Ny fanaintainana miverimberina dia olana mora fantarina izay afaka miteraka fihetseham - po maromaro sy fameperana hetsika . Afaka maneho ny tenany any amin'ny toerana rehetra ao amin'ny hazondamosina izy, ka ny taolana 26 mifandray amin'ny ligaments, ny hozatra ary ny rakitra manafintohina. Ny firafetan'ny rindran-damina rehetra dia mety hampijaly anao.
Ny fanaintainana miverina dia iray amin'ireo fitarainana iraisana ampitain'ny dokotera any Etazonia.
Mihoatra ny enina tapitrisa tranga no hita isan-taona, ary ny ankamaroany dia ao amin'ny farany ambany. Lafo ihany koa ny laharana fahatelo taorian'ny aretim-po sy ny homamiadana. Manodidina ny 80 isan-jaton'ny olona no mampijaly indray ny fiainany.
Na dia mety hiparitaka amin'ny alàlan'ny fomba maro aza ny fanaintainana miverina, ny tena mazava dia amin'ny toerana. Ny fepetra iombonana dia ahitana (fa tsy voafetra) amin'ny manaraka:
- Spinal Fractures
- Hare na Back Sprain
- Lozabe
- Scoliosis
- Adult scoliosis
- Antony mahantra
- Aretina mahatsiravina
- Fanetsehana Disc
- Degenerative Disc Disease
- Fanaintainana maharitra
Miverimberina
Ny fanaintainana kely miverimberina dia mitranga eo amin'ny faritry ny lamosina izay miala eo ambany elatry ny taolam-paty miala eo amin'ny tailkone . Mety hahatonga zavatra maromaro avy amin'ny taolam-paty, hoditra marevaka, rakitra miparitaka na herniated, tsiboboka mitsivalana , na tsiranoka hozatry ny hozatra .
Araka ny voalazan'ny gazety New England Journal of Medicine , ny roa ampahatelon'ny olon-dehibe dia hahatsapa fanaintainana miverimberina.
Ny fandinihana tamin'ny taona 2005 avy amin'ny Toronto Western Hospital Research dia mampiseho fa raha ny fanaintainana kely kokoa noho izany dia mora maivana, latsaky ny 1/3 amin'ny tranga famahana ao anatin'ny taona. Ny fanadihadiana dia nanamarika ihany koa fa ny zokiolona dia manana fikirizana lava kokoa sy mahatsiaro fanaintainana noho ny tanora efa lehibe, ary ny 20 isan-jaton'ireo tratry ny aretina rehetra dia miverimberina ao anatin'ny 6 volana.
Indraindray ny fanaintainana ambany dia miaraka amin'ny fanaintainana mianjera amin'ny tongotra, toe-javatra maro no antsoina hoe sciatica . Sciatica dia natsangana rehefa napetraka mivantana eo amin'ny tsirin- tany ny tsindry amin'ny fomba sasany. Ohatra iray amin'izany ny fihenan'ny vozona antsoina hoe piriformis loatra (piriformis syndrome.) Matetika anefa ny siansa dia vokatry ny stenosis herniated na spinal. Rehefa mihetsiketsika ny tsimokaretina nokleary dia avy amin'ny fototarazon'ny aretin-tsaina, ny famantarana ny aretina, ny fanaintainana indrindra sy ny soritr'aretina hafa izay midina amin'ny tongotra iray, dia fantatra amin'ny anarana hoe radiculopathy.
Ary ny fanadihadian'ny 2016 navoakan'ny Masoivoho momba ny Fahasalamana sy ny Fikarohana momba ny fahasalamana dia nahita fa maro ny fitsaboana ho an'ny fanaintainana miverimberina izay manolotra fa kely ny tombontsoa ho an'ny tanora. Amin'ny ankapobeny, hoy izy ireo, ireo fitsaboana ireo dia manome fanaintainana tsara kokoa noho ny fanatsarana ny asa. Ny paikady tokana maro ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-batista amin'ny fitsaboana ny marary miverina amin'ny marary dia ny hampifandamina fitsaboana maromaro mba hahatsapana fanatsarana ampy.
