Isan'andro, an-tapitrisany Amerikana, anisan'izany ny mararin'ny tiroida, mandeha amin'ny alalan'ny rivotra. Raha tafiditra ao amin'ny lanitra mahafinaritra ianao, dia mety ho fantatrao ny loza sasany amin'ny fahasalamana tafiditra amin'ny sidina, izay ahitana ny tsy fahampian'ny maso mibaliaka na ny aretina mihetsika, ary koa ny fiatrehana fifindran'ny ra rehefa avy lavitra.
Fa toy ny mararin'ny tiroida, tokony ho fantatrao fa miatrika fanamby maro samihafa ianao.
Ny maso manjavona, ny otrikaretina sy ny otrikaretina tsy mety, ny rafi-pandaminana tsy azo ivalozana, ary ny ilana fanafody isan'andro dia mety hahatonga ny fitaterana an'habakabaka ho tsy mampifaly kokoa, na mety hampidi-doza.
Ny College College Amerikana momba ny fitsaboana sy ny tontolo iainana (ACOEM) dia nametraka karazana toro-hevitra sy soso-kevitra samihafa mikasika ny fandehanana amin'ny fanafody, ny fihinanana sy ny fisotroana eny amin'ny fiaramanidina, ary ny soso-kevitra momba ny fomba hiatrehana ny fiantraikan'ny hamehan'ny fiaramanidina, ka Ny fiaramanidina dia tokony ho sarotra amin'ny fahasalamanao.
Miresaha amin'ny dokoteranao raha manana fo, kiraro na rivotra ianao
Noho ny fiantraikan'ny lozam-piaramanidina an-dàlambe (mitovy 5,000 ka hatramin'ny 8.000 metatra ambonin'ny haabon'ny ranomasina), ny taham-pahavinan'ny oksizenina ao amin'ny vatan'ny olona dia mametraka seza ka hatramin'ny valo valo ao anaty trano fiaramanidina fiaramanidina mitam-piaramanidina. Tsy dia kely ny oksizenina lozam-piarakodia. Mety ho olana ho an'ireo izay mijaly amin'ny fo sy / na aretin'ny havokavoka izany. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny dianao raha manana aretim-po na aretina havokavoka na kansera ianao.
Mitandrema amin'ny fandehanana amin'ny siramamy, siramamy, nafo na aretina amin'ny sofina
Raha misy mangatsiaka na aretina ianao - indrindra ny sofina, ny orona ary / na ny otrik'aretina - tokony handinika ny fialana amin'ny sidina ianao. Ny fanerena dia mety miteraka fanaintainana, fandatsahan-drà, ary mety ho ratra an-kerimpo na fahavoazana amin'ny otrikaretina. Mitadiava marika avy amin'ny dokotera, raha toa ka tsy hanome alalana anao amin'ny sidina ny zotra an'habakabaka maro raha manome dokambarotra amin'ny dokotera ianao mandritra ny famoahana azy.
Raha tsy maintsy mikodiadia rehefa marary, mitodiha any amin'ny dokotera mba hanontany hoe inona no fepetra tokony horaisinao. Ny dokotera sasantsasany dia mety hanoro hevitra anao haka fanaparitahana, na hanolotra soso-kevitra hafa alohan'ny, na mandritra ny sidina iray.
Aoka ho mailo ny tsy fahampian-tsakafo
Ny hatsembohana ao amin'ny cabine dia matetika ambany ny 20 isan-jato. Ny tsy fahampian-tsakafo ambany dia afaka miteraka maso sy hoditra maina ary mahatonga ny tsy fahampian-drano. Raha toa ianao ka manamboatra lantihy, alaivo manao solomaso mandritra ny fiaramanidina, na mampiasa solomaso fanangonam-bokatra ara-barotra, satria mety hitera-pahavoazana ny maso ny trano fonenana. Manana tavoahangy kely totoina amin'ny hoditra maina.
Mifanakaloza hevitra momba ny fitsaboana
Ny olona manana aretina tiroida sy diabetika matetika dia manana fandaharam-potoana henjana haka fanafody. Raha handeha hiampita sisintany maromaro ianao, dia miresaha amin'ny dokotera mialoha ny fomba tsara indrindra hahazoana fanafody.
