Ny fikarohana dia maneho fa ny yucca dia tena manana tombony ara-pahasalamana maro.
Yucca dia zavamananaina voajanahary efa ela no ampiasaina amin'ny fitsaboana fanafody. Nokapaina tamin'ny fakan'ny hazo yucca, nodorana ho sakafo ihany koa izy. Manambara ny mpanohitra fa afaka manampy amin'ny fitondran-tena maromaro ny fahasalamana amin'ny fampiasana yucca amin'ny endriny na ny fampiasana yucca amin'ny hoditra.
fampiasana
Amin'ny fanafody hafa, ny supplementary yucca dia voalaza fa manampy amin'ireto fepetra manaraka ireto:
Ankoatra izany, ny yucca dia heverina fa hamporisika ny fivarotana, hanatsara ny fihinanana, hampihenana ny fiterahana , ary hanaintaina ny fanaintainana .
Rehefa ampiasaina mivantana eo amin'ny hoditra, dia matetika i yucca no ampiasaina mba hanehoana ny pôlitika sy hampiroboroboana ny fitomboan'ny volo.
soa
Hatramin'izao, vitsy mpikaroka siantifika no nanandrana ny vokatry ny fahasalaman'ny yucca. Na izany aza, misy porofo sasany fa mety hanome tombontsoa sasany i yucca. Indreto ny fijerena ireo fanalahidy sasantsasany avy amin'ny fikarohana natao tamin'ny yucca:
1) Arthritis
Ny tatitra 2006 navoaka tao amin'ny Journal of Inflammation dia manolotra fa ny yucca dia mampiseho ny fampanantenana ho fitaovana voajanahary ho an'ny arthritis. Araka ny tatitra, maro ny antioxidants hita ao yucca dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny aretiota amin'ny fampihenana ny areti-maso . Na izany aza, misy ny tsy fahampian'ny fitsapana amin'ny toeram-pitsaboana amin'ny fitsapana ny fahombiazan'ny yucta amin'ny arthritis.
2) Cholesterol ambony
Tao amin'ny tatitra ara-pitsaboana tamin'ny 2003 navoaka tao amin'ny Archives of Pharmacal Research , dia nitombo isan'andro ny firaisana Yucca schidigera sy ny tsindrona kalsioma Quillaja saponaria nandritra ny efa-bolana dia nihena ny tahan'ny koloroola sy ny LDL tamin'ny marary manana kolesterola avo lenta.
3) Fiatoana Oxidative
Ny fikarohana aloha dia manondro fa ny maya dia mety hanampy amin'ny adin-tsakafo . Tao amin'ny fanadihadiana tamin'ny 2003, navoaka tao amin'ny Nutrition , ohatra, ny fitsapana tao amin'ny laboratoara dia nanambara fa mety ho voaro amin'ny tsindrin-tsakafo ny fihenan'ny taolam-paty yucca amin'ny alalan'ny fihenan'ny famokarana ny radika maimaim - poana amin'ny tavy ra.
Araka ny voalazan'ireo mpikaroka, io fikarohana io dia manoro hevitra fa ny Yukcca dia mety hanampy amin'ny fanamafisana ny fiarovan'ny vatana amin'ny aretim-bary .
Tsara homarihina fa ny ankamaroan'ny yucca dia misy zavatra avy amin'ny fakan'ny zavamaniry, fa tsy baka yucca.
ny fampitandremana aorina
Noho ny tsy fahampian'ny fikarohana, kely dia fantatra momba ny fiarovana ny fampiasana maharitra sy tsy tapaka ny yucca. Na izany aza, misy ny ahiahy fa mety hampisy fiantraikany amin'ny singa maromaro (anisan'izany ny tsy fahampian-tsakafo) ny yucca.
Zava-dehibe ny mitadidy fa ny fitsaboana dia tsy notsapaina ho an'ny fiarovana sy ny fanampiana ara-tsakafo farafaharatsiny. Amin'ny toe-javatra sasany, ny vokatra dia mety manome ny doses izay tsy mitovy amin'ny isa voatondro isaky ny herja. Amin'ny toe-javatra hafa, ny vokatra dia mety ho voapoizina amin'ny zavatra hafa toy ny metaly. Ankoatra izany, ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny zaza, ary ireo izay manana toeram-pitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina. Afaka mahazo toro-hevitra fanampiny momba ny fampiasana fanafody eto ianao .
Mianara bebe kokoa momba ny fampiasana sakafo fanampiny amin'ny fomba azo antoka .
Alternatives
Raha mitady fitsaboana voajanahary ho an'ny osteoarthritis ianao, dia mety hanampy ny fitsaboana hafa. Ohatra, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny glucosamine, sulfate chondroitin , ary avocado / soja tsy azo ovaina dia samy manampy amin'ny fitantanana ny osteoarthritis.
Ankoatra izany, ny fampiharana ny yoga , ny fananganana tai chi , ary / na ny fametahana akupuncture dia mety manampy amin'ny fitsaboana ny aretiota.
Ho fanampiana amin'ny ady amin'ny oksidia, dia ataovy azo antoka fa mihinana sakafo avo be amin'ny antioxidants. Manampy amin'ny ady amin'ny oksidia ny fampitomboana ny tsimok'aretin'ny antioxidant-be toy ny dite maitso, vitamin C , resveratrol, cacao ary karmetera .
Aiza no hahitana izany
Matetika dia mivarotra amin'ny vovo-dronono ny yucca dia afaka mividy an-tserasera sy amin'ny fivarotana voajanahary.
Teny iray avy amin'ny
Zava-dehibe ny manamarika fa ny fikarakarana ny tenany amin'ny toe-pahasalaman'ny yucca sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany goavana.
Raha mandinika ny fampiasana yucca ianao amin'ny fikarakarana ny fepetra, dia ataovy izay hiantohana ny dokotera.
Sources
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Ny fiarovan-tena sy fihetsika manohitra ny arthritic Yucca schidigera: fanavaozana." J Inflamm (Lond). 2006 Mar 29; 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY, ary Bae, DH Hypocholesterolemic ny fananan'i Yucca schidigera sy Quillaja saponaria ao amin'ny vatan'olombelona. Arch Pharm.Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "Fanamafisana ny fihenjanana vokatry ny oksidia amin'ny teboka ra avy amin'ny singa hafa avy amin'ny Yucca schidigera Roezl. Nutrition. 2003 Jul-Aug; 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. Ny fampitahana ny votoatin'ny antioxidant antontam-pifaneraserana 30 amin'ireo zava-maniry betsaka ao New Mexico. Life Sci. 2002 Jan 18; 70 (9): 1035-40.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.