Ny fitsaboana dia azo hita ao amin'ny entam-barotra tsy tambo isaina, anisan'izany ny fanampim-panafody, sakafo sy zava-pisotro, ary ny vokatra azo avy amin'ny hoditra. Fantatra ho bakteria mahasoa, mitombo hatrany ny fitarainana amin'ny olona izay maniry ny hanana fahasalamana tsara kokoa amin'ny fanatsarana ny flora intestinal. Raha ny marina, tamin'ny taona 2013, ny tsena iraisam-pirenena ho an'ny indostria probiotika dia novinavinaina tamin'ny 32 lavitrisa dolara, ny firoboroboana mitombo miakatra ho 52 miliara dolara amin'ny 2022.
Araka ny voalazan'ny World Health Organization (WHO), ny probiotika dia faritana ho "micro micro organismes velona izay rehefa manome vola ampy dia manome ny tombontsoa ara-pahasalamana." Ny ankamaroan'ny matetika, ny fampiasana ny fitsaboana dia natao hampiroboroboana na hanatsarana ny soritr'aretina. Saingy miaraka amin'ny fahitana ny fomba fitantànan'ny flora goavam-be ao amin'ny toeram-pitsaboana hafa, dia maro no nitodika tany amin'ny probiotics tamin'ny fanantenana ny fitsaboana ny zava-manahirana rehetra amin'ny autism.
Mba hanampiana anao ho mpanjifom-pahaizana nahita fianarana, misy zava-marina efatra fantatrao momba ny probiotics.
Ireo karazana bakteria hita tao amin'ny probiotika efa misy ao amin'ny Colon anao
Ny mikraoba dia mihoatra ny sela ao amin'ny vatantsika 10: 1 ary ny ankamaroan'izy ireo dia hita ao amin'ny rafi-pandaminana. Raha ny marina, misy bakteria ara-bakitenina ara-bakiteny miaina ao anatin'ny taolanao. Amin'izao fotoana izao, ny siansa dia nahitana karazana karazana 400 mahery amin'ireny bakteria ireny.
Na dia mbola betsaka aza ny mianatra, dia efa nanipy ny angano ny fikarohana fa ny bakteria rehetra dia manimba ny vatana.
Fantatra kosa ankehitriny fa manampy ny vatantsika ny bakteria. Ny sasany amin'ireny asa ireny dia manampy ny famafazana, ny ady amin'ny bakteria ratsy, ary ny famokarana vitamina. Fantatsika ihany koa fa misy bakteria hita matetika ao amin'ny taompolo ary efa miasa eo am-piasana mba hitandroantsika fahasalamana raha tsy misy ny vokatra azo avy amin'ny vokatra.
Tsy mila FDA Approval ny probiotika
Mety mahagaga ny mahafantatra fa ny Fitondrandraharahan'ny sakafo sy ny zava-mahadomelina dia tsy manana famaritana ofisialy ho an'ny probiotika ary tsy ilaina ny fankatoavana alohan'ny hametrahana ny vokatra eny an-tsena. Raha ny tokony ho izy, ny fitsipi-pifehezana FDA momba ny probiotika dia miankina amin'ny karazana vokatra azo amidy - na ho toy ny sakafo fanampiny na ho toy ny sakafo fihinana.
Ny habibiana dia matetika azo amidy ho sakafom-panafody toy ny vovony, pilina, kapsula na ranom-boasary. Raha ny marina dia misy mihoatra ny 100 isa azo ampiharina amin'ny vitamina. Ny fanampiana ara-tsakafo dia tsy mila ny fankatoavan'ny FDA. Afaka avela eny an-tsena izy ireo raha mbola tsy misy ny vokatr'ilay dokam-barotra na ny fiasan'ny vatana ary ny tsy fanaovana fanambarana manokana dia mampihena ny aretina ny vokatra. Ankoatr'izany, ny fanampiana amin'ny sakafo dia afaka manome fanambarana mikasika ny fiarovana sy ny fahombiazany raha tsy misy ny fanandramana nataon'ny FDA.
