Manatsara ny fahombiazan'ny fandidiana fandidiana Hip & Knee

Ny fandidiana fandidiana hosoka sy ny lohalika dia sasantsasany amin'ny fandidiana amin'ny fomba orthopedic. Isan-taona, marary an-jatony maro no mandalo fanoloana fantsom-batana na fanolo amin'ny lohalika mba hikarakarana ny areti-kizon'ny arovany. Ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina miaraka amin'ny fanoloana iombonana dia iray amin'ireo fitsaboana saro-pady tsara indrindra, saingy misy fahasarotana mety hitranga, ary rehefa misy ny fahasarotana dia mety ho tena matotra izy ireo. Ny fanaintainana dia mety ahitana ny fanaintainana tsy tapaka, ny aretina manasitrana, ny fahamendrehana, ny aretina ary ny olana hafa.

Rehefa miatrika fanaintainana mitaiza , dia toa toa tsy dia azo inoana loatra ary mora kokoa ny tsy mieritreritra ny fitsapana. Ny olona te handeha amin'ny fandidiana dia mifantoka amin'ny fahombiazana fa tsy ny fahasarotana mety. Izany hoe, mieritreritra ireo olana mety hitranga amin'ny fomba fitsaboana ireo dia mety ho tombony ho anao. Amin'ny alalan'ny fahatakarana ny fahasarotana mety hitranga amin'ny fandidiana fandidiana ary ny fomba ahafahanao mifehy ny mety hitrangan'izany loza izany, dia afaka mifehy ny vokatrao ianao. Ny dingana tsotra dia mety ho fahasamihafana eo amin'ny fifandraisana tsy misy fanaintainana sy ny fahasarotan'ny fandidiana.

Tsy mora foana ny fisorohana ny fahasarotana amin'ny fikolokoloana fiasana an-tsokosoko, saingy misy dingana azo alaina. Ny sasany amin'ireo dingana ireo dia nalain'ny dokotera, fa ny sasany amin'ireo dingana ireo dia tsy maintsy entina aminao! Ireto ambany ireto ny sasantsasany amin'ireo zavatra azonao fehezina izay afaka manampy amin'ny fiarovana ny fahombiazan'ny fahombiazana amin'ny fanarenana ny fahombiazana amin'ny fandidiana fandidiana.

1 -

Weight Loss

Ny fiterahana dia lasa mahazatra kokoa any amin'ny ankamaroan'ny tontolo mandroso, ary mitombo be ny isan'ny olona mikaroka izany. Rehefa miha-mandresy kokoa ny mponina, lasa mihabetsaka kokoa ny alahelon'ny fiterahana. Rehefa mahatsapa fanaintainana bebe kokoa ny olona dia maro kokoa ny olona mitady fandidiana fifampiraharahana mba hanamaivana ity disadisa ity.

Ny olana amin'ny fadiranovana dia ny hoe rehefa mampiaraka ny fisoloana iombonana dia mampidi-doza koa izany. Ny olona manana endri-tsolika (BMI) mihoatra ny 40 dia manana risika ambony kokoa mifandraika amin'ny fandidiana fandidiana. Ireo loza ireo dia ahafahana manatsara ny fiaraha-miasa, fahafahana misimisy kokoa amin'ny aretina, ary ny mety hitera-pahavoazana bebe kokoa no takiany amin'ny fanavaozana ny fandidiana ny fifindran'ny fikambanana.

Ny olona mieritreritra fandidiana fanoloana dia afaka mifantoka amin'ny fampihenana ny lanjany alohan'ny fandidiana. Ny fihenam-bolana dia mety ho sarotra amin'ny fisian'ny fanaintainana miara-marefo, saingy misy fomba enti-mampihatra sy tsy mandany lanja izay mety tsy miteraka loatra ny fiakaran'ny tohotra. Ny olona izay te-hahalala ny vokatra tsara indrindra amin'ny fandidiana fikambanana dia tokony hifantoka amin'ny ezaka hampihenana ny lanjan'ny BMI.

2 -

Aza mifoka sigara

Ny vokatra azo avy amin'ny sigara dia fantatra amin'ny fiantraikany amin'ny lafiny maro amin'ny fahasalamana sy ny fahasitranana. Raha ny tena izy, ny fihinanana paraky dia miantraika amin'ny fitiliana mikraoba, izay misy fiantraikany mivantana amin'ny fanasitranana aorian'ny fandidiana, anisan'izany ny fandidiana fandidiana.

