Misy fahasamihafan'ny olana ara-pahasalamana izay mety ho an'ny olona manana IBS no tsy manana olona tsy manana IBS . Mahagaga fa ny iray amin'izy ireo no sendra aretim-bovoka (RLS). Toa tsy misy dikany ny lojika - ahoana no mety hahatonga ny fikorontanan'ny neurolojia mifandray amin'ny fikorontanan'ny gastrointestinal? Andeha hojerentsika hoe inona ny RLS ary inona ny antony sasany mety hahatonga ny fifandraisany amin'ny IBS.
Inona no Miaraka Amin'ny Aretina Mafy?
RLS dia fikorotanana hetsika izay ahafahan'ny olona manandrana mamporisika ny tongony. Ny fisehoan-javatra matetika dia mitranga mandritra ny fotoana fialan-tsasatra na tsy fahavitrihana, indrindra amin'ny takariva sy amin'ny alina. Matetika ireo faniriana ireo dia manamaivana ny fihetsiketsehana. Heverina fa misy fiantraikany eo amin'ny 5% eo amin'ny mponina ny RLS. Mihatra amin'ny vehivavy mihoatra noho ny lehilahy ny aretina, ary misy fiantraikany eo amin'ny olon-dehibe koa izy io, ary misy fiantraikany amin'ny ankizy maro mahagaga.
Ho an'ny olona maro, ny RLS dia tsy fahasalamana kely. Ny soritr'aretin'ny RLS dia mety ho matanjaka tsara mba hampihenana ny torimaso, izay mety hitarika ho reraka sy hanelingelina ny fikarakarana isan'andro. Amin'ny fotoan-tsarotra indrindra, ny mety ho fiantraikan'ny RLS dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny asa, ny fifandraisana amin'ny mpianakavy, ary ny fiainana ara-tsosialy. Ny olona sasany manana RLS dia mahatsapa ny fahaketrahana, ny fifantohana sy ny fahatsiarovan-tena.
Ny traikefa RLS
Miaraka amin'ny RLS, ny faniriana hanetsika ny tongotra dia mety henjana amin'ny tsy fahampiana amin'ny tsy fahampiana amin'ny alahelo mahatsiravina.
Ny teny ampiasaina mba hamaritana ny faniriana dia ahitana tsy mahazatra, mahasosotra, mandalo, misintona ary mikorontana. Ny fahatsapana mitovy amin'izany any amin'ny faritra hafa ao amin'ny vatana dia tsy fahita firy, saingy tsy mahatsiaro. Ny fahatsapana dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny andaniny roa amin'ny vatana, fa ny olona sasany dia mahatsapa ny fahatsapana amin'ny lafiny iray na ny iray ihany.
Mihamafy ny soritr'aretina, na amin'ny endriny sy amin'ny firesahana momba ny fiatrehany matetika.
Ny Movement dia afaka manamaivana ireo fahatsapana hafahafa mandrapahatongan'ny olona miverina any amin'ny toeram-pitsaharana, ka ny fihetseham-po indray no hiverina. Mba hahazoana fahavoazana ara-pahasalamana, ireo olona izay manana RLS dia manandrana karazana zavatra maro, anisan'izany ny jiggling na mamelatra ny tongony mandritra ny fotoam-pijinjana, mitsambikimbikina ary mivadika eo am-pandriana, na mitsangatsangana sy maka ny tany. Mety hampihena ny soritr'aretina mandritra ny ora maromaro ny maraina, ahafahan'izy ireo matory tsara kokoa.
Mety hiharatsy ny soritr'aretin'ny RLS aorian'ny andro feno aina. Ankoatra ny fiandohan'ny hariva dia mety hihatra ny soritr'aretina ny olona miaraka amin'ny RLS mandritra ny fotoana maharitra, toy ny fitsangatsanganana fiara, fiaramanidina, ary toerana fialamboly toy ny filma. Ny soritr'aretin'ny RLS dia mety hanelingelina ny fahafahan'izy ireo hipetraka amim-pilaminana mandritra ny fampiasana fialana voly .
