Ny tombony amin'ny filalaovana
Eo am-pandinihana ny lalao video ho an'ny fitsaboana azo tsapain-tanana amin'ny fibomyalgia (FMS) na ny aretina miteraka fatetika ( ME / CFS )? Ny fikarohana sasantsasany dia maneho fa mety tokony tokony.
Raha ny marina, ny vondron'olona fikarohana haingana dia mampiseho fa ny lalao video dia mety hahasoa ny fahaiza-manaon'ny kognita ary koa ny fihenan'ny vokatry ny saina vokatry ny fahanterana sy ny aretin'ny neurologique.
Matetika ny zavamiaina mifandray amin'ny FMS sy ME / CFS dia mety ahitana soritr'aretina marobe, anisan'izany ny:
- Ny fiasan'ny olana (faharetana) amin'ny fahatsiarovan-tena;
- Tsy mahavita manamboatra multitask;
- Ny fahasamihafana fianarana vaovao;
- Ny olana amin'ny fiteny, toy ny fanadinoana teny iombonana na manana olana hahatakatra / hitazonana ny fiteny miteny.
Ny lalao video dia tsy nianatra manokana momba ny ME / CFS. Na dia izany aza, maro amin'ny soritr'aretina hita ao amin'ny aretin'ity aretina ity dia mitovy amin'ny an'ny FMS, ary ny fikarohana sasantsasany dia maneho fa ny môtera dia mety mitovy na mitovy.
Noho izany dia tokony hampiasa lalao video isika mba hanampiana antsika amin'ny olan'ny saintsika.
aretin-kozatra
Hatramin'ny tapaky ny taona 2014, dia iray ihany ny fianarana nikaroka manokana tamin'ny lalao video sy FMS.
Manolo-kevitra izy ireo fa ny lalao video manara-maso - toa an'i Nintendo Wii, PlayStation 3 Move, ary Microsoft Xbox Kinect - dia mety manana tombony ho antsika.
Ireo mpikaroka dia nandray anjara tamin'ireo sehatra dimy isaky ny rafitra sy ny fanombanana ny soritr'izy ireo mialoha sy aorian'izay.
Milaza izy ireo fa ny lalao dia manelingelina ny fanaintainana sy ny fanatanjahan-tena.
Ireo mpandray anjara dia nilaza fa ny PS3 dia sahirana loatra, ny Xbox no manome ny fampiharana tsara indrindra, ary ny Wii dia somary miadana.
Ireo mpikaroka dia nanipika fa matetika isika dia mahita anton-javatra tsy mifanentana satria mampitombo ny fanaintainana izany - zavatra tsy eken'ny rehetra amin'izy ireo.
Manamarika ihany koa izy ireo fa ny lalao toy izany dia mety hanome endrika fampihetseham-po mampihetsi-po izay mety hahazo tombony amin'ny asa ivelan'ny kognita.
(Fanamarihana: ny olana mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena dia mety ho voamarika kokoa amin'ny ME / CFS.)
Hamantatra bebe kokoa:
Amin'ny fampahalalana vitsivitsy voafaritra momba ny fomba fiantraikan'ireny lalao ireny amin'ny FMS sy ME / CFS dia mety hanampy amin'ny fijerena ny fikarohana momba ny aretina hafa sy ny atidoha mahasoa.
Zava-dehibe ihany koa ny fijerena ny fikarohana momba ny fahanterana, satria ny fikarohana sasany dia maneho fa ny fahanteran'ny fahanterana dia mety hitondra anjara amin'ny dysfunction cognitive amin'ny FMS.
Ny aretina hafa momba ny neurolojia
Ny fikarohana momba ny aretina hafa dia mety tsy mifandray mivantana amin'ny FMS na ME / CFS, fa afaka manazava ny fahafaha-mifandray amin'ny lalao mifandraika amin'ny lalao amin'ny olona manana dysfunction cognitive.
Ny fandalinana Espaniola iray amin'ny programa Nintendo Wii antsoina hoe Big Brain Academy, izay programa fampiofanana miorina amin'ny lalao dia mampiseho fa mety kokoa amin'ny fihenan-tsakafo ny alim-pandrenesan'ny Alzheimer noho ny fisainan'ny pensilihazo mahazatra. Tsara kokoa koa ny mampihena ny soritr'aretina.
Ny fandinihana 2014 navoaka tao amin'ny diarin'ny Neurology dia nijery ny tombotsoan'ny mônôma amin'ny lalao mandeha amin'ny lalao (amin'ny Nintendo Wii), mifanohitra amin'ny programa fampiofanana miorina amin'ny computer amin'ny olona manana aretina Parkinson .