Ny fiantraikan'ny vokatra azo avy amin'ny vokatra azo avy amin'ny sigara amin'ny vokatra taorian'ny fandidiana ny fifindran'ny fikambanana dia tsy takatra tanteraka, saingy fantatra fa ny olona izay mifoka sigara dia manana vintana ambony kokoa amin'ny famolavolana ny ratra, ny fametahana ny olana amin'ny fahasitranana, ary ny fitakiana ny famerenana amin'ny hopitaly aorian'ny ny fandidiana ny fiasany.

Ny mpitsabo sasany dia manomboka mandinika ny marary amin'ny nikôtinina mba hanampiana ny marary hahazo ny vokatra azo avy amin'ny fitsaboana tsara indrindra. Fantatra tsara fa ny fialana sigara mialohan'ny fandidiana dia afaka manatsara ny vokatry ny olona amin'ny fanoloana iombonana. Ny fotoana marina tsy hiankinan'ny vokatra avy amin'ny nikôtinina dia tsy fantatra mazava, fa ny ankamaroan'ireo mpandidy dia manaiky raha misy olona afaka miala amin'ny sigara mandritra ny enina herinandro farafahakeliny, raha tsy maharitra kokoa, alohan'ny handidiana azy ireo, dia mety hampihena ny mety ho fahasarotana aterany Manakaiky kokoa ny tsy misy mpifoka.

3 -

Aza misotro toaka

Ny zava-pisotro misy alikaola dia fantatra ho mety ho an'ny olona mandalo fandidiana. Amin'ny ankapobeny, ireo olona misotro toaka dia afaka mampitombo ny fahasarotan'ny postiozy raha tsy fantatra amin'ny ekipa mpitsabo izy ireo. Raha toa ny fanadihadiana sasantsasany dia naneho olona tsy misotro toaka na amin'ny alàlan'ny fanamafisana dia mety tsy manana risika ambony kokoa mifandraika amin'ny fandidiana ny fifindran'ny fikambanam-batana, misy ny loza mety hitranga rehefa misotro toaka be matetika ny olona misotro toaka na manao fianarana be loatra.

Ny fiheverana ny fisotroan-dronono tsy tapaka alohan'ny fandidiana dia zava-dehibe, fa manan-danja ihany koa ny mampahafantatra ny ekipan'ny fahasalamana momba ny habetsahan'ny toaka izay atahoranao tsy tapaka. Tsara kokoa ny mampahafantatra amin'ny mpitsabo anao sy ny ekipa mpitsabo mpanampy alohan'ny handidiana ny habetsahanao hisotro toaka. Raha azo atao, dia mety hisorohana ny fahasarotana ny famerana ny fihinanana alika alohan'ny fitsaboana. Ny fitarainana matetika amin'ny olona izay misotro toaka be dia be dia be dia be.

Fantatra tsara fa matetika ny olona no manamaivana ny habetsaky ny alikaola aterak'izany. Raha tsy azonao antoka ny habetsahanao misotro dia andramo fotsiny ny log de jour. Izany dia ho tombontsoanareo! Soraty fotsiny hoe firy ny fisotroana isakaranao isan'andro mandritra ny herinandro. Ny fanomezana an'io fanazavana io ho an'ny mpitsabo anao dia afaka manampy azy ireo hitantana sy hisorohana ny fahasarotana rehefa mandalo fandidiana.

4 -

Adiresy Anemia

Ny olona iray izay manana anemika dia manana salan'isa kely mena. Midika izany fa tsy ampy ny isan'ireo oksizenina mitondra ny sela eo amin'ny rà mandriaka, izay mety miteraka olana amin'ny fahasitranana, ary mampitombo ny fahafaha-kevitry ny olona iray mila fampidiran-dra aorian'ny fanoloana vondrona.

Misy antony maromaro ahafahan'ny olona miteraka. Ny sasany amin'ireo antony mety:

• Tsy fahampian'ny vy
• Ny dysfunction ny renirano
• Toe-draharaha mivoatra

Ny fitsaboana amin'ny karazam-biby hafa dia tsy mitovy. Ny tsy fahampian-danja mahazatra amin'ny antsy dia matetika mahomby amin'ny fanampiana ara-tsakafo, fa ny karazana anemia hafa dia mety mitaky fanafody na fitsaboana hafa.