Inona no mahatonga ny RLS?
Tsy misy mahalala tsara ny antony mahatonga ny RLS. Ny mpikaroka dia namaritra ireto manaraka ireto ho an'ny mpandray anjara amin'ny olana:
- Famaritana ara-psikolojika
- Olana amin'ny dopamine neurotransmitter
- Olana amin'ny metabolisma vy
- Olana amin'ny alàlan'ny paositry ny motera
Ny RLS dia afaka miseho amin'ny lafiny faharoa amin'ny fahasalamana hafa.
Ny soritr'aretina koa dia mety ho voan'ny aretina, ny fampiasana alikaola ary ny tsy fahampian'ny ala. Ny fiterahana, indrindra ny trimès farany indrindra, dia mety ho trigger ny soritr'aretin'ny RLS.
Miaraka amin'ny IBS
Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny olona sasany manana aretina azo avy amin'ny gastrointestinal dia manana ny tahan'ny RLS, anisan'izany ny aretin'ny sela , ny aretin'i Crohn sy ny IBS.
Ny fikarohana momba ny fifindran'ny aretina roa dia maneho fa ny marary IBS dia atahorana kokoa amin'ny RLS sy ny mifamadika amin'izany. Ny fanombanana fianarana dia manondro fa manodidina ny iray-fahefatra ka hatramin'ny iray ampahatelon'ny mararin'ny IBS dia mety manana RLS ihany koa. Ny fandinihana kely iray dia namoaka sasantsasany (mahagaga ihany!) Izay mahaliana ny fahasamihafana eo amin'ny sokajy IBS .
Ny taha ambony indrindra tamin'ireo trangan-javatra roa dia nitranga tamin'ireo mpandray anjara tamin'ny fanadihadiana izay nanana ny IBS-D (62%), ary kely dia kely kokoa ny mpandray anjara tamin'ny IBS-Mixed (33%) ary tsy dia be loatra ny fifampiraharahana amin'ny mpandray anjara amin'ny IBS-C ( 4%).
Nisy fikarohana lalindalina kokoa teo amin'ny fifandonana teo amin'ireo aretina roa ireo koa dia nanome valiny nahaliana. Ireo mpandalina fianarana izay nahitana ny IBS sy ny RLS dia mety hahatsapa ihany koa ireo soritr'aretina ao amin'ny tapany ambony amin'ny taratasy mivalona mahazatra, anisan'izany ny fanaintainan'ny vavony, ny fihenan-tsakafo sy ny fery.
Nahoana ny fifindrana? Ny mpikaroka dia mijery ireo teoria isan-karazany, anisan'izany ny anjara asan'ny metabolisma tsy fahampian-tsakafo, ny areti-maso, ny aretim-pirahalahiana ao amin'ny rafi-pitantanana sy ny tsiranoka bitika bitika (SIBO). Amin'ireo sehatra rehetra ireo, ny SIBO dia mahasarika indrindra, araka ny hitanao tsy ho ela.
RLS, IBS ary SIBO
Ny fianarana roa dia natao tamin'ny fijerena ny SIBO ho toy ny fifandraisana mety eo amin'ny RLS sy IBS. Tamin'ny fanadihadiana voalohany tamin'ny marary 32 RLS, dia hita fa 69% ny SIBO! Alohan'ny hahatonga antsika ho adala loatra, dia zava-dehibe ny manamarika fa ny SIBO dia natao tamin'ny alalan'ny fampiasana ny fitsirihana amin'ny fisefoana , fomba iray izay mampiady hevitra amin'ny fahombiazany.
