Ho an'ireo olona maro mitady vahaolana tsy mitongilana, "valin-kafatra" noho ny fanaintainany miverimberina, dia mety ho toa ny dokotera no maika hametraka fanafody (anisan'izany ny fitsaboana opioid ) sy / na ny fandidiana . Ary ireo marary izay efa naratra nandritra ny fotoana lava dia matetika voakasika amin'ny soso-kevitra; Mety handeha miaraka amin'ny torohevitry ny dokotera fotsiny izy ireo satria vizana noho ny fanaintainana, satria tsy misy zavatra hafa natolotra azy ireo (ary tsy nanao ny fikarohana nataony izy ireo), na izy roa.
Raha toa ka toa tahaka anao izany, andraso kely ary manaova fofona lalina. Maro ny aretina azo avy amin'ny taovam-pandrenesana izay tsy dia mahazaka afa-tsy ny maka ny làlana nentin-drazana; Izany fomba fanatonana fanampiana izany dia mety hampiditra fitsaboana ara-batana, fiovan'ny fomba fiainana (ohatra ny fahaverezan'ny lanja) sy ny fanatontosana-fa tsy momba ny fandidiana.
Ary ity teboka ity: mino ireo manam-pahaizana momba ny lefakozatra fa tsy ny banky amin'ny fomba fitsaboana iray nentim-paharazana fotsiny, ny fampiasana ny fomba fiasa sasany dia mety hanome vokatra faran'izay haingana sy faran'izay haingana indrindra amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fiasa ara-batana.
Ny iray amin'ireo karazana fitsaboana tsy miankina amin'ny fanaintainana kely izay lasa nalaza, ary koa ny fikarakarana ny fahalianan'ny mpikaroka ara-pitsaboana, dia ny fampiasana kofehy manga sy / na custom orthotics. Ho hitantsika ato amin'ity lahatsoratra ity ny fomba hanampiana ireo fitaovana fanohanana tongotra mety hampihena ny fanaintainanao.
Ny akanjo simenitra vs. orthotika manokana - Inona ny fahasamihafana?
Misy ny fanohanana ny tongotra ary misy ny fanampiana an-tongotra, koa aoka isika hanomboka amin'ny fampandrenesana ny teny.
Azonao atao ny mividy tsangambato kiraro tsy misy ordinatera, andry sy kiraro, amin'ny teny hafa, fitaovam-pamokarana mitaingina ny kiraronao ary miova (na tsara kokoa na ratsy kokoa) ny fametrahana ny tongotrao sy ny tongotrao-amin'ny fivarotana zava-mahadomelina ao an-toerana. Azonao atao ihany koa ny mametraka azy ireo an-tserasera.
Ny fomba iray ahafantarana an'ity karazana entana ity dia noho ny fahatongavan'izy ireo mialoha sy ny famokarana betsaka.
Ny American Podyatric Medical Association (APMA) dia milaza fa afaka mahazo antsoina hoe "fanatanjahan-tena vita amin'ny tanana" ianao amin'ny alalan'ny fivarotana manokana na Internet. Na izany aza, mampitandrina ny fikambanana, raha tsy ny dokotera napetraky ny dokotera iray ary natao manokana ho an'ny tongotrao, dia heverina ho toy ny fanisàna izy io fa tsy orthotic.
Karazan-tsirin-koditra
Ny APMA dia milaza fa ny karazana kiraro tena mahazatra indrindra dia ny fanohanana arofanina ho an'ny arofanina avoitra na tongotra tongotra, fitaovana ho an'ny fanamafisana sy fanohanana fanampiny, kofehy felatanana ho an'ny fifehezana sy fanohanana fohy, ary kofehy tongotra ho fampiononana fanampiny rehefa manala ny tongotrao ny sisin'ny kiraroo .
About orthotics
Ny ortotika manokana, etsy ankilany, dia amin'ny alàlan'ny prescription ihany no ampiasaina ary mifanaraka amin'ny fepetra ho an'ny tongotra manokana-ny endrika, ny fihazonana (na mifandrify tsara na tsia), ary na dia ny fomba fiasa azy isan'andro sy isan'andro.
