Ny fahasamihafana eo amin'ny fahantrana maharitra sy mahery
Ny fahoriana dia iray amin'ireo fitarainana mahazatra indrindra amin'ny olona mankany amin'ny dokotera. Any Etazonia irery, olona maherin'ny 100 tapitrisa no heverina fa hiaina areti-mandoza.
Ny fanaintainana mahatsiravina dia tsy mitovy amin'ny fanaintainana mafy. Ny fanaintainana mafy dia ny zavatra iainanao rehefa reraka ianao-miteny, rehefa manapaka taolana ianao na mandoro ny tananao-na rehefa misy zavatra tsy mandeha ao amin'ny vatanao, toy ny tsy fahampian-tsakafo, appendicitis, na ranomandry.
Ny fanaintainana mafy dia toy ny rafitra fanairana. Lazao anao fa ny vatanao dia efa simba na vao haingana mba hahafahanao manao zavatra momba izany. Ny hafatra dia mety hoe, "Mafana ny burner, koa aza avela hiantehitra intsony", na hoe "Voageja ny tendron'ny lohanao ary handia azy io dia hisy fiantraikany ratsy." Ny fampahalalana ilainao ary azonao ampiasaina.
Ny fanaintainana mahatsiravina dia toy ny fanairana iray izay tsy mahomby na mandeha rehefa tsy mila, toy ny fanairana ny setroka miaraka amin'ny batterie efa maty. Isika rehetra dia manana io mpifanolobodirindrina io izay ny alahelon'ny fiara dia mandeha amin'ny fotoana rehetra ny saka mandeha amin'ny rivotra na mitsoka, mamoha anao amin'ny misasak'alina ary mandeha. Ny olon-drehetra eny an-dalana dia mahafantatra fa tsy mila miantso 911 izy ireo na manidina any am-pandriana mba handroahana mpangalatra iray, ary mbola misy fiantraikany eo amin'ny fiainanao io fanairana io.
Rehefa lasa kilaomamy ny fahasitranana
Mety hiteraka fanaintainana maharitra ny fanaintainana mafy. Ny dokotera samihafa dia manana fepetra isan-karazany amin'ny faharetan'ny fotoana hahatonga azy ho very.
Ny sasany dia milaza telo volana, ny hafa milaza hoe enim-bolana na isan-taona. Na izany aza, ny hafa dia mihevitra azy io fa mitohy ela ny fanaintainana noho ny fahaterahan'ilay izy.
Tsy nahalala ny antony mahatonga ny fanaintainana rehefa sitrana ny fitsaboana. Matetika izy ireo no nilaza fa ny fanaintainana dia "ny zavatra rehetra ao an-dohanao."
Vao haingana anefa, ireo mpikaroka dia nahita fa ny fanaintainana mafy dia manova indraindray ny fomba entin'ny atidohantsika.
Rehefa tsapanao ny fanaintainana, ny zava-mitranga dia ny fahagagana ataonao dia mamantatra olana iray sy mandefa famantarana ao amin'ny atidohanao. Ny atidohanao dia mandefa famantarana avy any amin'ny vatanao mba hisorohana ny loza ary mitarika ny dingana manasitrana.
Rehefa miverina sy mandroso foana ny mari-pamantarana, dia toy ny aretin'ny rafi-pitabatabana ny fahazoana mandefa azy, ary indraindray, tsy mitsahatra mihitsy izy na dia tokony ho izany aza. Ireo rafitra ara-batana izay mitondra ireo mari-pamantarana ireo dia niova, toy izany koa ny fomba fiovana ao amin'ny atidohanao rehefa mianatra fahaiza-manao vaovao ianao.
Rehefa mihombo ny aretina mitaiza
Indraindray, ny fanaintainana mahatsiravina dia miposaka rehefa tsy misy zavatra toy ny ratra na fandidiana hitarika azy. Matetika, noho ny aretina izany.
Ny tarehin-javatra sasany dia mety miteraka fanaintainana, na amin'ny faritra voafaritra tsara na amin'ny ankapobeny. Ny sasany mahazatra dia:
- vanin-taolana
- aretin-kozatra
- koditra
- Multiple sklerose
- Cancer
- Ny fihoaram-pahefana nerveur (ie, sciatica , syndrome carpal tunnel )
- Neuropathie (fanaintainana vokatry ny fahasimbana nerve)
- Marary Andoha Lava
- Joint disfunction (ie, TMJ )
- Any amin'ny autoimmune / inflammatory condition
Ireo toe-javatra ireo dia vokatry ny karazan-javatra isan-karazany ary tsy afaka ny hitovy amin'ny fomba rehetra izy ireo.
