Ny fandraisan'anjaran'ilay mpiara-miasa dia mety tsy ho afaka amin'ny glides
Raha manana aretina avy amin'ny selia ianao na tsy fahatsiarovan-tena amin'ny gluten , dia afaka mahazo "gluten" ianao amin'ny fanorohana olona iray nihinana, nisotro, nampihatra, na nisakanana zavatra misy gluten. Ny fahasarotan'ny fihetsikao amin'ny gluten, proteinina iray hita amin'ny vary, orza, ary ny indostria, dia hamaritra ny fomba hikarakaranao ny fifandraisanao amin'ny hafa.
Tsy mihatra amin'ireo mpiara-miasa am-pitiavana izany.
Ny tazomina haingana ao amin'ny takolaka dia mety hampipoitra anao amin'ny fanaovana na fototra izay misy gluten koa. Azonao atao ihany koa ny mitondra glutened raha manoroka olona iray vao haingana:
- Ate sakafo misy gluten
- Nisy zava-pisotro na zava-pisotro misy alikaola
- Nambolena glomma-entona na vatomamy
- Ampiasaina amin'ny dite na ny fofona misy ny gluten
- Mitondra lipaka na akanjo hafa misy gluten
Raha ny tena izy, raha misy volo eo amin'ny tendrony amin'ny vatana iray ny olona, dia hanao zavatra kely ihany koa ianao.
Tena mahasalama ve ny gluten avy amin'ny mpangalatra?
Na tsy ho voakasika amin'ny glutenida hafa ianao dia miankina amin'ny fahatsapana ho marefo. Ho an'ny olona maro, ny tahan'ny mikrosopopia dia ampy hampisy fihetseham-po, indrisy.
Raha afaka manandrana ny gluten-misy sakafo ianao, misotro na mamorona eo amin'ny molotrao manan-danja hafa, dia afaka manantena ny hanana fihetseham-po. Na dia tsy afaka manandrana ny gluten aza ianao, dia mbola mety hampidi-doza raha mihinana, misotro, na mampiasa gluten-n'ny vatana ny mpiara-miasa ao anatin'ny ora maromaro, na ela kokoa raha tena mahatsiaro tena ianao.
Tsy olana fotsiny amin'ny fanorohana ny molotra fotsiny izany-raha mikasa ny manoroka ny tarehin'ny olona na ny tendany ianao (na manisy molotra fotsiny eo amin'ny takolany), dia azonao atao ny manontany raha manao fitafy na fototra izy ireo. Maro ny make-up, fa tsy liposoka fotsiny sy fototra, misy gluten. Raha tsy azonao antoka fa tsy mamela ny gluten ianao dia aza atahorana.
Manatsara ny fatran'ny gluten-nify
Alohan'ny hanorohana azy, ny solom-bavanao dia tokony handrora ny nify amin'ny gan-damba tsy misy glioma ary manadio tsara amin'ny glow tsy misy glowana ary avy eo. Raha lehilahy iray mihinana glutenina ary manana volom-behivavy izy, dia mila manasa sy manamboatra ny volony izy alohan'ny hanorohana anao, satria io dia toerana iray hafa matevina sy sodina glides. Raha vehivavy no namanao ary ampiasain'ny gluten-misy izy, dia mila manasa tsara ny tarehiny izy.
Ankoatra ireo dingana etsy ambony, ny fotoana ihany koa dia manampy. Raha azonao atao, dia andramo ny fahatarana amin'ny ora vitsy manaraka ny sakafo na ny zava-pisotro misy glutenina. Amin'ny fifandraisana manomboka dia manampy amin'ny fiaraha-miombon'antoka miaraka amin'ny gluten-free izy ireo, eny fa na dia ho an'ny sakafo fotsiny aza alohan'ny fanorohana izany-dia tsy misy loza izany. Mazava ho azy, mety mety hamono ny sasany amin'ireo romantika mampihetsi-po, izany hoe, raha tsy hoe, tsy misy gluten ny mpiara-miasa aminao mandritra ny fotoana rehetra. Indrisy anefa fa tsy misy lalana manodidina azy raha tsy te hiteraka fahatsapana mahatsiravina ny ampitso.
Raha mahatsapa amin'ny gluten ianao, dia zava-dehibe ny manazava amin'ny mpiara-miasa izay mety ho fisaratsarahana amin'ny fihinanana glutenina, eny fa na dia mitahiry vola aza. Raha toa ka tsy mandray ireo dingana ilaina mba hisakana anao tsy marary ny mpiara-miasa na ny mpiara-miasa aminao, dia mety tsy ho ilay olona tsara indrindra aminao sy ny fahasalamanao izy ireo.