Ny fibromyalgia dia toetry ny aretina mitovitovy amin'ny fanaintainan'ny alahelo, tendans, ligaments, reraka ary tsipika maromaro ao amin'ny vatana. Ny tanjon'ireo tendron-tsoratra dia faritra voafaritra tsara na mampihetsi-po rehefa ampiasaina ny tsindry, indrindra amin'ny tendany, ny soroka, ny aoriana ambony, ny tratrany ambony, ny elany, ny lamosina, ny andilany ary ny feny.
Ny olona manana fibromyalgia dia mety hahatsapa koa ny soritr'aretina sy ny toe-javatra hafa, toy ny torimaso tsy mendrika , ny aretin'ny tsinay , ny aretin- koditra , ny aretin'ny TMJ , ny fanahiana, ny fahaketrahana , ny aretin'ny tongony , ny fihenan-tsasatra na ny fifangaroana amin'ny tanana sy ny tongotra, ny fifantohana mahantra, Mihena ny fahatsapana amin'ny fofona, ny feo, ny jiro mamirapiratra ary ny fikitihana.
Araka ny Kolon-tsaina Amerikana momba ny rheomatolojia dia misy fiantraikany eo amin'ny 3 ka hatramin'ny 6 tapitrisa ny isan'ny fibomyalgia any Etazonia. Ny fibromyalgia dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy, indrindra eo amin'ny 30 ka hatramin'ny 50 taona.
Fitaovana sy fanafody ho an'ny fibromyalgia
Hatreto, ny fanohanana ara-tsiansa momba ny filazana fa ny fanafody rehetra dia mety tsy ho tratry ny fibromyalgie.
1) S-adenosylmethionine (SAMe)
S-adenosylmethionine (SAMe) dia fitambarana izay mitranga avy ao amin'ny vatana. Ilaina ny fikarakarana ara-dalàna ny hery fiarovan-tena, ny selan'ny sela, ny neurotransmitters toy ny serotonine, ny norepinephrine, ny dopamine, ny cartilage ary ny ADN.
Ny fianarana roa voalohany dia milaza fa mety hanampy amin'ny fibromyalgia ny SAME. Ny fandinihana kely iray monja dia nanombantombana ny vokatry ny S-adenosylmethionine (SAMe) na plasebo amin'ny olona 17 izay manana fibromyalgia, 11 ny isan'ny ketraka. Nihena ny isan'ireo teboka malefaka taorian'ny SAMe saingy tsy plasbo. Ny fahaketrahana, araka ny fanombanana mizana roa, dia nanatsara ny SAME fa tsy plasbo.
Tao amin'ny fianarana roa jamba, 44 ny isan'ny olona manana fibromyalgia dia nahitana 800 mg of S-adenosylmethionine andro na plasbo. Taorian'ny 6 herinandro, nisy ny fanatsarana ny statistika ny fanaintainana, ny reraka, ny hainandro, ny fihetseham-po ary ny fihetsika aretina. Ny tarehimarika henjana, ny hery misintona, ary ny fihetseham-po (novalian'ny Depression Depression Inventory) dia tsy tsara lavitra noho i placebo.
Na izany aza, ny fianarana indroa jamba dia nampitaha ny SAMe (600 mg isan'andro) izay nizara intravenously na plasebo tao amin'ny 34 olona manana fibromyalgia. Taorian'ny 10 andro dia tsy nisy fahasamihafana goavana teo amin'ny tanjom-peo.
Mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo, vava maina, ary tsy fahitan-tory ny sela. Mahalana ny olona no mahatsapa ny diadema mafy, ny fiterahana, ny aretin'andoha, ary ny fitabatabana.
Ny olona manana aretina bipolar dia tsy tokony haka ny SAME, satria mety hiharatsy ny episodes. Ireo olona izay mihinana levodopa (araka ny filazan'ny aretina Parkinson) dia tokony hisoroka ny SAMe. Tsy tokony hampiasa SAMe ny olona mitondra ny tsindry aloka raha tsy mijery ny dokotera voalohany. Ny fiarovana ny SAMe amin'ny vehivavy bevohoka na ny be antitra dia tsy tafiditra.
2) Magnesium
Ny magnesium dia mineraly hita amin'ny fomba mahazatra amin'ny sakafo toy ny legioma maitso, voanjo, voanio, ary voamadinika ary sakafo fanampiny.
Ny magnesium dia ilaina amin'ny fanehoan-kevitra mihoatra ny 300 biochemical. Ny Magnesium, miaraka amin'ny asidra malemy (voankazo voajanahary hita matetika amin'ny paoma), dia matetika no atolotra ho an'ny olona manana fibromyalgia satria izy ireo dia samy ilaina amin'ny endriky ny angovo ao anaty sela amin'ny endrika adenosine triphosphate (ATP). Na izany aza, ny fandalinana iray amin'ny olona 97 dia tsy nahita fifandraisana teo amin'ny haavon'ny magnesium sy fibromyalgia.
