Ho an'ny olona maro, ny fanafody mahazatra dia tsy mahafa-po ny fanaintainana. Mety ho antony iray mahatonga ny fitsaboana amin'ny fitsaboana hafa sy ny fitsaboana holistic mbola mitombo hatrany any Etazonia.
Ny Amerikanina dia manana fanaintainana ambany. Raha ny marina, antony iray mahatonga ny fitsidihana ny biraon'ny dokotera sy ny tsy fahampian'ny andro fiasana, ary koa ny antony mahazatra indrindra amin'ny fahasembanana amin'ny asa, araka ny Ivontoerana Nasionaly momba ny Loza sy ny Stroke.
Ankoatra izany, ny Ivontoerana Nasionaly momba ny Fahasalamana fanampiny sy ny fahasalamana, sampana iray ao amin'ny National Institutes of Health, izay anisan'ny governemanta federaly, dia milaza ny fisalasalan'ny musculoskeletal sy aoriana fa angamba ny mpitondra matanjaka indrindra amin'ny fampiasana fanafody hafa.
Mediam-pitsaboana any Etazonia
Ho an'ny ankamaroan'ny faritra, na izany aza, ny toeram-pitsaboana dia voasariky amin'ny fitsaboana bebe kokoa amin'ny fitsaboana toy ny fanafody.
Ny lisitr'ireo fitsaboana nentim-paharazana, izay omen'ny dokotera amin'ny marary ny marary, dia ahitana ny zava-mahadomelina hafa. Raha fantatra amin'ny anarana hoe opioids, ireny fanafody ireny dia mety hitarika ny lalan'ny fiankinan-doha raha tsy mitandrina ianao sy ny dokotera ary ny mpanamboatra anao.
Ny vaovao tsara dia ny fanaintainan'ny alahelo miverina amin'ny tenany manokana na amin'ny fanarahana amim-pahatokiana ny fandaharana fanatontosana kalitao tsara. Ny vaovao ratsy (mety) dia ny zavatra voalohany ataon'ny dokotera mahazatra anao dia ny manolotra anao ho fanaintainana noho ny fanaintainanao-na dia marefo fotsiny ihany aza ny fahatakarana.
Saingy ny CDC dia milaza fa ny dokotera dia tokony handinika amim-pitandremana ny tombontsoa amin'ny fitsaboana rehetra mikasika ny olana ara-pahasalamana mety hitranga. Raha sendra fanaintainana ny fanafody fanaintainana, raha manantena ny dokotera fa tsara ny zava-mahadomelina hataonao-amin'ny fanaintainana fanaintainana sy ny fikarakarana ara-batana isan'andro-dia ho lehibe kokoa noho ny mety hampidi-doza, ny fihenanam-po, ary ny fiantraikany hafa amin'ny vokany , avy eo opioids dia mety hodinihina.
Tadidio anefa fa voaporofo fa tena mahatsiaro ho maivana ny fanafodiny. Ho an'ny fanaintainana maharitra na malemy amin'ny fanaintainana, dia misy safidy hafa mety hitondra vokatra tsara kokoa.
Raha raisinao ho fanaintainana ny fanaintainana, tokony ho fantatrao fa ny dokotera dia tokony hanara-maso ny fivoaranao mandritra ny fitsaboana. Ny hery sy ny fahafahanao miasa amin'ny fiainana isan'andro dia tokony hihatsara, ary tokony hihena ny halehiben'ny alahelonao. Raha tsy izany, mety mety ny manakana ny fitsaboana opioid, hoy ny CDC.
Ary farany, ny CDC dia manoro hevitra amin'ny dokotera izay mialoha sy mandritra ny fitsaboana, dia miresaka aminao momba ny loza sy ny tombontsoa azon'izy ireo atao amin'ny fitsaboana.
Ny fitsaboana hafa amin'ny ankapobeny dia nampirisika matetika ny marary mitaraina noho ny fanaintainana miverina, dia ny fandidiana, fampidirana fanafody fanafody ary ny kely kokoa, fitsaboana ara-batana.
