Iza ny mpampiasa CAM? Mitondra Mavo ve Ianao?
Na dia mety ho heverinao aza fa maro ny olona mijery CAM noho ny asampahany dia tena afa-po tokoa amin'ny fikarakarana azy ireo.
Raha toa ka misy olona mitodika any CAM rehefa mahatsapa fa mahantra izy ireo ary tsy manana safidy hafa, ny sasany dia mety mampiasa CAM raha tsara sy miezaka ny hisoroka ny fihanaky ny aretina na hampihenana ny filàna na fanafody tsy tapaka mba hitazonana ny ashma fanaraha-maso.
Ho an'ity vondrona farany ity, CAM dia miezaka ny hisoroka ny fahakiviana sy hiaina fiainana salama kokoa.
Tahaka ny fanomezana fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny asmà dia azo omena avy amin'ny dokotera voalohany na manam-pahaizana manokana , CAM dia azo zaraina amin'ny sehatra samihafa:
- Ireo vokatra voajanahary. Matetika ireny fanafody ireny, toy ny zavamaniry, vitamina, ary mineraly. Ao amin'ny asmma, maro ny olona manampy amin'ny antioxidants, Vitamin D, trondro oise na Ginkgo.
- Manipulative Practices. Ny fitsaboana sy ny fitsaboana dia mifantoka amin'ny rafitra sy rafitra rehetra. Amin'ny ankapobeny, ireo fitsaboana ireo dia apetraky ny mpitsabo iray.
- Tsaina. Yoga, fampiasana fitaovam-pisefoana, teknika fialam-boly, ary fisaintsainana dia heverina hamokatra ny valin'ny fialan-tsasatra ara-boajanaharin'ny vatanao amin'ny soritr'aretina momba ny asma.
- Energy Therapy. Tai chi sy qi gong dia mampifandray ny fihetsiketsehana sy ny fihetsika, mifantoka amin'ny fofona, ary ny fifantohana ara-tsaina amin'ny famerenana ny hery voajanaharin'ny vatanao.
- Fitsaboana nentim-paharazana sinoa . Avy any Chine, ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana dia mampiasa fanafody momba ny herisetra sy ny fomba amam-pitsipika momba ny fitsaboana sy ny fisorohana ny olana ara-pahasalamana.
Ny olona dia afaka mampiasa ireto metodôma ireto irery na miaraka amin'ny fampivoarana ny ashma. Na izany aza, tsy misy na dia iray amin'ireo fitsaboana ireo aza dia mety ho ampy fotsiny mba hitondrany ny asanao.
Na dia mety hampihena ny filàna ilana fanafody ilaina izy ireo na hampihenana ny soritr'aretina, dia tsy tokony ampiasaina ho fitsaboana afa-tsy amin'ny fitsaboana fotsiny izy ireo na amin'ny fitsaboana ny fihanaky ny asma. Tokony hikatsaka ny hevitrao sy ny torohevitry ny dokotera foana ianao alohan'ny fampiasana fitsaboana CAM.
Iza no mampiasa CAM?
Ankehitriny, ny sarin'ny sarimihetsika ara-sosialy momba ny olona mampiasa CAM dia:
- Female
- Tsara educated
- Miezaha hifanaraka amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana manokana
Ankoatra izany, ny marary fampiasana CAM dia matetika no mizara finoana:
- Fahasalamana bebe kokoa amin'ny fahasalamana, aretina ary fitsaboana raha oharina amin'ny hafa
- Faniriana lehibe kokoa handray anjara mavitrika amin'ny fitsaboana azy manokana raha oharina amin'ny hafa
- Miantefa bebe kokoa amin'ny fampivoarana fiaraha-miasa ara-pahasalamana miaraka amin'ny mpitsabo fitsaboana
- Ny finoana fa ny fitsaboana voajanahary dia misy voka-dratsiny kokoa raha oharina amin'ny fitsaboana maoderina
- Fahaleovan-tena bebe kokoa amin'ny fanandramana fitsaboana isan-karazany
- Ny traikefa taloha miaraka amin'ny tsy fahampian'ny fifandraisana amin'ny marary
- Ny fitsaboana amin'ny andro ankehitriny dia mety hitarika ho amin'ny fisehoan-javatra ratsy
- Ny fitsaboana maoderina ankehitriny dia tsy dia mahasoa loatra
Nahoana no marary miverina amin'ny CAM?
