Ny hypertriglyceridemia dia toe-javatra iray mifandraika amin'ny triglyceride avo lenta. Na dia tsy hita loatra aza ny triglyceride avo lenta hampisy ny atherosclerose, dia ny fanadihadiana no mampiseho fa mety hampitombo ny mety ho voan'ny aretim-pihomehezana aretina ny fianarana avo lenta. Mety hampidi-doza ho an'ny pancreatitis koa ny triglyceride avo lenta avo indrindra, toe-javatra mahatsiravina izay mitranga rehefa miely ny pancreas.
Ny toro-làlana amin'izao fotoana izao dia manoro hevitra fa tokony ho eo ambanin'ny 150 mg / dL ny isan'ny triglyceride anao.
Misy antony maromaro momba ny triglyceride avo, izay mety ho avy amin'ny fanarahana sakafo tsy dia mahafa-po amin'ny fandoavana ny toe-javatra avy amin'ny ray aman-dreny. Ny antony manaraka eto dia mety hampidi-doza anao raha manana triglycerides - ary fomba ahafahanao manamboatra ireo toe-javatra ireo mba hanatsarana ny triglyceride anao:
- Manan-tombo na mavesatra . Ny fikarohana dia naneho fa ny fahalavoana eo amin'ny 5 ka hatramin'ny 10% amin'ny lanjan'ny vatanao dia mety hampidina ny triglyceride avoakanao hatramin'ny 20%.
- Ny fitaoman-janaka . Ny toe-javatra sasany mahatonga ny triglyceride avo lenta dia mety ho lova, ary lazaina fa famonoana hypertriglyceridemias. Amin'ireny tranga ireny dia tsy azo sakanana ny tahan'ny triglyceride avo lenta. Na izany aza, ny mpitsabo anao dia afaka mametraka anao amin'ny fanafody izay hanampy anao hampidina ny halatra triglyceride avo.
- Fihetseham-batana ara-batana. Ny fanaovana fanatanjahan-tena mahazatra dia hanampy amin'ny fikarakarana ny fo ho salama - ary ny triglyceride anao ao anatin'ny fari-pahasalamana.
- Misy fepetra sasany, toy ny hypothyroidism, ny diabeta ary ny metabolika syndrome . Amin'ny fahazoana ireo fepetra ara-pahasalamana eo ambany fifehezany - na amin'ny alalan'ny fanovàna fomba fiainana na fanafody - dia afaka manampy amin'ny fihenanam-pandrenesana ny triglyceride ihany koa ianao.
- Mampihena sakafo mihinana amin'ny voankazo faran'izay marefo sy tavy manify. Ny fihinanana lipid dia mihenan-tsakafo ahitana legioma, legioma, proteinina mena, ary voamadinika be pitsiny dia afaka manampy anao hihazona ny triglyceride nivoanao.
- Sigaroka sigara. Ny fijanonana amin'ny fifohana sigara dia tsy vitan'ny hoe mampihena ny loza mety hitrangan'ny triglyceride avo lenta - izy io koa dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasalamana hafa, toy ny aretim-pisefoana, ny ephysema ary ny homamiadan'ny havokavoka.
- Maka fanafody sasany, anisan'izany ny estrogen, ny proteinina , ary ny corticosteroids . Maro amin'ireo fanafody ireo no mety ilaina amin'ny fitsaboana, ka ny mpitsabo anao dia hanara-maso ny lipidinao. Mety mila manitsy ny dosinao izy raha lasa avo loatra ny triglycerides.
- Misotro toaka be loatra . Ny famerana ny habetsaky ny alikaola handoavanao dia afaka manampy anao hitazona ny fonao - ary ny triglyceride avo dia salama. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny alikaola dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatanao amin'ny fitomboan'ny isam-bolana, noho izany dia soso-kevitra ny hametrahanao ny alikao amin'ny fisotroana iray isaky ny andro iray raha toa ka vehivavy ianao ary farafahakeliny roa ny fisotroana isan'andro amin'ny lehilahy.
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fanovana ny fomba fiainanao, araka ny voatanisa etsy ambony, dia mety hanampy anao hampiakatra ny lanjan'ny triglyceride ao anatin'ny sehatry ny fahasalamana. Na izany aza, amin'ny tranga sasany, toy ny lozan'ny triglyceride avo lenta, dia mety ilainao koa ny maka fanafody mba hampidina azy ireo. Ny fitsaboana amin'ny lipida, toy ny fibrare, ny solika trondro, na ny statins - dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny triglycerides ary mety hisy fiantraikany amin'ny faritra hafa amin'ny tontolon'ny lipidinao ihany koa.