Mba hisorohana ny homamiadan'ny havokavoka dia tena zava-dehibe ny manalavitra ireo singa manan-danja amin'ny loza toy ny fifohana sigara, ny fitsaboana ny setro-tsigara, ary ny fatrany. Ny fikarohana sasantsasany dia maneho fa ny tetikady sasantsasany sy ny voajanahary sasany dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny havokavoka, izay antony voalohany mahatonga ny fahafatesana homamiadana any Etazonia.
Fomba mahazatra ny fihinanana kanseran'ny havokavoka
Na dia tsy misy fomba azo antoka aza mba hisorohana ny homamiadan'ny havokavoka, dia mety hampihena ny loza mety hitranga ny fanovana ny fikarakarana ny tenanao.
Ireto misy fomba fanao mahazatra mety hanampy anao hisorohana ny homamiadan'ny haza:
1) Fahaizana mifehy ny sigara
Ny sigara sigara dia mahatonga ny ankamaroan'ny kanseran'ny havokavoka, saingy ny fialana amin'ny sigara dia mety hampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka. Ny vokatra fanafody nikotine, ny fanafody antidepressant, ary ny toro-hevitra dia hita fa manampy amin'ny fitsaharan'ny fifohana sigara; Misy porofo sasany fa manampy anao hiala ihany koa ny fitsaboana hafa toy ny akupuncture sy ny hypnosis. Raha miezaka ny hampitsahatra ny fifohana sigara ianao, dia ataovy izay hijerena ny dokotera alohan'ny hanohizana ny karazana fitsaboana amin'ny fialana sigara.
2) Ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena
Hita tamin'ny fandinihana maromaro fa ny fitomboan'ny voankazo sy ny legioma dia mety hisorohana ny homamiadan'ny havokavoka. Ankoatra izany, ny fikarohana sasany dia manondro fa mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka ny olona manao fanatanjahan-tena tsy tapaka.
3) Fanampiny
Ny fikarohana voalohany avy amin'ny fikarohana fikarohana momba ny fitsaboana dia manondro fa ny curcumin (fitambaram- pihetsika manohitra ny atidoha hita ao amin'ny savoka curry) dia mety hanampy handondona sela kanseran'ny havokavoka.
Na dia izany aza, vao haingana dia hilaza raha mety hampihena ny homamiadan'ny havokavoka ny fihenan'ny tsimok'aretina.
Etsy ankilany, ny fikarohana dia mampiseho fa ny fiterahana fanafody beta-carotene dia mety hampiakatra ny mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka amin'ny olona izay mifoka sigara iray na mihoatra ny sigara isan'andro.
4) Green Tea
Tao amin'ny fanadihadiana natao tamin'ny 2009, dia hitan'ny mpahay siansa "voafetra ho amin'ny porofo mivaingana" fa mety hampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka ny fisotroana dite maitso.
Manan-kialofana amin'ny antioxydants, dite maitso no eritreretina hanampy amin'ny fikajiana ny homamiadan'ny havokavoka amin'ny ady amin'ny radic gratis (famokarana angona fantatra amin'ny ADN).
Mampiasa fitsaboana voajanahary mba hisorohana ny homamiadan'ny havokavoka
Noho ny tsy fisian'ny fikarohana fanohanana, ny fanafody voajanahary toy ny curcumin sy ny dite maitso dia tsy azo omena amin'izao fotoana izao amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny lung. Ankoatra ny fialana amin'ny setroka sigara sy ny fihazonana lanjany ara-pahasalamana, mety ho azonao atao ny manakana ny homamiadan'ny havokavoka amin'ny fampihenana ny fihanaky ny fikarakarana ny tontolo iainana sy famerana ny fisotroan-toaka anao.
Raha tsapanao fa voan'ny kanseran'ny havokavoka ianao (toy ny fanaintainana tsy an-kijanona, tsy fahampian-tsakafo, kohaka lava izay miharatsy ny fotoana, ary miverimberina amin'ny pnemonia na bwonikida ), tsidiho avy hatrany ny dokotera.
Sources:
Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Hypnotherapy ho an'ny fitsaboana fifohana sigara." Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Tazo mainty (Camellia sinensis) mba hisorohana ny homamiadana." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jul 8; (3): CD005004.
National Cancer Institute. "Prevention of Cancer Lung". Martsa 2010.
National Institutes of Health. "Kanseran'ny havokavoka: MedlinePlus". Martsa 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Fampidirana apoptosis ao amin'ny cellules human cats by curcumin." Cancer Lett. 2004 28 May 208 (2): 163-70.
White AR, Rampes H, Campbell JL. "Fampiofanana sy fitsabahana mifandraika amin'ny fanakatonana ny fifohana sigara." Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jan 25; (1): CD000009.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.