Ny ankamaroany, ny tsy fahampian-tsika anteriora dia mety hijanona amin'ny alàlan'ny fitsaboana ny isa ambany raboka alohan'ny fandidiana. Indrisy anefa fa matetika no atao tsinontsinoavina izany, ary amin'ny fotoana handidian'ny olona iray fandidiana, dia manomboka amin'ny isa ambany. Miresaha amin'ny dokotera voalohany momba ny sela mena misy anao, ary na tsy misy dingana tokony hataonao mba horesahina amin'ny anemia.

5 -

Arovy ny fahasalamana ara-tsaina

Matetika ny fialam-boly no mitana andraikitra manan-danja amin'ny mety ho vokatry ny fandidiana rehefa vita ny fandidiana. Ny olona izay manana fahaketra ara-pahasalamana dia mora kokoa amin'ny fampivoarana ny fahasarotana, tsy dia afa-po amin'ny vokatry ny fandidiana, ary manam-bintana kokoa ny mila manavao ny fanoloana iombonana.

Zava-dehibe ny mamantatra ireo olona manana fahaketra ara-pahasalamana alohan'ny hiatrehana fandidiana fanoloana iraisana. Miezaka ny miady ireo olona ireo, indrindra amin'ny fotoana fohy taorian'izay. Tsy vitan'ny hoe mamindra ny alahelon'ny fahantrana ny fahaketrahana, saingy mety hampitombo ny mety hitera-pahavoazana sy ny fahafahana mila fomba fitsaboana fanampiny. Farany, ny olona manana marika ara-pahasalamana mahantra mifototra amin'ny fanombanana nomerika, dia tsy dia manana vokatra mahafa-po noho ny fandidiana.

Ny fanandramana hanasarahana ny fifandraisana misy eo amin'ny fangirifirian'ny marary sy ny fahasalamana ara-tsaina dia sarotra, saingy amin'ny fampiasana ireo tahirim-pahalalana nomena ny mari-pahaizana, ireo mpitsabo dia manatsara kokoa amin'ny faminaniany hoe iza no mety hiady amin'ny fanarenana aorian'ny fandidiana fandidiana. Ireo olona ireo dia mety ho voatsikera manokana ara-pahasalamana ara-pahasalamana mialoha ny fandidiana fandidiana mba handaminana ny fahasalamany ara-tsaina amin'ny ezaka hanatsarana ny valiny avy amin'ny fandidiana fandidiana.

Teny iray avy amin'ny

Ny fandraisana fanapahan-kevitra hiditra amin'ny fandidiana ny fikambanana dia tsy isalasalana fa iray amin'ireo fanapahan-kevitra tena manan-danja izay hatrehanao mandritra ny androm-piainanao. Ny vaovao tsara dia ny hoe ny vokatra dia saiky foana. Na izany aza dia misy ny fahasarotana mety hitranga, ary ny fisorohana ireo fahasarotana ireo dia tokony ho iray amin'ireo laharam-pahamehanao voalohany. Aorian 'ireo dingana ireo dia hanampy anao hihazona ny fahasahiranan' ny zava-manahirana anao.

> Loharano:

> Alexander DP, Frew N. Fanatsarana ny fisorohana ny anemia ho an'ny arthroplasty hipoka tanteraka: fanavaozana ara-pitsipika. Hip Int . 2017 7 jona 0.

> Browne JA, Sandberg BF, D'Apuzzo MR, Novicoff WM. Ny famoizam-po dia mifandray amin'ny vokatra vokarin'ny postoperative voalohany taorian'ny arthroplasty iombonana: fandaharam-potoana momba ny angona tahiry. J Arthroplasty . 2014 Mar; 29 (3): 481-3.

> OrthoCarolina Hip and Knee Centre, Charlotte, Caroline Avaratra 28207, Etazonia. Ny fiterahana sy ny arthroplasty amin'ny ankapobeny: fanadihadihana ara-literatiora. J Arthroplasty . 2013 Mey; 28 (5): 714-21.

> Rotevatn TA, Bøggild H, Olesen CR, Torp-Pedersen C, Mortensen RN, Jensen PF, Overgaard C. Consumption alcohol and risk of mortality and morbidity after posthoplasty primary hip or knife - A study based cohort study. PLOS One . 2017 Mar 17; 12 (3): e0173083.

> Sahota S, Lovecchio F, Harold RE, Beal MD, Manning DW. Ny fiantraikan'ny sigara mandritra ny telopolo andro fanandramana taorian'ny fanonganam-panjakana tsy miankina: Arthroplasty iraisam-pirenena: fanadihadiana mitombona. J Arthroplasty . 2017 Aug 1. pii: S0883-5403 (17) 30674-5.