5 Torohevitra momba ny hoditra hoditra ho an'ny vehivavy miaraka amin'ny PCOS

Ny vehivavy manana PCOS dia matetika miatrika fanamby miavaka amin'ny hodiny. Ny zava-misy toy ny akne, acighose nigricans, marika hoditra , ary ny fitomboan'ny volo tsy voaaro dia samy mahazatra avokoa ary mety ho sahiran-tsaina. Vehivavy maro koa dia mitatitra fa ny hoditra maina sy ny roapolo amin'ny PCOS ihany koa.

Ny ririnina dia fotoan-tsasatra isan-taona ho an'ny hoditra - ny rivotra mangatsiaka dia mety ho maina sy manelingelina, ary ny hafanana miparitaka amin'ny radiatoren dia tsy manampy.

Ny vehivavy manana PCOS dia mety manana fotoana sarotra indrindra hiatrehana ireo olana ireo noho ny fanovana hormonina mifandray amin'ny toe-javatra.

1 -

Miezaha mitsabo tena tsara na rongony

Ny hoditra maina dia tena olana tokoa amin'ny toetr'andro mangatsiaka ka zava-dehibe ny mahita ny foitra maina sy mamy matetika.

Ataovy eo amin'ny vatanao manontolo izy aorian'ny fisotroana ranomafana dia hanokatra ny pores ary hanampy azy hikorontana.

Ataovy azo antoka ny fampiharana menaka tanana mandritra ny andro, indrindra raha manasa tanana matetika ianao.

Ataovy ao an-tsaina fa ireo glykosin'ny otrikaretin-tsolika dia tena manasitrana amin'ny hoditra eo amin'ny tananao. Mifidy ny mpangalatra amin'ny tànana amin'ny aloesy toy ny aloe ary tadidinao matetika ny fanasitranana.

Raha mibaribary ny hoditrao dia avoahy ny fofona mety hanelingelina ny hoditrao. Eritrereto ny fampiasana ny foitra voajanahary voajanahary, toy ny menaka voanio.

2 -

Jereo ny rano mafana

Rehefa mivoaka ny mari-pana amin'ny ririnina, dia mety hanasa fanasana ny batisan-tsakafo na ny orana, fa ny rano mangatsiaka kosa dia afaka manala ny hoditry ny menaka voajanahary.

Aza mijanona ela be ao anaty tavoahangy, saona na ny batisan-tsakafo, ary arotsaho ny orana fohy ary mangatsiaka toy ny mahazaka ny rano.

Atsangano eo amin'ny kofehy matevina avy eo.

3 -

Jereo ny Dermatologo

Raha toa ka tsy miasa ireo fepetra voalaza etsy ambony ireo ary mbola mijaly amin'ny hoditra, ny kisoa na ny hoditra ianao, dia mety ho fotoana tokony hitsidihana ny mpitsabo anao.

Mety ho sarotra kokoa noho ny hoditra maina hoditra sy ririnina ny hoditrao.

Ny dokotera dia tokony ho afaka hamantatra ny toe-pahasalaman'ny ankamaroan'ny hoditra, anisan'izany ny eczema , psoriasis , ny bakteria na ny aretin'ny tazomoka ary afaka manolotra fitsaboana mandaitra kokoa.

4 -

Arovy ny akninao

Ny hoditra maina dia mety hihombo na hiharatsy ny akne . Raha tsikaritrareo fa vao mainka miharatsy kokoa ianao amin'ny vanin-taona ririnina, dia mety ho ilaina ny fanovana ny fikarakarana ny hoditrao.

Andramo amin'ny fampiasana savony sy solifara tsy misy solika; Ny selan'ny hoditra maty dia afaka mitebiteby ary mahatonga aknadia.

Tokony hosorohana ihany koa ny vokatra misy alika noho ny vokatra maina eo amin'ny hoditrao.

5 -

Ahitsio avy hatrany ny soritr'aretina

Ankoatry ny hoditra maina, vehivavy voan'ny PCOS dia mety hahatsikaritra ny fivoaran'ny marika hoditra na ny fehezan-teny fantatra amin'ny anarana hoe acanthosis nigricans , izay saron'ny hoditra mainty, mainty, mamy, izay mety hipoitra eo amin'ny tendany, eo amin'ny feny, na eo amin'ny vulva.

Ny roa amin'izy ireo dia vokatry ny fiovana hormonina mifandray amin'ny PCOS, izany hoe ny habetsan'ny hormones sasany fantatra amin'ny androgens.

Indraindray izy ireo dia mety ho marika iray ho zava-dehibe kokoa, ka tokony hifanaraka amin'ny dokotera ianao, izay afaka manolotra fitsaboana iray hanampy anao hiatrika ireo soritr'aretina ireo.