Ny fahazazanao amin'ny fahazotoana misotro dia afaka mahazo ny atidoha
Ny zava-pisotro misy alikaola dia matetika ampiasaina amin'ny vaovao ara-pitsaboana, na ho an'ny tombontsoany na ho an'ny fanararaotana amin'ny fampiasana zava-pisotro misy alkaola sy ny fiankinan-doha. Inona àry no lazain'ny tatitra momba ny sainao momba ny toaka? Misy vokany amin'ny atidoha ve ny toaka? Mety hisy fiantraikany amin'ny aretinao ve ny aretin'i Alzheimer?
Amin'ny teny: eny. Ahoana anefa?
Tsara sa ratsy ny atidoha?
Ny valiny dia miankina amin'ny anton-javatra maromaro, fa ny roa amin'ireo fisainana marobe kokoa dia ahitana ny habetsahan'ny alikaola ary na olona iray dia mpanelanelana e4.
Ampiasan'ny mpisotro toaka
Be loatra ny toaka
Fikarohana fikarohana sy fandinihana maro no nampiseho fa olona misotro toaka be dia be ny mety hampidi-doza. Ny fahasimban'ny atidoha mifandray amin'ny toaka dia mety mitentina manodidina ny 10% amin'ny tranga rehetra.
Ny fanandramana fijerena ny atidohan'ireo mpisotro toaka be dia mampiseho ny atrofia (fampihenana ny atidoha) , ny fahaverezan'ny fotsy hoditra, ny fihenan'ny neurons sy ny fiovana hafa mitovy amin'ny atidohan'ireo olona voan'ny Alzheimer .
Ny tsy fahampian'ny kognita eo amin'ireo mpisotro toaka tafahoatra dia:
- Wernicke-Korsakoff Syndrome
- Dementia
- Fahasamihafana Kognita
- Mpanafika amin'ny fanatanterahana asa
- Efatra fahatsiarovana Episodika
- Fahasalaman'ny visuospatiale
Araka ny fikarohana natao momba ireo tranga mety hitera-doza ho an'ny tanora mipetaka, ny toaka fisotro toaka amin'ny tovovavy vao teraka dia iray amin'ireo mpialoha lalana ambony indrindra amin'ny lehilahy izay hampivoatra demaurea kely kokoa .
Fanaovana jiro ho an'ny toaka
Ny fisotroana alikaola dia mazàna toy ny misotro zava-pisotro misy alikaola isan'andro ho an'ny vehivavy ary roa andro ho an'ny lehilahy . Ny fisotroana fahazavana dia manoritsoritra ireo izay misotro afa-tsy ireo mpihinana hafanana, fa mihoatra noho ireo izay misotro toaka tanteraka.
Tao anatin'ny fanadihadiana izay nahitana olon-dehibe maherin'ny 3000 teo amin'ny faha-75 taonany, ny fahazavana amin'ny fisotroana maotina dia mifandray amin'ny 42% ambany noho ny aretina Alzheimer ary 29% latsaka ambany noho ny karazana trondro rehetra.
Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa teo amin'ireo vehivavy izay mihoatra ny 90 taona, ny fihenan'ny fisotroan-drongony dia mifandraika amin'ny fitomboan'ny fampivoarana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny demokrasia.
Ny fandinihana iray hafa dia nihevitra fa ny fiantraikan'ny alikaola dia nahitana fiantraikan'ny aretina vokatry ny fihanaky ny kognita . (Matetika indraindray, fa tsy matetika, mandroso ho dipoavatra.) Ity fanadihadiana ity dia naneho fa ny fahazavana amin'ny fisotroana toaka dia mifandray amin'ny fahafaha-mihena ny faharetan'ny fahaketrahana mibaribary mivoatra mankany amin'ny adidy feno. Ireo mpandray anjara izay tsy nisotro toaka dia nanana lanjany lehibe kokoa noho ny fahazavana ho an'ireo mpiboboka matevina, fa ireo mpiboboka toaka kosa no tena nahomby tamin'ny fandrosoana.
