Na dia mety ho mahagaga aza ny mahita kapila manidina, dia matetika dia tsy misy zavatra tokony hoeritreretina ary matetika mifandray amin'ny zavatra tokony hohaninao. Ireto ny antony roa tena iankinan'ny karazan'akanjo.
Fiatrehana be loatra ao amin'ny kolejy
Ny ankamaroan'ny fotoana, ny tabilao miboiboika dia vokatry ny zavatra nihinanao. Raha mihinana zavatra miteraka entona (na mihinana sakafo lehibe) ianao, dia mifangaro ao anaty kiraro ny entona.
Ny rivotra fanampiny dia mahatonga ny poety tsy dia matevina, ka mahatonga azy hitifitra raha mahatratra ny lavaka fantsona.
Ireto misy karazan-tsakafo sasany izay afaka mamokatra entona:
- Apemba, bosaka, paiso, tsimoka
- Sifotra kafe
- Asparagus, artichokes, brussels sprouts, broccoli, tongolo
- Tsaramaso
- Sakafo voankazo
- Honey
- Sodasy sy zava-pisotro malemy
- Zava-mahadomelina sy sira
Ny ankamaroan'ireny sakafo ireny dia ahitana sifara izay afaka miteraka entona be loatra. Ny tsiro, paoma, paiso, ary sakafo tsy misy alika, ohatra, dia misy sorbitol. Sady, tantely, tantely ary voankazo no avo lenta.
Ny olona manana tsy fahafaham-po amin'ny laktose (toe-javatra izay mahakasika ny olon-dehibe any amin'ny Afrikana, Azia, Hispanika, ary Amerikana Indiana) dia mety handrotsa-menaka raha mandany ronono sy vokatra ronono. Amin'ny latsaky ny enzyme (lactase) ilaina amin'ny famadihana ny siramamy (lactose) amin'ny ronono, dia mety handevona sy entona izy ireo aorian'ny famoahana herin'andriamby, izay mety hitarika any am-baravarankely. Ankoatra izany, matetika dia mahatsapa ny olona manana tsiranoka tsindrona tsimokaretina (IBS).
Raha voan'ny sakafo entin-doko ny kitapoingosanao, dia tokony hiverina haingam-pandeha haingam-pandeha ny poopanao aorian'ny fametrahanao ny fihinanana sakafo izay manelingelina anao.
Fatina ao anaty fiandrasana (Steatorrhea)
Na dia ny poopainan-drivotra aza dia vokatry ny zavatra niarahanao, dia mety midika ihany koa fa ny tavy diabeta dia tsy mitandrina tsara ny vatana ary mifarana ao amin'ny kitapo, toe-javatra fantatra amin'ny hoe steatorrhea.
Matetika, marefo, marefo, ary manimba ny felana, matetika dia mijanona eo amin'ny vilia baolina kesika ireo tongolo mainty ary sarotra ny manalavitra.
Ny aretina azo avy amin'ny gastrointestinina dia mety miteraka steatorrhea (toy ny gripa kely tsindrona parasitika gardariazy), saingy azo avy amin'ny fampiasana fanafody sasany na fepetra fantatra amin'ny fanakorontanana ny fanangonana tsikelikely ny tsinay (toy ny aretin'i Crohn , aretin'ny selia , bakteria mitombo , cystic fibrosis , aretina voan'ny aretina , ary aretina tsinay kely).
Ny steatorrhea dia mety hitranga ihany koa amin'ny soritr'aretina misy fiantraikany amin'ny pancreas, gallbladder, na aty. Ny toe-javatra toy izany matetika dia voamariky ny habetsan'ny lipase (ny enzyme noporofoina novokarin'ny pancreas) sy / na salohim-bozaka (karazam-piravira amin'ny aty). Samy ilaina izy ireo mba handrava sy hanangom-bary.
Ity misy fijery maromaro maromaro izay mety hahatonga ity karazana tongo-drivotra ity:
- Pankreatit chronic. Matetika mifandray amin'ny fisotroana na vatomamy ny pancreatitis . Ankoatra ny tabilao miboiboika, ny soritr'aretina dia mahasosotra ny fanaintainan'ny alika, ny fanaintainana miverina, ny fivalanana ary ny fatiantoka. Mifandray amin'ny diabeta koa izy io .
Famerenan-keloka kolera. Indraindray mifandraika amin'ny kolitika mahatsiravina , ny fihanaky ny cholangita dia voamarika amin'ny fiterahana, ny fikolokoloana ary ny fandringanana ireo lakandrano ao anaty sy ivelan'ny aty. Ny soritr'aretina dia mety ahitana tabilao miboiboika, reraka, hoditra mangatsiaka, tazomoka / fanosihosena, jiolahim-boto sy pipaka maizina.
