Inona no tokony ho fantatra momba ny ranon-tantely na ranom-boankazo
Chlorella dia karazana algà milaza fa manome tombontsoa amin'ny fahasalamana. Ahitana antioxidants (anisan'izany ny lutein sy vitamin C ) ny chlorella ary azo lazaina fa loharano vitaminina B12 sy vy. Manamafy ireo mpanohitra fa ny chlorella dia afaka manampy amin'ny fampiroboroboana fanindronana ary, indray, miaro amin'ny homamiadana. Ny tombotsoa hafa azo avy amin'ny chlorella dia ny fitsaboana ny tosidra , ny kolesterola avo , ny kolitika , ny divertika , ny aretina Crohn , ny pancreatitis ary ny olana amin'ny aty.
Ny Chlorella dia matetika hita ao anaty rano, tablette, na vovo.
Ny fikarohana momba ny tombontsoa amin'ny fahasalaman'ny Chlorella
Na dia eo aza ny fanambarana ara-barotra marobe momba ny fahasalaman'ny chlorella, dia misy ny tsy fahampian'ny siantifika ho an'ny fahombiazan'ny chlorella amin'ny fitsaboana na fisorohana ny olana ara-pahasalamana rehetra. Na dia fikarohana natao momba ny biby sy ny fikarohana momba ny fikarohana aza dia maneho fa ny chlorella dia mety manome tombony amin'ny ady amin'ny homamiadana, mbola tsy voamarika amin'ny fisedrana ara-pitsaboana ireny fikarohana ireny.
Ny fitsapana ara-pahasalamana eo amin'ny fitsaboana chlorella dia ny fianarana tamin'ny taona 2003, izay natao mba hitsapana ny fiantraikan'ny chlorella amin'ny rafitra immune. Ho an'ny fianarana, ireo mpikaroka dia nanendry olon-dehibe marary 124 (50 taona no ho miakatra) mba handray siramamy chlorella (amin'ny dosie 200 na 400 mg) na fanampiny supplement indray mandeha isan'andro mandritra ny 28 andro. Tamin'ny andro 21 tamin'ny fanandramana dia nahazo vaksiny ny gripa. Ny valin'ny fikarohana dia nanaporofo fa tsy nahavita nampitombo ny valin'ny antibody tamin'ny vaksiny ny chlorella (afa-tsy teo amin'ireo mpandray anjara 50 ka hatramin'ny 55 taona).
Ao amin'ny tatitra teo aloha, navoaka tamin'ny taona 2001, ny mpikaroka dia nandalina ny vokatry ny chlorella fanampiana amin'ny marary 55 fibromyalgia, olona 33 manana tosidra avo lenta, ary olona sivy be loatra. Nandritra ny roa na telo volana, ny mpandray anjara dia nitondra 10 g of chlorella tao anaty takelaka takelaka ary 100 mL of chlorella extract amin'ny endrika mangirana isan'andro.
Rehefa nandinika ny fikarohana nataony ireo mpikaroka, dia nanapa-kevitra ny mpikaroka fa mety hampihena ny tsindrona tosidra, fampihenana cholesterol ambany, fampiroboroboana ny ratra, ary hampiroborobo ny hery fiarovana.
Ny fianarana 2014 navoaka tao amin'ny Nutrition Journal dia nandinika ny fampiasana ny chlorella (5 g isan'andro) na ny plasebo amin'ny olona manana tsikelikely ny kolesterola avo lenta. Ireo izay nandray ny chlorella dia nahitana fihenam-bolana amin'ny siramamy saro-bidy, ny koloroola sy triglyceride.
Mampiasà Chlorella ho an'ny fahasalamana
Noho ny siansa voafetra ao ambadiky ny fahasalaman'ny chlorella, tsy azo atao ny manome fanafody chlorella ho fitsaboana ny fahasalamana. Tsy dia fantatra loatra ny fiantraikany mahakasika ny vokatra mahakasika ny fampiasana chlorella fanafarana maharitra. Raha mandinika ny fampiasana chlorella supplements ianao, dia ataovy izay hijerena ny dokotera mba handanjalanja ny tombontsoa sy ny loza mety hitranga. Ny fikarakarana ny tena sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany goavana.
Sources:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Ny fiantraikan'ny karotenoïd dia vokatry ny chlorella ellipsoidea sy Chlorella vulgaris amin'ny sela misy sela misy kansera." J Agric Food Chem. 2008 Nov 26; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Ny fiarovana sy ny fiheverana ny tsy fahampian-tsakafo ankoatra ny fitsaboana chlorella azo atao amin'ny olon-dehibe salama amin'ny fitsaboana gripa: randomized, double-blind, placebo-controlled trial." CMAJ. 2003 Jul 22; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Famerenana ny fitsaboana vao haingana momba ny sakafo fanampiny ao amin'ny Chlorella pyrenoidosa amin'ny fitsaboana fibromyalgia, hypertension, ary kolitika mahatsiravina." Fahasalamana Med Med. 2001 May-Jun; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Ny S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris dia miteraka apoptose amin'ny raty hepatocarcinogenesis-induced." J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Ny fiantraikan'ny tsiranoka Chlorella isan'andro amin'ny serum lipid sy carotenoid profiles amin'ny olon-dehibe mipetaka mastershypercholesterolemic: fandalinana indroa, azo jerena, randomized, placebo-controlled. Nutr J. Jun 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.