Fomba iray midadasika
Tao anatin'izay taona vitsy lasa izay, maro ireo voan'ny kansera no nanolotra fomba fitsaboana hafa ankoatra ny fomba fitsaboana nentim-paharazana amin'ny fitadiavana fomba iray "mifanentana" amin'ny fitsaboana ny homamiadana. Amin'ny fampifangaroana "atsinanana sy andrefana," dia hita ao amin'ny fanadihadiana fa maro amin'ireo fomba fitsaboana hafa toy ny akupuncture, yoga ary fisaintsainana, no afaka manampy ny olona voan'ny kansera kokoa hiatrehana ny soritr'aretin'ny homamiadana sy ny fitsaboana homamiadana. Ireto misy lisitry ny fitsaboana sasany atolotry ny foibe voan'ny kansera miaraka amin'ny tombontsoa azony, arahan'ireo rohy mifampitohy amin'ny fitsaboana tsirairay. Tahaka ny amin'ny fitsaboana mahazatra dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera momba ny tombontsoa, ny loza, ary ny fampitandremana alohan'ny hanombohana ny iray amin'ireo fitsaboana ireo.
Ny tsindrona volamena
Ny fifehezana Shinoa dia fanao tranainy tranainy izay napetraka ao anaty meridiana ny vatana mba hialana amin'ny herin'ny vatan'ny olona, ary amin'ny fampandrosoana ny fanasitranana. Toa manampy amin'ny soritraretana ara-pihetseham-po mifandray amin'ny homamiadana toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby, ary mety hanampy koa ny fifehezana ny soritr'aretina izay miovaova toy ny fitsaboana simenôma-indraindray, fanaintainana mahatsiravina, vava maina avy amin'ny taratra mankany amin'ny loha sy ny tendany, mipaka amin'ny kanseran'ny nono ary chimotherapy-induced peripheral neuropathy .
Meditation
Ny tombontsoa amin'ny fisaintsainana dia ny fahafahana manao izany any amin'ny toerana rehetra sy amin'ny fotoana rehetra. Hita tamin'ny fanadihadiana fa manatsara ny fiheveran'ny olona ny voan'ny homamiadana ny fisaintsainana, ary mitondra tsindry maro ho an'ny fiainantsika ny homamiadana. Ho an'ireo sahirana amin'ny chemobrain , ny fisaintsainana dia mety hanampy amin'ny fahatsiarovan-tena mahatsiravina. Ary ny fianarana aloha dia nahatsapa fa mihena ny habetsahan'ny hormonina ao amin'ny ra, ny fisaintsainana izay mety hanampy amin'ny fanasitranana ary manome ny hery fiarovan-tenantsika mihitsy aza mba hisorohana ny fiverenan'ny kansera sy ny fivoarana.
Yoga
Yoga dia fomba fanao Indiana 5.000 taona izay afaka mamono vorona roa amin'ny vato iray ho an'ny olona voan'ny kansera. Raha ny tombontsoa ara-pahasalamana ara-tsaina, ny marary kanseran'ny yoga dia nitatitra fa miha-mitombo ny fahakiviana ara-pihetseham-po sy ny torimaso. Etsy andaniny, ny yoga, miankina amin'ny henjana, dia azo raisina ho karazana fampiharana-ary mihaino hatrany ny fomba fiasan'ny fikarakarana ara-batana ny olana momba ny fiainana fa tsy manampy amin'ny fanatsarana ny fiainana.
Ny kilasy yoga mora aorian'ny fiverimberenana na fitsaboana dia afaka manampy anao hiverina amin'ny asanao mahazatra ary hanosika anao hiverina indray ary hamerina indray ny fiainanao. Ataovy azo antoka fa miresaka amin'ny dokotera ianao aloha, mazava ho azy, alohan'ny hanasonia kilasy yoga eo an-toerana.
Qigong
Qigong dia fampiharana mampiasa fifangaroana fisaintsainana, fihetsem-po, ary fihetsika malefaka mba hifehy ny fitomboan'ny hery ao amin'ny vatana. Ankoatr'ireo zavatra hafa, ny kigong dia hita mba hanampiana amin'ny soritr'aretina manelingelina amin'ny fatotra kansera. Raha ny tombontsoa voalohany amin'ny qigong kosa dia toy ny manampy ny olona hiatrehana ny voka-dratsin'ny homamiadan'ny kansera, vao haingana ny fandinihana no mety hahatonga ny kigong hisy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana ary mahatonga ny fiovan'ny fototarazo hiteraka fahafatesana-izany hoe, farafaharatsiny amin'ny fanandramana amin'ny laboratoara sy biby.