Izany dia milaza fa misy tsy fifanarahana eo amin'ny manam-pahaizana momba ny fomba mahomby amin'ny ortotika, ary ny ankamaroan'ny indostria dia mino fa efa voatendry izy ireo. Ary ny sarany dia mety ho feno fankahalana: Ny lahatsoratra iray ao amin'ny New York Times tamin'ny 2006 dia nitatitra fa, araka ny filazan'ny orinasa iray matihanina, ny vidin'ny famokarana karazana orthotika dia tamin'io fotoana io, $ 78.
Fa amin'ny maha-mpanjifa azy, dia azo inoana fa farafaharatsiny avo roa heny izany, na dia avo efatra heny aza matetika izany. Antony lehibe iray amin'izany dia ny fanampiana ny mpitsabo - miaraka amin'ny mpanamboatra-dia hanampy amin'ny tombon-tsoan'izy ireo amin'ny fandaniana fototra, mampiakatra azy io.
Ny APMA dia manipika fa ny orthotics amin'ny fomba mahazatra dia natao ho anao sy ianao irery ihany, ary amin'ny fomba toy izany dia mifanaraka tsara amin'ny fifamalian'ny tongotrao. Izany dia ny orthotic dia afaka mametraka ny rafitra tokana miavaka sy ny patolojia, anisan'izany, saingy tsy voafetra ho fanaintainana miverina, hoy izy ireo.
Amin'ny ankapobeny, ny iray amin'ireo, na ny roa, dia misy zavatra roa:
- Manome fanafody sy fanohanana fanampiny izy ireo.
- Manampy amin'ny fanaraha-maso ny fihetsiketsehana eo amin'ny tongotrao (izay misy taolana 26, ary noho izany, maro ny fiara mifindrafindra.) Raha mifehy ny fihetsikao dia mety ho afaka hitazona ny tongotrao sy ny kitrokely amin'ny toerana tsara indrindra ianao mandritra ny fijoroana, ny fandehanana, ny fihazakazahana , ary ny asa mavesatra hafa.
Ny APMA dia milaza fa alohan'ny hahafahanao mandidy ny fomba amam-panao mahazatra anao, dia mila mandanjalanja ny tongotrao fotsiny, fa ny faran'ny ambany farafaharatsiny. Mazava ho azy, izy ireo ihany no manoro azy ireo ho an'ny podiatrists, fa ny mpitsabo sivika maromaro miaraka amin'ireo mpitsabo ara-batana sy dokotera ary manolotra ny serivisy ihany koa.
Raha vantany vao vita ny fanombanana, dia manomboka amin'ny famolavolana ny fomba amam-panao ortodoksa, ny APMA.
Rahoviana ianao no mila sipa fanampiny?
Ny fonosana kiraro sy ny ortotika mahazatra dia ampiasaina betsaka ho an'ny olana an-tongotra. Ny fisehoan-javatra iraisana izay ahafahana manohana ny karazana tongotra isan-karazany (na ny soso-kevitra) dia ahitanao ny arofanina, bunions, plantar fasciitis, ny fahasamihafan'ny diabeta mifandraika ary ny hafa. Raha mieritreritra ianao fa misy izany, dia miresaha amin'ny dokotera sy / na podiatrist.
Ahoana kosa ny momba ny olana?
Angamba ny anton-dresaka mahazatra mifandraika amin'ny ortotika mahazatra dia ny fahasamihafana amin'ny tongony. Ny fahasamihafan'ny elatra eo amin'ny tongotra (ny fisehony amin'ny halavan'ny tongotra) dia afaka "mamela" ny lakolosy izay mety hisy fiantraikany amin'ny alim-pandrefesana sy ny fifandanjana hozatra.
Izany dia miasa toy izao: Satria ny tongotra fohy hitady ny tany (izay ataonao amin'ny dingana rehetra azonao), dia manosika ny lakolosy eo amin'io lafiny io miaraka aminy. Ny vokatra dia ny totohondry sy ny hipopototra amin'ny tongotra fohy dia lasa ambany kokoa noho ny eo amin'ny tongony. Ny fandefasana natao manokana dia mety hanampy amin'ny famoahana ny longan'ny tongotra mandaitra ary koa ny famerenana ny fandanjana amin'ny toerana misy anao, indrindra eo amin'ny andraikitra mavesatra. Ny fonon-tanana dia asam-piorenana ho an'ny alim-pandrefesana sy ny hetsika, ka ity karazana fanitsiana ity dia mety hisy fiantraikany goavana eo amin'ny fahasalamanao.