Raha mampitombo ny fanaintainanao ianao, dia tena ilaina ny mahita dokotera iray ary mahazo fitsaboana mety. Izany dia manome fahafahana lavitra kokoa ny hahita fitiliana mahomby sy paikady fitantanana.
Karazana aretina mitaiza
Tsy ny fahatsapana rehetra no mahatsapa izany. Raha efa tapaka ianao, ratra, lelafo, ary ratra, fantatrao fa tsy mitovy izy ireo. Mihareraka noho ny antony koa ny fanaintainana mahatsiravina.
Ny fanaintainana mahatsiravina dia voafaritra matetika toy ny:
- Shooting
- fandoroana
- Elektrôka (zingy, stickly)
- antsy
- nefa matromatroka
- Achy
- Throbbing
- fanahy
- henjana
Ny famaritana fohy mahazatra dia mety ahitana teny toy ny hoe "lalina" na "mafana".
Ny dokotera iray dia mety ho afaka hilaza zavatra betsaka momba ny fomba ilazanao ny fanaintainanao.
Ohatra, ny fanafarana ny alahelo amin'ny herinaratra dia azo avy amin'ny alahelo.
Karazan-damba tsy mahazatra
Ny karazana fanaintainana sasany dia tsy mahazatra kokoa noho ny hafa ary mety misy ifandraisany amin'ny fepetra sasany ihany.
Ny Hyperalgesia dia fanaintainana noho ny fanaintainana - ny fitomboan'ny alahelon'ny fanaintainana. Rehefa hitany fa misy fanaintainana izy ireo, dia mandefa marika famantarana kokoa noho ny tokony ho izy ny nerveuse, ary ny atidoha dia mamaly. Ny vokatrao dia mahatsapa fanaintainana bebe kokoa noho ny tokony ho izy.
Hyperalgesia dia mifandray amin'ny:
- tapaka lalan-dra
- Ny fahasimbana
- mamaivay
- Ny fampiasana fanafody lava malemy (ie, Vicodin, oxycodone)
- Ny aretina, indrindra ny fibromyalgia sy ny toe-javatra hafa
Ny karazana fanaintainana tsy mahazatra dia allodynia , izay midika hoe fanaintainana amin'ny zavatra tsy dia maharary loatra. Izany dia mety hahitana ny loko malefaka, ny fofona amin'ny hoditra, na ny hatsiaka na ny hafanana mangatsiaka.
Allodynia dia singa iray:
- Marary Andoha Lava
- aretin-kozatra
- Misy fepetra hafa misongadina ao amin'ny foibe
Ny hafa dia matetika no mitsara ireo olona manana hyperalgesia sy allodynia henjana, mino fa manao asa lehibe loatra izy ireo amin'ny alahelony, na mametaka izany, na somary malemy saina ihany koa ny mitantana izany. Ny fanaintainana avy amin'izy ireo, na izany aza, dia tena izy ary matetika mahatsiravina.
Pain Triggers
Ny fanaintainana mahatsiravina indraindray dia tsy miova, fa tsy voatery ho izany. Ny fanaintainan'ny toe-javatra toy ny aretin'ny tsimokaretina dia mety tsy ho hita afa-tsy ny fihinanana sakafo sasany, fa mbola azo heverina ho maharitra ihany. Toy izany ihany koa ny fanaintainan'ny lohalika vokatry ny hatsiaka na ny tsy fisian-drano nefa tsy misy foana.
Ny fanaintainanao ny fanaintainana dia afaka milaza amin'ny dokotera betsaka momba ny zava-mitranga ao amin'ny vatanao. Amin'ny toe-javatra sasany, dia afaka manondro tetikady fitantanana manokana ihany koa izy.
Ny soritr'aretina mifandray amin'ny aretina mitaiza
Na dia ny fanaintainana aza no famantarana voalohany, matetika ny soritr'aretina hafa dia miaraka amin'ny fanaintainan'ny aretina. Matetika izy ireny dia ahitana:
- havizanana
- Malahelo be
- fahaketrahana
- fanahiana
- Fihetseham-po mihena
- Fihetsika ara-tsaina
- maloiloy
- Koordination mahantra
Tsy ny olona rehetra amin'ny aretina mitaiza dia hahatsikaritra ireo soritr'aretina ireo. Misy koa ny fahasamihafan'ny aretina sasany momba ny aretina.
