1 -
Aza aseho amin'ny olona ao amin'ny vondron'olona voka-dratsin'ny lozaNy gripa dia mety hahatsapa ho mahasosotra na dia ny fahasalamana eo anivontsika aza. Ho an'ny olona sasany dia mety ho tandindomin-doza koa izy io. Na dia mety ho marary mafy aza ny olona salama ary mety ho faty amin'ny gripa, ny ankabeazan'ny gripa maty dia mitranga any amin'ny olona vondron'olona matotra . Ny olon-dehibe eo amin'ny faha-65 taonany, ny zaza latsaky ny 2 taona, ny vehivavy bevohoka, ny olona manana aretina mitaiza toy ny asma na ny aretim-po ary ny olona manana ny hery fiarovan'ny hery fiarovana dia mety hiteraka korontana avy amin'ny gripa, hiditra hopitaly miaraka aminy mamoy ny ainy amin'izany.
Koa satria mifindra amin'ny gripa ianao androany alohan'ny hanombohan'ny soritr'aretina hatramin'ny 5 hatramin'ny 7 andro aorian'ny marary, zava-dehibe ny hahafantarana hoe iza no ifantohanao.
2 -
Aza mandeha any amin'ny hopitaly amin'ny gripa raha tsy mila anaoNy ankamaroan'ny olona izay mankany amin'ny hôpitaly dia tsy voatery any. Raha toa ka tsy mampatahotra na tsy mila fitsaboana avy hatrany ny soritr'aretinao, dia tsy tokony handeha any amin'ny Sampan-draharaha misahana ny vonjy taitra. Ny fotoan'ny gripa tsirairay dia lasa be loatra ny habetsaky ny ER satria ny olona mivezivezy any dia mieritreritra fa mety ho voan'ny grip izy ireo. Maro ny olona afaka mahazo fitsaboana mitovy amin'izany (izay haingana sy mora kokoa) avy amin'ny mpikarakara fitsaboana amin'ny ankapobeny na ny hopitaly fitsaboana maika. Ary maro ny olona tsy mila fitsaboana amin'ny fotoana rehetra raha misy ny gripa.
Raha toa ianao na ny zanakao dia sarotra ny mifoka rivotra, ny fanaintainana, ny fikorontanan-tsaina, ny tampoka tampoka na ny aretim-po mahery vaika, tokony hikaroka fitsaboana avy hatrany ianao. Indraindray ny fotoana fitsangatsanganana mankany amin'ny hopitaly miaraka amin'ny gripana. Mampalahelo fa ny ankamaroan'ny olona tsy miditra amin'ireny sokajy ireny.
3 -
Aza mieritreritra anao hoe rahoviana ianao no tokony hahita dokotera ho an'ny gripaTsy ny olon-drehetra no mila mikarakara fitsaboana rehefa manana ny gripa izy ireo, saingy misy fotoana tokony hotsarainao. Raha tsy manana hamehana ianao ary tsy mila mankany amin'ny toeram-pitsaboana, dia mety mbola mila mahita ny mpitsabo anao ianao.
Ny fahafantarana ny zavatra tokony hikarakarana ny tenanao sy ny zanakao rehefa voan'ny areti-mifindra ianao dia zava-dehibe.
4 -
Aza mangataka amin'ny dokotera ho an'ny antibiotika amin'ny gripaTsy mamono viriosy ny antibiotika. Ny gripana (gripa) dia virosy ary antibiotika tsy misy ilàna azy . Na dia maro aza no mino fa ny antibiotika tiany indrindra dia hanasitrana ny aretina ananany, fa tsy izany no izy.
Raha voan'ny gripa ianao , dia aza manery ny mpitsabo anao hitady antibiotika.
Raha toa ny soritr'aretinao sy ny fahasalamanao, dia manome fanafody antiviral izay azonao atao mba hampihenana ny faharetan'ny soritr'aretinao. Tamiflu sy Relenza no fanafody antiviraly mahazatra indrindra any Etazonia noho ny gripa. Tsy miasa tahaka ny antibiotika izy ireo (izay midika fa tsy voatery ho tsara kokoa ianao ao anatin'ny 48 ora toy ny fanaonao amin'ny antibiotika) fa afaka mampihena ny havesatry ny aretina izy ireo ary manampy anao hihatsara kokoa. Ireo fanafody ireo dia matetika no aseho ho an'ny olona ao amin'ny vondrona mpifoka sigara.
5 -
Aza mitady hanohy ny asa ataonao isan'andro amin'ny gripaAmin'ny tranga vitsy dia mila mijanona ao an-trano ianao rehefa misy ny gripa . Raha tsy mamela ny fotoana hialan-tsasatra ianao dia hampitombo ny isan'ny fotoana ahafahanao mahazo aina. Azonao atao koa ny mampiharihary ny olona hafa amin'ny mikraoba. Ary mazava ho azy, ny ankamaroan'ny olona izay miezaka ny miasa rehefa marary dia tsy mahomby. Raha manana ny gripa ianao, mijanòna any an-trano. Hisaotra anao ireo mpiara-miasa aminao.
6 -
Aza mamono tena amin'ny gripa raha misy virosin'ny vavonyNy gripa dia aretin'ny taovam-pisefoana. Indraindray ny olona sasany (zanaka matetika) dia mety hahakasika ny fiterahana sy ny aretim-pivalanana amin'ny gripa, fa ny fahatsapana voalohany dia ny tazo, ny aretin-tebiteby, ny halatra, ny havokavoka, ary ny fahaverezan-doha. Raha manana aretina miteraka ranona sy aretim-po ianao - angamba ny gastroenteritis , fa tsy ny gripa.
7 -
Aza mino izay rehetra novakinao tao amin'ny Internet momba ny gripaMivereno amin'ny alalan'ny pejin'ny Facebook-nao, ny fahana Twitter, na manao fikarohana Google fotsiny ianao ary hahita karazana fahagagana sy fitsaboana amin'ny fitsaboana aretianao. Ny olona dia mizara ireo lahatsoratra sy lahatsoratra izay tsy miraharaha firy momba ny hoe marina sa tsia. Raha zarain'ny namanao izany, tsy maintsy marina izany, sa tsy izany ?!
Mazava ho azy fa tsy marina izany. Afaka manisy na inona na inona amin'ny aterineto ny olona rehetra. Mampalahelo fa maro amin'ireo fanambarana ireo no mety ho tsy marina fotsiny fa mampidi-doza ihany koa. Nanangona lisitr'ireo tantara iraisana matetika momba ny hatsiaka sy ny gripa izahay . Jereo tsara izany mba hahafahanao manavaka tsara ny zava-misy avy amin'ny famoronana.