Ankoatr'izany, ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia mihevitra fa tsy misy ifandraisany amin'ny fitsaboana manokana mifandray amin'ny raboka ny fomba ortotika sy ny karazana tongotra hafa. Izy ireo kosa dia heverina fa mety ilaina ho an'ny fikojakojana ankapobeny.
Izany dia milaza fa ny iray amin'ireo manam-pahaizana manokana dia manaiky fa ny teny filazana (aka, foot feet) dia matetika mifandray amin'ny fanaintainana ambany. Ary ny teny famonoana tongotra dia zavatra iray mety mahazatra orthotic mety ho afaka ny adiresy.
Ahoana àry no mampihena ny fanaintainan'ny lamosina? Amin'ny ankapobeny dia misy rafitra iray na roa.
Ny fandalinana 2014 ao amin'ny gazety Foot dia nahita ny filazana fa noho ny fihenan-java-manahirana izay manomboka amin'ny tongotra ary mandika amin'ny lohalika, hipoka, lakolosy ary valam-pejy amin'ny alàlan'ny antsoina hoe "kinetika kinetika". Ireo fitsabahana mahazatra ireo dia mifamatotra indrindra ny fanitsakitsahana ny taolana amin'ireny faritra ireny. Ireo mpikaroka koa dia manamarika ny fiovana amin'ny fomba ampiasain'ny hozatry ny lefom-pihodinana sy ambany fa mety hampitombo ny alahelon'ny tongotra na hampijalin'ny alahelo.
Manampy ireo mpanoratra fa ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hanomezana azy ireo ny sary feno amin'ny fomba mety hampiasan'ny mpitsabo ny orthoses mba hanatsarana ny fampiasana ny tazomoka, ny fihazonana ny vatany na ny roa, ka hanamaivana ny fanaintainan'ny aretina. Ny vaovao tsara dia ny fisian'ny fanadihadiana vaovao avy amin'ny vondrom-piarahamonina mpikaroka dia mety hamela mazava bebe kokoa an'io.
Mandritra izany fotoana izany, manamarina ny fikarohana amin'ny ho avy ny mpanoratra ny fandalinana Foot amin'ny fampisehoana fa ny fampiasana ny ortotika mahazatra dia vahaolana tsotra, izany dia fomba mahomby indrindra hiatrehana ny fanaintainana miverimberina.
Manana Asa Fanampiana Ho An'ny Fahafaham-baraka Atao Kokoa ve Ianao?
Ny indostrian'ny indostrialy mahazatra dia mivoatra amin'izao fotoana izao- angamba satria ny fanohanana ny tongotra dia manome fomba mety sy tsy misy sora-baventy hanehoana ny fanaintainana efa ela.
Ny antony iray hafa dia mety ho lasa tononkalo vetaveta, ao anatin'ireo faribolan'ny mpanjifa sasany, ny teny sy ny ortotika dia mety hitarika ho amin'ny vokatra tsy ampoizina hamporisihana ireo mpitsabo maloto mba hampitombo ny lazany.
Ho fandanjalanjana ny asa atao maimaim-poana izay mety hitranga eny an-tsena, ny mpanoratra ny lahatsoratra 2016 navoaka tao amin'ny gazety Foot dia manome famintinana sy fandefasana torohevitra momba ny fampiasana ireo fitaovana ireo.
Ao anatin'izany, mampahatsiahy antsika izy ireo fa ny fampiasana orthotika sy fisidinana dia tsy voamarina amin'ny fandinihana fitsaboana avo lenta (RCTs). Nandika ho an'ny mpanjifa momba ny fahasalamana amerikana, midika izany fa ireo mpanoratra dia tsy afaka matoky tsara ny fanohanana ny tongotra ho fitsaboana ho an'ireo olona mikasa hanamaivana ny fanaintainany ambany.
