Fahatakarana ny fahasamihafana eo amin'ny lentan'ny masoandro sy ny masoandro
Inona ny fahasamihafana eo amin'ny lotionan'ny suntan sy ny masoandro? Azoko ampiasaina amin'ny zanako ve ny lotionako? Inona no tokony ho fantatry ny ray aman-dreny mikasika ny fampiroboroboana sy ny filalaovana masoandro?
Fiarovana amin'ny Sunburns
Ho an'ny fiarovana ny masoandro, ny ray aman-dreny dia tokony hahatoky fa ny zanany dia rakotra ranon-tsarobidy be dia be ary misy fiarovana ny masoandro (SPF) farafahakeliny 15 hatramin'ny 30 taona.
Nefa miaraka amin'ny vokatra maro be any, inona no tokony ho fantatrao momba ny fahasamihafana misy eo amin'ireo voary suntan taloha sy ireo lazaina ho sarimihetsika masoandro?
Suntan Lotion
Tsy hahita vokatra milaza ny filokana intsony ianao. Ankoatra izany, ny vokatra izay heverina fa loto marefo dia matetika ny volom-boasary maivana miaraka amin'ny SPF latsaky ny 15. Ireo "fandroana masoandro", izay manana SPF 4 ho an'ny SPF 8, dia tsy manome ampy ny fiarovana ny masoandro, indrindra ho an'ny ankizy .
Ny fantsom-pahamendrehana maizimaizina dia tsy ahitana sombintsombin'ny soltranitra ary mety hampiditra mpikorisa lamosina mihitsy aza.
Ny voankazo sy ny lonon-dranomanga avy amin'ny masoandro:
- Bain de Soleil Mega Tan Sunscreen amin'ny Tanner Self, SPF 4
- Coppertone Sunscreen lotion, SPF 4
- Banana Boat Mandritra ny fikajiana solika (tsy misy masoandro)
- Banana Boat UltraMist tsy tapaka manjelatra masoandro matevina, volon-drivotra mafana, SPF 8
- Hawaiian tropic dry oil spray Sunscreen, SPF 6
- Panama Jack Trophy Oil, fipoahan'ny solika feno tsy tapaka (tsy misy masoandro)
Masoandro Lotion amin'ny Masoandro Sunscreen
Koa satria ny loto suntan dia tsy manome fahasimbana ny masoandro amin'ny masoandro, ny ankizy dia tokony hampiasa solosaina maimaim-poana na solon-jiro izay manome UVA sy ny fiarovana ny UVB, fa tsy loto maromaro na solitany.
Rehefa misafidy solona fiompiana masoandro, dia mahita vokatra iray izay:
- Manana SPF iray farafahakeliny 15 hatramin'ny 30 taona. Azonao atao ny manatrika SPF ambony, nefa mino ny ankamaroan'ny manam-pahaizana fa tsy manome fiarovana fanampiny izany. Ny manam-pahaizana sasantsasany dia milaza fa tokony haparitaka amin'ny SPF 30 ny valin'ny SPF, izay manome fiarovana amin'ny 97 isan-jaton'ny taratra UVB. Ny fampiasana solosaina maimaim-poana SPF dia mety hanome fiarovana bebe kokoa, ho an'ireo ray aman-dreny izay tsy mampiasa solitany maimaim-poana ary tsy mamerina izany matetika.
- Manolotra fiarovana amin'ny taratra UVA ary koa ny UVB. Maro ny fiarovan-tena amin'ny masoandro no tsy miaro amin'ny taratra UVA, na dia fantatsika fa ny fahasimbana avy amin'ireny taratra ireny dia mety ho manan-danja toy ny an'ny UVB. Koa satria sarotra ny mahafantatra hoe ny fiarovan-tenan'ny masoandro dia manome fiarovana tsara mifototra amin'ny fonosana, dia zava-dehibe ny mahafantatra ireo zavatra entina amin'ny masoandro izay manampy amin'ny fiarovana amin'ny taratra UVA .
