Ny anjara asan'ny Jodine, selenium, vy, ary vitaminina D
Ny tiroida Hashimoto dia ny aretina mikraoba ary ny antony lehibe indrindra amin'ny aretin'ny tiroida any Etazonia. Na dia tsy fantatra aza ny antony mahatonga ny tiroidita Hashimoto, dia nanambara ireo mpikaroka fa maro ireo antony mahatonga ny fampandrosoana an'i Hashimoto, anisan'izany:
- fototarazo loza mitatao
- fandovan
- ireo olan'ny tontolo iainana
- aretina azo avy amin'ny firaisana
- Fikarakarana sakafo
Ireo mpikaroka dia nitatitra tao amin'ny gazetibokin'ny Thyroid dia nahitana ny fiantraikan'ny toe-pahasalamana manokana sy ny fifandraisany amin'ny tiroida Hashimoto. Ny fanombatombanana dia nanombantombana:
Ireo mpikaroka dia nahita fikarohana mahaliana izay mety hampivelatra ny anjara asan'ny fitsaboana amin'ny fikarakarana ny tiroida sy ny fampitomboana ny fitsaboana amin'ny herin'ny tiroida Hashimoto.
Iodine
Iodine no singa fototra ao amin'ny hormone an'ny tiroida. Ny fihinanana jodia dia tonga amin'ny alàlan'ny fihinanana sakafo misy lozenina, ny fihinanana vokatra azo avy amin'ny tany misy haran-dranomasina, ny sira ary ny fanafody yodina. Ny iodine ao amin'ny renirano dia entina amin'ny tiroida, izay ampiasaina mba hamolavolana ny hormones ho an'ny hormones (T3) sy ny thyroxine (T4).
Ny lanjan'ny jodia dia misy fiantraikany goavana amin'ny aretin'ny tiroida. Amin'ny ankapobeny, ny tsy fahasalaman'ny iodine dia mety hiteraka aretina goavana (goiter), fitsaboana hypothyroidism, ary ny vehivavy bevohoka, mety hiteraka herisetra sy fahaketrahana ara-tsaina amin'ny zanany.
Ny tsy fahampian-jiady miverimberina dia mety hitera-doza misy poizina sy hiperthyroidism. Ny habetsaky ny iodine dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fihanaky ny aretina hypothyroidism malemy na ambanin'ny fahabangana ary ny aretin'ny autoimmune Hashimoto. Ny fihenan'ny iodine ambony dia mifandray amin'ny taham-pidiram-pahaizana ambony indrindra amin'ny hormonina Hashimoto, ary miharatsy ny aretina.
Hoy ny mpikaroka:
Mba hisorohana ny aretin'ny tiroidisma ao Hashimoto, dia zava-dehibe ny fiantohana, araka izay azo atao, ny fatran'ny yoda dia mianjera ao anatin'ny habe vitsivitsy amin'ireo soso-kevitra azo raisina. Ho an'ny mponina dia mety ho tohanan'ny mediary mpitrandrahana harona an-jatony amin'ny olon-dehibe 100-200 lg / L. Ireo manampahefana izay mampiditra ny fanamafisana ny fikajiana ny sakafo ao amin'ny firenena (oh: fikajiana ny sira universal) dia mila miantoka fa ny fanamafisana toy izany dia ampiharina amim-pitandremana.
Ity ny famintinana ny fepetra iodina amin'ny taona:
- Teraka hatramin'ny 10 taona: 90 μg / L
- 11-17 taona: 120-150 μg / L
- 15 taona: 150 μg / L
- Fahantrana: 200-250 μg / L
- Lactation 200-290 μg / L
sélénium
Ny selenium mineraly dia tena ilaina amin'ny famokarana hormone ny tiroida. Ny tsy fahampian'ny selenium dia mifandray amin'ny toe-pahasalamana maromaro, anisan'izany ny hypothyroidism, ny hypothyroidism ambanin'ny tany, ny tiroidita Hashimoto, ny goiter, ny homamiadan'ny tiorka, ary ny aretin'i Graves. Maro ny fanadihadiana no mampiseho fa mihabetsaka kokoa ny toe-pananan'ny tiroida any amin'ireo faritra misy selenium ambany ary ny selenium avo lenta dia mifandray amin'ny risika kely amin'ny aretin'ny tiroida, ny hypothyroidism, ny hypothyroidism sy ny goiter.
