Amin'ny toe-javatra raitra toy ny fitsaboana ara-panatanjahan-tena sy fitsaboana ara-batana, ny vatana dia heverina ho ampahany mifandray amin'ny faritra. Tahaka izany ilay hira taloha "Dem Bones," izay ahitana ny "taolana tapaka dia mifandray amin'ny taolana tsilo, ny taolana mifamatotra amin'ny taolana", sy ny sisa.
Raha mifamatotra toy izany ny taolanao, ny hetsika iray dia mety hamorona karazana hetsika na fihetsika - na lehibe na kely - eo amin'ny taolam-paty akaiky na akaiky na tsy misy izany.
Toy izao ny fanehoan-kevitr'izy ireo. Ao amin'ny vatana, io hetsi-bahoaka mifandraika amin'ny fifandraisana io dia antsoina hoe kinetika kinetsika.
Ny Kinetika kinetsy miasa - Ohatra iray velona
Mba hahazoana ohatra tena niainan'ny kenky kinetika amin'ny asa, andao hijerena izay mitranga rehefa mandeha ianareo.
- Voalohany, mandroso miaraka amin'ny tongotra iray ianao.
- Aorian'izay, mba hifindrà-tena ianao dia mitondra ny valiny sy ny kofehy amin'ny tongotra izay vao azonao ny (teo aloha). Rehefa mandroso ny tongotra, dia mitondra ny valim-borona eo amin'io lafiny io miaraka aminy. Ny totohondry dia ao anatin'ilay vombony, noho izany dia mihetsiketsika ny trunk mandeha ho azy koa.
- Izany dia mahatonga ny valin-teny amin'ny lafiny ilany hiverina hiverina .
- Mba hiatrehana hatrany rehefa mandeha ianao dia mamadika ny hazondamosinao mankany amin'ny tongotra sy ny valiny rehefa manitatra izy (avy eo amin'ny 1 sy 2 eo ambony.)
Araka ny efa fantatrao dia misy hetsika iray miteraka hafa. Ny sasany amin'ireo fanehoan-kevitra dia automatique (# 2 izay ahitàna ny valizy sy ny vombony rehefa manomboka ny dian-tongotra, ohatra) raha ny hafa dia reflex (# 4, izay tokony ho azonao jerena hoe aiza ianao mandeha).
Famaranana Kinetic Open sy Closed
Azonao atao ny mifindra amin'ny rojo kinetsa misokatra na kenky kinetsy mihidy. Inona ny fahasamihafana?
Open Kinetika ohatra ohatra
Manomboka ny kinetsenan'ny kinetsika rehefa mihidy ao amin'ny habakany ny ampahany. Ny ohatra iraisan'ny fihetsiketsehana kinetsy misokatra dia ahitàna ny fanangonana ny sandrinao eo amin'ny lohanao raha mipetraka eo amin'ny seza na manainga tongotra mandry eo amin'ny lamosinao.
Ny ankamaroan'ny olona dia mihevitra ny rojom-pamokarana misokatra rehefa manao fanazaran-tena izy ireo mba hampatanjaka ny tongony sy ny tanany, ohatra amin'ny vatom-panafody.
Closed Kinetic ohatra ohatra
Mihetsiketsika kinetsenana mihintsy rehefa manamboatra ny ampahany ny vatanao - matetika ny sandry na ny tongotra manohitra ny sarotra mafy sy tsy misy fetra. Rehefa tapaka manohitra ny rindrina na ny rihana ilay ampahany dia alefa any amin'ny vombonao ny fanoherana. (Ny ampahany ao amin'ny vatana izay mampihetsi-po ny fanoherana dia ahitana ny singa ao amin'ny rojo ho an'io hetsika io na fampiharana.)
Ny zezika yoga-kohaka dia ohatra tsara amin'ny fampihetseham-pihetseham-po mihetsika kininina, toy ny tongotra eo amin'ny tetezana hipoka (aseho).
Ny hetsiky ny kinetsy efa nakatona dia matetika ampiasaina hanamafisana ny hozatry ny fo , hampiato ny fihazonana , ary hampiofana hetsika fanodinana karazana.
Source:
Kisner, C., & Colby, LA (2002). Fampiofanana ara-pahasalamana: fototra sy teknika.Philadelphia: Company FA Davis.