Misy fomba roa handoavana ny lanjany - na hampihenana ny famatsian-tsakafo na hampiakarana ny fandaniana herinaratra. Satria ny hypothyroidism - na dia aorian'ny fitsaboana aza - dia mety hampihenana ny fandaniana ara-bola any amin'ny olona sasany, ny marary dia mitady karazam-bidy izay afaka manampy amim-pahombiazana ny fanampiana amin'ny fampiakarana ny metabolism.
Ao amin'ny fanadihadiana notaterina tao amin'ny gazety Amerikanina momba ny Fahasamihafan'ny Clinical Nutrition , dia hita fa nitombo ny tahan'ny angom-bary (vokatry ny metabolisma), ary koa nisy fiantraikany lehibe teo amin'ny fiakaran'ny otrikaretina.
Raha ny sasany amin'ireo vokatra ireo dia nalaina tany am-piandohana noho ny habetsahan'ny dite maitso tao amin'ny kafeinina, dia hitan'ny mpikaroka fa manana ny toetra izay mihoatra noho ireo izay mety hanazava ny kafein ny dite. Ny habetsahan'ny kafeinina, toy ny tao amin'ny dite maitso, izay nitantana irery, dia tsy nanova ny fandaniana herinaratra tamin'ny fandalinana hafa. Izany no nahatonga ireo mpikaroka hino fa misy fifandraisana eo anelanelan'ny dite maitso izay mampiroborobo ny metabolisma sy ny fiterahana.
Ny mpikaroka dia nanambara fa ny vokatra hitany dia manana fiantraikany goavana amin'ny fanaraha-maso lanja. Ny fitomboan'ny 4% isam-bolana amin'ny fandaniana herinaratra mandritra ny 24 ora dia nanondro ny fitrandrahana dite maitso, na izany aza, ny fikarohana dia nahatsikaritra fa ny fandaniana fanampiny dia natao nandritra ny andro. Izany dia nahatonga azy ireo hiaiky fa, satria ny thermogenesis (ny tahan'ny siramamy mandoro ny vatany) dia mitondra anjara biriky 8-10% amin'ny fandaniana herinaratra isan'andro amin'ny lohahevitra iray, fa io fitomboana 4% amin'ny ankapobeny io dia ny fandaniana angovo noho ny habakabaka maitso efa nadikany tamin'ny 35-43% fampitomboana ny thermogenesis androany.
Ny maha-zava-dehibe ny mararin'ny tiroid dia ny tsy fisian'ny lohahevitra fikarakarana rehetra momba ny fiantraikany, ary tsy misy fahasamihafana be eo amin'ny tahan'ny fo. Ao amin'io fanajana io dia tsy mitovy amin'ny zava-mahadomelina ny fitsaboana amin'ny alikaola, ary ny vokatra manitra toy ny ephedra, izay afaka mampitombo ny tahan'ny fo sy ny tsindrim-peo, ary tsy amporisihina ho an'ny olona maro, indrindra fa ireo aretin'ny tiroida indrindra indrindra fa ireo mpitsabo.
Fihetseham-po ho anao?
Raha te hampiditra ny dite maitso ho an'ny ezaka fanariam-pako ianao, ahoana no fomba tsara indrindra handehanana amin'izany?
Ny fomba iray dia ny mifidy marika boribory mena azo avy amin'ny zavamiaina ao amin'ny toeram-pivarotana sakafo ara-pahasalamana na fivarotan-tena voajanahary, ary manomboka amin'ny fampakarana dite diplaoma isan'andro. Azonao atao ihany koa ny maka dite maitso, amin'ny endriny iray.
Na izany na tsy izany, hoy i Diet Moss, MS, RD, manam-pahaizana momba ny fianarana momba ny Pharmavite, mpamokatra natsangan'ny natiora sy natiora momba ny natiora, tokony handray ny dite maitso miaraka amin'ny sakafo, mba hamerina ny fepetra amin'ny fianarana araka izay tratra.
Moss koa dia mahatsiaro fa ny dite maitso dia mety ho safidy tsara ho an'ny mararin'ny tiroida satria, tsy toy ny kafeinina, ny "dite maitso dia afaka manalefaka ny metabolisma - izay afaka manampy ny lanjan'ny lanjany kely - raha tsy manamaivana ny loharano adrenalanao".
Ary na dia ny fiantraikany kely aza dia mety ho lava loatra, rehefa mifandray amin'ny metabolisma izay mety tsy hihodina tanteraka, na dia eo aza ny fitsaboana hypothyroidism.
FANAMPIM-PANAZAVA-MANJAKA: Mampidi-doza ho an'ny tiroida ve ny Tea Green?
Ho setrin'ny lahatsoratro, ny sasany tamin'ireo mpamaky dia naneho ny ahiahiny mikasika ny voka-dratsin'ny fluoride avo amin'ny dite, ary ny fifandraisana mipoitra eo amin'ny fisotroan-dronono be loatra sy ny olana amin'ny tiroida , ary koa ny olana hafa momba ny fahasalamana.
Izany dia zavatra iray tokony hodinihina alohan'ny fanapahan-kevitra haka dite maitso.
Raha ny dite maitso dia manana tombontsoa manokana amin'ny fihanaky ny aretina homamiadana sy ny metabolism, ny votoatin'ny fluoride dia mety, araka ny filazan'ny mpitsabo sasany, fa mahaliana ny vahoaka amin'ny ankapobeny, fa indrindra amin'ny mararin'ny tiroida.
Raha te hahalala misimisy kokoa momba ny fifandraisana dite maoderina / tiroida / fluoride, azafady jereo [url = http: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm] Ny Tea Green dia manimba ny tiroida.