Ny fandinihana indroa loha dia nanadihady ny fahombiazany sy ny fiarovana ny magnesium (50 mg in-telo isan'andro isan'andro) ary ny asidra malemy (200 mg in-telo isan'andro isan'andro) amin'ny olona 24 manana fibromyalgia. Rehefa afaka herinandro 4 dia tsy mahomby kokoa ny fampiasana ny magnesium / malic asidin'ny plasebo.
Ireo mpandray anjara tatỳ aoriana dia naharay 6 volana tamin'ny fitambaram-be tamin'ny dose lehibe (hatramin'ny 300 mg magnesium ary asidra miisa 1200 mg isan'andro) nandritra ny 6 volana. Tamin'ity indray mitoraka ity dia nahitana fanatsarana ny fanaintainana sy ny fangorahana ny fampiarahana, na izany aza, ity ampahany amin'ny fandalinana ity dia marika misokatra (samy mahalala ny mpikaroka sy ny mpandray anjara hoe inona no fitsaboana) ary tsy ahiratra, ka ny vokatra, raha mbola tsy misy ny fampanantenana, dia tsy afaka Azo ampiasaina ho porofo fa nahomby ilay fiasana. Ilaina ny fianarana fanampiny.
Ny dose avo lenta dia mety miteraka aretim-pivalanana, fihenanam-po, fahaverezan'ny fiankinan-doha, fahalemena hozatra, fahasarotan'ny fofona, tsinontsinona, tsy fahampian'ny fo, ary fifanjevoana. Afaka mifandray amin'ny fanafody sasany toy ny osteoporose izy, ny tosidra avo be (siramamy fanodinana kalsioma), ary ny antibiotika sasany, ny fitsaboana hozatra, ary ny diéretik.
3) Vitaminina D
Ny fibromyalgia sy ny fahasimbana ary ny fanaintainana tsy mifanaraka amin'ny fepetra ara-pahasalamana ho an'ny fibromyalgia dia notaterin'ny mpikaroka sasany amin'ny tsy fahampian'ny vitamin D. Ohatra, nisy fandalinana alemana lehibe iray nanadihady olona 994 ary nahita fifamatorana mahery vaika teo amin'ny tahan'ny vitaminina ambany sy ny taham-pifidianana ary ny faharetan'ny taolana sy / na ny areti-nify ary ny fanaintainana.
Ny fianarana navoaka tao amin'ny hôpitaly momba ny klioba Mayo dia nandinika olona 150 miaritra fanaintainana mivaivay sy tsy dia fantatra loatra any Minnesota. Hitan'ny mpikaroka fa 93% amin'izy ireo dia tsy ampy vitaminina D.
Ao amin'ny fianarana hafa, ny tahan'ny vitamin D dia valin'ny olona 75 izay nanatanteraka ny mari-pahaizana amerikana momba ny fitsaboana rheumatology ho an'ny fibromyalgia. Na dia tsy misy fifandraisana eo amin'ny vitamin D sy ny soritr'aretin'ny musculoskeletal aza, ny tsy fahampian'ny vitamin D dia mifandray amin'ny fanahiana sy ny fahaketrahana amin'ny olona manana fibromyalgia.
4) 5-hydroxytryptophane (5-HTP)
Ny famenoana 5-HTP dia heverina fa miasa amin'ny fampitomboana ny serotonin neurotransmitter ao amin'ny atidoha. Misy porofo mialoha fa mety hampihena ny isan'ireo tarehin-tsoratra mihatra amin'ny olona manana fibromyalgia, angamba amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny rafi-pandrefesana ao amin'ny atidoha.
Ny fandinihan-java-manandriana indroa, ny fitsaboana amin'ny toerana ambony dia nahitana 5-HTP na plasebo tany amin'ny olona 50 manana fibromyalgia. Taorian'ny efa-bolana, ny olona nandray ny 5-HTP dia nanatsara ny fanaintainana, ny isan'ireo teboka malefaka, ny fahamendrehana, ny tebiteby, ny reraka ary ny torimaso. Ny voka-dratsiny dia malemy sy tsy niova. Raha mila fanazavana fanampiny, vakio ny tarehim-panazavana 5-HTP.
5) Vitamin B12
Ny fanadihadiana Soedoà dia nampiseho fa ambany ny vitaminina B12 ao anatin'ireto olona voan'ny fibromyalgia sy aretina miteraka herim-po.