Raha ny marina, ny fitsangatsanganana amin'ny tsokon'ny tsokon'ny tsokan-java-koditra dia mandroso amin'ny fanandramana tsara avy amin'ny marary amin'ny fanaintainan'ny aretina mitaiza be loatra izay mampiditra ireo fitaovana ireo. Ary noho ny fanaintainana mafy kokoa, ny fitsaboana fitsaboana ara-batana dia matetika mahasoa - ho an'ireo izay manao devoara izany.
Fantatrao ve ny Dokotera Inona no Hanatsara ny Fitsaboana?
Amin'ny ankapobeny, manome vola betsaka amin'ny fitsaboana toy izany ny mpiasan'ny fahasalamana, nefa ny antontan'isa dia mampiseho fa tsy marary ny marary.
Ny vola dia mety ho ao ambadik'ilay fikotrokotroky ny tadin-tsoavaly izay mivoatra eo amin'ny sehatry ny fahasalamana sy ny fahasalamana ho an'ny fahasalamana ho an'ny fitsaboana azo antoka, mahomby, tsy manasatra izay mameno ny marary amin'ny alàlan'ny feony manokana.
Ahoana àry no anapahan'ny dokotera ny fitsaboana tokony homena anao? Ny tapa-kevitra iray dia mety ho manokana manokana ny mpamatsy. Raha mankany amin'ny neurosurgeon ianao raha te hifampidinika, ohatra, dia azonao atao tsara ny mahazo ny neurochirurgery manolo-kevitra anao ho toy ny zavatra izay hampihena ny soritr'aretinao. Saingy misy safidy hafa afaka misafidy.
Plus, izao no vanim-potoan'ny niche.
Ny mpandidy anao dia mety manana fahaiza-manao mahatalanjona amin'ny fomba fitsaboana virtoaly iray, fa ny salanisa na kely monja noho ny fahaiza-manao amin'ny hafa izay mifandray. (Azo inoana fa ny mpandidy dia manatanteraka izany fomba fiverimberina izany indray.) Izany hoe, ny teknika manokana (na ny filozofia fandidiana) izay tsy ahafahan'ny dokotera ho tsara indrindra ho anao noho ny taonanao, ny toe-javatra, ny safidinao manokana , ary ny karazana olana misy anao.
Andeha isika haka fandidiana karazana ho ohatra. Ny mpandidy sasany dia nandany vola be mba hianatra ny fomba hanatanterahana ny fanoloana rakitra , izay karazana fomba fanao vaovao. Ny hafa, angamba ireo izay tao amin'ny indostria, efa ela kokoa, dia mifikitra amin'ny fody fisedrana sy fitsapana. Na ny fampidirana fialana amin'ny tsipika na ny fanolo volo dia tonga lafatra amin'ny fiarovana sy ny fahombiazany, noho izany fa tsy manaiky ny fomba fijerin'ny mpitsidika iray momba izay tokony ho fitsaboana anao, dia mety ho tsara indrindra amin'ny fikarohana ny safidinao safidy kokoa alohan'ny hanaovana azy.
Ary farany, ireo rafitra fitsaboana ambony dia eo amin'ny fahazoana mamokatra torolàlana ho an'ny dokotera mba hanaraka (azo atao). Ianao, amin'ny marary, dia mety (na mety tsy) handray soa avy amin'ireo fanoloran-kevitra ireo amin'ny karazana lamaody. Fitsipika momba ny olana mianjady amin'ny volo sy ny vozila dia aseho avy amin'ny fikambanana toy ny Fikambanan'ny Amerikanina Physical Therapy, ny Amerikanina Ara-pahaizana Momba ny Fahafatesana Mahaleotena, ny College of Physicians Americans, ary ny hafa. Miankina amin'ny olana goavam-be misy, ary iza no mpitory, ny tari-dalana dia tena manolotra zava-mahadomelina, fandidiana, fitsaboana fitsaboana ary / na fitsaboana ara-batana ho fitsaboana. Raha ny fomba nentim-paharazana, tsy nino firy ny fitsaboana holistic.
Mety hitarika amin'ny fitsaboana marary ny fitsaboana amin'ny alina
Hatramin'ny fiandohan'ny taona 2017, mety hiova ny fiovana.