Ny soritr'aretin'ny selenium dia naseho koa mba hanatsarana ny fiovana lehibe amin'ny marary amin'ny aretin'i Graves amin'ny aretin'ny maso malemy.
Nasehon'ny fikarohana koa fa ny vehivavy bevohoka sy ny nanandrana ny antibody peroxidase (TPOAb) dia mety hiteraka olana eo amin'ny tiroida mandritra sy aorian'ny fitondrana vohoka, raha tsy ampy ny selenium. Ny fanafarana selenium dia nampidina ny haavon'ny antibody tamin'ny vehivavy bevohoka tamin'ny TPOAb. Tao anatin'ny fianarana iray, taorian'ny vanim-potoanan'ny postpartum, dia mihoatra ny 44 isan-jaton'ny vehivavy TPOAb-positive izay tsy mitondra selenium no nanatsara ny tiomidisma, raha ampitahaina amin'ny 27 isan-jaton'ny vehivavy mitondra selenium.
Ny tsimok'aretin'ny selenium dia miovaova amin'ny jeografia mifototra amin'ny votoatin'ny selenium ao amin'ny tany, ary koa ny selenium ao amin'ny sakafo. Ny loharanon-tsarin'ny selenium dia ny breziliana breziliana, saingy ny votoatin'ny selenium dia miovaova, ka mahatonga azy io ho fomba tsy azo antoka hahazoana antoka ny tsena azo avy amin'ny selenium. Ny loharanon-tsoa hafa an'ny selenium dia ahitana ny sakafom-biby, seafood, serealy ary voamaina.
Hoy ny mpikaroka:
Ilaina ny fiantohana fa ny tsenan'ny selenium dia ampy, raha jerena ny anjara asan'ny selenium amin'ny fahasalaman'ny olombelona sy indrindra amin'ny tiroida. Ny klinicians dia tokony ho mailo indrindra mba hiantohana fa ny fitempon'ny selenium dia mety. Ny vehivavy dia atahorana kokoa ny aretin'ny tiroida ary mety hanana fitakiana avo kokoa amin'ny selenium fanampiny, indrindra raha amin'ny fitondrana vohoka. Raha toa ka toa vitsy na tsy misy loharanom-pihetseham-pon'ny selenium ao amin'ny fiharian-tsakin'ny marary, dia omena soso-kevitra kely ambany (50-100 mcg / andro). Na dia marary iray amin'ny HT aza ny marary amin'ny levothyroxine, dia mila mahatsapa fa ny fikarohana sasany dia nahatsikaritra fa ny fihenan'ny selenium sy ny levothyroxine dia nahatonga ny fihenan'ny TPOAbs. Zava-dehibe ihany koa ny mitadidy fa tena ilaina ny selenium, ny fihinanana tafahoatra ny selenium dia ny toaka ary ny selenium 200 lg isan'andro, izay heverina ho azo antoka tsara, dia mifandray amin'ny vokatra poizina.
Iron
Ny vy dia zava-dehibe ho an'ny fikarakarana ara-batana maro, anisan'izany ny famokarana hormones ny tiroida. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny haavon'ny vy ambany dia mifandray amin'ny fihanaky ny fihenan'ny hypophorose sy ny ambany kokoa amin'ny T4 sy T3. Satria ny tiroida Hashimoto dia aretina mikotrika, ny aretina koa dia mety hitera-doza ho an'ny autoimmune hafa, anisan'izany ny aretina selia sy ny hormonina autoimmune, ny roa amin'izy ireo dia afaka mampihena ny fanangonana vy.
Ny lanjan'ny vy ambany dia mifandraika amin'ny soritr'aretina mitohy amin'ny marary voan'ny hypothyroidism, ary ny fanadihadiana marobe dia naneho fa manampy ny fanafody vy amin'ny fitsaboana levothyroxine dia manampy amin'ny fanamafisana ny soritr'aretina.
Ny mpikaroka dia namintina fa rehefa mihanika ny haavon'ny vy, "ny famenoana ny famerenana ny famatsian-tsakafo dia tokony hapetraka ary hanampy amin'ny fisorohana ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny tsy fahampian'ny vy amin'ny asan'ny tiroida."
