Ny maha-zava-dehibe ny taolana tapakila amin'ny asa sy ny faka
Ny taolambalon'ny tongotra dia manan-danja amin'ny hetsika ary maro kokoa. Aiza ireo taolana ireo, ary inona no mitranga raha toa ka misy trangan-javatra toy ny famoizana?
Ny taolam-borona amin'ny tongotra
Ny taolam-pandaminana dia miorina eo amin'ny midfoot sy ny fivarotana (antsoina hoe hindfoot) faritra misy tongotra. Ireo taolana ireo dia fantatra amin'ny anarana hoe tarsus ihany koa.
Misy taolana fito ao anatin'ny tarika taolana:
- Talus (ankle bone)
- Calcaneus (taolam-paty)
- Navicular
- Cuboid - Ny cuboid dia manome tohanana ny tongotra ary manampy amin'ny hetsika amin'ny rantsana
- Ny fitaovam-pandrefesana medialina - Io taolana io no mamaritra ny ligamanta maromaro eo an-tongotra
- Ny fitaovam-pandrefesana miavaka - Ny foiben-kofehy midina midadasika raha tena manan-danja amin'ny fahafaha-manaon'ny tongotra
- Litera fohy
Ny calcaneus no lehibe indrindra amin'ny taolana tarsal, ary ny taolana lehibe indrindra amin'ny tongotra manontolo.
Anatomy of the Foot and Tarsal Knots
Ny taolan'ny taolana dia mamaritra ny taolana amin'ny metatarso, vondron'ny taolana lava lava eo anelanelan'ny taolana sy ny phalanges (taolana). Ny tarsus dia mifanaraka amin'ny felana ankeriny etsy ambony, izay mifandray amin'ny tibia sy ny taolam-patin'ny tongotra. Mianara bebe kokoa momba ny anatomy sy ny fitsaboana amin'ny tongotra .
Fihetseham-po amin'ny tongotra sy tsilo
Ny fatoran'ny ankilany dia mamela ny tongotra hiverina sy hiondrana amin'ny toerana samihafa. Ny famindrana dia ny tongotra mihozongozona ka ny tokotanin'ny tongotra dia mitodika mankany amin'ny tendron'ny vatana, ary ny eversion dia ny tongotra miolankolana ka ny tokotanin'ny tongotra dia mitodika any ivelany, lavitra ny tendron'ny vatana.
Ny fanesorana ny tongotra dia ny fiantsoana ny tariby mitsiry . Ny fihetsika mifanohitra, manindrona ny tongotra mankany ambony, izay manondro ny lanitra dia antsoina hoe dorsiflexion .
Fitenenana sy fanabeazana
Teny roa hafa ampiasaina mba hamaritana ny hetsika ao amin'ny tongotra dia ny fandeferana sy ny famaritana. Ireo dia mamaritra ny tongotra matetika raha mihetsika sy ny fomba famelezan'ny tongotra ny tany, toy ny mihazakazaka.
Ny teny filazana dia mamaritra ny fipetrahana eo amin'ny lafiny ivelany amin'ny voditongotra ary ny fihodinam-bokatra sy ny fametahana ny tongotra. Izany dia fihetsika ara-dalàna sy ilaina eo amin'ny tongotra mandritra ny toerany; Na izany aza, dia mety hitranga ny fepetra tsy misy fetra izay manjavozavo mandritra ny hetsika (fandrobana).
Ny famaritana dia manoritsoritra ny famerenana ny teny prononiana (izay antsoina koa hoe fametahana eo ambany) izay ahafahan'ny volon'ny tongotra miditra mankany ivelan'ny tongotra. Ny fanabeazana dia mahazatra rehefa mihetsika ny tongotra mandritra ny dingana iray; Na izany aza, misy ny fepetra tsy marim-pototra izay manjavozavo mandritra ny fihetsiketsehana. Io fihoaram-pefy mihetsiketsika ivelany io dia mametraka lozam-pifamoivoizana eo amin'ny ligaments sy ny tendron'ilay fiaraha-miasa ary mety hahatonga ny kofehy matevina sy ny ratra hafa.
Ny fitenenana, ny fanafangaroana, ary ny fandrobana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fombanao amin'ny fomba maro.
Fractures Tarsal
Matetika ny fractal tarsal dia ampiasaina mba hamaritana izay mety ho voan'ny tongotra. Tsy fahita firy ny fatran'ny tarsalan'ny taolana sy ny tongotra aoriana. Mety hitranga amin'ny voka-dratsiny na hery avy amin'ny hetsika miverimberina.
Ny fiterahana dia mety hitranga matetika ao amin'ny taolan-kalkana na taolana navikular. Raha mpangalatra ianao, dia mety ho voan'ny tsindriam-po ny fitsaboana an-tsokosoko, indrindra fa ny aretina navikular.
Ny soritr'aretina avy amin'ny ratra amam-bozaka dia ahitana fanaintainana tampoka sy fahasarotana amin'ny lanjan'ny lanjany eo amin'ny tongotra, ary ny fahalemem-panahy ao amin'ny faritry ny ratra . Ny voka-dratsin'ny tsindrona dia miteraka fanaintainana sy fanaintainana amin'ny lanjany.
Ny fitsaboana ho an'ny fofom-bolo dia miteraka rindrina iray eo amin'ny tongotra mandritra ny enina herinandro ary ny marary miala amin'ny tongotra tapaka. Ho an'ny fiterahana dia mety hasiana bootana manokana. Ny trondro dia ampiasaina amin'ny toe-javatra roa, mba hisorohana ny lanjan'ny tongotra raha mbola manasitrana. Indraindray dia mila fandidiana ny fandidiana, ary mety hanampy ny olona hiverina amin'ny fanatanjahan-tena noho izay mety hitranga.
Ny fomba fitsaboana vaovao toy ny fitsaboana sy ny taolam-paty ary ny taolana tapaka dia ampiasaina amin'ny fomba hafa ihany koa.
Foot Pain
Raha jerena ny isan'ny taolana sy ireo rafitra hafa amin'ny tongotra, dia tsy mahagaga raha sarotra indraindray ny mamaritra ny loharanon'ny alahelo . Makà fotoana hianarana bebe kokoa momba ny fombanao, ary inona no azonao atao mba hiarovana ny tongotrao amin'ny loza.
Sources:
Shaked, R., Walters, E., ary M. O'Malley. Tractal Naviculous Stress. Famintinana amin'izao fotoana izao ao amin'ny Medicine Medicine . 2017 Jan 21. (Epub mialoha ny famoahana azy).