10 Fampitandremana ny mari-pandrefesana Alzheimer

Manontany tena raha tokony hisalasala momba ny Alzheimer ianao na karazana dementia hafa? Raha hitanao ny iray amin'ireo famantarana 10 famantarana mahazatra ireo (araka ny fanamarihan'ny Fikambanana Alzheimer), tokony hifandray amin'ny dokotera ianao. Nahoana? Antony roa:

1. Ireo soritr'aretina ireo dia mety ho marika amin'ny toe - javatra iray izay mitovy amin'ny dementia saingy mety hiverimberina raha voamarina sy voatsabo.
2. Misy tombony maro ho an'ny fanandramana mialoha ny fisian'ny demony .

1 -

Fiovana miova

Ny marika fampitandremana voalohany sy mahazatra indrindra dia ny fahaverezan'ny fahatsiarovana izay manelingelina ny fiainana andavanandro. Anisan'izany ny fangatahana imbetsaka ho an'ny fampahalalana mitovy, ny fianteherana amin'ny fanoratana an-tsoratra na ny olona ao amin'ny fianakaviana, ary ny fahasarotan'ny fahatsiarovana ny hetsika na fampahalalana vao haingana.

Izay tsy izy: Manadino matetika ny toerana nametrahanao ny fanalahidin'ny fiara.

Raha ny fahatsiarovan'ny fahatsiarovan-tena matetika dia tonga ao an-tsaina rehefa mieritreritra ny aretin'i Alzheimer isika, misy sivy famantarana hafa izay tena manan-danja tokoa.

2 -

Fialana amin'ny fanaovana zavatra mahazatra

Ny tsy firaharahiana , ny tsy fahampian'ny tombontsoa, ​​ary ny fialana amin'ny olona sy ny asa atao manodidina anao dia mety manondro ny fisian'ny demokrasia.

Ohatra tsy tokony hanarahana ekipa fanatanjahan-tena intsony ny ohatra, tsy dia miraharaha ny fandaniana fotoana miaraka amin'ny zafikely be zotom-po, manitsakitsaka na manamboatra kitay, ary misisika miaraka amin'ireo namana tsara ireo fihaonana isam-bolana.

Izay tsy azy: Fandaniana fotoana lava kokoa eo amin'ny asa atao na fahatsapana faharesen-dahatra amin'ny adidy.

3 -

Disorientation amin'ny fotoana na toerana

Raha efa nifoha tamin'ny torimaso lalina ianao ary tsy afaka nanapa-kevitra avy hatrany ny andro, ny ora na ny toerana, dia nahatsapa tsy fahampiana ianao. Mankalazà imbetsaka ary efa anisan'ny famantarana ny Alzheimer ianao. Disorientation dia ahitana ny tsy fahafahana mamaritra ny vanim-potoana na ny taona, ny toerana misy anao, na ny antony mahatonga anao ao amin'io toerana io. Araka ny fandrosoan'ny Alzheimer, tsy mahazatra ny olona mino fa efa taona maro izy noho ny tsy fahalalany ny fandehan'ny fotoana.

Izay tsy izy: Manontany tena hoe rahoviana izy io ary hamarinina amin'ny alàlan'ny fanamarinana ny kalandrie.

4 -

Toe-javatra ratsy eo amin'ny habakabaka

Ny fiovana ara-jeografika dia mari-panaitra fampitandremana momba ny demokrasia. Tafiditra ao anatin'izany ny fahasarotana amin'ny fahitana ny halavirana sy ny halaviran-dalana, ny fanekena ny endrika mahazatra na zavatra ary ny fandikana ny sary izay hitantsika. Mety ho sarotra kokoa ny asa atao, toy ny fiakaran'ny tohatra, ny fidirana ao anaty lava-drano, ny fitadiavana ny lalanao any an-trano, na ny famakiana boky.

Izay tsy azy: Fiovan'ny fahitana noho ny fihenan'ny macular na katarakta .

5 -

Hihena ny fahalalahana amin'ny serasera na fitenenana

Matetika ve ianao no mitady hanandrana ny teny marina ary tsy maintsy mametraka fitenenana hoe "zavatra izay mahandro sakafo" satria ny teny hoe "lavaka" dia tsy ho tonga aminao? Mety efa mpanoratra tsara foana ianao ary vao haingana, dia tsikaritrareo fa tsy ho vitanao tsara ny hevitrao amin'ny taratasy. Ny fanovana ny fahaizana mifandray amin'ny fifandraisana dia manaporofo ny fisian'ny demony.

