homamiadana, dia matetika no misy safidy maromaro - na ankatoavina ary azo alaina amin'ny fitsapana momba ny fitsaboana - mba hahafahanao misafidy.
Toy ireo fanapahan-kevitra maro ataonay eo amin'ny fiainanao, ny fandikana ny dingana atao dia mety ho mora kokoa, indrindra rehefa miatrika ireo fihetseham-po miaraka amin'ny aretina homamiadan'ny homamiadana ianao .
- Ataovy miadana. Ny fanapahan-kevitra momba ny fitsaboana amin'ny homamiadana dia matetika tsy maika maika, izany hoe, afaka maka andro vitsivitsy ianao na herinandro vitsivitsy hipetraka sy hijery ny safidinao.
- Miresaha amin'ny hafa. Mandalo ny safidin'ireo olon-tianao; Mifanakaloza hevitra amin'izy ireo amin'ny ekipa momba ny fahasalamana, ary mandiniha miresaka amin'ny hafa amin'ny alalan'ny vondrona mpanohana ny homamiadana na vondrom-piarahamonin'ny homamiadana amin'ny aterineto Ataovy ao an-tsaina fa mety ho sarobidy io fidirana io, kanefa ny fanapahan-kevitra farany dia ho anao. Aza mieritreritra ny hanao fanapahan-kevitra izay tsy mety aminao manokana.
- Hevero ny fiantraikan'ny safidy ataonao . Ankoatra ny fahatakarana ny fahombiazan'ny fitsaboana, dia maniry ny handinika ireo antony hafa ianao, toy ny fiantraikany, ny risika, ny fandaniana ary ny mihoatra noho ny fiantohana ny fiantohana, ary ny antony ara-logistika toy ny filana fitsaboana, fitsaboana ankizy ary fotoana tsy an-tery.
Ny fanapahan-kevitra horaisina dia midika mihoatra noho ny fihainoana ny toro-hevitra avy amin'ny dokotera anao na ny fanekena azy ireo. Ity dingana ity, ankoatra ny fanombanana ny tombontsoa sy ny loza mety horaisina amin'ny fitsaboana, dia mitaky ny soatoavinao, ny tanjona, ary ny laharam-pahamehana ho fototry ny safidy ataonao.
9 -
Rehefa mamely anao ny mpisolovava anaoAhoana raha tsy manambany ianao ary tsy te hifanandrina? Ahoana raha toa ianao somary saro-kenatra ary tsy tia mametraka fanontaniana? Nandre ny olona niteny aho hoe te ho "marary tsara" izy ireo, na matahotra fa raha manontany fanontaniana maro izy ireo, na matanjaka loatra dia tsy ho tia azy ny dokotera.
Ny hafa matahotra fa hiseho ho hypochondriac izy ireo raha mitaraina momba ireo soritr'aretina be loatra. Ohatra, mety hisalasala izy ireo hanala alahelo noho ny tahotra fa raha toa ka mbola misy soritr'izy ireo izay mbola ratsy kokoa noho izany, dia hesorina izy ireo.
Raha mahatsiaro ho saro-piaro ny hisolo tena anao ianao, dia eritrereto hoe inona no mety hisoloanao namana amin'ny toe-javatra toy izany. Inona no hangatahinao? Inona no holazainao? Raha miteny ho namana ianao, dia miresaha amin'ny tenanao.
Raha mbola mahita izany sarotra izany ianao, dia misy safidy iray atao hoe manana namana na olon-tiana iray mpiara-monina aminao. Nataoko izany ho an'ny namako voan'ny homamiadana. Mety ho mora kokoa aminao ny fanananao olona hafa hametraka fanontaniana sarotra, na hampivoatra fomba izay tsy mahafa-po anao amin'ny fikarakaranao. Ao anatin'izany toe-javatra izany dia afaka "milalao ny ratsy fanahy" ny namanao raha manao ny anjara asan'ny "marary tsara" ianao.
10 -
Miara-miasa aminao amin'ny fitsaboana ara-pahasalamanaTsy hoe ny fahasalamanao mety ilainao ihany no tadiavina, fa ny pocketbook koa. Miaraka amin'ny karazan-drafitrasam-piantohana maro, ny ankamaroany dia manana fetra maromaro sy fitsaboana, ny safidy ho an'ny drafitrasam-pitsaboana dia mety mihoatra lavitra noho ny safidinao manokana. Angamba ianao efa nandre momba ny fomba fitsaboana ny karazana homamiadana izay atolotra fotsiny amin'ny foibe homamiadana izay tsy mianjera amin'ny mpamatsy sarobidy (voalohany) amin'ny drafitry ny fiantohana.