Fihetseham-po manerana ny aterineto sy ny fandaharana amin'ny fahitalavitra no niteraka ny volana febroary sy martsa 2017 raha namoaka torolàlana ny American College of Physicians, ary ankoatra ny zavatra hafa, dia nanolotra fitsaboana maromaro maromaro ho fanafody ambany. Anisan'izany ny fanasitranana, fametavetana, fihenan'ny taolam-paty, tai chi, yoga, ary hafanana. Ny fitsipika dia porofo miorina amin'ny porofo, izay midika fa ny fanoloran-kevitra dia novaina avy amin'ny fanadihadihana ara-pitsipika ny vokatra avy amin'ny fanadihadiana avo lenta (randomized, controlled) izay nanombana ny fitsaboana. Ny mpikaroka dia te hahalala hoe inona no fitsaboana vokarin'ny vokatra tsara indrindra amin'ny zavatra toy ny fanafoanana ny fanaintainana miverina, ny fahafahana miasa ara-batana, ny fampivoarana ny kalitaon'ny fiainana, ny fampihenana ny fahasembanana ary ny fiverenana amin'ny asa, ary bebe kokoa.
Ireo mpikaroka koa dia nitady fanazavana momba ny fiantraikan'ny voka-dratsiny sy ny fihenan'ny fahasalamana, ary koa ny fahasahian'ny marary amin'ny fitsaboana tsirairay.
Ireo fitsipika ireo dia mirakitra ny karazana fitsaboana rehetra-fa tsy fitsaboana tokana fotsiny - ho an'ny fanaintainana mahery vaika sy tsy dia mahazatra loatra. Ny soso-kevitr'ireo fitsaboana voafaritra mazava dia samy hafa noho ny karazana fanaintainana. Nilaza ireo mpanoratra ao amin'ilay torolàlana fa tsy manana porofo ampy izy ireo hitarazohana ny fanaintainana izay resahina ao amin'ny hazondamosina, izay antsoina hoe fanaintainana amin'ny aretin-kozatra, ary matetika vokatry ny horonam-boky herniated.
Ankehitriny, alohan'ny hihetseham-po anao (raha toa ianao ka olona izay te-hikarakara ny fitsaboana manontolo amin'ny fomba fitsaboana) dia tadidio fa fikambanana ara-pahasalamana iray ihany izany. Amin'ny teny hafa, ny fitsaboana holistic toy ny safidy fitsaboana mahazatra izay azo omena anao amin'ny dokotera anao dia tsy vita ny asa.
Ny tanjaky ny torolàlana maromaro mampiditra ny fahasalamana holitalika
Ny fikambanana hafa, toy ny Fikambanana Amerikana Medical sy ny Vaomiera Miombonam-pahefana (sampan-draharahan'ny accrediting izay mametraka ny fenitra fitsaboana ho an'ny hopitaly), dia nanambara ihany koa ny fanambarana.
Ny fandrakofam-pahalalana momba ny fitsaboana voajanahary ao anatin'ireny tatitra ireny sy ny fitovian-javatra toy izany dia mety ho tsy azo inoana. Indraindray, fitsaboana izay mety ho fantatrao ( kiropractika , massage, fitsaboana, fahatsiarovan-tena, yoga, ohatra) no voatonona manokana, saingy ny tatitra dia tsy mametraka fehin-draharaha na mandidy azy ireo ho toy ny fomba fitsaboana voalohany . Indraindray, ny lisitr'ireo karazana fitsaboana atao dia kely kokoa, saingy ny fampiasana azy dia tena mamporisika kokoa.
"Matetika ny fiteny dia miova rehefa mamokatra ireny taratasy fanolorana torohevitra ireny, ary ny lisitry ny fitsaboana holistic dia manan-karena amin'ny safidy, rehefa farafaharatsiny ny fivoahana farany", hoy i John Weeks, mpamoaka ny Blogger Integrator Blog & Report .
Ohatra, ny volana Novambra 2014, ny Kaomisiona Miantona dia namoaka ny "Famaritana ny Standard Management Pain" izay, tamin'ny tenin'ireo herinandro, dia nanandratra ny maha-zava-dehibe ny fomba tsy fikarakarana. Ny fitsaboana, ny fitsaboana, ny fitsaboana, ny fitsaboana, ny fitsaboana, ny fitsaboana, ny fitsaboana ary ny osteopathie dia anisan'ireo fomba amam-panao mazava, "hoy izy.
