Raha voan'ny areti-nify na aretina ianao izay miteraka olana amin'ny fandefasam-pahefana na ny asa atao mahazatra, dia mety handray soa ianao avy amin'ny serivisy manam-pahaizana momba ny fitsaboana amin'ny fikarakarana ara-batana mba hanampiana anao hiverina amin'ny dingana efa misy anao. Ny fitsaboana ara-batana anao dia mety hampiasa fomba sy fomba fanao samihafa hanampiana ny fitsaboana manokana.
Ny fitsaboana kinesiôlôjia dia fomba iray manokana amin'ny fitsaboana izay mety hampiasain'ny mpitsabo ara-batana anao.
Anisan'izany ny fametrahana saribakoly manokana ao amin'ny vatanao miaraka amin'ny toro-lalana manokana mba hanampy amin'ny fanatsarana ny fivoahana sy ny fanohanana ny taolanao, ny hozatra, ary ny tendanao.
Ny horonan-tsarin'ny kinesiology dia novolavolain'ny mpitsabo iray antsoina hoe Dr. Kenso Kase, DC tamin'ny taona 1970. Hitany fa ny fampiasana kasety azo havaozina izay mampifandray ny fifandraisana eo amin'ny hoditra sy ny hozatra dia mety hisy vokany maharitra maharitra ho an'ny marariny. Namolavola ny ankamaroan'ny teknika ampiasaina amin'ny kinesiology mihodina anio izy, ary manana ny marika an-tariby nataony koa izy, antsoina hoe Kinesiotape.
Ny Kitapo Kinesiolojia fotsiny ve ny kasety fanatanjahan-tena?
Raha toa ka toa endri-pihetsehan'ny fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena ny kasety siantifika, dia misy fahasamihafana maro eo amin'ny roa. Natao hanohana sy hamerana ny fihetsika ny fampakaram-peo atsy ho atsy, ary ampiasaina mba hanamorana ny fihetsika sy hampihena ny fanaintainana sy ny spasm. Kapeology Kinesiology dia fitaovana mavitrika izay mihetsika rehefa mihetsiketsika ianao; Atletisma kely dia marefo.
Manampy amin'ny fanatsarana ny fitaterana ny lymph ny fampiroboroboana kinesiolojia ary mampitombo ny fivoahana. Ny toetra mampiavaka ny ati-pandrefesana amin'ny atleta dia manampy amin'ny fampihenana ny fivoahana.
Inona no atao hoe kasety kinoolojia?
Ny fampiasana kinesiolojia dia manompo isan-karazany rehefa ampiharina. Ny mpitsabo ara-batana anao dia hanao fanombanana sy fanombanana mba hamaritana ny fampiasana tsara indrindra ny fampiasana kinesiology ho an'ny toe-javatra misy anao.
Hamaly izy raha toa ka mila anao ny kasety na raha misy ny fanoherana ny fampiasana ny kasety .
Misy teoria samihafa momba ny fomba fiasan'ny kinesiology. Voalohany, heverina fa manova ny fomba fiasa an-tsoratry ny rafi-pandrefesana ao amin'ny hozatra sy ny fery ary ny hoditra. Ny kasety dia heverina hanatsara ny fifandraisana eo amin'ny hoditra sy ireo rafitra fototra izay hanampy amin'ny famerenana ny rafi-pitantanana ny ampahany amin'ny rafi-pandrefesana izay manatsara ny fampidinana sy ny fampiroboroboana ny mozika.
Ny kasety kôntenolojia dia heverina koa fa manakana ny mpitsabo , ny lalan-doha, ny hozatrao, ny hoditrao ary ny rafitra iombonana. Ny fihenan'ny fampidirana fanaintainana ho an'ny atidoha dia heverina fa hampihorohoroana ny tazomoka, ka miteraka fanaintainana sy aretin-kozatra.
Amin'ny ankapobeny dia heverina fa ny fampiasana kinesiology dia manampy amin'ny famolavola ny fifandimbiasana eo amin'ny sikidy, amin'ny tendany, ny tendany, ny hoditra ary ny hoditra. Izany dia heverina fa miasa mba hampihenana ny fanaintainana, hampihenana ny fihenjanana, ary hanatsara ny asany sy ny asany.
Ny kasety kooliolojia dia heverina ihany koa ny hananganana fiaraha-miombon'antoka, ary mety ilaina ihany koa ny fanavaozana ny vatan'ny kôlagena toy ny fitantanana ny tavy .
Misy karazana kilalao amin'ny kinesiology ve?
Misy karazany 50 sy karazana marika kinesiology mihoatra ny 50 eo ho eo toy ny Kinesiotape, KT Tape, na RockTape.
Misy bilaonina manokana natao ho an'ny fampisehoana ara-panatanjahatena, ary ny hafa dia natao ho an'ny lymphedemema sy ny fitantanana ny fitifirana. Ny mpitsabo ara-batana anao dia afaka manampy anao hanapa-kevitra hoe iza amin'ny kasety no tsara indrindra amin'ny toe-javatra manokana.
Fampiasana manokana ho an'ny kasety kinesiology
Misy fampiasana maro hafa ho an'ny kasety kinesiolojia. Ny mpitsabo ara-batana anao dia afaka manombana ny toe-javatra iainanao ankehitriny sy ny fahasimbana hanapa-kevitra amin'ny fampiasana tsara indrindra ny kasety. Azony atao koa ny mampianatra anao ny fomba hanapahana ny karazam-bala fototra ampiasainao amin'ny toe-javatra misy anao. Ny fampiasana ny fampiasana kinesiology sasany dia ahitana:
- Fampihetseham- batana: Azo ampiasaina ny kasety kooliolojia mba hanatsarana ny fikorontanan'ny totozy sy ny fifandonana. Izany dia mety hitarika ho amin'ny toe-tsaina voajanahary mahazatra ary afaka manampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny atleta.