Rehefa heverina ho toy ny sakafo fihinanan-kena ny probiotika, dia ny fifantohana voalohany amin'ny FDA dia ny hoe raha toa ny "ingredients" dia miankina amin'ny sokajy "GRAS" izay midika hoe "heverina ho azo antoka amin'ny ankapobeny". Raha toa ka mitovy ny bakteria mitovy na mitovy amin'ny bakteria Miaina ao anatin'ny taolanao ianao, ny ankamaroan'ny dokotera dia manaiky fa ho an'ny olon-tsotra izy ireo dia azo antoka fa ampiasaina amin'ny ankapobeny.
Na izany aza, ho an'ireo izay manana toe-piainana mahazatra toy ny rafi-pandehan'ny hery fiarovan-tena , dia voatery notaterina indraindray ny fahasarotana lehibe mifandraika amin'ny fampiasana azy ireo.
Na izany na tsy izany, ny ankamaroan'ny tetikady azo avy amin'ny tsena Amerikana dia tsy notsapihina na nankatoavin'ny FDA.
Tsy mitovy ny fitsapan-kevi-bahoaka
Ny probiotika dia micro micro-organisme izay mety ho tsara ho an'ny fahasalamantsika. Ireo mikraoba dia matetika bakteria, saingy mety ho tafiditra ao koa ny diky. Ireo vondrona roa mahazatra indrindra amin'ny bakteria hita ao amin'ny vokatra dia Bifidobacterium sy Lactobacillus , fa misy karazana bakteria maro hafa koa noheverina ho mpampiasa.
Ny bakteria dia sokajina ho vondrona miaraka amin'ny vondrona tsirairay misy karazan-tsakafo maro isan-karazany sy karazam-biby isan-karazany. Zava-dehibe izany satria samy hafa ny asany ao amin'ny vatana ary mety ilaina amin'ny tanjona samihafa. Mbola mianatra ihany ny mpikaroka hoe inona no tokony hampiasana tsiranoka ho an'ny fahasalamana na aretina.
Satria tsy marimaritra iraisana ny fitsaboana, marika samihafa izay toa hita fa misy tsindrona mitovy amin'izany dia mety mitovitovy tanteraka. Ny vokatra tsirairay dia tsy manam-paharoa ary mety na mety tsy mahasoa ny tanjona tiany hatao.
Fanadihadiana marobe no ilaina amin'ny probiotika
Betsaka ny fikarohana efa natokana ho an'ny fitsaboana, indrindra eo amin'ny sehatry ny fahasalamana. Raha toa ny fanadihadiana sasantsasany dia manaporofo fa mety hampiasaina amin'ny fitsaboana ny fitsaboana ny fitsaboana, ny fikarohana hafa dia tsy nekena.
Ny sehatry ny fikarohana iray dia ny manampy ny probiotika amin'ny fitantanana ny soritr'aretina mifandray amin'ny IBS (aretina entina amin'ny tsinay) . Ny faneken'ny manam-pahaizana avy any Etazonia sy Eoropa dia milaza fa misy ny antony ilàna ny antony mahatonga ny probiotika hiasa ao amin'ny IBS. Izany hoe, ny tatitra momba ny fanadihadiana momba ny metatra lavalava momba ny fandalinana maro dia tsy nampiseho ny fitsaboana tsara kokoa noho ny plasbo efa ho 6 volana. Ataovy ao an-tsaina fa ireo fanadihadiana ireo dia fanadihadiana momba ny fianarana kely kokoa ka maro ireo variables izay miditra an-tsehatra.
Ny faritra iray hafa izay nodinihina dia ny hoe azo atao ny miady amin'ny aretina azo avy amin'ny fampiasana antibiotika na mifandray amin'ny aretina, toy ny c-diff (aretina bakteria izay miteraka aretim-pivalanana mahery vaika ary mitranga any amin'ireo olona nampidirina hopitaly na izay manana nahazo dingam-pahazotoana antibiotika ho an'ny aretina hafa). Koa satria ny antibiotika dia fantatra amin'ny famonoana bakteria tsara sy ratsy, dia ny fanantenana no mety hameno ny bakteria mahavery rehefa ilaina ny fitsaboana antibiotika.
Raha ny marina, tao amin'ny lahatsoratra iray navoakan'ny American Journal of Infection Control , dia nitatitra fa ny 96 isan-jaton'ny 145 amin'ireo hopitaly fianarana any Etazonia dia nanolotra ho an'ny marary tamin'ny 2006-2012, tamin'ny fanantenana ny fisorohana ny fahasarotana. Na izany aza, tao amin'ny fandalinan'izy ireo mivantana ny jamba, ireo mpikaroka dia nahatsikaritra fa ny tanjona nomena azy dia tsy mahomby kokoa noho ny plasbos amin'ny fitsaboana ny diarrhea mifandray amin'ireo fepetra ireo.
Mifanohitra amin'izany, ny fanadihadiana hafa dia nanatsoaka fa ny fampiasana ny fampiasana azo avy amin'ny otrikaretina dia mety hampihena ny tahan'ny antibiotika mifandray amin'ny 50-60% raha miaraka amin'ny antibiotika miaraka amin'ny antibiotika miaraka amin'ny tsindrona tena mahomby hita ho Saccharomyces boulardii (levona) sy Lactobacillus rhamnosus GG . Noho izany dia mbola ilaina ny fikarohana bebe kokoa satria ny vokatry ny fikarohana maro dia tsy namela valiny tsy miovaova na farany izay manamafy ny anjara andraikitry ny probiotika amin'ny fitantanana ireo fepetra ireo.
Nianatra koa ny probiotika noho ny anjara toerany amin'ny toe-javatra maro hafa mifototra amin'ny fahalalantsika ny fitomboan'ny bakteria tsara sy ratsy ao amin'ny vatana dia afaka mifandray amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny sasany amin'ireo fepetra nodinihina dia nanasitrana ny hoditra, ny aretina ara-tsaina, ny alèjy sy ny asma, ny aretin'ny taovam-pisefoana sy ny aretin'ny taovam-pisefoana, ny olana amin'ny torimaso, ny fibromyalgia, ny fiovaovan'ny fiarahamonina, ny tsy fahazakana ny lactose, ary ny marary rehetra momba ny rafi-pandaminana sy ny fisorohana ny aretina . Ireo fandalinana ireo dia voafetra be dia be nefa tsy misy porofo mampiahiahy manohana ny fampiasana ny probiotika.
Sources:
American College of Gastroenterology - Fitsaboana ho an'ny fitsaboana aretin'ny taovam-pananahana.
Foibe nasionaly momba ny fahasalamana fanampiny sy ny fahasalamana. https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
Degnan FH. Ny US Food and Drug Administration sy ny probiotics: fametahana fitsipika. Clin Infect Dis. 2008 Feb 1; 46 Fitaovana 2: S133-6; fifanakalozan-kevitra S144-51. doi: 10.1086 / 523324.
Yi SH, Jernigan JA, McDonald L C. Fahalalana ny fampiasana fampiasa amin'ny mpampiasa: ny fianarana mamaritra ny fitsaboana 145 amerikana. American Journal of Infection. Navoaka tamin'ny aterineto: 25 Janoary 2016. http://dx.doi.org/10.1016/j.ajic.2015.12.001
Sanders ME, Lenoir-Wijnkoop I, Salminen S, Merenstein DJ, Gibson GR, Petschow BW, Nieuwdorp M, Trancredi DJ, Cifelli CJ, Jacques P, Pot B. Probiotika, ary prebiotics: fanantenana ho an'ny fahasalamam-bahoaka sy ny tolo-kevitry ny sakafo. Ann NY Acad Sci . 2014 Feb: 1309: 19-29. Doi: 10.1111 / nyas.12377