Nanapa-kevitra ny mpikaroka fa ny fampiasana ny Wii ho an'ny lalao fanatanjahatena dia farafaharatsiny farafaharatsiny toy ny programa fampiofanana mahazatra ho an'ireo olona manana aretina.
Ny fandinihana tamin'ny 2013 dia maneho fa ny lalao mozika dia afaka manampy ireo ankizy autistes:
- Memory,
- Ny fanekena ny endrika,
- Ny fahaizana matanjaka,
- Fifandraisana ara-tsosialy.
Health Brain
Ny fanontaniana lehibe iray dia hoe inona ny karazana kôginina izay manatsara ny lalao video - dia fiovana manokana na miely patrana?
Ao anatin'ny fanadihadiana momba ny lalao video (kilalao tsy natao ho an'ny fampitomboana ny fahaiza-manaony), 15 ora ny lalao dia manatsara ny fahombiazan'ny zava-misy ao amin'ny tontolon'ny asa atao ao anatin'ny lalao, fa tsy amin'ny sehatra hafa amin'ny fahalalana.
Midika izany fa lalao izay mitaky fahatsiarovana manatsara ny fahatsiarovan-tena fa tsy, miteny, matematik na fahaiza-mandanjalanja.
(Mety ho tombontso manokana amin'ny FMS / ME / CFS: ny lalao izay mitaky fisintonana dia nitarika ho amin'ny fanatsarana ny fitadiavana ny maro an'isa, izay matetika no olana ho antsika.)
Ny fandinihana iray ihany no nanaporofo fa, raha ny lalao izay mitaky fisaintsainana, dia nampiseho ny tombony be indrindra ireo izay manana fahaiza-misaina faran'izay kely indrindra tamin'ny voalohany.
Na izany aza, ny karazana lalao sasany dia mety miteraka fiovana marobe kokoa amin'ny fiasan'ny atidoha, araka ny fandalinana ny lalao video misy hetsika.
Ny mpikaroka dia nanantitrantitra ny asa teo aloha izay mampiseho fa ny lalao fihetsika dia nanatsara ny haingana amin'ny fanodinana ny fahatsapana. Te hahafantatra izy ireo raha toa ka manitatra ny "flexibility cognitive" izany fanatsaràna izany, izay fahaizanao manova ny fahalalana amin'ny fomba samihafa rehefa miova ny toe-javatra.
Hitan'izy ireo fa ny lalao manasongadina ny famerenana haingana ny loharanom-baovao maro miaraka amin'ny hetsi-panoherana dia toa manatsara ny fahaiza-manaon'ny kognita rehefa nojerena amin'ny asa maro misy eo amin'ny sehatr'izao tontolo izao.
Ny sehatra iray hafa mifantoka amin'ny fikarohana dia ny "plastika ao amin'ny atidoha", izay manondro ny fahasalaman'ny atidohanao dia afaka mamorona làlana vaovao ho valin'ny fianarana, fiovan'ny fitondran-tena, ny tontolo iainanao, sns.
Ny fianarana plastika dia manohana fikarohana fikarohana izay manaporofo fa ny atidoha plastika kokoa dia afaka mandika asa izay navoaka tamin'ny lalao video ho an'ny tontolon'ny asa.
Ny atidoha
Ny plastika ao amin'ny atidoha dia mazàna mitranga amin'ny fahanterana. Na dia izany aza, nandritra ny fanadihadiana momba ny lalao video tsy dia lehibe loatra nandritra ny taona, dia nitatitra ny finoana fa ny lalao:
- Nataon-dry zareo saina mafy izy ireo ary nanatsara ny fahatsiarovany (tanora lehibe);
- Nampitombo ny fahaiza-manaony sy ny fotoana noraisiny (olon-dehibe);
- Azony atao ny manonitra ny fihenan'ny atidoha mifandray amin'ny taovam-pananahana.
Ny fianarana iray hafa dia nijery lalao iray be dia be tamin'ny 60 hatramin'ny 85 taona. Ny tena nifantohana dia ny fangatahana tao amin'ny atidoha - amin'ny teny hafa, ny habetsan'ny harena an-tsiram-pon'ny ati-doha dia nahavita nanao asa maromaro indray mandeha.
Amin'ny fampiofanana, ny atidohan'ireo olon-dehibe zokiny kokoa dia tsy mila loharanom-bola firy firy intsony, na dia mahazo vokatra tsara kokoa aza noho ireo mpandray anjara tsy nahazo traikefa 20 taona. Hita tamin'ny fanadihadiana momba ny electroence fa ny fiofanana efa misy hatry ny ela dia niova tanteraka.
