Ny voan'ny hazo amalaki dia efa nampiasan'ny mpitsabo ny fanafody Ayurveda noho ny toetra maha-izy azy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny aretina. Indrisy anefa fa tsy misy fikarohana maro hanohanana ireo foto-kevitra efa hatry ny ela ireo, momba ny fomba mety hahasoa olona iray izay nahitana olana mahakasika ny alikaola. Ity famintinana ity dia hanome anao fampahalalana fototra momba ity ampahany amin'ny foly ity mba hahafahanao mamolavola fanapahan-kevitra fantatrao raha tsy vokatra tokony hampiasainao izany.
Inona no atao hoe Amalaki?
Amalaki dia hazo izay mitombo manerana an'i Azia izay miteraka voankazo mamerina mandritra ny volana maromaro amin'ny taona. Ny voankazo dia manana tsiro mangidy ary noho izany dia tsy mihinana amin'ny tenany manokana, fa miomana kosa ho anisan'ny sakafo na fatorana ho endrika fanampiny. Ho an'ny tanjona ampiasaina amin'ny famokarana foly, dia maina ny voankazo ary avy eo lasina anaty vovoka. Amalaki dia manana anarana samihafa arakaraka ny toerana itomboany ary toy izany koa fantatra amin'ny hoe:
- Amla
- Indian gooseberry
Ny soa azo avy amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana nataon'i Amalaki
Ny fitsaboana Ayurveda dia manohana fa manampy ny fahasalaman'ny fahasalamana ny amalaki satria misy fiantraikany tsara amin'ny rafitra maro ao amin'ny vatana. Raha manao fikarohana amin'ny Internet ianao dia hahita ny karazana fitarainana momba ny fahasalamana ho an'ny amalaki, anisan'izany ny fikarakarana ny aty amin'ny aty, ny fo, ny atidoha ary ny havokavoka. Misy ihany koa ny fanambarana fa afaka manome fiarovana amin'ny homamiadana izy ary manome anao ny volonao mainty sy ny hoditra mazava.
Mampalahelo fa tsy misy fikarohana firy mba hamerenana ireo fanambarana ireo. Ny tena mahaliana dia ny tsy fikarohana firy momba ny fiarovana ny amalaki. Ny fikarohana rehetra natao mikasika ny fahombiazan'ny amalaki dia noraisina dia ny biby, fa tsy ny olombelona. Azonao tsindrio eto ny fijerena ny fikarohana momba ny fikarohana.
Mety marina ny milaza fa ny amalaki dia ambony ao amin'ny Vitamin C sy ny antioxidants.
Raha ny vokatry ny amalaki amin'ny digestion, dia feno fotaka ny sary. Amin'ny ankapobeny, ny amalaki dia heverina fa hanamora ny fandevonan-kanina, handrindra ny famongorana, ary hanamaivana fihenanam-po. Na izany aza, tsy afaka nahita fikarohana aho momba ilay lohahevitra. Ny misimisy kokoa dia ny filazan'ny loharanom-baovao sasany fa ny amalaki dia manana fiantraikany amin'ny aretim-pivalanana. Ny fiantraikany eo amin'ny rafi-pandaminana izay amalaki dia tsy voaporofo.
Amalaki sy Triphala
Amalaki dia iray amin'ireo voankazo telo nampiasaina hanamboarana ny fanampiana ayurvedika fantatra amin'ny hoe triphala . Ny voankazo roa hafa ampiasaina dia avy amin'ny bibhataki sy haritaki. Amin'ny ankapobeny, ny Triphala dia aseho amin'ny mpitsabo Ayurveda mba hanalefaka ny fanaintainan'ny abdominal, ny fongana ary ny fikorontanana. Misy fikarohana fohy kokoa momba ny fiarovana ny triphala raha tsy mifanohitra amin'ny amalaki, na izany aza ny ankamaroan'ny fikarohana momba ny tombotsoan'ny triphala dia ny fianarana biby.
The Bottom Line
Na dia efa nampiasaina nandritra ny taonjato maro aza i amalaki, dia maro no tsy fantatra momba ny fiarovana, ny fahombiazany, ary ny fiantraikany amin'ny soritr'aretinao. Mety tsara kokoa ny mijery fomba fanao hafa amin'ny fitantanana soritr'aretina tsy mety.
Aza hadinoina ny maha-zava-dehibe ny fanadihadiana amin'ny dokotera alohan'ny handraisana fanampiny na fanafody hafa.
Source:
Krishnaveni, M. & Mirunalini S. "Potential therapeutic of Phyllanthus emblica (amla): the wonder ayurvedic." Journal of Physiology Basic and Clinical and 2010 2010 21: 93-105.