Mpinamana iray na olon-tiana iray no nandraikitra ny fandidiana fanindroany, ary rehefa tafaverina tany amin'ny hopitaly izy, dia niditra tao amin'ny hopitaly ny mpitsabo ara - batana . Ny fijerena ny hatezeranao am-pitiavana raha mitsangantsangana izy ary mandeha miaraka amin'ny hipoka vaovao dia mahatsapa ho tsy afa-manoatra. Inona no azonao atao? Ahoana no ahafahanao ho mpanampy mavitrika amin'ny fitambaran'ny fiaraha-miombon'antoka iray hafa raha tsy manelingelina anao na mandeha amin'ny làlana?
Inona no fomba tsara indrindra ahafahana mpanome fanampiana ho an'ny olona aorian'ny fandidiana fandidiana fikambanana?
Ahoana no azonao anampiana azy?
Raha misy namana na mpianakavy manana fandidiana fanoloana iraisana, dia misy zavatra azonao atao mba hanampiana azy. Ireo dia mety ahitana zavatra tsotra na asa sarotra kokoa, fa ny zavatra kely dia mety hanampy rehefa hiverina ny olon-tianao. Fomba maro ahafahan'ny mpanolotsaina manampy amin'ny fanampiana ny fandidiana ny fikambanana iraisana:
- Ampio hiomana amin'ny fandidiana. Mialohan'ny fandidiana dia maro ny olona mandray soa avy amin'ny fianarana fampiharana vitsivitsy hatao. Ny fitsaboana ara-pahasalamana alohan'ny fitsaboana amin'ny fikarakarana fifindran'ny fiaraha-miasa dia afaka manampy ilay marary hanana hery fara-tampony sy fiaraha-mientana izay mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny fanarenana post-op. Ankoatra izany, ny fianarana momba ny fandidiana dia mety hanampy ny sainan'ny tsirairay hahaleo tena amin'izay mety hitranga. Amporisiho ny mambra ao amin'ny fianakavianao mba hamangy fitsaboana ara-batana ara-batana ho an'ny fanofanana alohan'ny fanofanana rehefa manomana ny fandidiana ny fikambanana iombonana.
- Fanampiana amin'ny fitantanana fitaovana manampy . Rehefa tapitra ny fandidiana, dia mety mandeha an-tongotra miaraka amin'ny mpandeha an-tongotra na hodi-tongotra ny olona ao amin'ny fianakavianao, ary mety mila fanampiana izy amin'ny fitantanana ireo zavatra ireo. Ny fahazoana fanampiana an-tongotra mankany ivelany sy any ivelan'ny fiara na any ambony tohatra dia mety mitaky asa kely, ary ianao, amin'ny mpikarakara, dia afaka ny hanampy ny olona fotsiny.
- Fanampiana amin'ny fandaharana fanatanjahan-tena an-trano. Aorian'ny fandidiana, ny mpitsabo ara-batana dia mety hanolotra programa fampiharana any an-tokantrano (HEP). Mety hitranga any amin'ny toeram-pitsaboana, amin'ny toeram-pitsaboana, na any amin'ny tobim-pitsaboana PT. Tena ilaina ny HEP, ary mamela ny olona tianao hiantsoroka amin'ny fomba mahaleotena amin'ny fahazoana tanjaka sy fampivelarana eo amin'ny sehatry ny fitsaboana. Amin'ny maha-mpanolotsaina anao, afaka manampy amin'ny fijerena ny HEP ianao ary afaka miantoka fa ny fampiharana dia atao araka ny tokony ho izy.
- Manolora fampaherezana sy fanentanana . Ny hetsika dia mety henjana rehefa tapitra ny fandidiana fandidiana. Ny iray amin'ireo asa lehibe ataonao dia mety hanolotra fanoloran-tena sy fampaherezana fotsiny ho an'ny olon-tianao. Ny fanampiana ny marary hifantoka amin'ny tanjona maharitra mandritra ny fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fiatrehana ny vokatra tsara aorian'ny fandidiana fandidiana.
- Hikaroka hikarakara fanafody . Ny marary sasany dia mitaky fanafody taorian'ny fandidiana fandidiana iombonana mba hifehy ny fanaintainana sy ny fiterahana. Ny fanampiana ny fikarakarana sy ny fitantanana ny fanafody dia mety ho asa manan-danja ho an'ny olon-tianao aorian'ny fanoloana tanteraka ny fifandraisana.
