Ny Peppermint dia zavamaniry nambolena izay avy amin'ny ranom-boankazo sy ny ranomandry (angamba tamin'ny loza) tamin'ny taona 1800 tany ho any. Nalaza tany Angletera izy ary tsy ela taorin 'ny nahafantarana ny fananany fanafody. Ny Peppermint dia mamboly anio eto Eoropa sy Avaratra Afrika. Raha maro ny olona misotro divay mofomamy na mitondra fanafody hanampiana ny digestion, ny paiso dia tsy ankatoavin'ny FDA mba hialana amin'ny toe-javatra rehetra.
Ahoana ny fomba ampiasan'ny Mpiara-miasa ao amin'ny IBS
Tamin'ny taona ara-tantara dia nalaina toy ny dite ny menaka mba hanasitranana olana goavana. Fantatra amin'ny fampihenana ny famokarana entona entona. Ankehitriny, ny tara-pahazavana dia fantatra fa mahomby indrindra amin'ny sendikan'ny tsindry mampangatsiaka (IBS) rehefa ampiasaina amin'ny solila azy. Ny fandinihana iray dia nanaporofo fa nahomby ny kapsilan'ny menaka fanosotra voajanahary nanamaivana ny fanaintainana, ny fahakiviana, ary ny fampiasana ny kolejy amin'ny olona miaraka amin'ny IBS. Ny menaka fanosotra dia efa nankatoavina ho an'ny marary IBS any Alemaina.
Ahoana no ampiasaina ny Peppermint
Ny menaka fanosotra dia azo alaina amin'ny capsules na dite. Toy ny dite, ny pipermint dia azo raisina 3 ka hatramin'ny in-4 isan'andro eo anelanelan'ny sakafo. Azo atao ny manolo-batana iray amin'ny kapsilaka iray misy 2 metatra misy 0,2 metatra dipoavatra mena 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro. Jereo ny dokotera na ny mpitsabo manam-pahaizana momba ny fahasalamana mba hamaritana ny dosage mety amin'ny endrika kapsula.
Fihetseham-panafody
Ny fifandraisana eo amin'ny menaka sy ny fanafody hafa dia tsy notaterina, noho izany dia tsy fantatra raha misy olana.
Mitandrema rehefa mifangaro fanafody sy fanafody hafa sy peppermint.
Fampiasana mandritra ny fitondrana vohoka
Tsy voatery hampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka ny paoma. Tsy fantatra raha mety hisy fiantraikany amin'ny zazakely ny zaza. Tsy fantatra koa raha mety hisy fiantraikany eo amin'ny zazakely ny mpampinono, ka tsy tokony hampiasaina amin'ny vehivavy izay mampinono izany.
Warnings
Tsy mahazatra izany, nefa misy olona tsy mahazaka firy amin'ny peppermint. Tsy tokony hampiharina na oviana na oviana na oviana ny menaka fanosotra. Ny fampiasana singa mihoatra ny endriky ny mofomamy amin'ny fotoana iray, toy ny dite sy ny menaka, dia tsy voatery satria mety hitarika ho amin'ny fihenan-tsaka hafa.
Ny iray amin'ireo olana goavana indrindra amin'ny fanafody toy ny menaka, sy ny hafa, dia satria satria tsy voafehin'ny FDA, dia mety ho miovaova ny votoatiny. Nitranga izany fa misy ny fanampim-panafody, na tsy misy ny sombin-tsakafo mafonja voatanisa eo amin'ilay marika. Mety tsy ho azo atao ny mahafantatra hoe inona no ao amin'ny fanampiana novidina, izany no antony maha-zava-dehibe ny mikaroka marika mendrika ary hilaza amin'ny ekipa fitsaboana anao izay zavatra ataonao.
Ny Peppermint dia afaka manamaivana ny fepetra sasany. Aza mampiasa an'ireto raha:
- Manana fiakarana mahatsiravina ianao
- Manana fahasimbana mafy ianao
- Manana tsiranoka ny gallbladder ianao
- Manana fanakànana lakozia mangalatra ianao
- Vehivavy bevohoka ianao
Miresaha amin'ny dokotera raha:
- Manana vatosoa ianao
Mety misy fiantraikany eo amin'ny fihariana
Ny menaka fanosotra dia mety hampijaly olona na ny vavony. Mety hiteraka fihetseham-po mirehitra ao amin'ny valanjavaboary ny capsules tafahoatra. Raha mahatsapa ireo fiantraikany ireo ianao, dia mety tsy te hijanona intsony ianao amin'ny fanaovana mofomamy.
Ankizy sy zaza
Ny mentalol izay mivezivezy ao an-dite dia mety hiteraka zaza sy zaza madinika. Nosoratana ara-tantara ny Peppermint mba hikarakarana marary amin'ny zaza, saingy tsy ankasitrahana anio. Jereo ny kamiao ho an'ny safidy mety.
The Bottom Line
Ny tehezan-tsakafo dia heverina ho azo antoka. Na izany aza, tokony ampiasaina amim-pitandremana ireo olona izay manana olana goavana amin'ny alàlan'ny fitsaboana na ny vehivavy bevohoka. Tahaka ny amin'ny fanampiana rehetra, ny fampiasana azy dia tokony hifanakalozan-kevitra amin'ny mpitsabo iray.
Source:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Ny menaka fanosotra ho an'ny fitsaboana ny sendikan'ny tsindry tsimok'aretina: fandinihan-javatra sy fanadihadiana amin'ny meta." J Clin Gastroenterol . 2014 Jul; 48 (6): 505-512.