Avy eo, tamin'ny taona 2017, ny Kaomisiona Joint dia namoaka ny volavolan-dalampandrosoana manaraka. Mety hieritreritra ianao fa izany dia fitohizan'ny fananganana fanadihadiana efa telo taona talohan'io, anisan'izany ny fanamafisana ny lisitry ny fitsaboana holistic amin'ny taona 2014. Na izany aza, na dia ekena kokoa aza ny fidiran'ny fitsaboana toy izany, dia kely ihany ny isan'ny fitsaboana holistic.
Noho izany antony izany dia maneho hevitra ny Weeks, ny tetika farany dia mampikorontan-tsaina. "Tsy misy akupuncture na masage, ohatra, dia antsoina manokana", hoy izy nanamarika. Manampy ny herinandro fa raha tsy voatonona manokana ny fitsaboana iray dia vitsy ny dokotera hikoropaka hampihatra izany na hampita izany amin'ny marary.
Ny ohatra iray hafa amin'ity tranga fampahalalana ny fiteny ity, araka ny Weeks, dia ny torolàlana ho an'ny CDC amin'ny 2016 ho an'ny medikaly fanafody opioid. (Ny farany dia navotsotra.) Hoy izy: "Ny Fitsipika dia ahitana ity fomba mahatalanjona ity: 'Ny fitsaboana tsy fambolena sy ny fitsaboana pharmacologic tsy misy opioid dia aleon'ny fanaintainana mahatsiravina.'"
Fa, araka ny fanamarihan'ny herinandro ao amin'ny drafitra, fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa (ohatra fanesorana ny fihenam-bidy, fanasitranana ary fialam-boly) dia nomena anarana ho fitsaboana mahasoa, tsy pharmacologique izay azo andramana noho ny fanaintainana eo amin'ny toeran'ny opioids. "Ny fampiasana ny teny hoe 'preferences' dia manolotra ny laharam-pahamehana," hoy izy nanamarika, "Io fotsiny no manolotra fiovàna goavana amin'ny fampiharana amin'izao fotoana izao."
Saingy rehefa navoaka ny CDC volana vitsivitsy taty aoriana ny CDC, dia tsy misy intsony ny fitsaboana manokana sy fitsaboana hafa. Ny lisitra dia mivaky toy izao: "Fampihetseham-batana, toe-batana, aerôbika, fitsaboana ara-tsaina, fitiliana, ary fitsaboana biolojika-sosialy."
Miaraka amin'ny Amerikanina maro mipetraka amin'ny alahelo noho ny diabeta, ny aretim-po, ary ny homamiadana (araka ny Akademia Amerikana momba ny Fanafody Pain), ny fitantanana ny fanaintainana amin'ny fomba mandaitra sy mandrindra ny fifaneraserana dia tena manakiana. Ary vao mainka miharihary izany satria maro ny olona no tsy mahazo fanampiana tadiavina amin'ny dokotera mpandala ny nentim-paharazana.
> Loharano:
> ACP. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> American College of Physicians. Feb 2017. https://www.acponline.org/acp-newsroom/american-college-of-physicians-issues-guideline-for-treating-nonradicular-low-back-pain.
> Foibe Fanaraha-maso sy Fisakana ny Aretina. Tatitra isan-kerinandro momba ny herisetra sy ny fahafatesana. Toro-hevitra CDC amin'ny fanoratana ny opioidin'ny aretina mitresaky ny aretina - > Etazonia >, 2016 > Recommendations > and Reports. Martsa 2016. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/65/rr/rr6501e1.htm.
> Quseem > A., MD, > PhD >, MHA, Wilt T., MD, MPH, McLean, R, MD, Forciea, M, MD Ny fitsaboana tsy ampiasana fanafody ho an'ny fotsy, Avy amin'ny American College of Physicians. Fanaovana fitsaboana anatiny. Feb 2017. http://annals.org/aim/article/2603228/noninvasive-treatments-acute-subacute-chronic-low-back-pain-clinical-practice