Vakio amim-pitandremana tsara ny politika fiantohana ara-pahasalamanao. Ny fahadisoana iraisana toy ny tsy fifampiraharahana amin'ny fikarakarana ny tambajotra dia mety ho tena lafo be, saingy mora alaina amin'ny fisainana kely. Miresaha amin'ny orinasam-piantohana momba ny faritra rehetra izay mamela anao tsy hino, ary mangataha ny raharaha hodianao raha mieritreritra ianao fa miankina amin'ny iray amin'ireo fitsipika.
Raha tsy azonao ny volavolan-dalàna na ny fiampangana izay tsy ampoizinao dia aza manaiky izany. Manaova antso an-telefaona. Indraindray ny fifangaroan-tsioka dia mety miteraka fanambarana fiantohana fiantohana , eny fa na dia tsotra toy ny fananana ny daty nahaterahanao dia niditra tsy ara-drariny amin'ny toeram-pitsaboana. Diniho ireto torohevitra ireto mikasika ny fomba hiadiana amin'ny fiantohana ny fiantohana amin'ny fiantohana .
Ny olona sasany dia mety maniry ny handinika ny fampiasana mpitsoa -ponenana dokotera amin'ny fahasalamana rehefa reraka amin'ny fizotry ny fiantohana manontolo. Mety tsy azonao ny bika aman'endrikao, aza misalasala amin'ny an'ireo fiantohana anao dia mandà tsy handoavana na ho marary mafy satria ny fisainana amin'ny famolavolana azy ireny dia miserasera fotsiny. Mety misalasala ny handray izany fomba izany ianao satria io dia tolotra karama-tsy maimaim-poana izany- fa miankina amin'ny toe-javatra misy anao dia mety ho dollar dolara ny adidy ho azy irery. Ny faktiora ara-pahasalamana dia ny antony voalohany mahatonga ny bankirompitra manokana any Etazonia.
11 -
Dingana manaraka amin'ny AdvocacyNy fianarana ho ny mpisolovava anao amin'ny homamiadana dia toy ny mitaingina tendrombohitra. Ny olona sasany, rehefa nahita ny làlana mankany an-tampony, te-hizara ny zavatra nianarany tamin'ny hafa izay manomboka ny diany; Ilaina ny mamerina amin'ny fomba sasany.
Azo antoka fa malahelo be ny homamiadana, ary tsy ny tsirairay no hahatsapa izany. Kanefa ny fanohanana sy ny toro-hevitr'ireo izay "teo" dia fampiononana lehibe ho an'ny hafa.
Tsy mila mandositra marathons ianao, na miresaka iraisam-pirenena mba hanatsarana azy; Tsy mila miala ao an-tranonao akory ianao. Mampitombo isan'andro ny fampiasana ny haino aman-jery sosialy amin'ny olona voan'ny kansera; miaraka amin'ny vondrom-piarahamonina maro, anisan'izany ny marary marobe, ny mpikarakara fianakaviana, ny mpisolovava, ny mpikaroka, ary ny matihanina amin'ny fitsaboana. Raha ny marina, ny iray amin'ireo fandrosoana farany momba ny fitantanana homamiadana dia ny "fikarohana fikarohana tsindraindray" -fikarohana sy fikarohana momba ny fitsaboana izay tarihina ho valiny mivantana amin'ny soso-kevitr'ireo olona miaina miaraka amin'ny aretina.
Maro amin'ireo fikambanana kansera, ohatra, ny LUNGevity sy ny Lung Cancer Alliance ho an'ny homamiadan'ny havokavoka, na ny Inspire, dia manana vondrom-piarahamonina mahavariana amin'ny toerana rehetra amin'ny dia kanserany. Ny sasany amin'ireo fikambanana ireo koa dia manolotra tolotra mifandraika (ohatra ny LUNGevity Lifeline,) izay ahitan'ny olona iray vao fantatra fa misy ifandraisany amin'ny olona niaina tamin'ilay aretina nandritra ny fotoana fohy.
Amin'ny fanamarihana farany, na aiza na aiza misy anao any amin'ny dihin'ny kansera dia tsara ny mitazona vaovao. Ny fikarohana dia tsy natao fotsiny amin'ny fitsaboana, fa amin'ny fomba azo atao hampihenana ny loza mety hitranga amin'ny homamiadana.
Sources:
Society of American Clinical Oncology. Cancer.net mividy ny fikarakaranao. Access to 07/01/15.
Hagan, T., ary J. Donovan. Self-advocacy sy homamiadana: fanadihadiana momba ny hevitra. Journal of Advanced Nursing . 2013. 69 (10): 2348-59.
Luchtenborg, M. et al. Ny Volan'ny Fomba Fitsaboana Lehibe dia miara-miasa amin'ny alim-baventy tsaratsara kokoa taorian'ny fandidiana ny kanseran'ny havokavoka. Journal of National Cancer Institute . 2013. 31 (15): 3141-3146.