Famolavolana tantaram-pitiavana amin'ny tranga iray efa tranainy amin'ny fampiasana sarimihetsika kininina
Raha toa ianao ka mpihazakazaka mitaingina marathon lavidavitra lavidavitra na marathon maromaro-dia takatrao ny maha-zava-dehibe ny fanaovana izay rehetra azonao atao mba hampitombo ny fahaizanao mihazakazaka sy mba hiarovana anao amin'ny ratra. Mihazakazaha, tano mafy ny andilanao, ary mihinàna araka ny habetsahan'ny fanatontosanao. Ahoana anefa no ataonao mba tsy hikorontana ny tendanao?
Ny valiny: kasety kooliolojia.
Ny mpihazakazaka sasany dia mampiasa ny fampiasana kinesiology mba hanampiana azy ireo hihazakazaka tsaratsara kokoa sy hiatrehana lozam-pifamoivoizana hafa. Matetika ny mpandihy Kinesiology no ampiasaina amin'ny fitsaboana an'i Achilles, ny sendika sy ny bakteria , na ny aretina manelingelina ny tazomoka .
Fa raha mamorona ianao dia azonao ampiasaina ny kasety kooliolojia mba hisorohana ny fikorotanana ny tadidinao rehefa mihazakazaka. Mety miteraka be izany, fa maro amin'ireo mpihazakazaka izay mitantana lavitra lavitra no mahatsapa ny fahasosoran'ny hoditra avy amin'ny tendron'izy ireo izay mihetsiketsika loatra amin'ny lobany na ny fanatanjahan-tena. Maro no mampiasa fehim-bolo mba handraketana ny tendron-tsavony na balsama manokana manala bararata mba hisorohana an'io fihanaky ny rivotra io, araka ny fitenenana azy.
Fa inona no ataonao raha tsy manana bandefim-pako ianao? Inona no azonao ampiasaina mba hiarovana ny tendron-tsakafo miohatrao rehefa mihazakazaka lavitra be ianao? Ahoana no ahafahanao misoroka ny fikotrokotroka taolana rehefa mihazakazaka?
Azonao ampiasaina kely ny kasety kinesiolojia mba hisakanana ny tapa-tongotra tsy handevona.
Tsotra izany, mahomby, ary mahatsikaiky. Toy izao ny fomba hanaovana azy:
- Alohan'ny hidiranao, dia ataovy azo antoka fa madio sy maina ny faritra misy tratra, anisan'izany ny tadiny.
- Manapaha sombin-tsavoka kinesiology kely iray (santimetatra kinesiolojia (ny habetsahanao manokana dia mety miankina amin'ny habetsahan'ny sotrokao).
- Hetezo ny tapany iray santimetatra ny tapany amin'ny kinesiology amin'ny tapany, ary apetraho tsirairay ny antsasaky ny tendrony.
Kapeology Kinesiolojia dia kofehy vita amin'ny kodiakazo matevina, fa rehefa ampiharinao amin'ny sombinao mba hisorohana ny fanosihosena, dia tsy ilaina ny mametraka ny kasety amin'ny karazan'aretina. Ampiharo tsotra izao ny kasety mba hisorohana ny fanasitranana sy ny fahasosoran'ny sotrokely izay mibontsina ny akanjonao rehefa mihazakazaka ianao. Ny kasety Kinesiolojia dia feno hatsaram-panahy mba hialana amin'ny hazakazaka lava be, ary mety tsy hipoitra izany raha ny hatsembohanao no mamoaka ireo kilaometatra vitsy farany.
Satria ity dia vahaolana ho an'ny olana tranainy efa tranainy, dia tsy nodinihina tamin'ny fikarohana siantifika henjana io fomba fanao kinesiologika io noho ny teknolojia nipples. Ankoatra izany, ny olona sasany dia tokony hisoroka ny fampiasana kasety kinesiology , noho izany dia aoka ho azo antoka fa hijery ny dokotera na ny mpitsabo ara-batana alohan'ny fampiharana ny kasety tolo-kevitra ho an'ny saka na ny ampahany hafa amin'ny vatanao.
Ny fanesorana ny kasety tolo-tsavoka avy amin'ny sotrokao dia mety ho somary sarotra, indrindra raha somary mihetsi-po ianao. Ny fomba tsara indrindra ahafahana manadio ilay kasety: aorian'ny fisotron-drongony mafana dia manosotra menaka mineraly eo amin'ny kasety eo amin'ny tendron-tsainao mba hanalefahana ny kasety sy ny adhesive. Avy eo, tsindrina tsikelikely ny sisiny iray rehefa mihazona ny hoditry ny tratranao. Tokony hahatsapa toy ny hoe esorinao ny tapakila eo amin'ny kasety, fa tsy ny kasety avy amin'ny tendron-tsainao.
Izany dia tokony hanampy azy ireo amin'ny alàlan'ny fitomaniana sy ny ranomaso kely. Mety misy kely dia somary mibitsibitsika, fa ianao kosa mihazakazaka amina kilaometatra maro, mba hahafahanao mitsabo azy.
Teny iray avy amin'ny
Raha toa ka mihazakazaka lavidavitra lava ianao na manao fanatanjahan-tena mba hampisy ny fahasosorana sy ny fikolokoloana ny tendrontany, ary raha mandao ny Band-Aids na ny fehy lamba ianao, dia afaka miverina foana amin'ny kasety kinesiology mba hanampy amin'ny fihazonana ireo zavatra voaaro. Izany dia afaka miantoka fa ny fandehananao mandritra ny fampiharana dia mandeha amim-pahalemena ary afaka misoroka izay mety tsy hipetrahan'ny vatana mangatsiaka.