Diagnostika ny fahoriany
Tahaka ny fanaintainana mafy, raha mankany amin'ny dokotera ianao ary miteny hoe: "Manana fanaintainana maharitra aho", dia mety hanontany izy hoe: "Aiza no misy alahelo?"
Raha azonao atao ny manondro toerana (na toerana vitsivitsy), izay matetika dia fanampiana goavana amin'ny famaritana anao. Ny dokotera dia mety handinika ny faritra ary mety hahitana ray aman-dreny na tsia hafa mba hijery ny zava-mitranga ao anatiny.
Raha manontany izy hoe "aiza" ary lazainao "na aiza na aiza," dia tsy mitovy ny dingana. Andraso ny fitsirihana ny ra mba hitadiavana marika famantarana marary na marika hafa. Ny dokotera koa dia mety handidy ny scann koa, miankina amin'ny soritr'aretinao sy ny fitsaboana.
Ny fahasarotan'ny fanaintainanao dia ny fanampiana bebe kokoa amin'ny fanajana ny fanaintainana fanaintainana. Izany dia afaka manampy anao hamantatra ireo mpametram-panontaniana, hamaly fanontaniana mikasika ny fotoana sy ny faharetan'ny fahasitrananao, ary ny hery sy ny kalitaony (izany hoe mandoro, manindrona) ny fanaintainanao. (Ny fitaovana fanaintainana dia fitaovana ho anao, mba hahatakaranao ny fanaintainanao tsara kokoa. Aza atolotra amin'ny dokotera ary omeo azy hikarakara izany ho anao.)
Fanaraha-maso ny aretina mitaiza
Ny fitsaboana amin'ny fanaintainana mahatsiravina dia mety tsy miova arakaraky ny aretinao.
Mety hisy ny fanafody amin'ny fanaintainana:
- Opioid paincillers
- Anti-inflammatories
- Corticosteroids
- Anti-rheumatic fanafody
- Epilepsy fanafody
- Antidepressants
- Mialokaloka misotro
Miankina amin'ny toetry ny soritr'aretinao sy ny toe-javatra mitranga, ny dokotanao dia afaka manolotra fitsaboana fanampiny, toy ny:
- Fitsaboana ara-batana
- Massage therapy
- Fikarakarana fiahiana
- Ny tsindrona volamena
- Sakafo ara-tsakafo
- fitsaboana aretin-tsaina
Ny fiovana eo amin'ny fiainana dia mety hanampy anao hahatsapa ho tsara kokoa. Ireto avy izy ireo:
- Ny fiovan'ny sakafo
- Ny haavon'ny asa atao
- Fonenana manokana any am-pianarana na any am-piasana
- Mandao ny sekoly na miasa
- Mialà sigara
- Mijanona na manafoana ny alikaola
- Stress management
- Fanampiana amin'ny finday
Fiainana isan'andro amin'ny alahelom-po
Mafy ny miaina amin'ny fanaintainana mahatsiravina. Indraindray dia mety hahatsiaro ho tsy afa-manoatra ianao na mamoy fo.
Amin'ny fitsaboana sahaza sy ny fitsaboana, ny fanaintainana mahatsiravina dia mandeha tsindraindray. Ny sasany tsy. Na dia tsy misy fitsaboana iray aza ny habeny, dia misy safidy maro azo atao mba hampihenana ny fanaintainanao, izay afaka manatsara ny asanao sy ny kalitaon'ny fiainanao.
Miara-miasa amin'ny dokotera ianao mba hahitana ny fomba fitsaboana mety, ary amin'ny fanaovana safidy tsara sy mahasalama dia azonao atao ny manatsara.
Sources:
Blackburn-Munro G, Blackburn-Munro RE. Fanaintainana mahatsiravina, adin-tsaina sy fahasosorana maharitra: fifanoherana amin'ny vokatra? Journal of neuroendocrinology
National Academies of Science. Fanaintainana any Amerika: Blaogy ho an'ny fanalefahana ny fisorohana, ny fitsaboana, ny fanabeazana ary ny fikarohana.
Ren W, Centeno MV, Berger S, et al. Ny lalan-tsoratry ny vozon'ny ambaratonga fototra dia manamafy ny fanaintainan'ny neuropathique. Neuroscience Nature. 2016 Feb; 19 (2): 220-2.
Yunus MB. Ny sendikan'ny fahatsiarovan-tena Central: ny paradigma vaovao sy ny groupe nomôlôgy ho an'ny fibromyalgia sy ny toe-piainana tafahoatra, ary ny olana mifandraika amin'ny aretina manohitra ny aretina. Seminera amin'ny arthritis sy rheumatism. 2008 Jun; 37 (6): 339-52.