Ampiheno ny loza ateraky ny masoandro sy ny homamiadan'ny hoditra
Raha efa teo am-pelatanana ianao tany amin'ny fivarotam-panafody, dia fantatrao fa tena mahavariana izany. Ireo tavoahangy sy tavoahangy dia feno rakitra, toy ny SPF, UVA, ary UVB. Ary ny safidy fanampiny toy ny rano sy ny rano azo antoka dia manampy amin'ny fisavorovoroana. Aza adino koa ireo karazana marika tsy maintsy hofidinao.
Saingy, raha toa ianao ka mahatsiaro ho tototry ny alahelo sy tsy fahamendrehana mba hitandrina tsara ny hoditrao dia mety ho tratry ny masoandro ianao (na ratsy kokoa) ary tsy afaka mankafy ny fotoanao amin'ny masoandro.
Noho izany, andeha isika hijery akaiky kokoa ny tontolon'ny fiarovana ny masoandro, mba hahafahanao miomana tsara.
Fiarovana amin'ny Masoandro
Ny SPF dia miaro ny fiarovana ny masoandro. Milaza aminao izy hoe hafiriana ianao no afaka mijanona ao amin'ny masoandro raha tsy mirehitra ny masonao rehefa manao an'io masoandro eo amin'ny masoandro io, mandra-pahoviana ianao no afaka mijanona ao amin'ny masoandro alohan'ny handoroana azy raha tsy mitafy masoandro. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia ilazao fa mila 15 minitra ianao mba hiredareda tsy misy solona. Ny fampiharana SPF 10 dia midika fa hitondra anao 10 heny izy hiredareda, na 2,5 ora.
Ny Amerikanina Academy of Dermatology dia nanoro hevitra ny hanao ny SPF 30 ho an'ny fiarovana fara-tampony. Saingy, mety hisaina ho an'ny tenanao ianao, " Nefa misy soltres misy SPF 70. Tsy izany ve no fiarovana lehibe indrindra? " Tsy voatery.
Ny SPF avo dia tsy midika hoe fiarovana tsara kokoa. Ny SPF 50 ihany no manome safidy 1 na 2 isan-jato raha oharina amin'ny SPF 30. Saron'ny fiarovan-doha amin'ny SPF avo dia afaka miaro ny hoditrao mandritra ny fotoana lava kokoa, fa eritrereto ny fepetra tranainy mandritra ny fampiasantsika masoandro amin'ny masoandro: mamboly, mifoka, ary manodina.
Tsy misy solosaina masoandro, na SPF 15 na 60, afaka mahatohitra izany. Ny jiro maivana rehetra, na inona na inona ny SPF, dia tsy maintsy averina matetika, indrindra rehefa avy milomano, mamy, ary misaraka.
UV Index
Ny endriky ny UV (ultraviolet) dia faminaniana isan'andro momba ny hamafin'ny taratra UV amin'ny mitataovovonana raha ny tara-pahazavan'ny masoandro dia tena mahery.
Ny mari-pandrefesana UV dia miorina amin'ny isa iray ka hatramin'ny 11+, ary iray dia midika hoe ny risika ambany indrindra amin'ny fipoahana UV ary ny 11+ dia midika fa ny risika avo indrindra amin'ny UV.
Misy maromaro maromaro izay mamaritra ny endriky ny UV, anisan'izany ny vanim-potoana, latitude, ary ny haavony. Ny mari-pandrefesana UV dia ambony indrindra amin'ny lohataona sy fahavaratra. Ny taratra UV no avo indrindra amin'ny ekoatera, noho izany dia manakaiky kokoa anao izany, ny fanairana kokoa ny taratra. Ny rivotra dia mihamangatsiaka ihany koa amin'ny fiakarana avo, izay mahatonga ny taratra UV hampitombo ny haavony.
UVA vs. UVB Protection
Ny UVA taratra dia tena tompon'andraikitra amin'ny fiantraikan'ny masoandro amin'ny hoditra ary ny UVB dia tompon'andraikitra amin'ny jiro sy kanseran'ny hoditra. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny fijery mihoatra ny UVA dia mety hitarika amin'ny homamiadan'ny hoditra .
Ny marika eo amin'ny masoandro dia manondro raha manome fiarovana amin'ny UVA na UVB izany. Mba hisorohana ny homamiadan'ny hoditra sy ny fahanteran'ny hoditra aloha, ny fiarovan-tena amin'ny masoandro dia mila miaro amin'ny fampirimana UVA sy UVB, miaraka amin'ny SPF ambany indrindra 15. Raha tsy izany, ny masoandro ihany no misakana ny sunburn fa tsy ny homamiadan'ny hoditra.
Mariho ihany koa fa ny SPF ihany no mandrindra ny fiarovana ny UVB, dia mifidiana vokatra iray izay milaza ny fiarovana "UVA / UVB" na manana "spectrum" mpiaro.
Waterproof vs. Water Resistant
Ny habetsahan'ny SPF dia simbaina rehefa mifandray amin'ny rano ny hoditrao.
Midika izany fa tsy maintsy averinao indray ny masoandro amin'ny solosaina raha vantany vao tafavoaka anaty rano ianao na raha mandray anjara amin'ny hetsika iray mahatsiravina anao ianao.
Raha mitady solona mafana ianao rehefa ampiasaina amin'ny rano, dia fidio ny pilina solosaina izay "tsy misy rano" na "rano azo antoka". Tsy misy rano azo avy amin'ny rano ny masoandro fa tsy misy rano azo antoka fa hiaro amin'ny rano mandritra ny 80 minitra. Ny 40% -n'ny fiarovana amin'ny masoandro ihany no manome fiarovana amin'ny masoandro.
Teny iray avy amin'ny
Satria ny fanambarana SPF dia voafehin'ny FDA, ny mari-pamantarana SPF dia tsy mifanentana amin'ny orinasa na orinasa, noho izany dia tsy olana ny fiovana eo amin'ny marika.
Ny soltakelinao havanana ho anao no ilay tena tianao indrindra. Noho izany, ataovy izay hahitanao ny iray izay tianao, ny fofona, ary ny endriny raha mifanandrify amin'ny ambaran'ny SPF takian'ny feonao manokana.
Tadidio koa ny mitazona toro-hevitra momba ny fiarovana amin'ny masoandro:
- Apetaho moramora amin'ny masoandro ny vatanao manontolo ary avereno aminy matetika.
- Ny lamba malefaka sy maivana dia mamela be dia be ny UV ny taratra amin'ny alalan'ny taratra.
- Tokony hampiharina manerana ny vatana ny lolo fotsy, na dia amin'ny faritra misy akanjo aza.
- Ny fitafiana UPF dia hendry, fa tsy ny safidy tsara indrindra.
- Mitondrà satroka be varahina.
- Cover skin exposed.
- Mijanona amin'ny alokaloka araka izay azo atao.
- Raha mandeha fiaramanidina ianao, dia zava-dehibe ny mahafantatra fa ny tendron-kintan'i UV dia manakaiky kokoa ny elanelana ary rehefa voahodidin'ny rano mitaratra ny masoandro. Solon-dranomasina tsy manam-pahaizana miaraka amin'ny SPF 30 sy ny fiarovana ny spectrum malalaka no tsara indrindra.
> Source:
> US Food and Drug Administration. Foibe momba ny fiarovana ara-tsakafo sy ny alim-bary ampiasaina amin'ny Office Cosmetic and Color Fact Sheet.