Maro amin'ireo mpitsabo, indrindra ireo mpitsabo, raha tsy izany, dia mety hilaza aminao fa raha manana olana amin'ny tiroida ianao - na inona na inona olana mety hitranga, dia mila iodine fanampiny ianao. Azony atao ny manoro anao izany amin'ny endriky ny iodine mivantana (izany hoe ny vahaolan'i Lugol), toy ny sakafo toy ny alika, ho toy ny sakafo fanampiny toy ny kelp, na toy ny herb, toy ny bladderwrack, izay misy iodine ambony.
Tokony hitondra joda ve ny mararin'ny tiroida?
Ny jody dia singa iray tena ilaina izay ahafahan'ny tiroidin'ny tiroidia hamokatra hormones amin'ny tiroida , ary mila ny habetsan'ny iodine ho an'ny tiroida tsara indrindra ianao .
Ny tsy fahampian-tsakafo marefo dia mety miteraka aretina, goiter (fampiroboroboana ny tiroida), ary na dia olana eo amin'ny sehatra toy ny cretinism aza. Ny tsy fahasalamana lehibe dia mifandray amin'ny hypothyroidism, goiter, ary hyperthyroidism. Etsy ankilany, ny fihoaram-peo niomerika dia mifandray amin'ny hypothyroidism sy ny goiter koa.
Misy faritra maro manerana an'izao tontolo izao, izay tsy dia ilaina loatra amin'ny fatran'ny yoda dia tsy maintsy ampidirina amin'ny sakafo - matetika amin'ny sira joda. Tany Etazonia, ny faritra manodidina ny Great Lakes dia fantatra ho toy ny fehiloha goitera satria ny tany dia tsy fahampian-tsakafo, ary izany dia miteraka ny mponin'ny faritra.
Koa satria iodine dia nampiana sira tany aloha tany amin'ny taonjato faha-20, dia saiky efa simba ny olana momba ny tsy fahampian'ny yoda any Etazonia.
Tsy toy izany koa any amin'ny firenena hafa izay tsy manana programa fanodinana fampihorohoroana. Tamin'ny taona 1999, nanambara ny manam-pahaizana fa mbola miteraka fandrahonana lehibe ho an'ny fahasalamana manerantany ny tsy fahasalaman'ny yoda. Tsy ampy ny iodine, raha ny marina, no heverina fa ny fahavoazan'ny ankamaroan'ny ankamaroan'ny olona - nefa mety hiteraka fahasimbana eo amin'ny atidoha, ary misy 1,6 miliara ny olona atahorana.
Ireo ankizy manana fahalemen'ny yodisma dia mety hiaritra ny fitomboan'ny herisetra, ny fahantrana ara-tsaina, ny fihenan'ny IQ, ny olana amin'ny hetsika, ny lahateny na ny fihainoana. Misy fiantraikany eo amin'ny ankizy 50 tapitrisa eo ho eo ny tsy fahampian-tsakafo maneran-tany. Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia manombana fa misy olona 1 lavitrisa maneran-tany dia atahorana ho salama noho ny olana ara-pahasalamana noho ny tsy fahampian'ny yoda.
Ny tsy fahampian'ny jode dia mipoitra indray any Etazonia. Ny National Health and Nutrition Examination Survey tamin'ny taona 1971-74 dia nahita fa 2,6% ny olom-pirenena amerikana dia tsy misy fetran'ny iodina, ary ny fanadihadiana tamin'ny 1988-1994 dia nahita fa 11,7% ny isa ankehitriny. Tao anatin'izay 20 taona lasa izay, ny isan-jaton'ny Amerikanina manana tsiranoka ambany dia efa mihoatra ny efatra tonta. (JCEM, 10/98) Ny fiahiana manokana dia ny isan-jaton'ireo vehivavy bevohoka vehivavy bevohoka dia nihamaro hatramin'ny 1% ka hatramin'ny 7% nandritra ny 20 taona.
Azo heverina fa ny antony mahatonga ny yôdina ambany dia mety hampihena ny sira amin'ny sakafo, ary ny fampihenana ny fampiasana ny iodine ho toy ny sakafo fihinana. Io trangan-javatra io, anefa, dia mety mitaky ezaka hampitomboana ny haavon'ny yônina amin'ny olona mety hiteraka tsy fahampiana-na any Etazonia aza
Tokony Haka Jody ve Ianao?
Ny fanafody yodina na sakafo sy fanafody izay misy iodine hanampy ny tiroida dia mety ho olana satria tranga maro amin'ny aretina mikraoba ny aretina tiroida - amin'ny ankapobeny ny antony mahazatra indrindra amin'ny toe-tsain'ny tiroida ao Etazonia - dia tsy noho ny tsy fahampian'ny yoda.
Ny dokotera na ny sakafo ara-tsakafo dia afaka manandrana ny habetsahan'ny iodine amin'ny alalan'ny fitsapana urinalysis. Na izany aza, raha toa ka marary marobe ianao dia manapa-kevitra samirery ny hanandrana ny kelp, iodine, na ny fanampiana ny tiroidanao (raha ny marina dia misy iodine ambony), mahafantatra ireo loza mety hitranga.
Ny ankamaroan'ny dokotera dia milaza fa tsy manahy momba ny soda misy jody na ny iodine ao amin'ny sakafo iray toy ny sakafom-pisakafoanana indraindray. Fa na dia ny dokotera hafa mahavelona ihany aza, Stephen Langer, MD, mpanoratra ny Solved: The Riddle of Illness , ny boky manaraka ho an'ny Hypothyroidism an'ny Broda Barnes : Ny aretina tsy fantatra , dia manoro hevitra ny amin'ny fanaovana yodine na kelp fanampiny ho an'ny olona mitondra aretina mikraoba.
Ny manam-pahaizana momba ny hormonina David Brownstein, MD, dia manolotra ihany koa ny fampitandremana momba ny iodine. "Ny famenoana jiosy amin'ny olona manana olana ara-painam-pandrenesam-batana dia mety hikorontana amin'ny fanosehana gazy amin'ny afo. Na izany aza, amin'ny toe-piainana hypothyroid izay tsy manala baraka ny natiora, ny yodine-containing foods dia afaka manampy amin'ny asa bebe kokoa tsara kokoa."
Raha ny tena izy, izaho dia anisan'ireo olona voan'ny aretin'ny tiroidin'ny autoimmune izay tsy mahomby amin'ny yodine fanampiny . Ny fotoana nanandramako ny fanamafisana ny yôdina amin'ny endriny rehetra-ankoatra ny habetsaky ny iodine izay misy amin'ny fanampim-panafody sasany-dia nanana ny antsoiko hoe "lozisialy iodine" aho. Tao anatin'ny iray andro, dia tsikaritro ny fatran'ny tiroidiko kely kokoa (goiter), ary mahatsapa fahamendrehana. Tao anatin'ny telo andro, dia reraka be aho ary nibata ny vatako manontolo.
Mitandrema amin'ny iodine-mety ho fanampiana anao izany, saingy toa ahy, mety mety hahatsapa ihany koa ny yodine supplemental.
Source:
Laurberg P, et. al. "Ny fiasan'ny iodine momba ny tontolo iainana dia misy fiantraikany amin'ny karazana aretina amin'ny aretin'ny tiroida," Thyroid. 2001 Mey; 11 (5): 457-69