- Misy rano manohitra. Na dia tsy milomano aza ianao, raha ny zanakao no any ivelany, dia mety ho hafanana izy, ka mety ho fiarovan-tena tsara kokoa noho ny solosaina maivana ny rano azo avy amin'ny masoandro.
- Tsy misy aretim-po sy tsy misy fofona maimaim-poana, indrindra raha manana hoditra marefo ny zanakao.
- Ao amin'ny endriny mora ampiasaina amin'ny zanakao, na midika izany fa tehina, gel, lotion, ranomandry, na dipoavatra tsy tapaka.
Sunblocks vs Sunscreen
Misy fahasamihafana eo amin'ny masoandro sy ny masoandro . Ny masoandro dia mason-tsiranoka amin'ny sunscreen amin'ny alàlan'ny fanivanana ny taratra masoandro, fa ny sunblock dia miasa toy ny fikajiana masoandro, mitaratra ny taratra masoandro. Samy maotina amin'ny masoandro ny filentehan'ny masoandro sy ny masoandro, na dia mety hipoitra be aza ny masoandro, satria ny ankamaroan'izy ireo dia tsy mety. Azo inoana fa nahita olona nahitana fotsy hoditra teny amoron-dranomasina ianao noho ny fitaratra masoandro.
Miaro ny masoandro ve ny zanakao? Ahoana raha mbola te-hanana tanany izy ireo?
Sunless Tanning
Ny fampiroboroboana tsy manam-paharoa, anisan'izany ny fampiasana volom-borona sy ny fandokoana biriky, dia lasa malaza satria mahatsapa kokoa ny loza ateraky ny fampiroboroboana ivelan'ny trano sy ny fampiasana salan-drivotra anaty lakana .
Raha milaza ny purist iray fa mety ny manalavitra ny fipoahan'ny masoandro sy ny tsiranoka amin'ny masoandro tsy misy masoandro, ny famerana ny fomba rehetra hahazoana ny fotoana dia mety ho sarotra eo anivon'ny angatahan'ny adolescence. Indraindray isika dia mila "mifidy amim-pahendrena ny adintsika" ary mahita ny loza faran'izay ratsy indrindra amin'ireo safidy eo.
Araka ny filazan'ny FDA, ny vokatra azo amidy ho toy ny jiro tsy misy masoandro - izay manome endrika ivelany tsy misy taratra amin'ny taratra UV - asa amin'ny alalan'ny fanamafisana ny hoditra amin'ny ingredients toy ny dihydroxyacetone (DHA). Ireo akora simika ireo dia ankatoavina ho ampiasaina amin'ny hoditra izay ampiharina amin'ny hoditra, afa-tsy amin'ny faritra manodidina ny maso sy ny molotra. Ny fampiasana ny dihydroxyacetone na ny DHA amin'ny tsy fahampian-tsakafo na trano biriky dia tsy ankatoavin'ny FDA.
Fandroahana masoandro tsy misy masoandro ve ny ankizy? Ny fampangatsiahana ny Airbrush dia azo heverina ho azo alaina, satria tsy ankatoavina ary ny FDA dia nahazo tatitra momba ny zava-misy tsy ampoizina avy amin'ny olona, anisan'izany ny soritr'aretina toy ny kohaka, fanodinkodinana, ary reraka.
Ny fanangonam-bozaka manjelatra dia heverina ho safidy azo antoka amin'ny fampiroboroboana, na dia tsy mazava loatra aza ny vanim-potoana azonao ampiasana azy ireo. Na dia mety ho tsara ho an'ny zatovo aza ny olona, indrindra fa ireo izay mampiasa fampirantiana trano fandroana, dia zava-dehibe ho azy ireo ny hahatsiaro ny fampiasana solosainan'ny masoandro. Ny fiompiana trondro tsy misy masoandro dia tsy manome fiarovana tsara ny masoandro.
Ny olana hafa amin'ny fisaritahana tsy misy masoandro dia ny hoe mety ho zatra ny zana-badinao amin'ny fotoana iray ary avy eo mihetsiketsika amin'ny fandriana fandriana na miezaka ny maka tanety ivelany tsy mampiasa solosaina masoandro.
