Ny tsy fahampian-tsakafo Vitamin D dia tena mihanaka be amin'ny olona manana COPD , mitombo ny fihanaky ny aretina. Nandritra ny taona maro, ny fikarohana dia nanadihady ny fifandraisana misy eo amin'ny vitamina D sy ny COPD amin'ny ezaka hampifandraisana ireo teboka ary mampifandray ny roa miaraka. Hatramin'izao, tsy misy porofo misy amin'izao fotoana izao hanohanana fa ny tsy fahampian'ny vitamin D dia mifandraika amin'ny risika mitombo amin'ny COPD na amin'ny fihenan'ny fihanaky ny COPD .
Saingy, tsy miteny izany fa vitaminina D, ho fanampim-panafody, tsy zava-dehibe. Andao hijery ity fifandraisana ity bebe kokoa.
Ny maha-zava-dehibe ny vitaminina D
Vitaminina D dia singa voajanahary novokarin'ny vatantsika ho setrin'ny fipoahan'ny masoandro. Ny maha-zava-dehibe ny vitamin D dia manomboka ao an-kibo ary mitohy mandritra ny androm-piainantsika. Ny anjara asany voalohany dia ny manampy ny vatantsika hihinana kalcioma avy amin'ny sakafontsika. Tahaka ny kalcioma, ilaina amin'ny fitomboan'ny taolana sy ny fandrosoana. Raha tsy vitamina D, ny vatantsika dia tsy afaka mitaiza ny kalcioma, izay mamela ny taolantsika ho mora vaky, malemy ary mora vaky.
Variables mifandray amin'ny tsy fahampian'ny vitaminina sy ny COPD
Ny tsy fahampian-tsakafo Vitamin D dia faritana amin'ny hoe manana serôma 25-hydroxyvitamin D ny latsaky ny, na mitovy, ny 20 ng / ml. Ireo olona manana COPD, izay tsy ampy sakafo amin'ny Vitamin D, dia azo inoana kokoa
- Manana osteoporose
- Aza mibebaka
- Aoka ho mpifoka ankehitriny
- Manana fahaketrahana
Ny tsy fahampian'ny vitaminina sy ny fihanaky ny COPD
Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa ny vitaminina D-supplementation vitamin D ao amin'ny mararin'ny COPD izay tsy ampy ny vitamin D dia tsy mampihena ny fisondrotan'ny COPD. Ny fanampiana dia mety hampihena ny fihanaky ny aretina amin'ny marary izay tsy ampy ny vitamin D.
Noho ny tsy fahampian'ny Vitamin D dia mifandray amin'ny vidim-piainana ambony kokoa manerana ny birao, manam-pahaizana maro no mihevitra fa ny fanampiana Vitamin D dia fomba iray manan-danja sy sarotra amin'ny fitantanana ny fisorohana aretina.
Fanampin'izany, ny fanadihadiana dia manolo-kevitra fa ny fatran'ny calcium sy vitamin D amin'ny marary COPD izay tsy ampy amin'ny vitaminina dia mety hampihena ny loza mety hianjera sy ny fifindran'ny osteoporose. Ny fanampiana dia mety manampy amin'ny fampihenana ny fihanaky ny aretina mifandray amin'ny COPD ary ny fisorohana ny fihenan'ny lunga amin'ny fihenan-danja bebe kokoa.
Ny tsy fahampian-tsakafo Vitamin D dia mifandray amin'ny fihenan'ny fihenan'ny lung sy ny fihenan'ny haavo fohy kokoa amin'ny fifohana sigara mandritra ny fotoana maharitra. Ny fanampiana amin'ny vitamin D dia mety hanampy amin'ny fiarovana ny havokavoka amin'ny vokatra manimba ny fifohana sigara.
Benefits of Supplement
- Mety hampihena ny mety ho voka-dratsin'ny otrik'aretina amin'ny ankapobeny
- Mety hisy fiantraikany amin'ny fiantraikany amin'ny voka-dratsin'ny fifohana sigara eo amin'ny havokavoka
- Afaka manampy amin'ny fiarovana ny hery fiarovana
- Mety misy fiantraikany amin'ny fiarovan-tena amin'ny olona amin'ny COPD
- Azonao atao ny manatsara ny herin'ny tebiteby sy ny fahaiza-manaony ahafahan'ny marary mahazo vokatra tsara kokoa avy amin'ny fandaharan'asan'ny fivoaran'ny taovam-pananahana
Firy ny Vitaminina D Tokony Haka?
Araka ny Vitamin D, ny vitaminina D mihoatra ny 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) dia mety hampihena ny mety ho vokatry ny COPD.
Mba hahatratrarana ireo ambaratongam-pahefana ireo, ny ankabeazan'ny olona dia mila miditra 1 000-5000 iraisam-pirenena (IU) (25-125 mcg) isan'andro vitaminina D3, izay endriny vitamin D izay novolavolaina teo ambanin'ny hoditra. Na izany aza, izy ireo dia manantitrantitra fa, satria misy fiovana goavana avy amin'ny olona ho an'ny olona, ny dosia tokony tokony ho faritana amin'ny fandrefesana ny tahan'ny vitamin D ho an'ny marary D alohan'ny, ary volana maromaro aorian'izay, mandray ny vitamin D3 fanampiana na ny fitomboan'ny UVB.
FANAMARIHANA: Alohan'ny hanombohanao hanatsarana ny fihinanao amin'ny vitamin D, dia tsara ny manamarina amin'ny mpitsabo anao momba ny fanampiana sy ny doka mahasoa anao.
Sources:
American Society of Thoracic (2011, May 15). Ny vitamin D dia manatsara ny vokatry ny fitsaboana amin'ny marary amin'ny COPD. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Vitamin D tsy fahampian-tsakafo sy aretin'ny taovam-pandrenesana malemy: voka-dratsiny . Vitam Horm. 2011, 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Vitan'ny Vitamin D mba hampihenana ny aretina amin'ny aretin'ny taovam-pandrenesana mahatsiravina: fitsapana azo tsapain-tanana. Ann Intern Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Ny tsy fahampian'ny vitaminina, ny fifohana sigara, ary ny havokavoka amin'ny fandalinana ny taona. Amin'ny fitsaboana an'i J Respir Cr. Med. 2012 Oct 1; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012