Ny fanafody fampiroboroboana ny tratra an-dranomasina dia navoaka tao amin'ny Internet, ny fahitalavitra ary ny gazetibokin'ny vehivavy. Ny sasany amin'ireo dokam-barotra dia mifantoka amin'ny tsy fahampian'ny vehivavy ny nonony, indrindra taorian'ny fiterahana, ny fahazoana mavesatra, ary ny fanesorana ny tetezana .
Ny vehivavy hitady fomba hafa amin'ny fandidiana ny fanitarana ny tazomoka dia mety halaim-panahy hanandrana ireo pilina amin'ny herisetra, nefa tsy mahatsikaritra fa misy porofo tsy misy porofo momba ny fiarovana ny pilina fanatsarana ny tratra.
Ny ankamaroan'ny tranokala mivarotra tabilao fanatsarana ny tratra dia tsy mitanisa ny mety ho mety.
Afaka miasa ve ny fanafody fanafody?
Ny fihanaky ny fanondranana ny tratra eo amin'ny natiora dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny volo eo amin'ny tazomoka satria ny sasany amin'izy ireo dia mirakitra ny ahitra izay nahafantarana ny vokatry ny estrogen amin'ny vatana.
Ny fanafody fametahana ny fiterahana dia heverina fa hampitombo ny habetsahan'ny tetezana amin'ny fomba mitovy-ny estrogen dia miteraka fihazonana ao amin'ny nono ary mety hisy fiantraikany eo amin'ny tazomoka.
Azo atao ve ny manao fitsaboana?
Tsy misy porofo fa azo antoka ireo herisetra ireo. Hoy i Adriane Fugh-Berman, MD, profesora momba ny fitsaboana sy fitsaboana hafa ao amin'ny Oniversiten'i Georgetown any an-tsekoly, tao amin'ny lahatsoratra navoaka tao amin'ny Obstetrics and Gynecology, "Tokony ho kivy ny fampiasana vokatra haingam-pandeha noho ny tsy fahampian'ny porofo momba ny fahombiazana sy olana mahakasika ny fiarovana maharitra. "
Raha misy fanafody an-tsokajy ny tratra dia misy fiantraikany amin'ny fiarovana.
Ny ezôgrôn nomena manokana dia mamporisika ny fitomboan'ny vatan'ny sela ao amin'ny tranonjaza ary inoana fa hampiroborobo ny homamiadan'ny renirano, izany no mahatonga ny fitsaboana amin'ny fiterahana sy ny fitsaboana ho an'ny hormone amin'ny ankapobeny dia ahitana ny progesterone mba hanohitra ny fiantraikan'ny estrogen amin'ny uterus. Tsy fantatsika raha mihinana fanafody mampiakatra ny tazomoka ny fatran'ny uterine.
Tsy misy porofo koa fa ny fihanaky ny fatrana fihenana ny tratra dia manelingelina ny fahavokarana, ny fikajiana, na ny fahombiazan'ny pilina fanabeazana .
Ny etnobotany James A. Duke, Ph.D., dia miresaka momba ny herisetra fampitomboan'ny taovam-pananahana ao amin'ny bokiny, The Green Pharmacy (Rodale, 1997). Ny maro amin'ireo zavamaniry Herko dia miresaka mikasika, toy ny fanangreek ary ny fennel, dia manana laza malaza amin'ny taonjato maro ho toy ny ampitomboan'ny nono. Na dia izany aza, tsy dia misy resaka firy mikasika ny fiarovana, ary i Duke dia tsy mamaly ny ahiahiny amin'ny fiarovana amin'ny fitazonana betsaka amin'ny herina ao amin'ny endrika pilina.
Herisetra ampiasaina amin'ny fikarakarana fanafody tazomoka
Ireto misy sombin-tsakafo maromaro kokoa amin'ny fanafody fampiroboroboana ny nono:
Feno tsilo: Ny tsiran-tsavony notrandrahina dia nankatoavin'ny Komisiona E noho ny fitsaboana ny fiankinan-doha sy ny tsy fahampian-tsakafo. Nampiasaina ara-tantara ny vehivavy mpitsabo mba hampitombo ny fatran'ny ronono.
Dong Quai : Dong quai dia herin'ny Sinoa ampiasaina voalohany mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny menopause, toy ny hafanana mafana, ny fihenan'ny taovam-pandevonan-kanina , ary ny fitantanana ny tsingerim-bolana.
Taranaka Fennel : Fennel dia efa nampiasaina nandritra ny taonjato maro toy ny sakafo sy ny fanafody. Nampiasaina tamin'ny fomba nentim-paharazana izy hampitombo ny fatran'ny rononon-dreny amin'ny vehivavy mpitsabo mpanampy, hampitombo ny libido, ary hampitombo ny fitomboan'ny reny.
Tsy misy fianarana navoaka momba ny fampiasana voankazo ho an'ny fampinonoana ny zaza. Tao anatin'ireo taona 1930, nisy tombontsoa manokana tamin'ny fennel teo amin'ny fampiroboroboana ny estrogens, vokatry ny fitambarana antsoina hoe dianethole sy ny photoetethole.