Ny karazan-tsiran-tsavony hafa, indrindra ny fampakarana ny fampidinana ny pilina , dia tokony hesorina.
Fomba tsotra hiarovana ny hoditry ny zanakao amin'ny masoandro
Miaina ao anatin'ny fiaraha-monina iray isika izay ahitana sarina pilina na sotrokely iray amin'ny tavoahangy iray mikasika ny fisorohana sy fitsaboana, nefa adinontsika matetika fa misy fepetra tsotra izay azontsika rehetra atao mba hiarovana ireo zanakay. Raha jerena fa ny tahan'ny melanoma (ilay endrika mampidi-doza indrindra amin'ny homamiadan'ny hoditra) dia nitombo hatramin'ny nanapariahana ny volom-bolan'ny hoditra, mazava ho azy fa tokony hisy fomba hafa fiarovana ny masoandro izay afaka manova fahasamihafana koa. Ny fomba hampihenana ny fipoahana amin'ny taratra mampidi-doza (ankoatry ny solosaina masoandro) dia ahitana:
- Mitafy akanjo miaraka amin'ny singa SPF, ary misafidy tanana lava raha azo atao.
- Mialà amin'ny masoandro mandritra ny ora midedadeda, manomboka amin'ny 10 maraina ka hatramin'ny 2 hariva.
- Mahatsiaro fa ny rano sy ny oram-panala dia afaka maneho ny taratra masoandro, mampitombo ny mety hitera-drano rehefa eny ambony rano sy amin'ny skiing snow.
- Mitondra satroka feno fehiloha mba hiarovana ny tarehy.
- Mipetraka eo ambany elo (raha mahita ny iray izay eritreretin'ny zanakao dia "mahafinaritra."
- Mahatsiaro miaro ny molotr'izy ireo amin'ny masomboly miaraka amin'ny balom-bava (miaraka amin'ny SPF amin'ny 15 na mihoatra,) ary maso miaraka amin'ny solomaso.
Fanamarihana momba ny fiparitahan'ny masoandro sy vitaminina D
Ny adihevitra momba ny fiarovana ny masoandro dia tsy ho tanteraka raha tsy mitondra ny iray amin'ireo lafiny tsara amin'ny masoandro. Mety ho sarotra be ny vitaminina D amin'ny sakafo mahasalama, ary amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny vitamin D dia avy amin'ny masoandro. Ny tsy fahampian-tsakafo Vitamin D kosa dia mifandray amin'ny zava-drehetra avy amin'ny fitomboan'ny taovam-pisefoana eo amin'ny zaza, amin'ny fahaketrahana sy ny sclérose multiple .
Misy safidy vitsivitsy hahazoana ny vitamin D izay ilain'ny zanakao. Ny sasany amin'ireo fikambanana matihanina dia mamerina mijery ny soso-kevitr'izy ireo mba hampihatra ny masoandro amin'ny ala alohan'ny handehanany any ivelany; Mandany minitra vitsy (angamba 10 ka hatramin'ny 15 taona) alohan'ny fampiharana ny filentehan'ny masoandro dia mety hahasoa azy. Ny tsy fahampian-tsakafo Vitamin D dia olana goavana any Etazonia saingy mety ho mora ny fitantanana. Ny fitsapam-pahaizana tsotra dia mety hamaritra raha ampy ny zanakao, ary raha tsy izany, dia mety hanome vina vitamin D fanampiny ny zanakao raha te hameno ny banga.
Sources
Kliegman, Robert M., Bonita Stanton, St Geme III Joseph W., Nina Felice. Schor, Richard E. Behrman, ary Waldo E. Nelson. Boky navoakan'ny Nelson ny Pediatrics. Fanontana faha-20. Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. Print.
Saraff, V., ary N. Shaw. Sunshine sy Vitamin D. Arsivan'ny aretina amin'ny ankizy . 2016. 101 (2): 190-2.