- Choledocholithiasis. Ny fanatrehana vatosoa iray na maromaro ao amin'ny vala iraisana. Amin'ny toe-javatra maro, ny toe-javatra dia tsy miteraka soritr'aretina raha tsy manimba ny vala mangatsiaka ny vato. Ankoatra ny tabilao miboiboika, ny soritr'aretina matetika dia misy ny fanaintainana eo amin'ny tendrony ambony ambony na eo antenatenany (maharitra 30 minitra fara-fahakeliny), ny tazo, ny jadona, ny fahaverezan'ny fiankinan-doha, ny fihenanam-po ary ny fery.
- Kanseran'ny pancreatic. Karazana kansera mahakasika ny pancreas .
Rehefa hijery ny dokotera
Na dia tsy miraharaha anao aza ny trano fivarotam-panafody indraindray, dia zava-dehibe ny manatona dokotera raha hitanao fa misy fiovana eo amin'ny fahazarana tsinay izay maharitra maharitra mihoatra ny roa herinandro na mahatsapa soritr'aretina hafa (toy ny fihenan-tsofina, ny fitabatabana, ny fatiantoka, ny fanaintainana, ny tazo).
Ny fiovan'ny karazan'akanjo sasany (indrindra ny steatorrhea) dia mety ho marary amin'ny toe-javatra iray izay mitaky fitsaboana.
Fitsaboana ho an'ny trano fialan-drongony
Ny fikikisana ny kitapo noho ny entona mandany dia matetika tsy mampidi-doza ary mandeha tsy misy fitsaboana. Koa satria ny sakafo dia afaka mandray anjara amin'ny fivelaran'ny tabilao miboiboika, mety ho azo atao ny manampy amin'ny fampihenana ny fihinanana sakafo amin'ity olana ity. Ohatra, ny dokotera sasany dia mety hanoro hevitra ny hanalana sakafo iray na roa avy amin'ny sakafo ho anao amin'ny fotoana iray mba hitsapana raha azo atao ny mitsidika toeram-pisakafoanana, na mitazona firaketana momba ny sakafo ananananao sy ny fihetseham-ponao.
Raha misy sakafo sasany manimba gazy, dia mety tsy voatery hisoroka izany ianao. Ny fanampim-panafody manerantany dia azo ampiasaina mba handanianao ny sakafo toy ny voamaina sy ny ronono. Manampy ihany koa ny fihinanana sakafo kely.
Ny fitsaboana ny steatorrhea dia miankina amin'ny toe-javatra iainana. Ohatra, ny fitsaboana fibsy amin'ny gastronomy dia miteraka matetika ny famokarana angovo fanenan-jaza izay mitovitovy amin'ireo izay navoakan'ny pancreas amin'ny ankapobeny.
Teny iray avy amin'ny
Matetika dia matetika no matetika no ampiasain'ny menaka fisotro madio. Ireo mpitsoa-ponenana lehibe indrindra dia lactose amin'ny vokatra vita amin'ny ronono, vovobony tsy voavolavola, na saka amin'ny sakafo, na raffinose amin'ny tsaramaso, fructose amin'ny voankazo, na sorbitol amin'ny prints, paoma, na paiso.
Maro amin'ireo sakafo izay mety miteraka entona no manana toetra tsara. Beans, ohatra, dia manana vina 10 grama isaky ny kaopy ary manankarena amin'ny antioxidants. Raha tokony hohanina ireo sakafo ireo, andramo ny fihinanana sakafo kely kokoa, alao ny tsimok'aretinao mandritra ny andro, ary diniho ny fanafody enzyme manara-maso izay manampy ny vatana mangatsiaka. Aza misalasala koa misakafo be, izay mety hametraka tsindrona fanampiny amin'ny rafi-pandaminana.
Raha toa ka mitohy tsy tapaka ny olana (na mahita marika hafa ianao), miresaha amin'ny dokotera. Na dia mety mahamenatra aza ny manentana, ny dokotera dia maheno momba ireo olana toy izany amin'ny fotoana rehetra ary afaka manampy amin'ny famantatra ireo fepetra iainana izay mety ho tompon'andraikitra amin'ny fanovana ataonao.
> Loharano:
> Bailey J, Carter NJ, Neher JO. Fanadihadiana ara-pahasalaman'ny FPIN: Fitantanana mahomby amin'ny fivalanana. Dokotera Fam. 2009 Jun 15; 79 (12): 1098-100.
> Bouchoucha M, Devroede G, Benamouzig R. Misy tabilao miboiboika mifandray amin'ny aretin'ny tsindrona hafahafa? Eur J Gastroenterol Hepatol. 2015 Aug; 27 (8): 968-73.
> Ohge H, Levitt MD. Gasin-tsiranoka. Ao: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger & Fordtran ny Gastrointestinal sy ny Aretin'ny Liver. 9th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2010: toko 16.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana maimaim-poana momba ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na miovaova amin'ny fitondranao.