Fenugreek : Na dia misy fanambarana tsy misy porofo aza fa ny vehivavy ao anaty harem-biby dia mamatsy masom-bolo mba hampitomboana ny haben'ny tratrany, tsy misy fanamafisana manamafy fa ny fery dia mety miteraka ny fanondrotana ny nono.
Hopitaly : Ampiasain'ny labiera vita amin'ny labiera, dia misy phytoestrogen potika antsoina hoe 8-prenylnaringenin izay manana 0,2-20% ny herin'ny estradiol, ny estrogen olombelona.
Ny hopitaly dia mikorontana ary ampiasaina amin'ny tebiteby sy ny tsy fahitan-tory. Afaka miteraka fahantrana tafahoatra izy ireo, noho izany dia tokony hampiasa izany amim-pahamalinana ireo olona izay mitondra fiara na iza na iza mila hijanona. Ny hopitaly dia tsy tokony hampiasa olona ketraka.
Ny hops dia mety hisy fiantraikany amin'ny metabolisma amin'ny fanafody fitsaboana amin'ny aty, toy ny fanafody ho an'ny tsy fahampian-tsakafo, ny aretin'ny sela, ny homamiadana, ny cholesterol avo na ny fanabeazana aina.
Pueraria mirifica : Antsoina koa hoe Kwao Krua, Pueraria mirifica dia zavamaniry hita any Thailand sy Birma ary ampiasain'ny foko indizeny havoana.
Ny zavamaniry dia misy fitovozana antsoina hoe miroestrol sy deoxymiroestrol, izay hita fa misy fiantraikany ao amin'ny vatana.
Saw Palmetto : Saw palmetto (Serenoa repens) dia herita iray fantatra indrindra amin'ny fitsaboana ny soritr'aretina vokatry ny hypertrophy (Prostate hypertrophy). Heverina fa tsy misakana ny fandefasana ny hormonina dihydrotestosterone (DHT) ho an'ny receptors androgen ary hanakana ny enzyme 5-alpha-reductase, izay manova ny testosterone amin'ny DHT mahery kokoa.
Wild Yam : Nahitana karazana zavamaniry azo avy amin'ny zavamaniry, toy ny diosgenine, ny gnou. Ampirisihina hanaraka ny soritr'aretin'ny menopause izy ary hanamaivana ny otrikaretina premenstrual (PMS).
Ny tsiranoka avy amin'ny rongony: Tsy misy fanadihadiana momba ny fiarovana na ny fahombiazan'ny ovaire amin'ny ovy amin'ny olona. Tsy toy ireo zavamaniry hafa noresahana eto, milaza ny tranonkala mivarotra ny vokatra fa manatsara ny trondro ny gripa izay mampitombo ny fihanaky ny hormonina prolactinina sy ny hormone.
Fampiasa amin'ny fitsaboana voajanahary
Ny fanafody dia tsy notsaboina ho an'ny fiarovana ary tokony ho ao an-tsaina fa ny fiarovana amin'ny fanampiana eo amin'ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny ankizy, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina. Raha heverinao ny fampiasana fanafody na endrika hafa fanafody hafa, dia resaho amin'ny mpitsabo voalohany anao aloha.
> Loharano:
Albert-Puleo M. "Fennel sy Anise ho toy ny etrôgôgika". Journal of Ethnopharmacology. 2.4 (1980): 337-44.
Circosta C et al. "Tetikasan'ny Estrogenic avy amin'ny Extrait Extrait de Angelica Inensis". Fikarohana momba ny fitiliana. 2006 12 Mey.
Fugh-Berman A. "Fanamafisana ny famokarana herita". Fiompiana sy fambolena. 101.6 (2003): 1345-9.
Goh SY sy Loh KC. "Gynaecomastia sy ny tononkalo Tonic Dong Quai". Singapore Medical Journal. 42.3 (2001): 115-6.
Kassem A et al. "Fanombanana ny tsy fahampian'ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny voankazo fenugreek amin'ny trondro malefaka sy vavy". Fanabeazana aizana. 73.3 (2006): 301-6.
Lamlertkittikul S sy Chandeying V. "Efficacy and safety of Pueraria > mirifica > (Kwao Kruea Khao) for the Treatment of Vasomotor Symptoms in Perimenopausal Women: Study of Phase II". Journal of The Medical Association of Thailand. 87.1 (2004): 33-40.
Liu J et al. "Evaluation of activity of estrogenic of extract plants for the potential treatment of menopausal > symptoms". > Journal of Agriculture and Food Chemistry. 49.5 (2001): 2472-9.
Liu Z et al. "Fampitoviana ny fampitoviana amin'ny > erotrophic > Assay sy E-SCREEN ho an'ny tetikasa Estrogenic." Wei Sheng Yan Jiu. 33.4 (2004): 458-60.
Trisomboon H et al. "The Effect Estrogenic of Pueraria > mirifica > on Gonadotrophin Levels in Affected Monkeys". Endocrine. 29.1 (2006): 129-34.
Wu WH et al. "Estrogenic Effect ny Fikirakirana Yam ao amin'ny Healthy Postmenopausal Women". Journal of American College of Nutrition. 24.4 (2005): 235-43.
Zava DT, Dollbaum CM, Blen M. Estrogen ary Progestin Bioactivity ny sakafo, ny tsiro ary ny zava-manitra. Proc Soc ExpBiol Med. 217 (1998): 369-378.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.