Vehivavy roambinifolo izay nifanaraka tamin'ny fehezan-dalàna momba ny fibromyalgia sy ny aretina miteraka fatim-pahazotoana dia nodinihina, miaraka amin'ny vondrona mpitsabo ahitana vehivavy salama 18.
> Ny homocysteine ny homocysteine ao amin'ny fluid cerebrospinal dia avo telo heny amin'ny vehivavy izay nanana fibromyalgia sy aretim-pahasalamana mahatsiravina raha oharina amin'ny vondrona mpitantana. Ny vitaminina B12 vitaminina vitaminina tsiranoka dia ambany ihany koa tao amin'ny 7 tamin'ireo olona 12 izay manana fibromyalgia sy aretina miteraka reraka.
6) Capsaicin Cream
Capsaicin (voambolana cap-SAY-sin) no singa mavitrika ao anaty kapila. Mieritreritra ny hampihena ny fanaintainana tsy ara-potoana.
Rehefa ampiharina amin'ny hoditra, ny crème capsaicin dia hita fa mamoaka ny vatana P, ny neurochemical izay mandalo ny fanaintainana, izay manala ny olona amin'ny fanaintainana. Ny olona manana fibromyalgia dia hita fa manana vatana matanjaka kokoa P.
Ny fianarana iray dia nandinika ny fahombiazan'ny capsaicine amin'ny fibromyalgia. Ny mpandray anjara tamin'ilay fandalinana dia nampiasa inefatra isan'andro isan'andro ho an'ny capsicin 0.025% ho an'ny tanjom-peo. Taorian'ny herinandro 4 dia nihena ny fanaintainany. Ho fampahalalana bebe kokoa ao anatin'izany ny fiantraikany sy ny olana ara-pahasalamana, vakio ny CapaScine Cream Fact Sheet .
Mampiasa fanafody voajanahary ho an'ny fibromyalgia
Noho ny tsy fisian'ny fikarohana fanohanana, tsy ela dia manolotra vahaolana hafa ho an'ny fitsaboana fibromyalgia. Ankoatr'izany, ny fanafody dia tsy notsapaina ho an'ny fiarovana ary noho ny fisian'ny tsindrin-tsakafo ho an'ny ankapobeny dia tsy voafaritra mazava, ny votoatin'ny vokatra sasany dia mety samy hafa amin'ny zavatra voalaza ao amin'ny mari-pamantarana vokatra.
Ataovy ao an-tsaina ihany koa fa tsy azo antoka ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny ankizy, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo. Afaka mahazo toro-hevitra momba ny fampiasana fanafody eto ianao , saingy raha mandinika ny fampiasana fanafody hafa ianao, dia resaho amin'ny mpitsabo voalohany anao voalohany. Ny fikarakarana ny toe-pahasalamana sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany lehibe.
> Loharano:
> DJ Armstrong, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 19 Jolay. [Epub mialoha ny famoahana azy] Vitaminina D Danjan-danja dia mifandray amin'ny ahiahy sy ny fahaketrahana ao amin'ny fibromyalgia.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Alteration of Serotonin Transporter Density and Activity in Fibromyalgia. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Fandinihan-jiro double-jiro 5-Hydroxytryptophan verso Placebo amin'ny fitsaboana ny fibrilialiogia syndrome fototra. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Ny fihenan'ny vitamin D, ny fiarovana avo lenta sy ny fahasalaman'ny taolana tapaka amin'ny mpifindra monina Tiorka any Alemaina: Famantarana ny trangan-javatra mampidi-doza. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Tsy voan'ny kanseran'ny aretin-kozatra ny olona ao amin'ny foko etiôlika atsimo, naverina tamin'ny klioban'ny rheomatolojia - fifandraisana amin'ny ovyomalacacia biomegaly, faharetan'ny fotoana sy ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny kalcioma sy ny vitamina D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Oral S-Adenosylmethionine ao amin'ny Primary Fibromyalgia. Evaluation Clinical Double-Blind. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Ny fihenan'ny hypovitaminosis D mahery amin'ny marary, amin'ny faharetana, ny tsy fahampian-tsakafo. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Nahitana fitomboan'ny voan'ny homocysteine ao amin'ny fluid de cerebrospinal amin'ny marary miaraka amin'ny fibromyalgia sy ny aretina miteraka herisetra. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Evaluation of S-Adenosylmethionine in Primary Fibromyalgia. Fandinihan-java-droa maromaro. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-Blind, Studied Cross-Over Study of S-Adenosyl-L-Methionine Intravenous in Patients With Fibromyalgia. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Fampiasana fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa avy amin'ny marary nomena tamin'ny fandaharam-pitsaboana fibromyalgia tao amin'ny Centre Care Center. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra azo atao, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.