Saingy tsy ny sary feno. Na dia marina aza fa mety ho ilaina ny fanadihadiana bebe kokoa momba ny lafiny samihafa amin'ny fanohanana ny kiraro sy ny tongotra raha mahakasika ny fanamaivanana ny fanaintainana ambany ambany, ny mpanoratra dia nanipika fa ny fikarohana lalindalina momba ny rafitra biomechanika izay manjohy ny tombotsoan'ny orthotics dia efa misy ary azo ampiasaina amin'ny Ny fanampiana dia mampahafantatra antsika momba ny asa sy ny zavatra tsy.
Soa ihany fa milaza ihany koa ireo mpanoratra fa ny fandalinana pilote (tsara kalitao) dia manomboka mipaka any amin'ny sehatry ny fikarohana, izay midika fa mety hahita valiny vetivety isika.
Araka ny voalazako teo aloha, raha toa ka afaka manolotra ny ortotika ho toy ny vahaolana amin'ny fanaintainana miverimberina ny podiatrists , ny MD sy ny mpitsabo ara-batana, dia matetika ny mpitsabo no lalana mankany amin'ny olona marary ambany. Zavatra tsara izany, satria ny fianarana maromaro mampitaha ny orthotika tsy misy fitsaboana ary ny ortotika amin'ny fanitsiana kiropraktika dia maneho fa ny fanatsarana ny ankamaroan'ny zavatra dia mety amin'ny fampifangaroana ny tongotra sy ny fanitsiana.
Ohatra, ny fianarana 2017 navoaka tao amin'ny Arsivan'ny Fiahiana ara-pahasalamana dia nahatsikaritra fa olona 225 no tao amin'ilay fianarana, ireo izay nitana karazana kodiarana na nanampy azy ireo ihany koa dia nanatsara ny fanitsiana kiropraktika ka nahita fiovan'ny fahafahana hanao asa ara-batana eo amin'ny fiainany andavanandro . (Ireo mpandalina rehetra, na mitaingin-tsoavaly na tsia, na misy fitsaboana kiropraktika na tsia, dia afaka nampihena ny fanaintainany nandritra ny 6 herinandro.)
Fa ireo izay nanana fitsaboana sy fitsaboana amin'ny kiropraktika dia nanatsara bebe kokoa noho ireo izay manana fitsaboana irery ihany.
Teny iray avy amin'ny
Raha mbola eo anelanelan'ny tongony ilay mpamily ny fanaintainanao miverina, dia mety hitondra vahaolana mahomby amin'ny fanaintainana ny ortotics.
Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha manana fahazarana manonona ny tongotrao ianao, ity fialam-boly tsy dia tsara loatra ity dia mety handika ny " kinetsy kinetsy " ary hitondra ny fanaintainanao ambany. Noho izany, ny teny filamatra dia karazan'ny olana eo amin'ny tongotra izay mety mahasoa ny orthotika rehefa mitady ny fanampiana mendrika anao ianao.
> Loharano:
> Cambron, JA, et. al. Orthotics kiraro ho an'ny fitsaboana ny aretin-koditra malemy: Fitsaboana tsy voafehy. Arch Phys Med Rehabil. Aprily 2017 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28465224/
> Kendall, JC, et. al. Ny fihodinan'ny tongotra, ny fahasamihafana amin'ny tongotra sy ny fanaintainana miverina - ny fifandraisana sy ny fitantanana ny klinika amin'ny fampiasana orthoses ho an'ny tongotra - fijerena. Tongotra. Jona 2014. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24703513
> Papuga MO, et al. Ny aretin-koditra ho an'ny fanaintainana ambany kokoa: Ny toetry ny fahatakarantsika sy ny fanoloran-kevitra momba ny fikarohana amin'ny ho avy. Foot (Edinb). 2016.
> Ordinatera ordinatera sy kiraro. Ny tranonkala amerikana Podiatric Medical Association. http://www.apma.org/Learn/FootHealth.cfm?ItemNumber=988
> Tuff, Sarah. Mila Mila $ 800 Custom Insole ve Ianao? Ny New York Times. Jona 2006. http://www.nytimes.com/2006/06/22/fashion/thursdaystyles/22Fitness.html