Mijaly amin'ny aretina ve ianao rehefa mifoha maraina? Moa ve ianao koa mahatsapa fa manaparitaka imbetsaka mandritra ny andro? Manao tatitra momba ny fandripahana amin'ny alina ve ny mpiara-miasa aminao? Mety ho voan'ny aretina antsoina hoe Obstructive Sleep Apnea (OSA) ianao.
Andeha hodinihintsika ny fototry ny OSA sy ny marary "apnea headache" izay mety hanaraka azy.
Inona no atao hoe torimaso miala amin'ny sigara (OSA)?
OSA dia toe-pahasalamana manara-maso ny famohazana matetika mandritra ny alina, noho ny tsy fahampian-tsakafo mandritra ny torimaso. Ny olona manana OSA dia manana episodes mandritra ny alina izay tsy andehanany miala voly na miaina tsiranoka, miteraka oxygène ambany.
Vokatr'io aretina io, matetika ny OSA no mitatitra ny torimaso be loatra isan'andro, mieritreritra ny olana, ary ny aretin'akoho maraina. Ny fandinihana ny OSA dia ataon'ny mpitsabo matory iray rehefa mandalo fandalinana torimaso mandritra ny alina ny marary iray.
Inona no atao hoe dioza?
Araka ny fepetra fanoratana ny fanontana fahatelo amin'ny fanasokajiana iraisam-pirenena momba ny aretin'ny aretina (ICHD-III), ny aretim-pandriana matory amin'ny torimaso dia marary miverimberina ao amin'ny olona iray izay voan'ny aretin-tsetroka. Ny aretin'andoha dia iray na maromaro amin'ireto sehatra manaraka ireto:
- Miseho in-15 mahery isam-bolana.
- Miseho eo amin'ny andaniny roa amin'ny lohany, manana toetra mahasoa, ary tsy misy ifandraisany amin'ny hafanam-po, fotofobia, na fahamatorana amin'ny feo.
- Ny aretin'andoha dia hamaha ao anatin'ny 4 ora
Alohan'ny hamoahana azy, ny dokotera dia handray an-tsoratra tsara ary hanao fanandramana ara-batana tsara mba hahazoana antoka fa tsy misy antony iray hafa amin'ny aretin'andoha, indrindra fa ny aretina marary marobe dia mety hiteraka aretina amin'ny maraina. Ohatra amin'izany toe-javatra izany izay mety miteraka aretina amin'ny maraina:
- Aretina tsy misy ilana azy (RLS)
- Ny aretina miteraka aretina mitaiza (COPD)
- Fahasamihafan'ny aretina miteraka aretina
The Science
Ny tena antony "antony" ao ambadiky ny aretin'ny homamiadan'ny torimaso dia tsy tena takatra. Mety hitranga izany noho ny tsy fahampian'ny torimaso. Na, mety ho voan'ny oksizenina ambany sy karbônika karbonika avo lenta izay mitranga mandritra ny taonan'ny pneoma.
fitsaboana
Ny fitsaboana ny aretin'ny homamiadan'ny torimaso dia mitarika ny fihanaky ny aretina voalohany, OSA. Ny torimaso amin'ny torimaso dia matetika arahina amin'ny karazana fitsaboana isan-karazany, anisan'izany ny fahaverezan'ny fahavoazana, ny tsindrihan'ny lozam-pifamoivoizana mitohy (CPAP), ny fandidiana fandidiana ambony, ary ny fitsaboana ny fanafody nasala.
Inona no dikan'izany aminao?
Raha mihevitra ianao fa mijaly amin'ny aretim-pandriana matory, dia miresaha amin'ny dokotera azafady. Ny vaovao tsara dia hoe misy fitsaboana mahomby any ho an'ny apnea torimaso sy ny aretin'alika amin'ny maraina. Ary amin'ny fitsaboana, dia mety ho hitanao fa mahatsiaro tsara kokoa ianao ary manatsara ny mari-pahaizana hafa momba ny fahasalamana, ankoatra ny aretin'andoha aminao ihany.
Sources:
> Komitin'ny fananganana kôdeksa ao amin'ny International Headache Society. "Ny fanasokajiana iraisam-pirenena ny aretin'ny helo: dika faharoa (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Hensley M, Ray C. Sleep Apnea. Dokotera Fam. 2010 Jan 15; 81 (2): 195-196.
Rains JC, Poceta JS. Herisetra sy aretin'ny torimaso: Fitsaboana sy fitsaboana amin'ny aretim-pivalanana. Headache . 2006, 46 (9): 1344-1361.