Ny antony voalohany amin'ny ambaratonga voalohany sy faharoa dia ny fahabangan'ny MS
Ny herisetra dia heverin'ny maro ho ny ampahany ratsy indrindra amin'ny sclérose levitra , ary indrisy fa misy fiantraikany amin'ny ankamaroan'ny olona miaraka amin'ny MS. Raha ny tena izy, amin'ny "andro ratsin'ny reraka", sarotra dia tsy sarotra ny mamaly ny zavatra tena ilainy, noho ny fahasosorana be loatra izay mahatonga ny zava-drehetra ho sarotra. Raha ny marina, ny reraka vokatry ny MS dia matetika vokatry ny fiasa maro miara-miasa.
Primary Fatigue
Ny reradrerin'ny Kilonga dia vokatry ny fizotran'ny aretina ary vokatry ny fivoahana amin'ny rafi-pitabatabana ao an-toerana. Ny "Lassitude" dia matetika ampiasaina mba hamaritana ity reraka ity, midika fa ny reraka be loatra dia mifandraika mivantana amin'ny asa mivoatra ary tsy manatsara amin'ny fitsaharana na amin'ny torimaso. Azo lazaina ihany koa ny fahaverezan'ny fahatsapana fa fahalemena na osa ara-batana ara-batana - toy ny amin'ny "zavona atidoha".
Matetika ny reraka dia miharatsy rehefa mihamitombo ny hafanan'ny vatanao - toy ny amin'ny andro mafana na rehefa manao fanatanjahan-tena, manana tazo, na maka beny mafana. Ny fehezanteny ampiasaina mba hamaritana ity zava-niseho ity dia antsoina hoe tranga Uhthoff - fa aza misalasala loatra raha mitranga izany. Rehefa manamaivana ny fahasosoranao ny hafanana, dia tsy marika ny fiverenana vaovao ary azo averina indray rehefa miala ny loharano.
Misy koa ny antsoina hoe "siramamy fohy" na "voatokana", izay misy voka-dratsin'ny vazaha ho an'ny olona tsirairay voatery mampiasa azy, toy ny tongotra aorian'ny fandehanana na ny tanana aorian'ny fanoratana.
Faharatsiana faharoa
Faharoa faharoa dia tsy voatery mivantana avy amin'ny MS izy fa matetika vokatry ny MS ny soritr'aretina na manandrana manonitra azy ireo.
- Ny torimaso amin'ny torimaso dia mahazatra amin'ny olona manana MS, noho ny hozatry ny fitsaboana, ny fahaketrahana na ny tebiteby, ny fanaintainana, ny ilàna matetika ny manify amin'ny alina (nocturia) na noho ny fiantraikan'ny fanafody. Ohatra, ireo corticosteroids tahaka an'i Solu-Medrol - dia nampiasaina mba handaminana ny fitsaharan'ny MS - dia malaza noho ny fikorontanan'ny torimaso. Ny aretina torimaso, toy ny tsy fahitan-tory sy ny aretin'ny tongony, dia mahazatra koa amin'ny sclerose.
- Ny fanairana dia miteraka herim-po amin'ny olona manana MS raha toa ka mila manonitra hatrany ny soritr'aretina toy ny fitombenana na ny fahalemen'ny hozatra, izay mety ho sarotra kokoa ny mandeha, mitazona ny fandanjalanjanao na ny asa feno ao an-trano.
- Ny fanafody sasany koa dia mahatonga ny reraka ho toy ny fiantraikany eo amin'ny sehatra, anisan'izany ireo nalain'ny MS manokana. Anisan'izany ny fitsaboana aretin-tsaina izay natao tamin'ny beta-interferon (Avonex, Betaseron, ary Rebif), Tysabri, ary Novantrone. Ankoatr'izany, ny reraka dia vokatry ny fanafody maromaro natao ho an'ny soritraretin'ny MS toy ny spasticity, anisan'izany i Baclofen, Valium (diazepam), ary Zanaflex. Ny fanafody ho an'ny fanaintainana, toy ny Neurontin (gabapentin), na koa ny fanafangaroana, ary koa ny medikaly tsy misy MS, toy ireo ho an'ny tosidra ambony, ny tsy fahampian-tsakafo, na ny tebiteby, dia afaka manampy amin'ny fahakiviana ihany koa.
- Ny fahaketrahana matetika dia mahatonga ny olona hahatsiaro ho reraka be. Ao amin'ny olona sasany, ny reraka dia miteraka fahaketrahana. Ny fanafody sasany ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana dia mety miteraka herim-po, mamorona tsingerin'ny iray hafa mampiakatra ny hafa, izay mety ho sarotra ny handrava.
- Ny tsy fahampian-tsakafo ara- pahasalamana dia miteraka fahasimbana amin'ny siramamy mivoaka amin'ny ratra ihany koa izay miteraka reraka.
- Mety ho reraka ny tsindrim-peo , toy ny fitsaboana, ny gripa, na ny aretina azo avy amin'ny fary.
- Ny tsy fahampian'ny fahaiza- manao ara-batana dia afaka manampy be dia be amin'ny reraka.
Miatrika herisetra amin'ny sclérose Multiple
Ny fahaverezan-tsaina dia mety ho traikefa mampidi-doza sy mahakivy ho anao na ny olon-tianao. Ny vaovao tsara dia miaraka amin'ny ekipan'ny fahasalamana MS ianao, afaka miady amin'ny faharetanao ianao ary mahazo fanampiana kely, na dia tsy mety hanasitrana izany aza, miaraka amin'ny paikady tsotra fomba fiaina. Anisan'izany ny fanatanjahan-tena isan'andro - toy ny fiakarana fohy na fihetsiketsehana an-tery - mitazona ny fahatsapanao sy ny fampiasana paikady fikarakarana torimaso . Ohatra, aoka ho azo antoka fa handry fahizay amin'ny alina ianao ary hatory ao anaty efitrano mangatsiaka sy maizina.
Ny fitsaboana hafa toy ny fitsaboana ara-batana, ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena mba hampihenana ny adin-tsaina, na ny fitsaboana arak'asa hanampiana anao handamina ny tokantranonao sy ny asany dia mety hanamaivana ny faharetan'ny sasany.
Ny olona sasany koa dia misafidy ny haka fanafody isan'andro, toy ny Provigil (modafinil). Na azonao raisina araka izay ilainao, toy ny hoe te-hanana herinaratra ianao ary mifaly amin'ny mpiara-miasa aminao.
Sources:
Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sklerosis: Guide to Clinician for Diagnosis and Treatment, Second Edition. New York, New York. Oxford University Press.
Multiple Sclerosis International Foundation. (2003). MS ao amin'ny Focus: Fatigue . Volana I.