Fantaro hoe ahoana no ahafahan'ny trondro mainty misy rano manampy ny fahasalamanao
Ny dite maitso maitso dia vita avy amin'ny orinasa Camellia sinensis . Ity zavamaniry iray ity ihany koa dia ampiasaina hanamboatra dite mainty sy fotsy. Ny fahasamihafana dia eo amin'ny fanodinana. Mba hahatonga dite maitso, dia maina ny ravina ary mihandrona.
Green Tea sy Cancer
Ny fiantsoana sela sy biby dia manoro hevitra fa ny dite maitso dia afaka:
- Mitarika fahafatesana ao anaty sela
- Manakana ny fiparitahan'ny sela homamiadana
- Esory ny fanabeazana sy ny fitomboan'ny kanseran'ny olombelona
- Mampihena ny fiterahana izay mety hitarika amin'ny fiovan'ny sela
- Avadiho ny fototarazon'ny tsipoitra ao anaty sela
- Ahitsio ny fahasimban'ny sela
- Hanatsara ny fifandraisana an-tariby
- Amboary ny fitomboan'ny sela
- Omeo fiarovana antioxidant sela
Mampitombo ny kanseran'ny kansera ve ny mainty hoditra?
Betsaka ny fanadihadiana nataon'ny vahoaka no nanamarika fa ireo olona izay misotro dite tsy tapaka dia kely noho ny homamiadan'ny dolonina raha oharina amin'ireo izay tsy misotro ilay ronono. Maro amin'ireo fanadihadiana no milaza fa mila misotro farafahakeliny telo ka hatramin'ny dimy kaopy dite isan'andro ny olona iray mba hahazoana izany fiantraikany izany.
Ny famerenana ny dite maitso 2009 dia namintina fa ny dite maitso dia miaro amin'ny karazana kansera marobe, anisan'izany ny homamiadan'ny dolomena, saingy tsy mitovy amin'ny famaranana fa manakana ny homamiadana izany.
Green Tea sy Colon Cancer Clinical Trial
Nandritra ny fotoam-pitsarana natao tamin'ny 2008 momba ny Biomarkers & Prevention Cancer Epidemiology , ireo mpikaroka dia nandalina ny fiantraikan'ny dite maitso sy / na ny dite maitso ho an'ireo voan'ny kanseran'ny olona izay nodidiana tamin'ny adenôma (fitomboan'ny taolana izay mety hiteraka kanseran'ny homamiadana raha tsy nesorina) .
Ny fandidiana taorian'ny fandidiana, dia nofantenana manokana ho an'ny iray amin'ireto vondrona manaraka ireto ny lohahevitra:
- Misotroa dite maitso isan'andro. Ireo mpihinam-bitsika maitso dia nitety enina kaopy enina isan'andro.
- Misotroa dite maitso ary ento an-tsakafo ny gazo mainty (GTE), izay manome alaina maina mitovy amin'ny fisotroana eo amin'ny folo cups isan'andro - enina cups, miaraka amin'ny GTE.
Taorian'ny herintaona, dia nisy kilôposy iray hafa nanatrika ny fianarana. Hoy ny mpikaroka:
- 31% n'ny mpandray anjara tao amin'ny vondrona maitso dia nanamboatra adenoma hafa
- 15% amin'ny mpandray anjara amin'ny teatra sy ny tarika GTE dia mamorona adenoma hafa
- Raha oharina amin'ny tarika maitso fotsiny, ny olona ao amin'ny vondrona maitso-tea-plus-GTE dia 51% latsaka kely noho ny mety ho fampiroboroboana adenoma
Ity fandinihana ity dia nahatsikaritra fa ny fihinanana mitovy mitovy amin'ny dite folo maina isan'andro, avy amin'ny fitambaran'ny dite sy ny fanafarana dite, dia mampihena ny tahan'ny fisondrotry ny taolana.
Ny fikarohana iray hafa dia nanoro hevitra ny dite maitso dia mety hampihena ny tahan'ny fisondrotry ny taolana. Ny mitovy amin'ny kapoaka folo isan'andro dia levona tamin'ity fandinihana ity, saingy ny fianarana ny mponina dia manolotra tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny telo ka hatramin'ny dimy kaopy isan'andro.
Aza misotro Tea Green ...
Raha toa ianao ka voan'ny Bortezomib (Velcade) na fanafody mifandraika amin'izany, dia aza misotro dite maitso na entana maina. Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa mety hampihena ny fahombiazan'ireo fitsaboana ireo ny sakafo ao anaty dite maitso.
The Bottom Line
Raha tianao ny dite maitso, dia azo antoka fa tsy mandeha tsara ny fisotroana azy, raha tsy mandray ny medication voalaza etsy ambony ianao na miezaka misakana ny kafeinina. Ny dite maitso dia manana kafeinina, na dia kely noho ny kafe aza (raha misotroa cups isan'andro ianao, na izany aza, manampy izany!).
Ataovy ao an-tsaina fa raha dite maitso dia misotro zava-pisotro hafa tsy dia tsara loatra toy ny soda, dia hanao ny fahasalamanao ianao amin'ny fanaovana ny famolavolana. Raha tsy tianao ny dite maitso, aza manahy. Ny dite mainty sy fotsy dia mety hiaro amin'ny fiovan'ny homamiadan'ny sela ao amin'ny vatana. Azonao atao koa ny mampihena ny risika mety ho voan'ny kanseranao amin'ny fomba hafa , toy ny fanatanjahantena, fa tsy mifoka sigara, ary mitana lanjany ara-batana.
Sources:
Kumar N, Shibata D, helmètin'i J, Coppola D, Malafa M. "Polyphenols maina misy alikaola amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny homamiadana." Fiarovana amin'ny Bioscience 2007 12: 2309-15.
1. National Institutes of Health. ClinicalTrials.Gov.
Shankar S, Ganapathy S, Srivastava RK. "Polyphenols avy any Green: biolojia sy fiantraikany ara-pahasalamana amin'ny homamiadana." Fiarovana amin'ny Bioscience 2007 12: 4881-99.
Ny fitrandrahana Green ho an'ny fisorohana ny adenôma colorectal metachron: fandalinana pilotoana. " Kanseran'ny Epidemiolojia Biomarkers & Prevention 2008 17: 3020-25.
Yang CS, Wang X. "Ny dite maitso sy ny fisorohana ny homamiadana." Sakafo sy kansera 2010 62: 931-37.