Tamin'ny fanadihadiana faharoa, 13 ny marary IBS izay nandinika tsara ny SIBO tamin'ny fitsapana fitsaboana, dia nentina niaraka tamin'ny antibiotika rifaximin nandritra ny 10 andro. Araka ny tatitra, 10 tamin'ireo marary ireo no niaina "fiovàna 80% farafahakeliny" amin'ny soritr'aretin'ny RLS. Nandritra ny daty manaraka, ny antsasak'ireo marary ireo dia nitatitra ny fanamaivanana tanteraka tamin'ny RLS. Toy ny mahazatra dia tsy afaka mamintina fehin-kevitra mafy avy amin'ny fandalinana madinika isika, fa raha azo averina apetraka ireo vokatra tsara ireo, dia misy ny mety hisorohana ny fitsaboana ny SIBO.
Ny mpikaroka dia miasa mba hahitana hoe nahoana no misy fifandonana eo amin'ny SIBO sy RLS. Ny mety ho iray dia ny antony mahatonga ny antony mahatonga ny fivoaran'ny RLS hahatonga olona iray mety hampidi-doza ho an'ny SIBO. Ny hafainganam-pandehan'ny SIBO dia mety hisy fiantraikany amin'ny asan'ny neurotransmitter, ka mahatonga ny soritr'aretin'ny RLS. Ny teoria iray hafa dia hoe ny SIBO dia mandray anjara amin'ny olana metabolisma vy mifandraika amin'ny RLS.
Inona no tokony hatao raha samy manana ianao
Ny zavatra manan-danja indrindra tokony hatao raha toa ka misy aretina roa ianao dia ny mahazo antoka fa milaza amin'ny dokotera ianao. Zavatra iray hafa izay samy mahazatra ny marary RLS sy IBS dia tsy te handinika ny soritr'aretina noho ny tahotra fa ho foana ny soritr'aretin'izy ireo! Raha toa ny dokotanao ka manamaivana ny soritr'aretinao, na mampiavaka azy rehetra ny adin-tsaina, dia hahita dokotera vaovao!
Na dia fohy ihany aza ny fikarohana momba ny fifandraisana eo amin'ny SIBO, ny IBS sy ny RLS, raha mahatsapa ianao fa mety ho olana ho anao ny SIBO, angataho amin'ny dokotera ny fanandramana sy / na ny fitsaboana amin'ny toe-javatra.
Ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny fahasalamana dia afaka manampy ireo fepetra roa ihany. Samy mahazo tombony avy amin'ny fihenan'ny alikaola sy kafeinina avokoa ireo fepetra roa ireo. Farany, manazava amin'ny tavoahangy fanamainana na tavoahangin-drano mafana, satria ny hafanana dia mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny IBS sy ny RLS.
Sources:
Basu, P., et. al. "Fandrosoana ny aretin'ny tongony amin'ny marary amin'ny aretin'ny tsindry hafahafa" World Journal of Gastroenterology 2011 17: 4404-4407.
Borji, R., et. al. "Fikambanam-pandaminana miady amin'ny aretin-kibo sy aretin'ny legioma tsy misy ilana azy: Fandalinana miorina amin'ny tarika fitantanana" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2012 18: 426-433.
"Fakan-kevitra momba ny soritr'aretina tsy manam-paharoa" Ny Ivon-toerana Nasionaly momba ny Loza sy Fanenjehana ny Neweurita ny 20 Desambra 2015.
Ny vatana sy ny ratra amin'ny aretina azo avy amin'ny tsimokaretina madinika: valin'ny fitsaboana bitika bitika kely. "53: 1252-1256.
Weinstock, L. & Walters, A. "Ny aretim-pandehan'ny tongony dia mifandray amin'ny soritr'aretin'ny tsinontsinona sy ny tsiranoka bitika kely amin'ny tsimokaretina" The Medicine Medicine 2011 12: 610-3.
Yun, C., et. al. "Fikambanana eo anelanelan'ny sendikan'ny tsinay sy ny aretin'ny ratra amin'ny ankapobeny" ao amin'ny Journal of Sleep Research 2012 21: 569-576.