Maro ny marary mivezivezy amin'ny CAM satria mino fa manatsara ny safidiny momba ny fitsaboana izy ireo amin'ny fitsaboana ny asthma fa tsy ny finoana maloto momba ny fitsaboana maoderina.
Tao amin'ny fanadihadiana iray nataon'ny ray aman-dreny dia nihevitra ny CAM fa nomena safidy maro kokoa noho ny niantsoana fanafody fotsiny. Ny fiahiahiana ahy amin'ny maha-mpanome aina ahy dia maro ny ray aman-dreny no tsy nifampiresaka momba ny fitsaboana CAM niaraka tamin'ny mpanome azy, ka nanokatra ny mety ho fifandraisana goavana eo amin'ny fitsaboana CAM sy ny fanafody omen'ny dokotera.
Raha toa ny fitsaboana nentim-paharazana dia mety hisy fiantraikany goavana amin'ny fanandramanao CAM na tsia, dia tsy dia misy fiantraikany firy amin'ny fampiasana ny CAM hatrany hatrany izany. Ny ankamaroan'ny marary dia manohy mampiasa CAM, satria mahita vokatra izy ireo ary maro no hanohy izany na dia eo aza ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny traikefa.
Ankoatr'izay, ireo marary izay mitatitra ireo fiaraha-mientana niraisana teo aloha dia mety hanohy ny fampiasana ny CAM ary koa hananana namana na hahafantatra olona manana traikefa CAM tsara.
Ny marary izay manana fifandraisana tsara amin'ny fahasalamana holatra (ohatra ny fanekena ny fanambarana 'fitsaboana dia tokony hifantoka amin'ny fahatsaran'ny olona amin'ny ankapobeny') dia mety hampiasa ny CAM rehetra. Ankoatra izany, ny marary mino fa ny aretina dia mety ho antony marary, ny aretiny dia nanana fiantraikany lehibe, ary ny fahatakarana matanjaka momba ny aretiny dia mety hampiasa CAM. Tsara homarihina fa misy ny fiheverana sasany mifandray amin'ny fampiasana CAM, toy ny fiheverana ny aretinao, manana fiantraikany lehibe amin'ny fifandraisana amin'ny saina sy ny fampiasana vokatra voajanahary.
Te hanampy anao hifehy ny asanao ianao. Tiako ny handre ny olana lehibe ataonao amin'ny ashma mba hahafahantsika miezaka manampy anao hampivelatra vahaolana na hahatakatra tsara ny fomba hanampiana azy.
Mety tsy ianao irery no miaraka amin'ilay olana. Mandraisa minitra vitsivitsy izay mamaritra ny olanao dia afaka mamolavola vahaolana isika.
Source
* Eveka FL, Yardley L, Lewith GT. Nahoana ny mpanjifa no mitazona fanafody fanampiny sy hafa: fomba fianarana. J Altern Med. 2010 Feb, 16 (2): 175-82.
* Eveka FL, Yardley L, Lewith G. Manaparitaka fomba fijery momba ny fitsaboana: Ny lisitr'ireo fitaovam-pampianarana fanampiny sy hafa. Ampitao ny Med Med 2005; 13: 144-149.
* Eveka FL, Yardley L, Lewith GT. Nahoana no mampiasa ny karazana fanafody fanampiny ny olona? Fikambanana maro samihafa eo amin'ny fitsaboana sy ny aretina ary ny fampiasana fanafody fanampiny. Psychology and Health 2006; 21 (5): 683-698.
* Richardson J. Inona no andrasan'ny marary amin'ny fitsaboana fanampiny: Fandalinana kalitao. Am J Public Health 2004; 94: 1049-1053.
* O'Keefe M, Coat S. Fampitomboana ny safidy momba ny fahasalamana: ny fomba fijerin'ny ray aman-dreny izay mampiasa fanafody fanampiny sy hafa. J Paediatr Child Health 2010; 46: 296-300.