APOE-4 Fiara
Ny mahaliana, ireo mpikaroka tao amin'ny fianarana iray dia nanamarika ireo mpandray anjara izay mpitaona ny APOE-4 ary ireo izay tsy nitondra io génie io. Ny APOE-4 dia dingana iray mifandray amin'ny aretin'ny Alzheimer.) Ireo mpandalina ireo mpandalina izay nanamaivana ny fisotroan-dronono alikaola sy mitondra ny gnostika APOE-4 dia niharatsy ny fihenan'ny kognitika sy ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena , raha hazavana Ireo mpihinana mpankafy tsy nitondra ny APOE-4 dia nampiseho ny fahaiza-manao sy ny fahatsiarovan-tena.
Ny Toetoetry Ny Toaka?
Miankina amin'ny olona angatahinao izany. Ny fikarohana dia tonga amin'ny fanatsoahan-kevitra samihafa momba io fanontaniana io. Maro ny fianarana nanonona divay fa misy fiantraikany manokana amin'ny fahatsiarovan 'ny olona sy ny fahaiza-manaony. Ny fikarohana hafa kosa dia namintina fa ny divay, ny labiera ary ny liquor dia manana fiantraikany tahaka izany amin'ny fahalalana.
Ny olona sasany dia tsy tokony hisotro toaka
Misy olona sasany tsy tokony hisotro toaka. Ity vondrona ity dia ahitana fa tsy voafetra ny fisotroan-toaka, ireo olona manana syndrome Wernicke-Korakoff, ireo izay maka fanafody izay mety mifamatotra amin'ny toaka, ireo olona manana fahasalamana ara-pahasalamana toy ny aretin'ny atiny sy ny pancreatitis, ireo izay misotro toaka , ireo vehivavy izay (na miezaka ny ho tonga) bevohoka ary ireo izay miasa fiara na manao asa hafa sarotra.
Ny fikarohana hafa dia nahita fa misy alika ara-pahasalamana hafa ny fisotroana alika; Ny fanapahan-kevitrao hisotro toaka dia tokony hifanakalo hevitra amin'ny dokotera.
Teny iray avy amin'ny
Ho an'ny olona maro, ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny fahazavana amin'ny fisotroana alika mahazatra dia toa manana tombony azo antoka amin'ny fisian'ny risika. Na izany aza, zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny fampiasana alika dia mety hitarika ho amin'ny fiankinana sy ny fanararaotana dia mitandrina ny fampitandremana.
Sources:
Age and Age. 2011 Jul; 40 (4): 456-63. Ny fihinanana alikaola amin'izao fotoana izao sy ny fifandraisany amin'ny trangan-javatra mampihoron-koditra: vokatry ny fanaraha-maso 3 taona nanaraka ny mpanatrika fitsaboana voalohany 75 taona no ho miakatra. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Ny toaka sy ny toaka. 2014 Jan-Feb; 49 (1): 17-22. Ny fifandraisana eo amin'ny midlife sy ny fihenan'ny alikaola, ny APOE e4 ary ny fihenan'ny fianarana sy ny fahatsiarovana eo amin'ireo olon-dehibe efa lehibe. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
Ny gazety amerikana momba ny fitsaboana aretin-tsaina. 2014 Apr 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Ny fomba fiasa amin'ny toaka sy ny fahavoazan'ny toaka amin'ny vehivavy zokiolona. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Dementia Collaborative Research Center. Ny sainao. Ny fisotroan-dronono - porofo. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA fitsaboana anatiny. 2013 Sep 23; 173 (17): 1612-8. Zava-doza mety hitranga amin'ny fahazazana efa hatry ny ela ny fisian'ny demokrasia kely eo amin'ny lehilahy: fianarana ambaratonga ankapobeny. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psychiatrie sy neurosciences klinika. 2009 Feb, 63 (1): 43-9. Ny fihenan'ny toaka sy ny fifindran'ny aretim-pisefoana amin'ny demokrasia. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211