Ny homamiadan'ny kôlônina dia iray amin'ireo kanseran'ny ankamaroan'ny olona, nefa amin'ny fanarahana ny toro-làlana sy ny fikarakarana safidy malalaka, dia mety hampihena ny loza mety hitranga ianao. Mba hiarovana ny tenanao sy ireo olon-tianao avy amin'ilay aretina, araho ireto torohevitra tsizarizary ireto.
1. Raha 50 ianao na zokinao, Manorata fanadihadiana momba ny kanseran'ny kansera.
Avy eo dia araho amin'ny fanomanana sy ny fanendrena izany.
Maherin'ny 90 isan-jaton'ny olona voan'ny kanseran'ny tsunami dia 50 na latsaka, ary 64 taona ny salanisa. Ny fikarohana dia manondro fa amin'ny 50 taona, ny olona iray ao amin'ny efatra dia manana polyps (fitomboan'ny taolana izay mety hiteraka homamiadana). Ny fanaovana fitiliana dia fomba fitsaboana faran'izay haingana ny homamiadana. (Mianara bebe kokoa momba ny tendron'ny fisorohana kanseran'ny homamiadana.)
2. Jereo ny dokotera raha manana soritr'aretina kanseran'ny kansera ianao.
Mety tsy ho tony ny miresaka momba ny fahazaran-dratsin'ny tsinay ... fa afaka mamonjy ny fiainanao koa izy. Raha sendra voan'ny kanseran'ny tsimokaretina indraindray ny soritr'aretina, dia tokony ho saina mena ny famantarana sasany mba handaminana fotoana miaraka amin'ny dokotera. Anisan'izany ny fanovana tsy miovaova amin'ny fahazaran-tsinontsinona, ny kiraro matevina, ny tebiteby, ny fahaverezan'ny lanja ary ny rà ao amin'ny trano fivarotana.
3. Mihinà sakafo voalanjalanja.
Ny sakafo matavy sy ny kolesterol (indrindra fa avy amin'ny loharanom-biby) dia mifandray amin'ny risika mety ho voan'ny kansera. Manana fiantraikany amin'ny fiarovana avo lenta anefa ny fiaramanidina avo lenta.
(Mianara bebe kokoa momba ny tendron'ny fisorohana kanseran'ny homamiadana.)
4. Mitazà aina mavesatra.
Ny zavatra hafa rehetra dia mitovy, toa ny olona marefo no toa mety ho voan'ny homamiadan'ny homamiadana noho ny vehivavy bevohoka. Ankoatra izany, ny karazana vatana sasany dia toa miteraka mihoatra noho ny hafa. Ny fanadihadiana dia maneho fa ny tavy fanampiny amin'ny tavy (paoma roa) dia mampitombo ny homamiadan'ny kanseran'ny homamiadana noho ny tavy fanampiny na ny feny (endrika maotina).
(Mianara bebe kokoa momba ny tendron'ny fisorohana kanseran'ny homamiadana.)
5. Mitadiava fomba fiaina mavitrika.
Ny fikarohana dia manondro fa ny fampiharana dia mety hampihena ny mety ho voan'ny homamiadan'ny homamiadan'ny 40%. Ny fanazaran-tena koa dia mampihena ny tranga mety ho antony hafa mety hampidi-doza ho an'ny homamiadan'ny taolana, toy ny matavy sy ny diabeta. (Mianara bebe kokoa momba ny tendron'ny fisorohana kanseran'ny homamiadana.)
6. Mianara ny Tantaram-pianakaviana.
Fantatrao ve fa mety hisy fiantraikany eo amin'ny fahafahanao mahazo vahaolana amin'ny homamiadan'ny kansera ny tantaram-pianakaviana ao amin'ny fianakaviana? Rehefa miresaka momba ny fisorohana ny homamiadan'ny kansera miaraka amin'ny dokotera ianao dia tadidio fa raha misy polyps na kanseran'ny tsimokaretina. Ny voan'ny kansera (toy ny vavony, ny atiny, ary ny taolana) dia mety koa.
7. 7. Miresaha amin'ny dokotera momba ny tantara ara-pahasalamanao manokana.
Araka ny efa fantatrao, ny resaka momba ny fitsaboana manokana dia zava-dehibe tokoa raha ny momba ny fisorohana ny homamiadana. Indraindray izahay dia mahatsapa fa tsy liana amin'ny zavatra lazainay ny dokotera, ka miezaka mamaly ny fanontaniany haingana araka izay azo atao. Saingy tsara ny miresaka momba ny tantaram-pahasalamanao. Ny mahaliana manokana dia ny polyps, ny voan'ny kansera sasany, ary ny fiterahana tsiranoka amin'ny tsinay, izay mety hampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny tsunami.
(Mianara bebe kokoa momba ny tendron'ny fisorohana kanseran'ny homamiadana.)
8. Diniho ny torohevitry ny genetika.
Ny olona izay miteraka firaisana ara-piterahana mifandraika amin'ny homamiadan'ny homamiadana dia tena mety hampivelatra ilay aretina. Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana FAP na HNPCC , na raha avy amin'ny taranaka jiosy Ashkenazi ianao dia tokony handinika tsara ny toro-hevitra momba ny aretina homamiadana momba ny aretina homamiadana. (Mianara bebe kokoa momba ny tendron'ny fisorohana kanseran'ny homamiadana.)
9. Aza mifoka.
Eny, mety hampidi-doza ho an'ny homamiadan'ny homamiadana koa izany. Ny sigara dia mampitombo ny mety hisian'ny antony roa lehibe. Voalohany, nidona na nidona ny setro-tsigara avy amin'ny sigara ny carcinogens amin'ny colon.
Faharoa, ny fampiasana paraky dia mampitombo ny habetsaky ny haben'ny polyp.
10. Ampiheno ny fitaintainan'ny taratra.
Tena misy ifandraisany amin'ny fisorohana kanseran'ny tsindry ny kanseran'ny taratra? Ny valiny fohy dia eny. Araka ny voalazan'ny Vaomieram-pitsikilovana amerikana nokleary, "ny mety ho voka-dratsin'ny aretina dia mahatonga ny homamiadan'ny kansera sy ny lhl. (Mianara bebe kokoa momba ny tendron'ny fisorohana kanseran'ny homamiadana.)
Source
- > Hou N, Huo D, Dignam JJ. Prevention of cancer and colonctal management. Sinoa . 2013, 2 (2): 13. doi: 10,3978 / j.issn.2304-3865.2013.04.03.