Ankoatra izany, ireo mpikaroka dia milaza fa ny tombotsoa azo amin'ny sehatra hafa amin'ny fahalalana, ao anatin'izany ny fiheverana maharitra sy ny fahatsiarovan'ny asa, izay naharitra enim-bolana talohan'ny famaranana ilay fianarana.
Ny fanadihadiana momba ny fikarohana momba ny lalao video sy ny atidoha dia mampiseho porofo ho an'ny fanatsarana ny asa mahasarika maro, anisan'izany:
- Fotoana fanombohana;
- Karazana fitadidiana maro, anisan'izany ny fahatsiarovan'ny asa;
- Asa fanompoana (fandrindrana, fandaminana, tetika, fiheverana, ary fitantanana fotoana sy toerana);
- Fomba fisainana;
- Taking switch;
- Global cognitive function.
Na dia izany aza, dia manondro fa mihamitombo ny isan'ny fianarana, ary ny fampianarana sasany dia tsy misy fiantraikany amin'ny asan'ny mpanatanteraka.
Ny lalao video, ary indrindra indrindra ny lalao fihetsika, dia vaovao vao haingana ary ny fikarohana momba ny voka-dratsiny dia eo am-piandohana. Tokony hisy asa bebe kokoa hatao any amin'ireo faritra rehetra ireo mba hilaza aminay ny fiantraikan'izany eo amin'ny sehatr'izy ireo sy ny fomba fiasa tsara indrindra amin'ny karazana disadisa samihafa.
Ny lalao video dia mety hanome ny tombontsoa fanampiny hanelingelina ny atidohanao mba hampihenana ny fahitanao ny fanaintainana.
Sources:
Anguera JA, et al. Nature. 2013 Sep 5; 501 (7465): 97-101. Ny fampiofanana amin'ny lalao video dia mampitombo ny fanaraha-maso ny mason'ny olon-dehibe.
Baniqued PL, et al. Birao eo amin'ny psikology. 2014 Jan 7; 4: 1010. Fampiofanana kognita amin'ny lalao video tsy dia mahazatra: mandinika.
Botella C, et al. Cyberspsychologie, fitondrantena ary tambajotra sosialy. 2013 Mar; 16 (3): 215-23. Ny tena zava-misy marina amin'ny fitsaboana fibromyalgia: fandalinana pilotoana.
Crowder SA, fanafody an'i Merritte K. Tennesse. 2013 Sep; 106 (8): 41-3. Ny tombontsoa ara-pahasalamana azo ampiasaina amin'ny fampiasana rafi-pihetseham-pihetseham-pihetseham-po amin'ny marary dokotera maneho otisma
Fernandez-Calvo B, et al. Psicothema. 2011 Feb, 23 (1): 44-50. Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny esperanto Ohatra tsy ampy amin'ny teny esperanto
Glass BD, Maddox WT, Fitiavana BC. PLOS One. 2013 Aug 7; 8 (8): e70350. Fampiofanana lalao amin'ny tetikady amin'ny fotoana tsy ampoizina: fisehoan-javatra momba ny flexibility.
Kueider AM, et al. PLOS One. 2012, 7 (7): e40588. Fampiofanana amin'ny fampiasana fitaovam-pahaizana amin'ny olon-dehibe:
Kuchinad A, et al. Journal of neuroscience. 2007 Apr 11; 27 (15): 4004-7. Ny fatiantoka maivana ao amin'ny atidoha ao amin'ny aretin'ny fibromyalgia: ny fahanteran'ny atidoha aloha?
Mortensen J, et al. Fahababoana sy fanarenana. Teknolojia fanampiana. Ny vehivavy manana traikefa fibromyalgia miaraka amin'ny lalao video telo mifehy ny horonan-tsarimihetsika sy ny famantarana ny fahasarotan'ny aretina sy ny fahombiazan'ny hetsika isan'andro.
Nikolaidis A, et al. Fiantsoana any amin'ny tsy fahasalaman'ny olombelona. 2014 21 mai 8: 169. Ny plastika parietal aorian'ny fampiofanana amin'ny lalao video be pitsiny dia mifandraika amin'ny fahasamihafana eo amin'ny tsirairay amin'ny fanatsarana ny asa fitadidiana tsy fahita firy.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Cyberpsychology, fitondran-tena sy tambajotra sosialy. 2013 Dec; 16 (12): 892-7. Antony ahafahana milalao lalao video sy tombontsoa ho an'ny olon-dehibe 18 ka hatramin'ny 80 taona.
Zimmermann R, et al. Neurology. 2014 Apr 8; 82 (14): 1219-26. Fampiofanana kognitive amin'ny aretina Parkinson: fampiofanana fantatry ny besinimaro vs tsy voafetra.