Izay tsy izy: Fahaterahana tsy mahita ny teny marina.

6 -

Olana eo amin'ny olana sy ny fametrahana planina

Angamba ny fahatsiarovanao dia toa mahafinaritra anao, fa ny fandoavam-bola ny kaonty ary ny faktiora voaloa ara-potoana dia lasa sarotra be vao haingana. Na efa mahandro tsara foana ianao, saingy ny dingana maromaro amin'ny resipe dia toa tsy misy dikany intsony. Na dia manao kafe amin'ny maraina aza dia maka fotoana lavalava kokoa.

Ireo asa aman-draharaha ireo dia mifehy ny asa fanatanterahana , ny fahaiza-manao izay miverina amin'ny demokrasia amin'ny ankapobeny. Raha hitanao fa misy fiovana eo amin'ny tenanao na olona tianao, dia angataho amin'ny dokoteranao hanao fanadihadiana.

Izay tsy izy: fahadisoana iray na roa ao amin'ny famakianao matematika.

7 -

Fiovan'ny toetrandro sy ny fahatsarana

Efa lasa mora tezitra ve ny dadanao mahazatra? Angamba niampanga anao izy nanampy azy hanadio ny tranony mba hahafahanao manangona ny volany na mangalatra ny zava-tsarobidy tiany indrindra. Na, nisy fiantraikany nahatsiravina izy rehefa nentinao tany amin'ny fivarotana izy ary nanosika ny mofo ho any amin'ny toerana hafa.

Raha toa izy hatrany hatrany na ara-batana na ara-nofo, dia tsy azo inoana fa mifandraika amin'ny fomba fiasa mahazatra izany. Na izany aza, ny fiovana nandritra ny volana maromaro farany teo amin'ny fihetsika mahazatra sy fihetsika mahazatra dia marika famantarana fa mety hiova ny atidohany, ary tokony handanjalanja ny dementia izy .

Izay tsy azy: Ho tonga "kely amin'ny lalanao" kely kokoa ary tsy ho diso fanovana.

8 -

Miserana ireo lahatsoratra matetika

Mahafantatra olona iray izay miezaka mitandrina ny zavatra rehetra? Ao amin'ny dementia, mihamitombo isa izany. Tsy ny zava-drehetra ihany no mety ho diso, fa ny fizotry ny fikatsahana ilay zavatra amin'ny fiverimberenana ny diany dia sarotra kokoa. Mety ho sahiran-tsaina ilay olona manana adihevitra satria ny "olona" dia nametraka solomaso ao amin'ny frizidera na "naka" ny kitapony. Tsy vitan'ny hoe tsy mahita kiraro izy, tsy mahatsiaro ny fomba nandraisany azy tao anaty lafaoro.

Izay tsy azy: Ny famerenana ny lakilenao sy ireo tadidinao taty aoriana dia nametraka azy ireo teo amin'ny pianô ny namaly ny findainao.

9 -

Fanonganam-panjakana

Raha nahita marimaritra iraisana ianao tamin'ny farany teo amin'ny olon-tianao, fotoana handaminana fotoana miaraka amin'ny dokotera iray. Angamba miverimberina amin'ny alàlan'ny fampiasana finday amin'ny telefaonina sy ny fanomezana vola izany , na ny reny mahazatra amin'ny ankapobeny dia matetika no sahiran-tsaina ary mila fandriam-pahandroana. Azonao atao koa ny mahamarika fa tsy mifanaraka amin'ny toetr'andro izy.

Izay tsy izy: Ny fanapahan-kevitra mety mampisalasala izay tsy itovizan'ny havan-tiana.

10 -

Famoronana asa mahomby

Ny famerenana an-dalan'ny trano fivarotana fivarotana eo an-toerana, ny tsy fahafahanao manatontosa asa efa an-taonanao 20 taona na ny fahasarotan'ny fanaovana siramamy voankazo voarakitra dia mampitandrina ny aretin'ny Alzheimer na ny karazana dementia hafa.

Zava-dehibe ny miaiky fa tsy miresaka momba ny fiezahana hianatra zava-baovao, toy ny rafitra vaovao vaovao, fa fiovana amin'ny fahafahana mamita ny asa efa vitanao hatramin'izay.

Izay tsy azy: Ny fahasarotana amin'ny famaritana sy ny fampiasana ny fahitalavitra vaovao.

_Sources:

_{Fikambanana Alzheimer.10 Fampahafantarana aloha sy soritr'aretin'ny aretin'i Alzheimer.}