- Famerenam- bidy sy fanaintainana : Ny fampiasana kasety kinesiolojia dia azo ampiasaina mba hampihenana ny alahelo sy ny aretin-kozatra izay mety hitranga aorian'ny ratra. Afaka manampy amin'ny fampihenana ny fidirana amin'ny ati-doha amin'ny atidoha izay afaka manampy amin'ny fihenanam-pandrefesana ny aro loza sy ny arovan'ny fiarovana.
- Fanohanana sy ny fahamarinan-toerana : Raha manana fepetra mitaky fiaraha-mikorana manokana ianao, mety ho mety aminao ny fanamboarana kinesiology. Ny fepetra toy ny aretim-pandrosoana patellofemoral, ny aretina miteraka aretina , na ny tsy fahasalamana dia mety hahazo tombony amin'ny fanampiana fanampiny avy amin'ny kasety koloina. Ny kasety dia afaka manohana ny fifamatoranao nefa mbola mamela ny fihetsika sasany hitranga.
- Fitantanam-bozaka : Raha voan'ny aretin-koditra ianao na nandidiana fandidiana, dia mety hampihena ny fihenjanana amin'ny fampihenana ny tsindry eo amin'ny hoditra sy ny tebiteby. Izany dia manome làlan-dàlana ho an'ny fluid tafahoatra izay efa nahangona hatramin'ny fahavoazanao. Ny fampiasana kinesiolojia indraindray dia ampiasaina amin'ny fitantanana lymphédemema na ho an'ny fifangaroan-doko.
- Fitantanana ny tavy : Aorian'ny fandidiana na ny trauma, mety ho maratra ianao eo amin'ilay faritra naratra. Indraindray dia mamehy ny hoditrao sy ny fascia ambanin'ny tany ny vatan'ny vatany. Io vatasarihana maratra io dia mety hametra ny habetsaky ny fihetsika sy ny fihetsiketsehana . Ny kasety kininina dia azo ampiasaina mba hisintonana ny tsiranom-bozaka, amin'ny fikarakarana tsiran-tsiramamy ambany sy lava-paharetana mankany amin'ny collagen henjana izay mahatonga ny tsiranoka marary.
Tena miasa ve ny kasety karajia?
Satria ny fampiasana kinesiolojia dia hevi-baovao sy novolavolaina amin'ny sehatry ny fitsaboana ara-batana, dia mbola mila atao ny fikarohana fohy mba hahatakarana ny fomba fiasan'ny tapakila ary raha tena miaina ny filazana azy ireo izy.
Ny fandinihana vao haingana dia nampiseho fa ny fampiasana kinesiology kasètia dia afaka manatsara ny fifindran'ny muscular amin'ny medialis vastus, ampahany manokana amin'ny muscle quadriceps tompon'andraikitra amin'ny fanaraha-maso ny toerana misy ny kneecap.
Ny fandinihana iray dia nampiseho ny fihenan'ny fihenan-tsakafo miverina avy hatrany rehefa tapitra ny fampiasana kasety kinesiology. Ny fikarohana iray hafa dia nanatsara ny fanatsarana fotoana fohy amin'ny alikaola sy ny fihetsika mamoafady amin'ny marary amin'ny ratra be loatra izay nampiasa ny kasety koloina.
Mba hanohanana ny fampiasana kasety kinesiology mba hanatsarana ny fampisehoana atleta, RockTape dia nandalina fianarana 5 mpitaingina bisikileta ary nahita fa nahavita 2-6% kokoa izy ireo tamin'ny fampiharana ny horonan-tsarimihetsika kinesiology (manokana RockTape) raha oharina amin'ny fampiasana ny kasety. Mazava ho azy, ny fianarana dia voatsindry fa misy, araka izay notohanan'ny RockTape, dia atleta 5 monja, ary tsy nisy vondrona mpitantana.
Ny fikarohana hafa dia nandinika ny fiantraikan'ny fitsaboana kinehyiology sy ny fanaintainana, ny fivoahana, ary ny fiovan'ny toetr'andro amin'ny valiny samihafa. Ny tsipika ambany: ny mpitsara dia tsy mitsahatra amin'ny famoahana kinesiology, ary mila asa bebe kokoa no atao.
Raha manana fahasitranana izay miteraka fanaintainana ianao, ny fivoahana, ny fahaverezan'ny fihetseham-po, na ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina dia mety manoro hevitra ny fampiasana kasety kinesiology mba hanampy anao hiatrika ny olana. Tokony hampianatra anao momba ilay kasety izy ary hanampy anao hametraka tanjona sy fanantenana azo antoka momba ny fampiasana kasety kinesiology.
Sources:
Blubaugh, M. "Kinesiology tapitrana, fitsaboana manasitrana, ary fanasitranana indray ny neuromuscular." Seminera, Mey, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Lozam-piravoravoana kinezy voan'ny kanseria mipoitra amin'ny alahelony sy mihetsiketsika mihetsiketsika amin'ny marary mitoka-bozaka mahery vaika: fitsapana mifanaraka amin'ny fepetra." JOSITRA 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "Ny fiantraikan'ny Kinesio Tape eo amin'ny sehatry ny fihenan'ny fihetsiketsehana ambaratonga ambany" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Ny famporisihana an-tsokosoko avy amin'ny patella patina dia miteraka fihenan'ny fahasamihafana eo amin'ny olona ao amin'ny olona manana fanaintainana patellofemoral" Journal of Orthopedic Research March 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "Ny fiantraikan'ny klioban'ny Rocktape amin'ny fampiharana fampiharana fampiharana" Navoaka an-tserasera tao amin'ny http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf