1 -
Bridge PoseNy Thai massage dia antsoina koa hoe massage Thai yoga satria ny mpitsabo dia mampiasa ny tanany, ny lohalika, ny tongotra, ary ny tongotra mba hampandroso anao amin'ny andian-tsarety yoga toy ny. Ireo olona manandrana ny fanasambe Thailande indraindray dia milaza fa toy ny fanaovana yoga tsy misy asa. Ny fampihorohoroana ny muscle, ny fanentanana ary ny acupressure dia ampiasaina mandritra ny fanasitranana Thai.
Ny masaja Thai dia mitaky fanabeazana sy fampiofanana avy amin'ny mpampianatra mahay ary tokony ho tanterahina amin'ny mpampianatra maotina Thai mpampianatra.
Ny tetezana dia toerana masaja Thai izay manokatra faritra sy tratra.
Ny zavatra rehetra dia asehon'ireo mpampihorohoro Thailandey David sy Tukta Roylance
Tsindrio ny Sekolin'i Azia momba ny fitsaboana Thai sy ny fitsaboana rongony (Sterling, VA).
2 -
Back PressNy masera Thai dia manokatra ny soroka sy ny tratra.
3 -
King CobraNy cobra king dia masaja Thai izay mitazona ny tapany afovoany sy ambony rehefa manokatra ny tratra sy ny soroka.
4 -
Cobra PoseNy Cobra dia masaja Thai izay mitazona ny tapany afovoany sy ambony raha manokatra ny faritra tranainy sy soroka.
5 -
Mamela ny loloNy lolo vavy dia manosika ny masaja Thai izay mamelatra ny tadiny.
6 -
Fialokalofana eo amin'ny toerana misy ny laingaNy fitsangatsanganana amin'ny toeram-pitsangatsanganana dia ny masaja Thai izay mitazona ny lamosina sy ny iliotibial .
7 -
Mijoro eo an-tongotraNy toeran'ny soroka dia masarin'ny Thai iray izay mamelatra ny hozatra sy ny quadriceps.
8 -
Plough posesNy plough dia ny masaja Thailandey manasongadina ny tendany sy ny tadiny.
9 -
Fish PoseNy trondro dia ny masaja Thailandey izay mamelatra ny lamosina rehefa manokatra ny tratra sy ny soroka.
10 -
Halalin'ny valalaNy valala dia tapaka ny masaja Thai izay mamelatra ny tsiranoka quadriceps sy ny psoas.
11 -
Spinal TwistNy fitsaboana amin'ny hazondamosina dia masarin'ny Thai iray izay mamelatra ny lamosiny amin'ny lafiny tsirairay amin'ny vatana.