Massage Therapy
Ny ankamaroantsika dia mankafy ny fihodinana indray, fa ny masajy dia afaka manome tombontsoa fanampiny ho an'ireo izay miaina miaraka amin'ny homamiadana. Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa ny fitsaboana amin'ny fampihetseham-batana dia afaka manatsara ny kalitaon'ny fiainana amin'ny alàlan'ny fihenanam-pandrenesana sy ny fahaverezan-tsaina rehefa manatsara ny soritr'aretina. Mazava ho azy, misy fampitandremana, ary tokony hifanakalo hevitra momba ny fitsaboana amin'ny miozolomana aloha ianao. Ny toe-javatra toy ny metastases ny taolana , ny isa fotsy ambany, na ny tohatra ra dia mety hampitombo ny risika amin'ny fanasitranana. Na dia teo aza ireo fampitandremana ireo, ny fitsaboana nentim-paharazana dia hita fa manampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana amin'ny faran'ny fiainana.
Art Therapy
Ny fitsaboana nentim-paharazana - izany hoe, maneho ny fihetseham-ponao amin'ny alàlan'ny karazana zavakanto toy ny aquarelles, dia hita fa manatsara ny kalitaon'ny fiainan'ny olona miaina miaraka amin'ny homamiadana. Tsy misy traikefa ilaina, ary tsy mila manana taolana ara-javakanto ao amin'ny vatanao ianao mba handray soa. Ity "fitsaboana" ity dia azo atao irery, na dia mandritra ny hopitaly aza, na ao anatin'ny vondrona mpanohana ny homamiadana. Nanjary nalaza be ny fanehoan-kevitra tamin'ny alalan'ny zavakanto, ary misy aza ny fifaninanana ho an'ny mararin'ny homamiadana izay naneho ny tenany amin'izany fomba izany.
Pet Therapy
Ny fitsaboana biby dia tsy fitsaboana, fa ny fisian'ny biby - ny saka, ny bunnies, ny alika, ny safidinao, dia afaka mahazo tombontsoa maro ho an'ireo izay miaina miaraka amin'ny homamiadana. Ny tombontsoa azo dia avy amin'ny fihenan'ny tebiteby, ny fampihenana ny habetsaky ny fanafody fanaintainana ilaina, mba hanatsarana ny finiavana hiaina. Amin'ny lafiny ara-boajanahary dia mety hanampy amin'ny fihanaky ny kortisol (hormonina ho an'ny hainteny) ny ratsan-tsaintsika, raha mitombo ny endorphins - ireo fanaintainana voajanahary voajanahary ho an'ny "avo runner". Mazava ho azy fa misy loza mety hijerena, ary ny fitsaboana biby dia tsy natao ho an'ny olon-drehetra. Ny lahatsoratra manaraka dia miresaka momba ny loza sy ny tombontsoa avy amin'ny biby fiompy, ary ny an'ny sasany amin'ireo foibe voan'ny kansera dia manararaotra ny tombontsoa.
Hanomboka
Ny dingana voalohany raha liana amin'ny fampidirana fitsaboana hafa amin'ny fitsaboana anao ianao dia ny manamarina ny ekipan'ny oncologie. Raha toa ka tsy misy ireo fitsaboana ireo ao amin'ny foibem-panafahana kansera, mangataha toro-hevitra ary koa ireo fampitandremana tokony hotadidinao. Ny fitsaboana sasany toy ny fisaintsainana dia azo atomboka avy hatrany amin'ny fampiononana ao an-tranonao.
> Loharano:
> Chien, T., Liu, C., ary C. Hsu. Fampidirana fitsaboana amin'ny fitsaboana. Journal of Medicines Traditional and Complementary . 2013. 3 (4): 234-239.
> Mustian, K. et al. > Muticenter >, fanandramana mifehy ny yoga noho ny hatsaran'ny torimaso amin'ireo voan'ny kansera. Journal of Oncology Clinical . 2013. 31 (26) 3233-41.
> Serra, D. et al. Ny vokatry ny fitarihana sary amin'ny marary nahazo fitsaboana fitsaboana ho an'ny homamiadan'ny nono. Diarin'ny klinikan'ny fitsaboana oncology . 2012. 16 (6): 617-23.
> Toth, M. et al. Fanafody fitsaboana ho an'ny mararin'ny homamiadan'ny metastatic: pilotan'ny fitsaram-pahefana voafetra. Journal of Medicare alternative medicine . 2013. 19 (7): 650-6.