Karazan-tsakafo ambany
- Akory
- Back Strain
- Flat Low Back Posture
- Sciatica
- Piriformis Syndrome
- Ankylosing Spondylitis
- Spinal Stenosis
Miverina ny aretina
Sarotra ny mahita ny antony mahatonga ny fanaintainana.
Na dia amin'ny fampiasana sary farany indrindra sy fitsapana hafa aza , ny dokotera matetika dia tsy afaka mamaritra ny antony mahatonga ny fanaintainana. Eo amin'ny andalan-tsipika, matetika ireo fitsapana fakana sary toy ny MRI dia mampiseho olana eo amin'ny tohotra amin'ny marary iray izay tsy mahatsiaro fanaintainana miverina.
Ny fanaintainana miverimberina dia tsy dia mampatahotra loatra. Fa raha tsy mifehy anao na tsy manana fihetseham-po amin'ny tsinay na bala ianao, raha mihamitombo tsikelikely ny tongotrao ary / na raha tsy mahatsapa na inona na inona eo amin'ny sezanao ianao (raha ao anaty lasely ianao), mitadiava fomba fitsaboana avy hatrany .
- Diagnostic Pain Back
- Karazana fitsapana
- Mandeha any amin'ny dokotera ho fanaintainana ambany
- Ny MRI
Aretina mahatsiravina sy manala ary miverina
Ny fanaintainana miverina dia mety ho ela na maharitra . Ny fanavahana ireo karazana fanaintainana roa ireo dia mety hanampy anao hamaritra izay tokony hataonao.
Mihamafy tampoka ny soritr'aretina , matetika amin'ny valin'ny hetsika toy ny ratra. Amin'ny ankapobeny izy ireo dia maharitra herinandro maromaro ho herinandro vitsivitsy; Matetika izy ireo no mamaritra amin'ny tenany manokana, na amin'ny asa niova ary fomba fitsaboana tsotra (anisan'izany ny fanaintainana fanaintainana mihoatra ny fampiasana fanafody toy ny tsy fampiasana fitaovam-pandaminana sy / na fampiharana tsotra.)
Saingy mety hiteraka fahavoazana lehibe ny fahasitranan'ny raboka, indrindra raha tsy manamaivana ny zavatra ataonao ianao mba tsy hijalijaly, na raha mila fitsaboana ianao fa tsy tonga ara-potoana.
Ny fanaintainana miverimberina dia mety hikirikiry anao mandritra ny fotoana lava, ary amin'ny toe-javatra sasany dia mety hanery anao hanova ny fomba fiainanao . Ny manam-pahaizana dia miovaova arakaraky ny halavitry ny fanaintainan-doha tsy maintsy hiseho alohan'ny hiantsoany azy ireo amin'ny fanaintainana maharitra, fa amin'ny ankapobeny kosa dia misy 3 hatramin'ny 6 volana. Raha manelingelina anao mandritra ny telo volana farafahakeliny ny fanaintainanao any aoriana dia diniho ny dokotera.
Sources:
Chou R., Deyo R., et. al. Ny fitsaboana tsy misy volavolan-dalàna amin'ny fanaintainana ambany. AHRQ Fanatsarana ny vokatra azo tsapain-tanana. Rockville (MD): Fikarohana momba ny fikarohana sy ny kalitaon'ny fahasalamana (Etazonia); 2016 Feb.
Deyo, R., & Weinstein, J. (2001). "Pain Low Back". Journal of New England Journal of Medicine, 344.
"Adult Low Back Pain." Institut for Clinical Improvement Systems (ICSI), (Jona 1994 rev. Sept. 2006).
"Betsaka ny tebiteby". National Institute of Neurological and Stroke (NINDS).
"Lozam-pifamoivoizana sy aretina tsy maty: ny endriny sy ny fotoana mahomby amin'ny asa". 2005. Bureau of Statistics Statistics.
Cassidy, J., Cote, P., Carroll, L., & Kristman, V. (2005) "Fandrotsaham-po sy lalam-pandehan'ny tavy ambany amin'ny episodià ao amin'ny vahoaka isam-bahoaka". Ririnina, 30 (24).