Other Recommendations
- Raha efa nodidiana ianao, anisan'izany ny maso na ny orana / ny dokotera, ao anatin'ny volana lasa, jereo miaraka amin'ny dokotera alohan'ny hanidinana
- Raha manana fitsaboana iodine (RAI) ianao, mandeha miaraka amin'ny karatra na taratasy raha toa ka manaisotra ny mpitsikilo ny taratra mandritra ny famerenana ny fiarovana
- Raha bevohoka ianao, tsidiho ny dokoteranao alohan'ny hanidinana.
- Mampidi-doza ny manidina haingana aorian'ny fisakafoanana. Raha efa manidina ianao, miandrasa 12-24 ora (miankina amin'ny halaliny sy ny isan'ireo dipatra vita) alohan'ny hanidinana.
Rehefa misy fisalasalana dia diniho hatrany ny dokotera alohan'ny hanidinana.
Ny fanafody rehefa mandeha
- Arotsaho ny fanafody ALA (fitsaboana) - na ny ordinatera sy ny mpanohitra - ary ny fitaovam-pitsaboana (fitiliana insuline) ao anaty kitapo mitondra anao. Tsy vitan'ny hoe tsy ho very izy ireo, fa tsy hitranga amin'ny fiovaovan'ny toetrandro any amin'ny faritra entana / fitehirizana.
- Mitondrà dika mitovy amin'ny taratasim-panafody sy ny fampahalalana momba ny dokotera miaraka aminao raha toa ka very ny entana na nangalatra. Fantaro ihany koa ny anaran'ny medikaly rehetra raha ny anarana marika dia mety miova, indrindra any ivelany.
- Mitondrà fanafody ao amin'ny tavoahangy voalohany mba hisorohana ny olana ara-pilaminana.
- Mitondrà fanafody fanampiny (s) raha sendra ny fitsangatsanganana niverina.
Inona no tokony hatao?
- Esory kiraro mafy, satria mety hihovotrovotra ny tongotra mandritra ny sidina. Mifidiana kiraro azonao mora alaina na mihevitra ny manao kapa.
- Mitafy hazavana, akanjo tsara.
- Mitondrà kapa na akanjo mafana.
Fahazarana manokana
- Misotroa ranom-boaloboka mialoha sy mandritra ny sidina ianao mba tsy hisotro rano.
- Alao farafahakeliny 24 ora ny alahelonao alohan'ny hisidina, indrindra raha mijaly amin'ny aretina ianao.
Mandritra ny sidina
- Aza misotro toaka sy kafeinina, izay mety hahatonga azy ho voaloto. Misotro rano be dia be - manandrama misotro rano 8 - isaky ny ora - tsara indrindra ny rano sy ny voankazo.
- Mangataha rano fisotro madio sy voankazo ao anaty voankazo - indrindra raha manana rafi-pandaminana miafina ianao - satria ny fikarohana isan-karazany dia nahita bakteria tao anaty rano - anisan'izany ny ranomandry, ary ny zava-pisotro mafana toy ny kafe sy ny dite - amin'ny fiaramanidina an-habakabaka sy iraisam-pirenena.
- Eat lightly.
- Aza mampiasa ny fiaramanidina manome bodofotsy na ondana raha tsy ao anatin'ny fonosana voaisy tombo-kase. Ny bodofotsy tsy misy asidra dia mety mikarama avy amin'ireo mpandeha teo aloha.
- Mitondrà fananganana antiseptika, ary esory ny latabatrao, ary mitazàna ny arm. Ny fikarohana dia mampiseho fa loharanom-bary mahazatra izy ireo.
- Kitapozy ary manodina ny tendanao, ny lamosina, ny soroka, ary ny kitrokelinao isaky ny 20-30 minitra mba hisorohana ny fahanginana. Raha mipetraka mandritra ny 30 minitra mahery, dia miareta tsikelikely toy ny rà, mety hiteraka fihenana rehefa mitsangana tampoka.
- Mandehana mandeha manodidina ny trano fisakafoanana isaky ny roa na roa raha toa ka avelan'ny fiarovana ny sidina.
- Raha bevohoka ianao, andramo ny seza mandeha amin'ny lalantsara ary mandehana manodidina ilay fiaramanidina raha avela halefa mandritra ny sidina izany. Apetraho eo ambany kelinao ny baoritra mba hisorohana ny fahavoazana amin'ny foetus.
- Raha maniry ny olona manaraka anao dia mangataha raha azo atao.
> Source:
> College College momba ny fitsaboana sy ny tontolo iainana