Vitaminina D
Vitaminina D dia vitaminina sy hormone ho an'ny vorona. Ny endriny iray, vitamin D2, dia avy amin'ny tsimokaretina nify, ary ny endrika hafa, vitamin D3, dia miankina amin'ny fiposahan'ny masoandro. Raha mbola tsy voaporofo fa misy fiantraikany mivantana amin'ny tendrontany ny vitamin D, dia hita fa manana anjara andraikitra amin'ny hery fiarovana ary heverina fa manana andraikitra amin'ny fiarovana amin'ny fanoherana ny autoimmune. Fandinihana maro no nampiseho ny fifandraisana misy eo amin'ny vitaminina D ambany kokoa amin'ny risika ambony sy ny tahan'ny hormochitis Hashimoto. Misy ihany koa ny fanadihadiana izay mampiseho fa mitombo ny TSH ary mitombo ny tahan'ny T3 raha mitombo ny vitamin D.
Ny tsy fahampian'ny vitamin D dia maneran-tany. Ao amin'ny fanadihadiana izay nandinika ny fifandraisana misy eo amin'ny vitamin D sy ny aretin'i Hashimoto, ny tsy fahampian'ny vitamin D dia vitaminina D-25 latsaky ny <50 nmol / L.
Ny mpikaroka dia namintina fa raha ny fikarohana dia tsy mampiseho fa ny tsy fahampian-tsakafo Vitamin D dia antony iray amin'ny aretin'ny tiroidin'ny Hashimoto, "dia fahendrena ny manome antoka fa ny marary dia manakana ny tsy fahampian'ny vitamin D."
Teny iray avy amin'ny
Farany, ireo mpikaroka dia namintina hoe:
- Ny fihanaky ny taolam-paty, izay maharitra ela loatra amin'ny ambaratonga iodine dia mety hahatonga ny tiroidita Hashimoto.
- Ny selenium ampy dia tena ilaina amin'ny fiasan'ny tiroida ary ny supplementation selenium dia mety hampihenana ny antibodies peroxidase (TPOAb), ary afaka manatsara ny hypothyroidism sy ny tandrokaretina postpartum.
- Ny tsy fahampian'ny vy dia mety hanimba ny famokarana hormone ny tiroida.
- Ny olona manana ny herin'ny fitsaboana Hashimoto dia matetika tsy ampy amin'ny vy satria maro amin'ireto marary ireto koa dia manana homamiadan'ny autoimmune, izay manelingelina ny fanangonana vy.
- Ny vitaminina D ambany dia hita ao amin'ny mararin'ny tiroidita Hashimoto, raha ampitahaina amin'ireo olona manana fifehezana bitika mahazatra.
- Ireo dokotera dia tokony hanamarina ny lanjan'ny vy ao amin'ny mararin'ny Hashimoto, indrindra amin'ny vehivavy izay mbola miala sasatra, ary manitsy ny tsy fahampiana.
- Ireo dokotera dia tokony hanamarina ny vitaminina D amin'ny marary Hashimoto, ary hanitsy ny tsy fahampiana.
- Ny selenium dia tokony ho voavaly, indrindra fa any amin'ny faritra misy ny tsy fahampian-tsakafo na ny tsy fahampian-tsakafo, ary raha ambany ambany ny selenium, na raha mipetraka any amin'ny faritra misy tsiran-tsavony ambany ilay marary, dia tokony hanampy 50 ka hatramin'ny 100 mcg isan'andro ny selenium .
Araka ny zavatra fantatsika momba ny anjara asa manan-danja amin'ireto sakafo ireto, dia anisan'ny fitsaboana ho an'ny thyroiditis Hashimoto ianao ka te hiara-hiasa amin'ny mpitsabo anao mba hanombanana ny habetsahan'ny iodine, selenium, vy, ary vitamin D, ary hanitsy ny tsy fahampiana.
> Source:
> Shiqian H, sy Rayman M. "Fahaizana mahasalama maromaro ary ny mety ho aretin'ny hiorim-pon'ny hehyimoto." Tiroida. Volana 27, No. 5, 2017, Doi: 10.1089 / thy2016.0635