- Manolora fampahatsiahivana malefaka amin'ny fitandremana post-operative. Aorian'ny fanoloana fantsona iray manontolo, mety hisy ny fitandremana ho an'ny mouvansa izay tsy maintsy arahina mba ahazoana antoka fa tsy miova ny fiaraha-miasa. Mitovy amin'izany koa ny fanoloana ny soroka rehetra. Ny fianarana ireo fitandremana ireo sy ny fanampiana ny olona tianao dia mitana azy ireo dia asa iray manan-danja amin'ny mpikarakara.
- Ampio amin'ny fitaterana mankany amin'ny fitsaboana ara-batana. Rehefa voatery halefa any amin'ny hopitaly ny olon-tianao, dia mety mila fanampiana amin'ny fitaterana izy mba hahatongavana any amin'ny fitsaboana na any amin'ny biraon'ny dokotera. Ao anatin'ny vanim-potoana taorian'ny vanim-potoana dia azo atao ny mandrara ny fiara, ary ny asa ataon'ny mpikarakara dia mety ho azo antoka ny fitaterana azo antoka sy azo antoka ho an'ny namanao na ny olon-tianao.
- Mitandrema amin'ny famantarana ny fahaketrahana. Ny fikarohana dia navoakan'ny Journal of the Aging and Geology momba ny fahasalamana dia manondro fa eo amin'ny iray amin'ny marary efatra dia misy karazana fahaketrahana alohan'ny aorian'ny fandidiana fandidiana ankapobeny. Azo inoana izany noho ny fanaintainana, ny fahaleovan-tena voafetra, ary ny fifandraisana ara-tsosialy voafetra taorian'ny fandidiana. Tandremo ny mariky ny fahaketrahana , ary ampahafantaro ny mpitsabo ara-batana na dokotera ny olana rehetra mikasika ny soritr'aretin'ny fianakavianao.
Amin'ny ankapobeny, raha misy ny namanao na ny olon-tiany aorian'ny fanoloana iombonana dia mety ho izay rehetra ilaina. Ny fikarakarana sy ny antony manosika dia mety ho izay rehetra ilaina. Henoy ny marary, ary mahareta ny tenanao rehefa mikarakara ny olon-tianao ianao aorian'ny fanoloana tanteraka ny fiarahana.
Ny fomba fitsaboana ara-batana dia afaka manampy
Tsara ny manaraka ny namanao na tia olona iray ho PT taorian'ny fiokoana tanteraka. Ny mpitsabo ara-batana dia afaka miara-miasa aminao (sy ny marary) hanampy ny rehetra hahatakatra izay tokony hatao mba hanomezana fikarakarana tsara indrindra. Ny zavatra sasany mety ataon'ny PT dia mety:
- Omeo torolàlana momba ny fitandremana iombonana iombonana ianao.
- Ampianaro anao ny fomba fitaovana manampy amin'ny fitaovana
- Ampianaro anao ny fomba fitondra mavesatra
- Manomana programa fanabeazana an-trano ho anao sy ny marary ary manoro anao ny fomba tokony hatao ny fampiharana
- Manomàna soso-kevitra hanolotra ny fomba tsara indrindra hanentanana sy hampahery ny marary
Ataovy azo antoka ny mihaino ny fitsaboana ara-batana, ary miezaha tsy hivezivezy loatra mandritra ny fotoam-pitsaboana. Ny PT dia hiteny aminao rehefa ilaina izany; Tsy misy zavatra ratsy kokoa noho ny mpikarakara iray izay manakana ny fivoaran'ny fandrobana aorian'ny fanoloana iombonana.
Teny iray avy amin'ny
Mety ho sarotra ny mijery olona iray tianao hizarana amin'ny fandidiana manontolo ny fandidiana sy ny fiverenana, ary mety te hiditra sy hanampy ianao. Ny maha-mpanome fikarakarana ho an'ny olona aorian'ny fanoloana iombonana dia mety henjana. Mety tsy ho fantatrao ny zavatra ilaina na ny atao mba hanomezana fanampiana tsara indrindra. Miaraha miasa amin'ny mpitsabo ara-batana azo itokisana ary mihaino ny filàn'ny marary, ary afaka matoky ianao fa mpanome fanampiana mahomby ho an'ny olona aorian'ny fandidiana fandidiana.
> Source:
> Scott, JE, etal. Ny fahaketrahana sy ny tebiteby taorian'ny fiovan'ny fiaraha-miasa eo amin'ireo olon-dehibe efa lehibe: meta-analyse. Fahasalaman'ny fahanterana, 20 (12): 2015; 1243-1254.